Mindfulness-session Montréal

Bästa Mindfulness-sessionerna nära mig i Montréal

Name: Jämför Mindfulness-session i Montréal, Kanada och boka direkt.
Brand: Fresha
Rating: 4 (389 reviews)

Ett ställe som erbjuder Mindfulness-session i Montréal Se karta

Mindfulness-sessionSjukgymnastik Rådgivning Akupunktur Osteopati Naturopati Livscoaching Energihealing Dry needling Dry needling

Utvald

Wellness Privé Massothérapie & Bien-Être- Clinique de Massothérapie de la mâchoire de Montréal

5.0

(390)

5475 Paré, Montreal Mont-Royal, H4P1P7, Quebec

Naturothérapie Première consultation/ Naturotherapy First consultation

1 tim 30min

$180

Séance de suivi de la naturothérapie 60 minutes/ Naturotherapy Follow up session 60min

1 tim

$150

60 min avec/with Ness

1 tim

$150

Massage Thérapeutique / Therapeutic Massage

30min - 2 tim

$80

Se alla tjänster

Se alla

Toppomdömen för Mindfulness-session nära dig i Montréal

4.0

Genomsnitt från 389 omdömen för 1 ställe.

Vanliga frågor om Mindfulness-session

Vad är mindfulness-behandlingar?

Mindfulness-behandlingar involverar övningar för att hjälpa dig att centrera dina tankar, bli medveten om vad du känner just nu och uppnå mental klarhet.

Hur fungerar mindfulness-behandlingar?

Mindfulness-behandlingar tränar ditt sinne att fokusera på nuet med guidad meditation, andningsövningar och medvetenhetstekniker.

Vilka är fördelarna med mindfulness-behandlingar?

Fördelarna med mindfulness-behandlingar inkluderar minskad stress, förbättrad koncentration och bättre känslomässigt välbefinnande.

Vilka tillstånd eller problem kan åtgärdas med mindfulness-behandlingar?

Mindfulness-behandlingar kan hjälpa till att hantera effekterna av ångest, depression och stressrelaterade störningar. Det kan också hjälpa dig att hantera kronisk smärta.

Passar mindfulness-behandlingar för alla?

Alla kan dra nytta av mindfulness, men bör inte användas för att ersätta professionell hjälp för dem med svår depression eller trauma. Om du har några problem, rådgör med din vårdgivare först.

Hur kan jag införliva mindfulness i mitt dagliga liv?

Börja med korta dagliga meditationer, fokusera på din andning under hela dagen och öva aktivt lyssnande i dina samtal. Överväg att be din terapeut om rekommendationer om metoder som bäst passar din dagliga rutin.