Bästa handmassagen nära mig i Philadelphia

Om du ger dig själv en handmassage, värm händerna först, applicera olja eller kräm för att underlätta djupare muskelpenetration och använd endast måttligt tryck. Avsätt minst 15 minuter till en handmassage och försök att göra det dagligen. Undvik att använda lätta drag och tryck under en handmassage, för att säkerställa att du arbetar ordentligt med musklerna. För att få bästa resultat rekommenderas att du får en professionell handmassage en gång i veckan.

Handmassage lindrar muskelspänningar och stelhet, förbättrar cirkulationen, minskar symtom på repetitiv belastningsskada (RSI) och artrit, främjar avslappning och lämnar huden mjuk och välnärd. De är särskilt fördelaktiga för personer som använder händerna mycket i arbetet.

Fresha listar nagelsalonger, massageterapeuter och spor som erbjuder handmassage, alla med verifierade kundomdömen. Sortera efter betyg för att hitta de mest rekommenderade leverantörerna nära dig.

Använd Fresha för att hitta tillgängliga leverantörer av handmassage just nu. Filtrera efter dagens datum och tid för att se aktuell tillgänglighet och boka på plats.

Rehabiliteringsmassageterapeuter kan använda riktad handmassage för att behandla artrit och RSI-symtom. Bläddra och boka de bästa specialisterna nära dig på Fresha.

En handmassage kostar mellan $16 och $17.

Det finns för många potentiella fördelar att lista. Vissa tror att akupressuren som är involverad i en handmassage kan hjälpa till att lindra symtomen på irritabelt tarmsyndrom, sinusproblem och till och med tandvärk. Men det är allmänt enigt om att handmassage kan frigöra stora mängder stress, förbättra vår sömn, humör och stödja vårt övergripande välbefinnande.