Koppning Rockcliffe-Smythe

Bästa koppningen nära mig i Rockcliffe-Smythe, Toronto

Ett ställe som erbjuder Koppning i Rockcliffe-Smythe, Toronto Se karta

KoppningFotmassage Avslappnande massage Terapeutisk massage Djupvävnadsmassage

Erbjudanden

Juniper Skincare + Facials

5.0

(376)

219 Roncesvalles Avenue, 2nd Floor, Toronto Old Toronto, M6R 2L6, Ontario

Deluxe Signature Facial with Cupping & Gua Sha (90mins)

1 tim 30min

$170

Signature Facial with Cupping & Gua Sha (80mins)

1 tim 20min

$150

ADD-ON 6 min Facial Microcurrent - forehead, around eyes & mouth

10min

$10

Microneedling - Full Face, Neck & Décolleté

1 tim 30min

$300

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Zee Therapy

101 Cordella Ave, York, ON M6N 2J8, Canada

+1 647-465-7557 +1 647-465-7557 Ring för att boka

Koppning

Parmassage

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Yellow Gazebo Natural Health Care

802 and 840 St Clair Ave W, York, ON M6C 1B6, Canada

+1 416-909-2334 +1 416-909-2334 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Anatomica // Functional Health and Wellness

1302 Bloor St W, Toronto, ON M6H 1N9, Canada

+1 416-890-1505 +1 416-890-1505 Ring för att boka

Koppning

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Svensk massage

The Runner's Academy Toronto

918 St Clair Ave W A, Toronto, ON M6C 1C6, Canada

+1 437-889-5440 +1 437-889-5440 Ring för att boka

Koppning

Fotmassage

Helkroppsmassage

Djupvävnadsmassage

Trilogy Physiotherapy - West

10 Neighbourhood Ln. Unit 6B, Etobicoke, ON M8Y 0A4, Canada

+1 416-232-2343 +1 416-232-2343 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Grice Chiropractic

2297 Weston Rd F3, York, ON M9N 1Z7, Canada

+1 416-247-0653 +1 416-247-0653 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

THE TEN SPOT

2272 Bloor St W, Toronto, ON M6S 1N9, Canada

+1 416-613-0254 +1 416-613-0254 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Manual Medicine Massage Therapy

14 Hartley Ave, Toronto, ON M6E 4E6, Canada

+1 647-907-7843 +1 647-907-7843 Ring för att boka

Koppning

Lymfatisk dräneringsmassage

Parmassage

Terapeutisk massage

Physiomed Toronto - Rogers Road

321 Rogers Rd, York, ON M6E 1R5, Canada

+1 647-352-6157 +1 647-352-6157 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Aculosophy - Acupuncture studio Toronto

4889A Dundas St W Unit 7, Etobicoke, ON M9A 1B2, Canada

+1 647-549-2281 +1 647-549-2281 Ring för att boka

Akupunktur

Body & Soul Massage Therapy

2195 Bloor St W A, Toronto, ON M6S 1N2, Canada

+1 416-761-9000 +1 416-761-9000 Ring för att boka

Koppning

Kinesisk massage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Body Co.

3093 Dundas St W Main Floor, Toronto, ON M6P 1Z9, Canada

+1 416-572-0479 +1 416-572-0479 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Dry needling

JCJ Massage Therapy | Acupuncture | Lymphatic Drainage | Osteopathy

1063 St Clair Ave W, Toronto, ON M6E 1A6, Canada

+1 647-560-1597 +1 647-560-1597 Ring för att boka

Koppning

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Panacea Massage Therapy

385 Jane St, Toronto, ON M6S 3Z3, Canada

+1 647-783-8185 +1 647-783-8185 Ring för att boka

Koppning

Terapeutisk massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Rustic Massage Therapy and Physiotherapy Clinic

310B Rustic Rd, Toronto, ON M6L 1W5, Canada

+1 647-352-7687 +1 647-352-7687 Ring för att boka

Koppning

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

California Sun Spa

2198A Bloor St W, Toronto, ON M6S 1N4, Canada

+1 416-762-7772 +1 416-762-7772 Ring för att boka

Spa för par

Laserhårborttagning på halva armen

Mikronålning

Laserhårborttagning av hela benet

Wellness Acupuncture by Oksana Gryvnak, R.TCMP, R.Ac

3016 Bloor St W 2nd Floor, Toronto, ON M8X 1C4, Canada

+1 647-695-2033 +1 647-695-2033 Ring för att boka

Akupunktur

Pure Beauties

1639 Eglinton Ave W, York, ON M6E 2H1, Canada

+1 647-829-5128 +1 647-829-5128 Ring för att boka

Ansiktsvaxning

Brasiliansk vaxning

Ryggvaxning

Bikinivaxning

Junction Massage Therapy

2826 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1Y7, Canada

+1 416-525-5210 +1 416-525-5210 Ring för att boka

Koppning

Svensk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Clinetic Chiropractic & Massage Therapy

