Idrottsmassage Palomas

Bästa sportmassage nära mig i Palomas, Madrid

Ställen som erbjuder Idrottsmassage i Palomas, Madrid Se karta

IdrottsmassageLymfatisk dräneringsmassage Avslappningsmassage Terapeutisk massage Återuppbyggande massage

Ring för att boka

Fisioymas

C/ de Santibañez de Bejar, 1, local 3, Hortaleza, 28042 Madrid, Spain

+34 911 39 32 54 +34 911 39 32 54 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Fisioterapia Novofisio

Av. de los Arces, 24, Hortaleza, 28042 Madrid, Spain

+34 917 42 02 93 +34 917 42 02 93 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Fisiolou

C. de los Hermanos García Noblejas, 7, 2°B, San Blas-Canillejas, 28017 Madrid, Spain

+34 621 39 30 40 +34 621 39 30 40 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Fisioquality

C. de Sta. Susana, 40, Hortaleza, 28033 Madrid, Spain

+34 913 81 31 06 +34 913 81 31 06 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Clínica Fisioterapia H3 Caamaño Madrid

C. Carlos Caamaño, 4, Chamartín, 28016 Madrid, Spain

+34 916 01 58 30 +34 916 01 58 30 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

FisioDual. Fisioterapia y Osteopatía.

C/ de Antonio Cavero, 95, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 910 22 69 51 +34 910 22 69 51 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Sjukgymnastik

Active Recovery

C. Dionisio Inca Yupanqui, 49, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 667 59 85 49 +34 667 59 85 49 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Centro Médico Canillas

C. de Mota del Cuervo, 6, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 913 00 20 08 +34 913 00 20 08 Ring för att boka

Ryggvaxning

Ansiktsvaxning

Benvaxning

Pilates Nacho Arroyo

C. de las Sicélidas, 10, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 618 82 66 82 +34 618 82 66 82 Ring för att boka

olive osteopatía

C. Butrón, 27, Local H, San Blas-Canillejas, 28022 Madrid, Spain

+34 680 27 90 45 +34 680 27 90 45 Ring för att boka

Idrottsmassage

Parmassage

Återuppbyggande massage

Fotmassage

Kaizen Stetic Madrid

C. de Fernando VII, San Blas-Canillejas, 28037 Madrid, Spain

+34 690 80 42 80 +34 690 80 42 80 Ring för att boka

Idrottsmassage

Akupressur

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Alhma Fisioterapia

Metro EL CARMEN, C. de la Virgen del Puig, 5, Posterior, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain

+34 910 29 94 16 +34 910 29 94 16 Ring för att boka

Akupunktur

Sjukgymnastik

Selemasajes: Masajes, Drenaje Linfático, Maderoterapia, Drenaje Brasileño…

Entrada por la Calle de atrás:, Calle Ricardo Ortiz, C. de Carmen Garrido Pérez, 10 posterior, 28017 Madrid, Spain

+34 630 43 38 61 +34 630 43 38 61 Ring för att boka

Idrottsmassage

Ayurvedisk massage

Svensk massage

Zonterapi

My Time Fitness

Calle de Asura, 115 Metro Arturo Soria, salida Calle Ulises/Asura, C. de Asura, 115, 28043 Madrid, Spain

+34 675 85 62 74 +34 675 85 62 74 Ring för att boka

Físio Sport Cristalia

C. Vía de los Poblados, 3, Hortaleza, 28033 Madrid, Spain

+34 699 22 18 77 +34 699 22 18 77 Ring för att boka

Sjukgymnastik

HIC Tratamientos Masaje

Hotel Senator, C. del Galeón, 27, Barajas, 28042 Madrid, Spain

+34 616 80 22 41 +34 616 80 22 41 Ring för att boka

Kroppsskulptering

Ögonbrynstrådning

Portömning

Ansiktsbehandling för män

CENTRO DE ESTETICA ADRIANA GARCIA

C. de Vital Aza, 60, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 659 59 54 43 +34 659 59 54 43 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Dermaplane-behandling

Trådning

Ansiktsbehandling för akne

Acupuntura Clinic

C. Jordi Solé Tura, 21, local 12 - Valdebebas, Hortaleza, 28055 Madrid, Spain

+34 665 96 10 54 +34 665 96 10 54 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

