Bästa inom lymfatisk dräneringsmassage nära mig i Malafede, Rom

Lymfa är en naturligt förekommande kroppsvätska som tar bort avfall och toxiner från dina inre vävnader; den rör sig runt kroppen i lymfkärl, passerar genom lymfkörtlar som filtrerar bort skadade celler och förstör skadliga ämnen. När noderna blir blockerade används en lymfatisk dräneringsmassage för att få vätskan att röra sig igen. Denna typ av massage kan bidra till att minska vätskeansamling och uppblåsthet, men det används också ofta i cancerbehandlingar eftersom det kan hjälpa till att filtrera bort cancerceller. Om du går för en lymfatisk dräneringsmassage, förvänta dig inte någon djup vävnadsstimulering; lymfan sitter nära hudens yta, vilket innebär att massören bara behöver använda lätt tryck för att uppmuntra lymfflödet. 1

Om du bokar in dig hos en erfaren lymfdränageterapeut bör du räkna med att betala mellan €25 och €120 för din massage.

Lymfdränagemassage har visat sig gynna personer med lymfödem. Det finns andra föreslagna fördelar också, men dessa stöds ännu inte av evidensbaserad forskning.

Om du lider av akut inflammation, maligna tumörer, trombos eller hjärtproblem kan det vara bäst att undvika en lymfdränagemassage. Om du är osäker, kontakta din läkare.

Lymfkärl kan försämras eller blockeras efter operation, en skada som har orsakat svullnad, sjukdom (såsom cancer) eller en infektion; om du har upplevt någon av dessa kan du dra nytta av en lymfdränagemassage som hjälper till att få vätskorna att röra sig och fungera ordentligt igen. Om du är osäker, kontakta din läkare – de kommer bäst att kunna ge dig råd om huruvida du ska ha denna typ av massage eller inte.

Alla är olika, men några av de effekter du kan uppleva efter en lymfatisk dräneringsmassage inkluderar avkoppling, ett förstärkt immunförsvar, ökad energi och törst, minskad svullnad och uppblåsthet och ett behov av att urinera. Om du har lidit av ett virus kan du uppleva influensaliknande symtom eftersom lymfan arbetar hårdare för att ta bort det från kroppen.