140 La Rose Ave Unit 205, Etobicoke, ON M9P 1B2, Canada

+1 647-372-2402 +1 647-372-2402 Ring för att boka

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Wellness Institute

954 Royal York Rd, Etobicoke, ON M8X 2E5, Canada

+1 416-234-1888 +1 416-234-1888 Ring för att boka

Akupunktur

Dr. Vyvyen Le, Chiropractor & Acupuncturist

1730 Bloor St W, Toronto, ON M6P 1B3, Canada

+1 647-873-8300 +1 647-873-8300 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Akupunktur

Kiropraktik

WSB Massage & Wellness

2333 Dundas St W suite 505 Floor 5, Toronto, ON M6R 3A6, Canada

+1 437-913-9208 +1 437-913-9208 Ring för att boka

Koppning

Parmassage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

The Calm on Dundas

3148 Dundas St W, Toronto, ON M6P 2A1, Canada

+1 647-932-2561 +1 647-932-2561 Ring för att boka

Koppning

Terapeutisk massage

Gravidmassage

Hot stone-massage

CANNDID Clinic

2238 Dundas St W Unit 302, Toronto, ON M6R 3A9, Canada

+1 647-867-9811 +1 647-867-9811 Ring för att boka

Dry needling

Shtepura Wellness Clinic

2425 Bloor St W #404, Toronto, ON M6S 4W4, Canada

+1 416-856-2535 +1 416-856-2535 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Wildflower Healing Arts - Registered Massage Therapy (RMT)

2a Crang Ave, Toronto, ON M6E 2Z7, Canada

+1 416-653-4944 +1 416-653-4944 Ring för att boka

Koppning

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Bloom Health Clinic

388 Roncesvalles Ave, Toronto, ON M6R 2M9, Canada

+1 416-519-6432 +1 416-519-6432 Ring för att boka

Dry needling

Hyperbar syrgasbehandling

Akupunktur

Sjukgymnastik

Cameron Buy R.Ac ~ Registered Acupuncturist

240 Roncesvalles Ave, Toronto, ON M6R 1L3, Canada

+1 647-500-3998 +1 647-500-3998 Ring för att boka

Akupunktur

Conquer Clinic

2100 Bloor St W, Toronto, ON M6S 1M7, Canada

+1 416-769-7979 +1 416-769-7979 Ring för att boka

Koppning

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Bloor Jane Physiotherapy & Active Rehabilitation

2425 Bloor St W Suite 212, Toronto, ON M6S 4W4, Canada

(855) 427-7741 (855) 427-7741 Ring för att boka

Hyperbar syrgasbehandling

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Carly Holland RMT

Within Laneway Wellness, 307 Roncesvalles Ave, Toronto, ON M6R 2M6, Canada

+1 647-673-7485 +1 647-673-7485 Ring för att boka

Koppning

Avslappnande massage

Fotmassage

Akupressur

Laneway Wellness

Laneway Access, 307 Roncesvalles Ave, Toronto, ON M6R 2M6, Canada

+1 647-673-7485 +1 647-673-7485 Ring för att boka

Koppning

Avslappnande massage

Parmassage

Kinesisk massage

AcuSessions Acupuncture Clinic

2238 Dundas St W Unit 302, Toronto, ON M6R 3A9, Canada

+1 647-695-1999 +1 647-695-1999 Ring för att boka

Akupunktur

Kristyn Kowalewski RMT

240 Roncesvalles Ave 2nd Floor, Toronto, ON M6R 1M3, Canada

+1 416-816-1142 +1 416-816-1142 Ring för att boka

Koppning

Återuppbyggande massage

Thaimassage

Sportmassage

Real Thai Healing

2461 Bloor St W #5, Toronto, ON M6S 1P7, Canada

+1 416-877-6419 +1 416-877-6419 Ring för att boka

Koppning

Thaimassage

Svensk massage

Sportmassage

Origin Wellness

1080 Dovercourt Rd, Toronto, ON M6H 2X8, Canada

+1 647-479-4129 +1 647-479-4129 Ring för att boka

Koppning

Återuppbyggande massage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Jenny Palma Beauty & Body Care