CLINICA FISIOHEART

C. Bahía de Almería, 5B, Barajas, 28042 Madrid, Spain

+34 659 87 79 67 +34 659 87 79 67 Ring för att boka

Osteopati

Terapi

Sjukgymnastik

Beauty Bonuccelli

C. de Mauro, 6, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 624 60 41 91 +34 624 60 41 91 Ring för att boka

Portömning

Ansiktsbehandling

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Thay Sabay Kay Masaje

Calle del Dr. Fleming, 7, 28821 Coslada, Madrid, Spain

+34 604 82 60 38 +34 604 82 60 38 Ring för att boka

Idrottsmassage

Kinesisk massage

Fotmassage

Helkroppsmassage

MÍMATE CLINIC Medicina Estética y Fisioterapia

Av. de Machupichu, 59, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 678 71 81 68 +34 678 71 81 68 Ring för att boka

Ryggmassage

Ansiktsbehandling

Cellulitbehandling

Sminkningstjänst

Policlínica Retamal - CIRI (Centro Integral de Rehabilitación Infantil)

C. de Cipriano Sancho, 13, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 601 41 77 04 +34 601 41 77 04 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Clinica DOC fisioterapia y pilates terapéutico

C. de Arriaga, 53, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 622 10 57 60 +34 622 10 57 60 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Alma Ata Osteopatía y Quiromasaje

C. Agustín Calvo, 10, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 916 68 40 94 +34 916 68 40 94 Ring för att boka

Idrottsmassage

Avslappningsmassage

Svensk massage

CENTROFIOS - Centro especializado en Fisioterapia y Osteopatía

C. Madres Pl. de Mayo, 7, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 640 03 40 26 +34 640 03 40 26 Ring för att boka

Sjukgymnastik

TMKine

C. de Ulises, 5, Cdad. Lineal, 28043 Madrid, Spain

+34 662 69 28 19 +34 662 69 28 19 Ring för att boka

Sjukgymnastik

FSE Fisioterapia A Domicilio

P.º de la Alameda de Osuna, 50, portal n 4c, Barajas, 28042 Madrid, Spain

+34 608 75 67 21 +34 608 75 67 21 Ring för att boka

Idrottsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Deep Tissue Massage

Centro de Masaje y Osteopatía Roberto Gonzalo en Hortaleza

Calle Impala, C. Manizales, 11, entrada por, 28033 Madrid, Spain

+34 616 20 25 78 +34 616 20 25 78 Ring för att boka

Idrottsmassage

Återuppbyggande massage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Sport And Beauty Box | Fitness Studio

C. de Julio Dánvila, 2, Cdad. Lineal, 28033 Madrid, Spain

+34 910 39 70 68 +34 910 39 70 68 Ring för att boka

Personlig träning

Fisioespaña Wellness

C. de Emilio Vargas, 15, Cdad. Lineal, 28043 Madrid, Spain

+34 915 34 69 05 +34 915 34 69 05 Ring för att boka

Hyperbar oxygenbehandlingar

Sjukgymnastik

Dry needling

Centro de Fisioterapia Pilar Sausor

Carr. de Canillas, 138, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 675 60 51 37 +34 675 60 51 37 Ring för att boka

Akupunktur

Sjukgymnastik

Pilates Pueblo Nuevo

C. de Llanos de Escudero, 10, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 677 22 80 31 +34 677 22 80 31 Ring för att boka

The Kine Hub-Alameda Fisioterapia Osteópatia Pilates

Av. de Cantabria, 32, 1ºa, Barajas, 28042 Madrid, Spain

+34 913 29 52 13 +34 913 29 52 13 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Centro De Masaje

C/ de Sta. Virgilia, 19, Hortaleza, 28033 Madrid, Spain

+34 910 56 51 81 +34 910 56 51 81 Ring för att boka

Idrottsmassage

Kinesisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Sano Barajas

C. Timón, 35, Barajas, 28042 Madrid, Spain

+34 627 57 56 77 +34 627 57 56 77 Ring för att boka

Momentum Natura

C. de La Rioja, 19, centro médico, Barajas, 28042 Madrid, Spain

+34 697 38 53 66 +34 697 38 53 66 Ring för att boka

Idrottsmassage

Avslappningsmassage

Återuppbyggande massage

Zonterapi

Gamora Belleza Beauty Salon

Calle de Jose Granero, 1, Hortaleza, 28055 Madrid, Spain

+34 605 58 82 64 +34 605 58 82 64 Ring för att boka

Ryggmassage

Kroppsskulptering

Ansiktsbehandling för akne

Sminkningstjänst

Fisiosalud+ Chamartín | Fisioterapia, Pilates y Entrenamiento

C. de Colombia, 47, Chamartín, 28016 Madrid, Spain

+34 638 35 90 63 +34 638 35 90 63 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Centro de Masajes Sabina Alberdi.

