Sportmassage Hell's Kitchen

Bästa sportmassage nära mig i Hell's Kitchen, New York

Välj bland 3 ställen som erbjuder Sportmassage nära dig i Hell's Kitchen, New York Se karta

SportmassageLymfatisk dräneringsmassage Helkroppsmassage Hot stone-massage Fotmassage Djupvävnadsmassage Zonterapi Gravidmassage Terapeutisk massage Svensk massage Koppning Thaimassage Parmassage Avslappnande massage Ayurvedisk massage Ayurvedisk massage

Luxsa Thai Spa

4.9

(311)

274 Madison Avenue, Ste 1202, New York New York, 10016

Sports Massage

1 hr - 2 hr

$160

Thai Herbal Ball Hot Compress Massage

1 hr - 2 hr

$180

Additional for Massage Bed

5 min

$60

Sugar Body Scrub

1 hr

$170

Se alla tjänster

LL Blossoms Cosmetic and Holistic Clinic Med Spa

4.2

(5)

26-26 Jackson Ave, Long Island City, 11101, NY

Sport Massage

1 hr

$180

Consultation

15 min

Gratis

Gua Sha

15 min

$50

Tattoo Removal (XS Area, 1"x1")

30 min

$100

Se alla tjänster

Relax Day Spa

16 West 37th Street, 4th floor, New York Manhattan, 10018

THERAPEUTIC SWEDISH MASSAGE

30 min

$99

Teeth Whitening 1 session

30 min

$129

Lymphatic Drainage

1 hr

$219

Myofascial Release

1 hr

$199

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Massage Therapy by Eddie

336 W 37th St 5th Fl. Suit #550, New York, NY 10018

(929) 365-5403 (929) 365-5403 Ring för att boka

Sportmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Bodyworks DW Advanced Massage Therapy Midtown

336 W 37th St Suite 710, New York, NY 10018

(917) 740-2709 (917) 740-2709 Ring för att boka

Sportmassage

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

PRESS Massage Columbus Circle

333 W 57th St #103, New York, NY 10019

(716) 466-2470 (716) 466-2470 Ring för att boka

Sportmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Djupvävnadsmassage

Pilai Thai Massage

307 W 38th St, New York, NY 10018

(347) 806-4896 (347) 806-4896 Ring för att boka

Sportmassage

Hot stone-massage

Fotmassage

Helkroppsmassage

SKN Spa

726 10th Ave, New York, NY 10019

(212) 581-1398 (212) 581-1398 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

All Seasons Body Work 9th Ave

594 9th Ave 1ST FL, New York, NY 10036

(212) 582-1228 (212) 582-1228 Ring för att boka

Sportmassage

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

New Paradise Men's Spa

346 W 53rd St, New York, NY 10019

(646) 559-1621 (646) 559-1621 Ring för att boka

Spabehandlingar

Bastu

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Massage Envy

525 W 42nd St, New York, NY 10036, USA

+1 212-473-3689 +1 212-473-3689 Ring för att boka

Sportmassage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

PhoenixCare Acupuncture & Physical Therapy 大唐醫風

889 9th Ave #2FL, New York, NY 10019

(212) 586-8899 (212) 586-8899 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

ZZ Day Spa

120 E 56th St 2 Floor, New York, NY 10022

(212) 904-1552 (212) 904-1552 Ring för att boka

Sportmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Spear Physical Therapy

57 W 57th St 15th floor, New York, NY 10019

(646) 790-7464 (646) 790-7464 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Body Mechanics Orthopedic Massage

1 W 34th St. # 204, New York, NY 10001

(212) 600-4808 (212) 600-4808 Ring för att boka

Sportmassage

Svensk massage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Thai Massage Village Thai

315 Madison Ave Suit. 501, New York, NY 10017

(315) 369-5695 (315) 369-5695 Ring för att boka

Sportmassage

Parmassage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Evolve Physical Therapy & Sports Rehabilitation

1317 3rd Ave 9th Floor, New York, NY 10021

(212) 439-1596 (212) 439-1596 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Royal Relaxation & Recovery

280 Madison Ave Suite 1401-2, New York, NY 10016

(929) 454-5624 (929) 454-5624 Ring för att boka

Sportmassage

Ayurvedisk massage

Parmassage

Avslappnande massage

Spear Physical Therapy

36 W 44th St Suite 403, New York, NY 10036, USA

+1 212-759-2280 +1 212-759-2280 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Center Point Physical Therapy, NYC

