Djupvävnadsmassage River South

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i River South, Chicago

‎Välj bland ‎2‎ ställen som erbjuder Djupvävnadsmassage nära dig i River South, Chicago Se karta

DjupvävnadsmassageLymfatisk dräneringsmassage Helkroppsmassage Zonterapi Gravidmassage Svensk massage Sportmassage Hot stone-massage Fotmassage

Massage Bliss and Bodywork

5.0

(1,286)

415 West Huron Street, L1, Chicago River North, 60654, Illinois

DEEP TISSUE FOOT MASSAGE

30 min - 1 hr

$75

DEEP TISSUE

30 min - 1 hr and 30 min

$85

MYOFASCIAL MASSAGE 60min (UPPERBODY ONLY)

1 hr

$144.50

PLATINUM DIAMONDGLOW

1 hr and 15 min

$285

Se alla tjänster

Erbjudanden

FEMME LIKE YOU

5.0

(556)

560 West Washington Boulevard, 100, Chicago West Loop, 60661, Illinois

Deep Tissue Massage

1 hr - 2 hr

$120

Men's Haircut

1 hr

$45

Gel extension

2 hr

$150

Brazilian Blowout Treatment

3 hr

Från $380

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Massage Envy

1136 S Delano Ct Suite E201, Chicago, IL 60605

(312) 386-1000 (312) 386-1000 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

AIRE Ancient Baths Chicago

800 W Superior St, Chicago, IL 60642

(312) 312-9610 (312) 312-9610 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Bastu

Spabehandlingar

Urban Oasis Massage

939 W North Ave, Chicago, IL 60642

(312) 640-0001 (312) 640-0001 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Bastu

West Loop Spine & Stability

212 N Carpenter St A1/A2, Chicago, IL 60607

(312) 928-9282 (312) 928-9282 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Brazilian Lymph Spa

645 N Michigan Ave 4th floor, suite 420, Chicago, IL 60611, United States

(773) 501-8969 (773) 501-8969 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Parmassage

Zonterapi

Advanced Health & Pain Center

2016 W Chicago Ave FL 1, Chicago, IL 60622

(312) 788-8070 (312) 788-8070 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Koppning

Återuppbyggande massage

IMPACT Physical Therapy & Sports Recovery - South Loop

1103 S State St #300, Chicago, IL 60605

(312) 877-5101 (312) 877-5101 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Windy City Massage

909 Michigan Ave, Chicago, IL 60611

(312) 946-3000 (312) 946-3000 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Thaimassage

Terapeutisk massage

SkyLight Body Therapy

605 N Michigan, Chicago, IL 60611

(773) 780-1267 (773) 780-1267 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Wicker Park Spine & Stability

1641-1643 W North Ave Unit 1G, Chicago, IL 60622

(312) 928-9282 (312) 928-9282 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Kiropraktik

Akupunktur

Sanctuary Health

1843 S Racine Ave, Chicago, IL 60608

(312) 291-8298 (312) 291-8298 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Dynamic Rebalance - Massage Endermologie® Nutrition

30 N Michigan Ave #528, Chicago, IL 60602

(312) 978-8448 (312) 978-8448 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Adele Vydra, Certified Massage Therapist

30 N Michigan Ave #1524, Chicago, IL 60602

(312) 782-1406 (312) 782-1406 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Thaimassage

Svensk massage

Elite Performance Chiropractic

750 N Orleans St #303, Chicago, IL 60654

(312) 573-1800 (312) 573-1800 Ring för att boka

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Dry needling

The Human Touch - Jody Brown

1 E Superior St Suite 500, Chicago, IL 60610

(309) 369-6970 (309) 369-6970 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Fotmassage

South Loop Massage LLC

1325 S Wabash Ave Suite 100, Chicago, IL 60605

(773) 270-2051 (773) 270-2051 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Kinesisk massage

Parmassage

River North Physical Therapy

409 W Huron St suite 300 3rd floor, Chicago, IL 60654

(312) 604-2562 (312) 604-2562 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Midwest Sport and Spine Inc.

434 W Ontario St #310, Chicago, IL 60654, United States

+1 312-397-1179 +1 312-397-1179 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Mamassage Medical & Spa Massage Therapy

101 W Grand Ave Suite 200, Chicago, IL 60654

(312) 625-2074 (312) 625-2074 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Thaimassage

Terapeutisk massage

The Anatomy of Healing

835 W Washington Blvd, Chicago, IL 60607

(312) 620-0226 (312) 620-0226 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Infinity Zen Massage Source Healing

1004 W 18th St, Chicago, IL 60608

(312) 686-2325 (312) 686-2325 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Being Body Aware

1811 W North Ave #202, Chicago, IL 60622

(312) 656-1979 (312) 656-1979 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Michael's Balanced Bodywork and Massage

810 N Wood St, Chicago, IL 60622, United States

+1 312-730-3070 +1 312-730-3070 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Natural Elements Therapy

Heyworth Building, 29 E Madison St # 1218, Chicago, IL 60602

(872) 333-2365 (872) 333-2365 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Kinesisk massage

