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与其他桑拿体验类似，建议您在进入桑拿房时不化妆，并尽量穿着少量衣物。您将坐在或躺在长凳上，或者躺在地板上的垫子上。大约 15 分钟内，您就会开始出汗。热量有助于放松肌肉并促进血液循环。您的服务时长大概为 30 至 60 分钟。