Bästa inom gravidmassage nära mig i Nowra

Prenatal massage är speciellt anpassad massage för gravida kvinnor, vanligtvis med dämpat stöd för att säkert tillgodose kroppens förändrade form. Prenatal massage kan bidra till att minska stresshormoner, öka blodcirkulationen och främja fysisk och känslomässig avslappning. De kan också hjälpa till att lindra sömnlöshet, nack- och ryggsmärta, ischias, huvudvärk och svullnader.

En prenatal massage är en anpassad form av den svenska massagen som tillgodoser din förändring i form samtidigt som du säkerställer maximal avkoppling. Din massageterapeut kan fråga om du har särskild värk och smärta som du vill att de ska försöka ta itu med under massagen för att lindra eventuella obehag.

När du går för en konventionell massage kommer du vanligtvis att ligga ner på magen för en del, eller alla, av behandlingen. Detta är inte möjligt när du är gravid, så din terapeut kommer att använda kuddar för att stödja din nya form så att du kan ligga säkert på din sida eller rygg. Massagetekniken kommer också att skilja sig något; snarare än att applicera något djupt vävnadstryck, kommer din massör sannolikt att använda långa, svepande slag och arbeta på de delar av din kropp som kommer att gynna mest.

Prenatal massage kan lindra en del av obehaget som graviditet kan orsaka, plus att de har den extra fördelen att hjälpa dig att slappna av. Massagen kan också lindra svullnad, förbättra humöret och lindra depression och ångest.

Det är alltid bäst att fråga din läkare om och när du ska ha en prenatal massage. Många massageterapeuter kommer inte att ge gravida kvinnor massage förrän de är i sin andra trimester av graviditeten.