2806 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1Y5, Canada

+1 647-966-7546 +1 647-966-7546 Ring för att boka

LED-ljusbehandling

Laserhudföryngring

Hårtransplantationer

Hårbehandling

Tahmina Reza, Massage Therapy & Manual Osteopathy

2477 Bloor St W 2nd Floor, Toronto, ON M6S 1P7, Canada

+1 647-975-7392 +1 647-975-7392 Ring för att boka

Koppning

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Thaimassage

Toronto Body Mechanic

19A Oak St, York, ON M9N 0A4, Canada

+1 416-897-7208 +1 416-897-7208 Ring för att boka

Personlig träning

Better Living Wellness Clinic and Health Store

1500 Royal York Rd Unit 7, Etobicoke, ON M9P 3B6, Canada

+1 416-249-1895 +1 416-249-1895 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Soulo Studio

2055 Dundas St W, Toronto, ON M6R 1W8, Canada

+1 416-809-4831 +1 416-809-4831 Ring för att boka

Koppning

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Physio DNA

2360 Bloor St W, Toronto, ON M6S 1P3, Canada

+1 416-762-7466 +1 416-762-7466 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Manipura Massage Therapy & Wellness Centre

Second floor of Insadong restaurant, 4941 Dundas St W B, Etobicoke, ON M9A 1B6, Canada

16475547082 16475547082 Ring för att boka

Koppning

Återuppbyggande massage

Akupressur

Fotmassage

Toronto Hijama

548 Scarlett Rd Unit A, Etobicoke, ON M9P 2S2, Canada

+1 647-774-7104 +1 647-774-7104 Ring för att boka

Merritt Mobile Massage RMT (GTA)

2261 Bloor St W 2nd Floor, Toronto, ON M6S 1N8, Canada

+1 647-267-4561 +1 647-267-4561 Ring för att boka

Koppning

Avslappnande massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Wendy's Acupuncture & Rehab Clinic - Stress Relief & Pain Management

1436 Royal York Rd Suite 107, Etobicoke, ON M9P 3A7, Canada

+1 416-831-8028 +1 416-831-8028 Ring för att boka

Akupunktur

Junction Acupuncture

3069 Dundas St W 2nd floor, Toronto, ON M6P 2J6, Canada

+1 647-674-2497 +1 647-674-2497 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Jason Sills RMT (Massage Therapy)

2655 Bloor St W Unit 311, Etobicoke, ON M8X 1A5, Canada

+1 647-895-8823 +1 647-895-8823 Ring för att boka

Koppning

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Gravidmassage

Lily's Acupuncture & Chinese Herbal Medicine Clinic

4891 Dundas St W #5, Etobicoke, ON M9A 1B2, Canada

+1 416-760-8688 +1 416-760-8688 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Live Hand Acupuncture

19 Golden Ave, Toronto, ON M6R 2J5, Canada

+1 416-899-3364 +1 416-899-3364 Ring för att boka

Akupunktur

Dr. Emily Rotella, ND

409 Roncesvalles Ave, Toronto, ON M6R 2N1

(647) 342-4913 (647) 342-4913 Ring för att boka

Akupunktur

Sue Sheedy RMT

1655 Dupont St Suite #101, Toronto, ON M6P 3T1, Canada

+1 416-800-3130 +1 416-800-3130 Ring för att boka

Koppning

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Women's Health Collaborative

2806 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1Y5, Canada

+1 416-762-6024 +1 416-762-6024 Ring för att boka

West End Holistic Health Centre

2826 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1Y7, Canada

+1 416-763-3211 +1 416-763-3211 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

BodyBalance Massage Clinic

1185 St Clair Ave W, Toronto, ON M6E 1B5, Canada

+1 416-939-1422 +1 416-939-1422 Ring för att boka

Koppning

Zonterapi

Parmassage

Kinesisk massage

Fertility Toronto Acupuncture

2826 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1Y7

(647) 697-2247 (647) 697-2247 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

iWellness.ca Rehab & Wellness Clinic: Dr. John Balkansky

2221 Keele St Unit 302, North York, ON M6M 3Z5, Canada

+1 416-759-8099 +1 416-759-8099 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Akupunktur

