Bästa inom infraröd bastu nära mig i Concord, Toronto

Ja, många infraröda bastustudior har öppet på lördagar. Använd Fresha för att kontrollera realtidstillgänglighet och boka ditt tillfälle.

Ett infraröd bastutillfälle kostar vanligtvis mellan $15 och $150 för 30–45 minuter. Fresha visar öppna priser innan du bokar.

En infraröd bastu använder infraröda ljusvågor för att värma kroppen direkt snarare än att värma den omgivande luften som en traditionell bastu. Detta möjliggör en lägre omgivningstemperatur (vanligtvis 45–60°C) och producerar ändå en djup, terapeutisk svettning, vilket gör den mer bekväm för många människor.

En infraröd bastu är en typ av bastu som använder infraröd värme för att avgifta din kropp, främja läkning, öka ditt humör och mer. Till skillnad från traditionella ång- och torrvärmebastur som arbetar med mycket hög värme, är infraröda värmelampor effektiva vid lägre temperaturer, vilket gör bastuupplevelsen bekvämare. Lamporna använder elektromagnetisk strålning (som skiljer sig från riskfylld UV-strålning) för att värma din kropp.

Använd Fresha för att hitta tillgängliga infraröda bastustudios just nu. Filtrera efter dagens datum och tid för att se aktuell tillgänglighet och boka på plats.

Vissa terapeuter rekommenderar att du använder en infraröd bastu upp till 4 gånger i veckan, men du bör ta hänsyn till dina hälso- och toleransnivåer. Om du är osäker, fråga din terapeut.

Infraröda bastur anses vara låg risk, men du bör vara noga med att dricka mycket vatten före och efter din session för att hålla dig hydrerad och för att förhindra yrsel eller överhettning. Undvik att använda en infraröd bastu om du har hjärtproblem.