Bästa kryoterapin nära mig i Commandeurs, Amsterdam

Kryoterapi är en kylterapi som utsätter hela kroppen, eller lokala områden, för frysningstemperaturer i allt mellan 5-180 sekunder, beroende på vad som behandlas. Det används för att stimulera kollagenproduktionen, ta bort hudfel som vårtor och behandla cancerceller. Kryoterapi kan också hjälpa till att sova och minska muskelsmärta och inflammation.

Den genomsnittliga kostnaden för kryoterapi är €80, men du kan betala allt från €80 till €80 för denna behandling i Commandeurs.

En typisk kryoterapibehandling varar cirka 30 sekunder, men det kan ta mellan 5-180 sekunder. Din terapeut är bäst lämpad att ge dig råd om längden på din session baserat på vad du behandlar.

Det beror på vad du behandlar: professionella idrottare kan ha dagliga sessioner; de med kronisk smärta kan välja 3-5 sessioner per vecka; de som vill ta bort hudfel kan bara behöva en enda behandling; och de som söker mental hälsa eller långsiktiga estetiska fördelar kan välja att ha 1-2 sessioner per vecka. Din läkare kommer att vara bäst lämpad att ge dig råd.

Hela kroppen kryoterapi minskar hjärtfrekvensen och ökar blodtrycket; det inducerar också ett starkt immunförsvar och utlöser frisättningen av må bra endorfiner. Det kan dock skada huden. Lokala behandlingar kan få huden att rodna eller bli irriterad. Sök alltid en kvalificerad, erfaren läkare och fråga dem om riskerna innan du bokar din behandling.

Om du är en gym-goer rekommenderas det att du undviker kryoterapi i minst två timmar efter att du har tränat. Annars är den bästa tiden för din kryoterapibehandling upp till dig och din läkare.