Kiropraktik

Dry needling

AlleV8 Massage Therapy & Wellness Center

3016 Bloor St W, Etobicoke, ON M8X 1C4, Canada

+1 416-231-6666 +1 416-231-6666 Ring för att boka

Koppning

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Parmassage

The One - Clinic of Aesthetics & Academy

Front of plaza, 325 Weston Rd Unit 11B, Toronto, ON M6N 3P1, Canada

+1 647-968-4218 +1 647-968-4218 Ring för att boka

Juncture Clinic

478 St Johns Rd, York, ON M6S 4A3, Canada

+1 416-890-8208 +1 416-890-8208 Ring för att boka

Koppning

Zonterapi

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Roncesvalles Chiropractic & Massage

264 Roncesvalles Ave, Toronto, ON M6R 2M1, Canada

+1 416-533-0222 +1 416-533-0222 Ring för att boka

Kiropraktik

Central Etobicoke Therapy Centre

160 The Westway, Etobicoke, ON M9P 2C1, Canada

+1 416-246-9888 +1 416-246-9888 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Professional Physiotherapy

2100 Lawrence Ave W, York, ON M9N 3W3, Canada

+1 416-241-2321 +1 416-241-2321 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Junction Health

2927 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1Z1, Canada

+1 647-748-5433 +1 647-748-5433 Ring för att boka

Hyperbar syrgasbehandling

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Perform Well

501 Runnymede Rd, Toronto, ON M6S 2Z6, Canada

+1 416-453-2523 +1 416-453-2523 Ring för att boka

Koppning

Svensk massage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Ohana Wellness Clinic

2315 Bloor St W, Toronto, ON M6S 1P1, Canada

+1 416-820-8588 +1 416-820-8588 Ring för att boka

Koppning

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Islington Village Health

5110 Dundas St W, Etobicoke, ON M9A 1C2, Canada

+1 647-343-3136 +1 647-343-3136 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Kiropraktik

Hyperbar syrgasbehandling

Pivot Sport Medicine and Orthopaedics

2288 Bloor St W, Toronto, ON M6S 1N9, Canada

+1 416-767-4868 +1 416-767-4868 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Akupunktur

TX Health Centre

2272 Bloor St W 2nd Floor, Toronto, ON M6S 1N9, Canada

+1 416-535-8588 +1 416-535-8588 Ring för att boka

Koppning

Terapeutisk massage

Thaimassage

Svensk massage

Roncy's Apothecary & Clinic

409 Roncesvalles Ave, Toronto, ON M6R 2N1, Canada

+1 416-537-5303 +1 416-537-5303 Ring för att boka

Akupunktur

Hyperbar syrgasbehandling

Dry needling

The Spa at the Old Mill

9 Old Mill Rd, Etobicoke, ON M8X 1G5, Canada

+1 416-232-3700 +1 416-232-3700 Ring för att boka

Infraröd bastu

Bastu

Cryoterapi

Kroppsinpackning

Lisa Chang, Kinessence Registered Massage Therapy / Sports Massage Therapy

357 Jane St, Toronto, ON M6S 3Z3, Canada

+1 647-490-3990 +1 647-490-3990 Ring för att boka

Koppning

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

The Hummingbird Field

2481a Bloor St W, Toronto, ON M6S 1P8, Canada

+1 416-766-9642 +1 416-766-9642 Ring för att boka

HealthMax Physiotherapy - Etobicoke

245 Dixon Rd, Etobicoke, ON M9P 2M4, Canada

+1 416-745-1400 +1 416-745-1400 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Akupunktur

Dry needling

Kiropraktik

Palmer Massage Therapy Clinic

4237 Dundas St W Suite #2, Etobicoke, ON M8X 1Y3, Canada

+1 416-231-1099 +1 416-231-1099 Ring för att boka

Koppning

Avslappnande massage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Mount Dennis Weston Physiotherapy and Chiropractic Centre

2050 Weston Rd, York, ON M9N 1X4, Canada

+1 647-691-7667 +1 647-691-7667 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Akupunktur

Hyperbar syrgasbehandling

Kingsway Wellness

2940 Bloor St W 2nd Floor, Toronto, ON M8X 1B6, Canada

+1 416-519-0903 +1 416-519-0903 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Roncesvalles Physiotherapy

458 Roncesvalles Ave, Toronto, ON M6R 2N5, Canada

+1 647-479-9444 +1 647-479-9444 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Sjukgymnastik