C. de San Marcelo, 16 28017, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 653 07 38 15 +34 653 07 38 15 Ring för att boka

Idrottsmassage

Kinesisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Centro Flor Bueno

Av. de Canillejas a Vicálvaro, 25, San Blas-Canillejas, 28022 Madrid, Spain

+34 643 50 69 35 +34 643 50 69 35 Ring för att boka

Idrottsmassage

Återuppbyggande massage

Hot stone-massage

Deep Tissue Massage

Centro María del Mar

C. de Vital Aza, 23, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 913 77 25 66 +34 913 77 25 66 Ring för att boka

Idrottsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Koppning

JAS Wellness Center

C. de Mateo García, 39, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 657 32 97 75 +34 657 32 97 75 Ring för att boka

Idrottsmassage

Avslappningsmassage

Ayurvedisk massage

Återuppbyggande massage

Andrés masajista terapéuta

C. del Santo Ángel, 4, Cdad. Lineal, 28043 Madrid, Spain

+34 603 37 82 81 +34 603 37 82 81 Ring för att boka

Idrottsmassage

Zonterapi

Espacio Plural Kerala

C. de Braulio Gutiérrez, 4, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 644 32 00 48 +34 644 32 00 48 Ring för att boka

IMA Peluquería y Estética

C/ de la Virgen de Lourdes, 14, local 2, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain

+34 919 39 83 12 +34 919 39 83 12 Ring för att boka

Permanent håruträtning

Populärt

Lockigt hår

Föning

FisioGon. Fisioterapia y Osteopatía

C. de Torquemada, 17, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 604 82 39 17 +34 604 82 39 17 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Rosa López - Estética, Masajes y Terapia

Peluquería Madison Avenue, C. del Corazón de María, 9, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 686 70 88 54 +34 686 70 88 54 Ring för att boka

Idrottsmassage

Svensk massage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Mudita Studio

C. de Sambara, 155, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain

+34 636 50 29 37 +34 636 50 29 37 Ring för att boka

Idrottsmassage

Återuppbyggande massage

Ayurvedisk massage

Lymfatisk dräneringsmassage

la casa del quiromasajista (cita previa)

C. Sebastián Francisco, 2, 3A, San Blas-Canillejas, 28022 Madrid, Spain

+34 640 32 47 97 +34 640 32 47 97 Ring för att boka

Idrottsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Osteopata a domicilio en Madrid

C. Circe, 39, San Blas-Canillejas, 28022 Madrid, Spain

+34 633 34 53 87 +34 633 34 53 87 Ring för att boka

Idrottsmassage

Espacio Balandro 40

C. del Balandro, 40, Local dcha, Barajas, 28042 Madrid, Spain

+34 654 61 73 33 +34 654 61 73 33 Ring för att boka

Lovital Fisioterapia

C. de Aquitania, 85, San Blas-Canillejas, 28032 Madrid, Spain

+34 912 12 73 33 +34 912 12 73 33 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Fisioterapia Alameda

P.º de la Alameda de Osuna, 76 (28042, Barajas, 28042 Madrid, Spain

+34 673 59 15 01 +34 673 59 15 01 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

MĪNE Estética y peluquería

Julian camarillo 47, C. de San Sotero, 1, Entrada por, 28037 Madrid, Spain

+34 912 83 80 36 +34 912 83 80 36 Ring för att boka

Keratinbehandling

Balayage

Permanent håruträtning

Hårpermanent

Vital Fitness

C. de Vital Aza, 5, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 913 77 15 41 +34 913 77 15 41 Ring för att boka

Idrottsmassage

Deep Tissue Massage

Återuppbyggande massage

CORPOBENE Estética, Depilación Láser y Bronceado

C. de Julia García Boután, 37A, San Blas-Canillejas, 28022 Madrid, Spain

+34 913 06 39 37 +34 913 06 39 37 Ring för att boka

Bikinivaxning

Benvaxning

Ansiktsvaxning

Sugaring

CentroLinares

C. de Llanos de Escudero, 25, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 651 37 16 61 +34 651 37 16 61 Ring för att boka

