Sportmassage Pustelnik

Bästa sportmassage nära mig i Pustelnik, Marki

Ställen som erbjuder Sportmassage i Pustelnik, Marki Se karta

SportmassageFotmassage Terapeutisk massage Återuppbyggande massage Djupvävnadsmassage Parmassage Gravidmassage Zonterapi Svensk massage Hot stone-massage Kinesisk massage Lymfatisk dräneringsmassage Helkroppsmassage Avslappnande massage Koppning Terapeutisk massage

Ring för att boka

Pniewska U. Gabinet masażu leczniczego, rehabilitacji i fizykoterapii

Stokrotki 4, 05-260 Marki, Poland

+48 501 577 172 +48 501 577 172 Ring för att boka

Sportmassage

Koppning

Återuppbyggande massage

Parmassage

Marlena Stelmaszczyk Rehabilitacja Fizjoforte

Słoneczna 3c/110, 05-260 Marki, Poland

+48 603 593 881 +48 603 593 881 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Fitsekta studio treningu personalnego solarium ems

Kolejowa 9/Pierwsze piętro, 05-220 Zielonka, Poland

+48 608 821 700 +48 608 821 700 Ring för att boka

Rehabilitacja SOMATERA

Adama Mickiewicza 57, 05-220 Zielonka, Poland

+48 535 435 559 +48 535 435 559 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Sjukgymnastik

Gabinet Usprawniania Fizycznego - Rehabilitacja

Księdza Teodora Zagańczyka 15, 05-230 Kobyłka, Poland

+48 514 759 755 +48 514 759 755 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Spåtjänster

Dry needling

TM FIZJO

Fabryczna 4, 05-270 Marki, Poland

+48 794 011 140 +48 794 011 140 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Fizjo-care kompleksowa rehabilitacja

Prymasa Stefana Wyszyńskiego 18, 05-220 Zielonka, Poland

+48 690 443 961 +48 690 443 961 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Kiropraktik

Masaż Fabryka-Relaksu, Gabinet masażu i terapii naturalnych

Kąty Grodziskie 58, 03-289 Warszawa, Poland

+48 608 516 928 +48 608 516 928 Ring för att boka

Sportmassage

Koppning

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

DobryMoment - Masaż LOMI LOMI & KOBIDO & Head Spa

Okólna 17G, 05-270 Marki, Poland

+48 668 571 579 +48 668 571 579 Ring för att boka

Sportmassage

Terapeutisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Gabinet Masażu Ihar Yavorski

Skarbka z Gór 15N, 03-287 Warszawa, Poland

+48 796 147 654 +48 796 147 654 Ring för att boka

Sportmassage

Kinesisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Gabinety Saturna - Fizjoterapia, masaże lecznicze, kobido, wkładki indywidualne ortopedyczne

Saturna 2, 05-270 Marki, Poland

+48 571 995 450 +48 571 995 450 Ring för att boka

Sportmassage

Parmassage

Terapeutisk massage

Fotmassage

Mobilny Masażysta Marek Manista

11 Listopada 5D/6, 05-270 Marki, Poland

+48 692 932 279 +48 692 932 279 Ring för att boka

Sportmassage

Parmassage

Kinesisk massage

Terapeutisk massage

UniqBody studio treningu personalnego & pilates est.2017

Marecka 66b, 05-220 Zielonka, Poland

+48 693 848 783 +48 693 848 783 Ring för att boka

Personlig träning

Kojący masaż u Roberta

Bandurskiego 53b/m2, 05-270 Marki, Poland

+48 500 179 007 +48 500 179 007 Ring för att boka

Sportmassage

Helkroppsmassage

Gravidmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Studio Spa Salon Piękności Grota solna

Józefa Poniatowskiego 47a, 05-220 Zielonka, Poland

+48 692 890 926 +48 692 890 926 Ring för att boka

Kroppsskulptering

Ryggmassage

Ansiktsbehandling för akne

Trådning

Twój Masażysta Paweł Gadzicki

Gliniecka 30, 05-270 Marki, Poland

+48 515 709 856 +48 515 709 856 Ring för att boka

Sportmassage

Svensk massage

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

CENTRUM REHABILITACJI "SPRAWNOŚĆ"

Kolejowa 5B/lok 8, 05-220 Zielonka, Poland

+48 797 431 222 +48 797 431 222 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Vanliga frågor om Sportmassage

Vad är en sportmassage?

En sportmassage är utformad för att öka blodcirkulationen, öka vävnadens elasticitet och minska muskelspänningen. Den kan användas som en del av en muskeluppvärmning före träning eller för att förebygga och lindra skador orsakade av upprepad fysisk aktivitet. Massage gavs ursprungligen till idrottare, men icke-idrottare kan också dra nytta av dem.

Vad är en sportmassage till för?

En sportmassage är inriktad på myofascial frisättning – myo betyder muskel, fascial betyder fascia – den vita bindväven som omger muskeln. Det hjälper till att förebygga och lindra skador som orsakas av ansträngande och upprepad fysisk aktivitet.

Vad är skillnaden mellan en djup vävnad och en sportmassage?

Djupvävnadsmassage tenderar att vara en helkroppsmassage; en sportmassage riktar sig mot ett specifikt område av kroppen som behöver läkning eller lindring.

Hur smärtsam är en sportmassage?

Det beror på din smärttröskel och omfattningen av din skada och muskelstress. Du kommer sannolikt att känna obehag under och efter din massage, men inte i den grad att du börjar spänna dig för att ta smärtan. Din massageterapeut bör skräddarsy sin teknik för att arbeta inom din smärttröskel.

Vilka är de olika typerna av sportmassage?

Det finns fyra huvudtyper av sportmassage: Före evenemanget – ges 15-45 minuter före en aktivitet, en före evenemanget sportmassage fokuserar på de delar av kroppen som mest sannolikt kommer att utövas under aktiviteten. Post-event – ges upp till två timmar efter en aktivitet för att hjälpa den att hjälpa myofascial release. Restorativ – syftar till att förebygga skador och möjliggöra intensiv träning inför ett sportevenemang som du tränar för. Rehabiliterande – syftar till att minska vävnadsinflammation efter en skada.