2 W 46th St #505, New York, NY 10036

(646) 822-0588 (646) 822-0588 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

The Art of Chiropractic NYC, Dr Reuben Montemagni

32 Union Square E #414, New York, NY 10003, United States

+1 929-694-7375 +1 929-694-7375 Ring för att boka

Kiropraktik

CuppingNYC

2420 Jackson Ave suite 201, Long Island City, NY 11101

(347) 915-4695 (347) 915-4695 Ring för att boka

Sportmassage

Parmassage

Akupressur

Lymfatisk dräneringsmassage

Spear Physical Therapy

245 E 84th St, New York, NY 10028

(646) 841-1414 (646) 841-1414 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

NK Body Philosophy

Upsoul Wellness Center, 141 W 28th St Suite 301, New York, NY 10001

(315) 563-3080 (315) 563-3080 Ring för att boka

Sportmassage

Parmassage

Koppning

Avslappnande massage

Thai Senses Spa

850 7th Ave #506, New York, NY 10019

(917) 678-4915 (917) 678-4915 Ring för att boka

Sportmassage

Hot stone-massage

Fotmassage

Helkroppsmassage

Concierge Pain Relief - Home Physical Therapy

1120 5th Ave # 11b, New York, NY 10128, USA

+1 929-209-4660 +1 929-209-4660 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

MedBar Greenpoint: Physical Therapy & Chiropractic Care

112 Greenpoint Ave #1B, Brooklyn, NY 11222

(347) 625-1246 (347) 625-1246 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Kiropraktik

Premier Sports Recovery

129 W 29th St 2nd Floor, New York, NY 10001

(646) 389-6644 (646) 389-6644 Ring för att boka

Sportmassage

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Terapeutisk massage

LizWell Massage Therapy

342 E 55th St #1A, New York, NY 10022

(347) 559-1782 (347) 559-1782 Ring för att boka

Sportmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Djupvävnadsmassage

Angrist Chiropractic & Wellness Care

64 W 48th St Suite 1105, New York, NY 10036

(212) 245-2099 (212) 245-2099 Ring för att boka

Kiropraktik

Roundhead Wellness

122 W 26th St #701, New York, NY 10001

(917) 426-2243 (917) 426-2243 Ring för att boka

Sportmassage

Återuppbyggande massage

Parmassage

Avslappnande massage

On Your Mark- NYC Premier Fitness Training

530 7th Ave #908, New York, NY 10018

(212) 729-3970 (212) 729-3970 Ring för att boka

Sportmassage

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Terapeutisk massage

EM Wellness Massage

32 Union Square E #609, New York, NY 10003, USA

+1 646-919-2622 +1 646-919-2622 Ring för att boka

Sportmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

LIC Acupuncture & Wellness

42-72 Hunter St, Long Island City, NY 11101

(718) 806-1617 (718) 806-1617 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

Lomi Manhattan Massage Therapy

144 E 37th St Suite Garden, New York, NY 10016

(347) 201-0575 (347) 201-0575 Ring för att boka

Sportmassage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Parmassage

Complete Wellness - Midtown

551 Madison Ave Suite 1201, New York, NY 10022

(212) 737-9000 (212) 737-9000 Ring för att boka

Kiropraktik

Akupunktur

Dry needling

Wellness by Alex - Licensed Massage Therapist

41 Union Square W #912, New York, NY 10003

(917) 696-7228 (917) 696-7228 Ring för att boka

Sportmassage

Svensk massage

Zonterapi

Djupvävnadsmassage

Grand Central Bodywork

135 W 29th St #403, New York, NY 10001

(646) 787-0827 (646) 787-0827 Ring för att boka

Sportmassage

Terapeutisk massage

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Manhattan Therapeutic Massage

850 7th Ave suite 406, New York, NY 10019

(347) 377-2957 (347) 377-2957 Ring för att boka

Sportmassage

Thaimassage

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Green Star Wellness

7 W 22nd St 8th Floor, New York, NY 10010

(917) 828-6020 (917) 828-6020 Ring för att boka

Sportmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Svensk massage

Avslappnande massage

NYC Bodyworks

1123 Broadway # 1009, New York, NY 10010

(212) 463-9461 (212) 463-9461 Ring för att boka

Sportmassage

Gravidmassage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Carnegie Hill Massage

