Bästa sportmassage nära mig i Thumeries, Lille

Sportmassage är en specialiserad form av massageterapi utformad för idrottare och aktiva personer. Den använder en rad tekniker: inklusive djupvävnadsarbete, stretching, triggerpunktsterapi och myofasciell frigöring, för att förbereda kroppen för aktivitet, hjälpa till med återhämtning och behandla idrottsrelaterade skador.

En sportmassage fokuserar på myofasciell frigöring – myo som betyder muskel, fasciell som betyder fascia – den vita bindväven som omger muskeln. Den hjälper till att förebygga och lindra skador orsakade av ansträngande och upprepande fysisk aktivitet.

Pre-event massage förbereder muskler för prestation och minskar skaderisken. Bläddra och boka sportmassageterapeuter nära dig som erbjuder pre-event behandling på Fresha.

Det finns fyra huvudtyper av sportmassage: Före evenemang – ges 15–45 minuter före en aktivitet, en pre-event sportmassage fokuserar på de delar av din kropp som troligen kommer att belastas under aktiviteten. Efter evenemang – ges upp till två timmar efter en aktivitet för att hjälpa till med myofasciell frigöring. Restorativ – syftar till att förebygga skada och möjliggöra intensiv träning i uppladdningen inför ett sportevenemang du tränar för. Rehabilitativ – syftar till att minska vävnadsinflammation efter en skada.

Sportmassage minskar muskelömhet och DOMS (fördröjd muskelömhet), förbättrar flexibilitet och rörelsefrihet, påskyndar återhämtningen mellan träningspass, förebygger skador, bryter ned ärrvävnad och adhesioner och förbättrar idrottsprestanda vid regelbunden användning.

Ja, många sportmassagekliniker är öppna på lördagar. Använd Fresha för att kontrollera tillgänglighet i realtid och boka ditt besök.

Fresha listar sportmassageterapeuter och sjukgymnastikkliniker, alla med verifierade kundomdömen. Sortera efter betyg för att hitta de mest rekommenderade leverantörerna i närheten.