Bästa sjukgymnastikbehandlingarna nära mig i El Rubi, Tijuana

Du kommer sannolikt att betala runt MX$400 för ett fysioterapitillfälle i El Rubi.

Sjukgymnastik använder rörelse, manuell terapi och motion för att främja återhämtning från skada, sjukdom eller funktionshinder. Om du besöker en sjukgymnast kommer du sannolikt att uppmuntras att stödja din återhämtning genom att göra fasta övningar hemma.

Sjukgymnastik kan bidra till att förbättra problem med ben, leder och mjukvävnad (t.ex. ryggsmärta, sportskador). Det kan också hjälpa rörelseproblem som orsakas av hjärn- eller nervtrauma, inklusive stroke och multipel skleros. Om du lider av cystisk fibros, andning och hjärt- och cirkulationsproblem kan du också dra nytta av fysioterapi.

Detta beror verkligen på ditt behov och framstegsnivå. Mindre skador kan ta 2-3 sessioner för att lindra; mjukdelsskador kan ta längre tid (6-8 veckor), och svåra eller kroniska tillstånd kan ta två eller flera månader. Sjukgymnastik är alltid skräddarsydd för individuella behov, så det är bäst att fråga din sjukgymnast hur många sessioner du sannolikt kommer att kräva.

Du kommer att ha en första konsultation innan behandlingen börjar för att låta din sjukgymnast förstå exakt vad som är fel och hur de bäst kan hjälpa dig. Under behandlingen kan din sjukgymnast använda sina händer för att lindra smärta och förbättra kroppens rörelse, ge dig övningar för att stärka och öka din rörlighet och hälsa och ge förslag på förändringar du kan göra hemma eller på jobbet för att förhindra ytterligare skador eller förbättra hållningen.

Det beror på: viss fysioterapi kan göras hemma (din fysioterapeut kommer sannolikt att ge dig övningar att träna hemma ändå); men vissa behandlingar kan behöva utföras på din fysioterapeuts klinik.