126a E 92nd St, New York, NY 10128, USA

+1 646-807-9452 +1 646-807-9452 Ring för att boka

Sportmassage

Terapeutisk massage

Akupressur

Fotmassage

Gotham Therapeutic Massage

1133 broadway at West 26th Street Room 538, 5th floor, New York, NY 10010

(917) 566-6302 (917) 566-6302 Ring för att boka

Sportmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Naturopunc Acupuncture and Manual Therapy

108 W 15 St, New York, NY 10011

(917) 721-7386 (917) 721-7386 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

New Recoup Therapeutic Massage NYC

289 7th Ave 3rd floor, New York, NY 10001

(201) 925-6365 (201) 925-6365 Ring för att boka

Sportmassage

Helkroppsmassage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Joy Asian Massage Spa

16 E 48th St 3 Floor, New York, NY 10017

(929) 300-2295 (929) 300-2295 Ring för att boka

Sportmassage

Zonterapi

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Glow Birth & Body

173 W 81st St Apt. 1D, New York, NY 10024

(212) 884-9104 (212) 884-9104 Ring för att boka

Sportmassage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Djupvävnadsmassage

Dr. Sheldon Nakashima, PT, DPT, OCS, SCS, CAMT

36 W 44th St STE 620, New York, NY 10036

(212) 320-9818 (212) 320-9818 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

BPayneFree Therapeutic Massage

6th floor (within Cynergy Physical Therapy, 119 W 57th St, New York, NY 10019

(917) 359-4778 (917) 359-4778 Ring för att boka

Sportmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Terapeutisk massage

Djupvävnadsmassage

Dr. Sheldon Nakashima

36 W 44th St #302b, New York, NY 10036, USA

+1 212-320-9818 +1 212-320-9818 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Lenox Hill Massage

214East 82 Street, New York, NY 10028, USA

+1 212-650-1620 +1 212-650-1620 Ring för att boka

Sportmassage

Svensk massage

Zonterapi

Djupvävnadsmassage

Midtown VIP Body Work

46 W 46th St #3M, New York, NY 10036

(917) 361-3218 (917) 361-3218 Ring för att boka

Sportmassage

Kinesisk massage

Terapeutisk massage

Djupvävnadsmassage

Oneness Medical Massage

240 West End Ave Suite 1B, New York, NY 10023

(917) 353-0866 (917) 353-0866 Ring för att boka

Sportmassage

Svensk massage

Zonterapi

Djupvävnadsmassage

Jon Musgrave, LMT

87 5th Ave #808, New York, NY 10003

(720) 261-6977 (720) 261-6977 Ring för att boka

Sportmassage

Gravidmassage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Xpress Therapy Massage

42 Noble St, Brooklyn, NY 11222

(347) 246-3246 (347) 246-3246 Ring för att boka

Living Well Balanced Physical Therapy, Occupational Therapy & Chiropractic

Mezzanine, 180 W 80th St, New York, NY 10024

(212) 579-2858 (212) 579-2858 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Dry needling

Pranee - Thai Massage Spa

32 E 37th St, New York, NY 10016

(917) 915-3585 (917) 915-3585 Ring för att boka

Sportmassage

Zonterapi

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Thai Heritage Bodywork

390 5th Ave, New York, NY 10018

(929) 330-3499 (929) 330-3499 Ring för att boka

Sportmassage

Thaimassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Water Cube Spa Relax Center

56 W 39th St 001 Floor, New York, NY 10018

(917) 675-6736 (917) 675-6736 Ring för att boka

Sportmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Koppning

L.I.C Massage & Stretch Therapy

27-05 41st Ave, Long Island City, NY 11101

(718) 478-1951 (718) 478-1951 Ring för att boka

Sportmassage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Elite Healers Sports Massage

445 Park Ave 9th floor, New York, NY 10022

(212) 307-3156 (212) 307-3156 Ring för att boka

Sportmassage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Ayurvedisk massage

Thai bumbud spa

211 E 43rd St, New York, NY 10017

(917) 426-5107 (917) 426-5107 Ring för att boka

Sportmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Parmassage

Rockefeller Health Medical

22 W 48th St #705, New York, NY 10036

(212) 388-5050 (212) 388-5050 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Akupunktur

Kiropraktik

CityTouch Licensed Massage Therapy

115 W 30th St RM505, New York, NY 10001

(917) 562-2285 (917) 562-2285 Ring för att boka

Sportmassage

Helkroppsmassage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Upper West Spa