Unï • Five Family Pain Clinic

4894 Dundas St W, Etobicoke, ON M9A 1B5, Canada

+1 416-503-2569 +1 416-503-2569 Ring för att boka

Koppning

Zonterapi

Akupressur

Helkroppsmassage

A Vital Touch Massage Therapy

Inside the Village Healing Centre, 240 Roncesvalles Ave, Toronto, ON M6R 2L8, Canada

+1 647-297-9938 +1 647-297-9938 Ring för att boka

Koppning

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Acupuncture & Chinese Medicine Clinic

1020 Caledonia Rd, North York, ON M6B 3Z3, Canada

+1 416-783-6883 +1 416-783-6883 Ring för att boka

Akupunktur

Hillcrest Centre For Health

832 St Clair Ave W, Toronto, ON M6C 1C1, Canada

+1 416-651-6602 +1 416-651-6602 Ring för att boka

Kiropraktik

Hyperbar syrgasbehandling

Dry needling

Akupunktur

Nail Spa and Massage Clinic

1203b Bloor St W, Toronto, ON M6H 1N4, Canada

+1 647-352-3689 +1 647-352-3689 Ring för att boka

Nagellack

Nagelförlängning

Manikyr och pedikyr

Gelnagelförlängning

Health Bound Physiotherapy Etobicoke

East Tower, 3250 Bloor St W #111, Etobicoke, ON M8X 2X9, Canada

+1 416-236-7778 +1 416-236-7778 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Natural Healthcare Massage Therapy

2221 Keele St suite 202, North York, ON M6M 3Z5, Canada

+1 647-773-0146 +1 647-773-0146 Ring för att boka

Koppning

Återuppbyggande massage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Massage Addict | Toronto Keele and Lawrence

2355 Keele St #4, North York, ON M6M 4A2, Canada

+1 416-243-0009 +1 416-243-0009 Ring för att boka

Koppning

Thaimassage

Akupressur

Fotmassage

High Park Chiropractic & Integrated Health Centre

2100 Bloor St W Unit 10, Toronto, ON M6S 1M7, Canada

+1 416-762-7591 +1 416-762-7591 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

High Park Physiotherapy

2146 Bloor St W, Toronto, ON M6S 1M8, Canada

+1 416-766-8565 +1 416-766-8565 Ring för att boka

Hyperbar syrgasbehandling

Akupunktur

Dry needling

Sjukgymnastik

Aroma Massage Therapy

2236 Eglinton Ave W, York, ON M6E 2L3, Canada

+1 416-781-0088 +1 416-781-0088 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Bastu

Toppomdömen för Koppning nära dig i Rockcliffe-Smythe

5.0

Genomsnitt från 375 omdömen för 1 ställe.

Vanliga frågor om Koppning

Vad är koppningsterapi?

Under koppningsterapi kommer en utövare att placera speciella koppar på din hud för att skapa sug. Detta drar vävnaden under kopparna uppåt och ökar blodflödet till området. Koppning tros hjälpa till att dra ut orenheter, underlätta läkning och förbättra kroppens energiflöde. Du kan välja att ha torr koppning (som vi har beskrivit ovan) eller våt koppning, vilket innebär att du punkterar din hud med sterila nålar så att blod fysiskt dras ut genom sugningsprocessen.

Hur mycket kostar koppningsterapi?

Om du bokar in dig hos en erfaren utövare bör du räkna med att betala mellan $30 och $165 för din koppbehandling.

Hur ofta ska jag gå på en koppande terapisession?

Det beror på ditt mål och det tillstånd du vill behandla. Du kan inledningsvis bli rekommenderad att ha ett möte varannan till varannan vecka, men fråga din läkare – de är bäst lämpade att ge dig råd om sessionsfrekvensen baserat på din kropp och dess behov. För allmänt välbefinnande kan du få koppeterapi en gång i månaden. Du bör lämna minst en vecka mellan mötena.

Vad kommer ut ur din kropp när du koppar?

Koppning syftar till att eliminera gifter och rensa blockeringar i kroppens energiflöde. Du kommer sannolikt att se detta mer fysiskt om du väljer våt koppning, en process som punkterar huden med nålar och applicerar kopparna för att dra ut blod. Man tror att våt koppning kan hjälpa njurarna att ta bort tungmetaller från kroppen.

Hur länge varar koppning på din kropp?

Eftersom suget som skapas av koppning drar blod till hudens yta, kommer du sannolikt att uppleva missfärgning eller blåmärken. Det tar allt från några timmar till två veckor för dessa att försvinna helt. Du kan bli av med märkena snabbare genom att dricka vatten och vila.