Idrottsmassage

Ayurvedisk massage

Zonterapi

Återuppbyggande massage

Árbol de la Belleza. Centro de Estética

C. de Luis Ruiz, 12, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 625 78 51 51 +34 625 78 51 51 Ring för att boka

Portömning

Ansiktsbehandling

Kemisk peeling

Trådning

CLINICA DE MASAJES PROFESIONALES

C. Cidamón, 5, Cdad. Lineal, 28043 Madrid, Spain

+34 674 59 40 12 +34 674 59 40 12 Ring för att boka

Idrottsmassage

Gravidmassage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Espacio Daisuki

C. de Rufino González, 14, San Blas-Canillejas, 28037 Madrid, Spain

+34 630 54 25 12 +34 630 54 25 12 Ring för att boka

Idrottsmassage

Parmassage

Avslappningsmassage

Återuppbyggande massage

Masajes Loto

C. del Santo Ángel, 4, Cdad. Lineal, 28043 Madrid, Spain

+34 636 24 54 60 +34 636 24 54 60 Ring för att boka

Idrottsmassage

Thaimassage

Svensk massage

Zonterapi

Centro De Quiromasaje Atenea

C. de la Virgen de la Oliva, 46, San Blas-Canillejas, 28037 Madrid, Spain

+34 917 54 12 58 +34 917 54 12 58 Ring för att boka

Idrottsmassage

Parmassage

Terapeutisk massage

Zonterapi

Clínica Xanas

C. de Gutierre de Cetina, 38, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 657 93 25 85 +34 657 93 25 85 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Ciudad Lineal S.L.

C. de Ángel Larra, 35, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain

+34 917 55 76 94 +34 917 55 76 94 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

FISIHOLISTIC Centro de FISIOTERAPIA ,Osteopatía, Maderoterapia, PILATES y Psicologia en Hortaleza

C. de Pobla de Segur, 2, Hortaleza, 28033 Madrid, Spain

+34 912 60 03 30 +34 912 60 03 30 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Hende Fisioterapia en Madrid

Av. de Alfonso XIII, 156, Chamartín, 28016 Madrid, Spain

+34 911 68 88 88 +34 911 68 88 88 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Centro De Osteopatía Deportiva Pablo Lucero

C. Unamuno, 6, 28821 Coslada, Madrid, Spain

+34 912 27 70 35 +34 912 27 70 35 Ring för att boka

Idrottsmassage

WEIJIA WELLNESS

C. del Corazón de María, 78, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 913 84 62 58 +34 913 84 62 58 Ring för att boka

Vitala Fisioterapia

Pje. de Villaconejos, 4, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 911 87 43 77 +34 911 87 43 77 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Quiromasajes Any

C. de Luis Ruiz, 24, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 650 85 55 83 +34 650 85 55 83 Ring för att boka

Idrottsmassage

Fotmassage

Svensk massage

Avslappningsmassage

Fides Physiotherapy and Pilates

Carr. de Canillas, 136, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 913 88 57 99 +34 913 88 57 99 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Holystic Fisioterapia

C. de Rabat, 10, local 1, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 913 05 14 67 +34 913 05 14 67 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Susan Vera Reflexología, tratamientos de estética y masajes

C. de las Pedroñeras, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 654 40 36 34 +34 654 40 36 34 Ring för att boka

Idrottsmassage

Återuppbyggande massage

Gravidmassage

Hot stone-massage

GoBeauty

Calle Calderón, 7, Barajas, 28042 Madrid, Spain

+34 682 86 14 45 +34 682 86 14 45 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Cellulitbehandling

Kroppsskulptering

Ryggmassage

Spacio Deportivo El Capricho

C. de La Rioja, 1, Barajas, 28042 Madrid, Spain

+34 610 20 94 14 +34 610 20 94 14 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

ESCUELA MARGA ROLDÁN

Gran Vía de Hortaleza, 51, A LOC.1, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 610 56 51 80 +34 610 56 51 80 Ring för att boka

Centro de masaje deportivo Manuel Ansón

C. de Alcorisa, 53, Loc, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 913 88 19 72 +34 913 88 19 72 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