189 A Amsterdam Ave, New York, NY 10023

(212) 787-1696 (212) 787-1696 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Bastu

Darcy Stockton Massage Therapy and Skincare

38 W 32nd St Suite 1314, New York, NY 10001

(646) 926-1189 (646) 926-1189 Ring för att boka

Sportmassage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Thai Massage NYC

315 Madison Ave #515, New York, NY 10017, USA

+1 315-369-5695 +1 315-369-5695 Ring för att boka

Sportmassage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Yupo Health

146 E 55th St 3rd floor, New York, NY 10022, USA

+1 212-753-5018 +1 212-753-5018 Ring för att boka

Earth and Soul

353 Lexington Ave 4th floor Suite 406, New York, NY 10016

(646) 798-9686 (646) 798-9686 Ring för att boka

Sportmassage

Helkroppsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Massage Envy

312 E 23rd St, New York, NY 10010

(212) 995-1999 (212) 995-1999 Ring för att boka

Sportmassage

Parmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

All Sports Physical Therapy

67 W 55th St #205, New York, NY 10019

(212) 759-8899 (212) 759-8899 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

NuView Health Medical

22 W 48th St #306, New York, NY 10036

(212) 588-0707 (212) 588-0707 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Sjukgymnastik

Yihan Spa

926 2nd Ave 2nd Floor, New York, NY 10022

(646) 880-9999 (646) 880-9999 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Wood House Spa Center Inc

543 E 6th St, New York, NY 10009

(212) 979-1166 (212) 979-1166 Ring för att boka

Sportmassage

Hot stone-massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Prenatal Massage Center of Manhattan

124 W 79th St Suite 1E Office 1, New York, NY 10024

(917) 359-8176 (917) 359-8176 Ring för att boka

Sportmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Thai Massage Sacred Bodywork

311 W 79th St, New York, NY 10024, USA

+1 978-339-3102 +1 978-339-3102 Ring för att boka

Sportmassage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

FICS by PRTL

136 W 17th St, New York, NY 10011

(212) 233-5999 (212) 233-5999 Ring för att boka

Kiropraktik

UWS Sports Massage (ART) and Fitness - On Your Mark

117 W 72nd St #2, New York, NY 10023

(212) 729-3970 (212) 729-3970 Ring för att boka

Sportmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Koppning

Holistic Hands NYC Prenatal Massage

141 E 56th St #1a, New York, NY 10022, USA

+1 646-801-8063 +1 646-801-8063 Ring för att boka

Sportmassage

Gravidmassage

Svensk massage

Terapeutisk massage

Earth + Sky Massage and Acupuncture

5-31 50th Ave, Long Island City, NY 11101

(917) 725-0207 (917) 725-0207 Ring för att boka

Akupunktur

Eastside Massage Therapy

351 E 78th St, New York, NY 10075

(212) 249-2927 (212) 249-2927 Ring för att boka

Sportmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Thai massage and bodywork by Siam Retreat NYC Spa

38 W 32nd St Suite 1112 , On 11 Floor, New York, NY 10001

(929) 429-8286 (929) 429-8286 Ring för att boka

Sportmassage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Avslappnande massage

Ohm Spa

205 E 16th St 2nd floor, New York, NY 10003

(212) 845-9812 (212) 845-9812 Ring för att boka

Sportmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Green Forest Foot & Body Work

312 E 93rd St, New York, NY 10128

(212) 369-8682 (212) 369-8682 Ring för att boka

Sportmassage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Svensk massage

Savor Beauty + Spa

448 Columbus Ave, New York, NY 10024

(212) 390-1231 (212) 390-1231 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

NYDNRehab: Physical Therapy Clinic & Chiropractic NYC

11 W 25th St 5th floor, New York, NY 10010

(212) 308-9595 (212) 308-9595 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Melt Feathers Spa - UWS, Upper West Side Professional Massage

243 W 99th St, New York, NY 10025

(212) 222-2231 (212) 222-2231 Ring för att boka

Sportmassage

Hot stone-massage

Parmassage

Avslappnande massage

PRESS Massage Union Square

39 W 14th St 408 Floor 4, New York, NY 10011

(646) 476-4922 (646) 476-4922 Ring för att boka

Sportmassage

Ayurvedisk massage

Akupressur

Fotmassage

Rhemedy By Rhed Therapeutic Massage | Chelsea

134 W 26th St #750, New York, NY 10001

(646) 661-5240 (646) 661-5240 Ring för att boka

Sportmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Koppning

Banyan Tree Thai Spa

121 W 27th St Ste 206 (2nd Floor, New York, NY 10001

(646) 791-5737 (646) 791-5737 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Bastu

