Bästa sportmassage nära mig i District du Versant, Ottawa

En sportmassage fokuserar på myofasciell frigöring – myo som betyder muskel, fasciell som betyder fascia – den vita bindväven som omger muskeln. Den hjälper till att förebygga och lindra skador orsakade av ansträngande och upprepande fysisk aktivitet.

Ja, med Fresha kan du boka sportmassagebesök online dygnet runt. Bläddra bland terapeuter nära dig, välj ditt tillfälle och bekräfta direkt.

Sportmassage är en specialiserad form av massageterapi utformad för idrottare och aktiva personer. Den använder en rad tekniker: inklusive djupvävnadsarbete, stretching, triggerpunktsterapi och myofasciell frigöring, för att förbereda kroppen för aktivitet, hjälpa till med återhämtning och behandla idrottsrelaterade skador.

Det finns fyra huvudtyper av sportmassage: Före evenemang – ges 15–45 minuter före en aktivitet, en pre-event sportmassage fokuserar på de delar av din kropp som troligen kommer att belastas under aktiviteten. Efter evenemang – ges upp till två timmar efter en aktivitet för att hjälpa till med myofasciell frigöring. Restorativ – syftar till att förebygga skada och möjliggöra intensiv träning i uppladdningen inför ett sportevenemang du tränar för. Rehabilitativ – syftar till att minska vävnadsinflammation efter en skada.

Ja, många sportmassagekliniker är öppna på lördagar. Använd Fresha för att kontrollera tillgänglighet i realtid och boka ditt besök.

Löpare drar stor nytta av regelbunden sportmassage för att hantera benspänning och förebygga skador. Bläddra och boka de bästa löparrecoverymassagespecialisterna nära dig på Fresha.

Pre-event massage förbereder muskler för prestation och minskar skaderisken. Bläddra och boka sportmassageterapeuter nära dig som erbjuder pre-event behandling på Fresha.