Bästa Trigger Point Therapy nära mig i Clapham, London

En triggerpunktsmassage riktar sig mot små knutna områden av muskelfibrer och fascia som har blivit så spänt att blodflödet har blivit begränsat, vilket orsakar svår smärta. Massören kommer att använda isolerade tryck- och frisättningstekniker för att öka blodflödet till området för att hjälpa till att slappna av muskeln och minska smärta. Triggerpunkter kallas också sammandragningsknutar och kan ofta kännas under huden. De försvinner inte av sig själva.

Ja, men i korta skurar. Triggerpunkter kan vara otroligt smärtsamma, så kompression som appliceras av en massageterapeut utförs med hjälp av korta tryck- och frisättningstekniker.

Du kommer sannolikt att betala runt £72 för en triggerpunktsmassage, men förvänta dig att betala var som helst mellan £45 och £350.

Det kan ta tid att frigöra en triggerpunkt, men när punkten frigörs slappnar muskeln och fascian av, blodflödet ökar och toxiner spolas bort.

Triggerpunktssmärta kan vara försvagande så att applicering av tryck kommer att göra ont. Dessutom kanske den inte släpper ut triggerpunkten direkt. Professionella massageterapeuter använder korta tryck- och frisättningstekniker för att stimulera blodflödet till området och få muskeln att slappna av. Beroende på svårighetsgraden av din triggerpunkt kan det ta flera försök att helt frigöra den.

Dina muskler består av buntar av muskelfibrer täckta av fascia (kollagen). När muskelfibrerna och fascian blir alltför täta begränsas blodflödet och skapar en sammandragningsknut. Detta är en triggerpunkt.