SunYoga estudio de yoga y pilates

C. Eduardo Terán, 16a, San Blas-Canillejas, 28022 Madrid, Spain

+34 635 12 82 19 +34 635 12 82 19 Ring för att boka

JAMS masajes

C. del Mar Caspio, 39, Hortaleza, 28033 Madrid, Spain

+34 627 54 83 32 +34 627 54 83 32 Ring för att boka

Idrottsmassage

Svensk massage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Centro de Rehabilitación Avanzada Sanitas Hortaleza

C. Agustín de Iturbide, 4, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 911 99 15 61 +34 911 99 15 61 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Clínica de Medicina Estética Minerva Peyús

Carr. de Canillas, 17, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 673 27 71 15 +34 673 27 71 15 Ring för att boka

Dermaplane-behandling

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Kemisk peeling

Clínica RODMAR

C/ del Padre Claret, 14, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 633 20 74 36 +34 633 20 74 36 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Physicalmed

C. de José Rizal, 119, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain

+34 917 59 67 79 +34 917 59 67 79 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Fisiocoslada

Av. de la Constitución, 25, 28821 Coslada, Madrid, Spain

+34 916 73 25 93 +34 916 73 25 93 Ring för att boka

Dry needling

Hyperbar oxygenbehandlingar

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Centro Podológico Aroca

C. de Gutierre de Cetina, 19, 1°.C, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 913 67 58 41 +34 913 67 58 41 Ring för att boka

Idrottsmassage

Återuppbyggande massage

Zonterapi

Consultorio Medico y Estético Alameda de Osuna

C. de La Rioja, 19, Barajas, 28042 Madrid, Spain

+34 917 47 15 10 +34 917 47 15 10 Ring för att boka

Idrottsmassage

Akupressur

Fotmassage

Återuppbyggande massage

El Árbol de la Vida. Centro de Yoga y Terapias Naturales

C. Conrado del Campo, 1, San Blas-Canillejas, 28027 Madrid, Spain

+34 910 86 95 03 +34 910 86 95 03 Ring för att boka

Quiromasajista Profesional

C. Chiquinquirá, Hortaleza, 28033 Madrid, Spain

+34 650 62 45 21 +34 650 62 45 21 Ring för att boka

Kiropraktik

Akupunktur

Vanliga frågor om Idrottsmassage

Vad är en sportmassage?

En sportmassage är utformad för att öka blodcirkulationen, öka vävnadens elasticitet och minska muskelspänningen. Den kan användas som en del av en muskeluppvärmning före träning eller för att förebygga och lindra skador orsakade av upprepad fysisk aktivitet. Massage gavs ursprungligen till idrottare, men icke-idrottare kan också dra nytta av dem.

Hur mycket kostar en sportmassage?

Du kommer sannolikt att betala runt €50 för en sportmassage i Palomas.

Vad är en sportmassage till för?

En sportmassage är inriktad på myofascial frisättning – myo betyder muskel, fascial betyder fascia – den vita bindväven som omger muskeln. Det hjälper till att förebygga och lindra skador som orsakas av ansträngande och upprepad fysisk aktivitet.

Vad är skillnaden mellan en djup vävnad och en sportmassage?

Djupvävnadsmassage tenderar att vara en helkroppsmassage; en sportmassage riktar sig mot ett specifikt område av kroppen som behöver läkning eller lindring.

Hur smärtsam är en sportmassage?

Det beror på din smärttröskel och omfattningen av din skada och muskelstress. Du kommer sannolikt att känna obehag under och efter din massage, men inte i den grad att du börjar spänna dig för att ta smärtan. Din massageterapeut bör skräddarsy sin teknik för att arbeta inom din smärttröskel.

Vilka är de olika typerna av sportmassage?

Det finns fyra huvudtyper av sportmassage: Före evenemanget – ges 15-45 minuter före en aktivitet, en före evenemanget sportmassage fokuserar på de delar av kroppen som mest sannolikt kommer att utövas under aktiviteten. Post-event – ges upp till två timmar efter en aktivitet för att hjälpa den att hjälpa myofascial release. Restorativ – syftar till att förebygga skador och möjliggöra intensiv träning inför ett sportevenemang som du tränar för. Rehabiliterande – syftar till att minska vävnadsinflammation efter en skada.