Manhattan Sports Therapy

635 Madison Ave 4th floor, New York, NY 10022

(212) 310-0100 (212) 310-0100 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Renuev Spa

119 W 57th St #715, New York, NY 10019

(347) 629-1669 (347) 629-1669 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

The Yinova Center

Annex, 150 E 58th St 6th floor, New York, NY 10155

(212) 518-3726 (212) 518-3726 Ring för att boka

Sportmassage

Koppning

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Prenatal and Medical Massage Eastside

1036 Park Ave Apt 1b, New York, NY 10028, USA

+1 212-303-7680 +1 212-303-7680 Ring för att boka

Lee 89 Body Work & Massage

201 E 89th St, New York, NY 10128

(212) 289-3808 (212) 289-3808 Ring för att boka

Sportmassage

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Energy Bodywork

51 W 14th St #2F, New York, NY 10011

(212) 488-0099 (212) 488-0099 Ring för att boka

Sportmassage

Zonterapi

Akupressur

Fotmassage

Pavirin Thai Spa

162 W 56th St Suite 501 & 502, New York, NY 10019

(212) 765-3300 (212) 765-3300 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Bastu

Okuyama Bodywork

25 Charles St BSMT, New York, NY 10014

(212) 675-8801 (212) 675-8801 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Lily Foot Spa Massage

231 E 5th St, New York, NY 10003

(929) 693-8188 (929) 693-8188 Ring för att boka

Sportmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

The Tox NYC

355 E 62nd St, New York, NY 10065

(917) 319-9858 (917) 319-9858 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

East Village Acupuncture and Massage

155 E 2nd St, New York, NY 10009

(212) 777-4486 (212) 777-4486 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Angel Hands Wellness

277 1st Ave. 2nd Floor, New York, NY 10003

(212) 460-5512 (212) 460-5512 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Bastu

Kroppsskrubb

No.1 Natural Massage & Bodywork & Skincare Spa

347 Lexington Ave F2, New York, NY 10016

(347) 363-9159 (347) 363-9159 Ring för att boka

Sportmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Toppomdömen för Sportmassage nära dig i Hell's Kitchen

4.0

Genomsnitt från 315 omdömen för 2 ställen.

Vanliga frågor om Sportmassage

Vad är en sportmassage?

En sportmassage är utformad för att öka blodcirkulationen, öka vävnadens elasticitet och minska muskelspänningen. Den kan användas som en del av en muskeluppvärmning före träning eller för att förebygga och lindra skador orsakade av upprepad fysisk aktivitet. Massage gavs ursprungligen till idrottare, men icke-idrottare kan också dra nytta av dem.

Hur mycket kostar en sportmassage?

Du kommer sannolikt att betala runt $150 för en sportmassage i Hell's Kitchen.

Vad är en sportmassage till för?

En sportmassage är inriktad på myofascial frisättning – myo betyder muskel, fascial betyder fascia – den vita bindväven som omger muskeln. Det hjälper till att förebygga och lindra skador som orsakas av ansträngande och upprepad fysisk aktivitet.

Vad är skillnaden mellan en djup vävnad och en sportmassage?

Djupvävnadsmassage tenderar att vara en helkroppsmassage; en sportmassage riktar sig mot ett specifikt område av kroppen som behöver läkning eller lindring.

Hur smärtsam är en sportmassage?

Det beror på din smärttröskel och omfattningen av din skada och muskelstress. Du kommer sannolikt att känna obehag under och efter din massage, men inte i den grad att du börjar spänna dig för att ta smärtan. Din massageterapeut bör skräddarsy sin teknik för att arbeta inom din smärttröskel.

Vilka är de olika typerna av sportmassage?

Det finns fyra huvudtyper av sportmassage: Före evenemanget – ges 15-45 minuter före en aktivitet, en före evenemanget sportmassage fokuserar på de delar av kroppen som mest sannolikt kommer att utövas under aktiviteten. Post-event – ges upp till två timmar efter en aktivitet för att hjälpa den att hjälpa myofascial release. Restorativ – syftar till att förebygga skador och möjliggöra intensiv träning inför ett sportevenemang som du tränar för. Rehabiliterande – syftar till att minska vävnadsinflammation efter en skada.