Thaimassage

Svensk massage

Grand Luxury Massage Spa

662 W Grand Ave, Chicago, IL 60654

(312) 776-8755 (312) 776-8755 Ring för att boka

Spabehandlingar

Protect Your Peace Wellness Studio

355 N Laflin St suite 204, Chicago, IL 60607

(773) 939-1142 (773) 939-1142 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Svensk massage

Avslappnande massage

Thanawadee Massage

3216 S Parnell Ave, Chicago, IL 60616

(224) 424-7122 (224) 424-7122 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Sportmassage

Thaimassage

Total Body Solutions, llc

405 W Superior St Office 618, Chicago, IL 60654

(312) 248-3225 (312) 248-3225 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Ashland Spa

1635 N Ashland Ave, Chicago, IL 60622

(773) 340-9999 (773) 340-9999 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Strictly Clinically Massage

2147 S Lumber St, Chicago, IL 60616

(630) 296-7062 (630) 296-7062 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Koppning

Återuppbyggande massage

Sportmassage

Trigger Point Treatment Center of Chicago LLC

1150 N State St #315, Chicago, IL 60610

(773) 263-3491 (773) 263-3491 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Sportmassage

Phase Align Massage & Wellness

Chicago, IL 60639

(773) 554-1067 (773) 554-1067 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Sportmassage

Terapeutisk massage

The Spa at Palmer House

17 E Monroe St 5th Floor, Chicago, IL 60603

(312) 422-1336 (312) 422-1336 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Bastu

Freeze & Float Spa

371 W Ontario St, Chicago, IL 60654

(312) 809-7008 (312) 809-7008 Ring för att boka

The One Spa Chicago

432 E Grand Ave Suite D, Chicago, IL 60611

(312) 340-6740 (312) 340-6740 Ring för att boka

Hårbehandling

Laserhudföryngring

Läppfyllnad

Laserhårborttagning

Loop Chiropractic & Sports Injury Center

105 W Madison St #1200, Chicago, IL 60602

(312) 236-9355 (312) 236-9355 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Massage Therapy of Chicago

200 E Walton Pl Suite 107, Chicago, IL 60611

(773) 386-0000 (773) 386-0000 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Koppning

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

University Village Chiropractic

1354 W Taylor St, Chicago, IL 60607

(312) 733-8589 (312) 733-8589 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Dry needling

Body evolution massage

134 N La Salle St, Chicago, IL 60602

(312) 678-8106 (312) 678-8106 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Återuppbyggande massage

Fotmassage

Chicago Touch

1335 W Lake St #102, Chicago, IL 60607

(312) 929-3083 (312) 929-3083 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

Återuppbyggande massage

Akupressur

Massage Therapy by Maria

77 W Washington St Suite 1706, Chicago, IL 60602

(773) 344-8601 (773) 344-8601 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Medical Massage Therapist Office of Tamekia J. Baker

605 N Michigan Ave 4th floor, Chicago, IL 60611

(773) 407-2861 (773) 407-2861 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Thaimassage

Active Body Chiropractic

1600 S Indiana Ave #2, Chicago, IL 60616

(312) 922-9868 (312) 922-9868 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

ChairMassage-Chicago by TherapyPro.

Mobile CHAIR MASSAGE at clients location, North Michigan Ave., Chicago, IL 60610

(312) 719-0603 (312) 719-0603 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Terapeutisk massage

MEET SPA

29 N Morgan St, Chicago, IL 60607

(773) 891-9925 (773) 891-9925 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Chicago Massage and Spa

67 E Oak St, Chicago, IL 60611

(312) 909-4696 (312) 909-4696 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Yoga Now

742 N La Salle Dr #200, Chicago, IL 60654

(312) 280-9642 (312) 280-9642 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Parmassage

Återuppbyggande massage

ASAP THERAPY

730 S Dearborn St, Chicago, IL 60605

(773) 383-4799 (773) 383-4799 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Nature Therapies

2128 S Halsted St, Chicago, IL 60608

(312) 285-2615 (312) 285-2615 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

The NOW Massage West Loop

9 S Halsted St, Chicago, IL 60661

(872) 259-4203 (872) 259-4203 Ring för att boka

Spabehandlingar

Bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Division Chiropractic

1630 W Division St, Chicago, IL 60622

(773) 276-2801 (773) 276-2801 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Akupressur

Lymfatisk dräneringsmassage

lillieAnn's Massage Therapy Spa

1260 W Washington Blvd STE 102, Chicago, IL 60607

(312) 243-1940 (312) 243-1940 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Thai Lotus Bodywork South Loop

1325 S Wabash Ave Ste 204, Chicago, IL 60605

(773) 677-9889 (773) 677-9889 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Kinesisk massage

Parmassage

Koppning

Thai Blossom - Traditional Thai Massage and Bodywork

1936 N Clark St #114, Chicago, IL 60614

(312) 566-8424 (312) 566-8424 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Acupressure Massage

845 Michigan Ave, Chicago, IL 60611, United States

+1 312-285-2451 +1 312-285-2451 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Elements Massage

1160 S Michigan Ave, Chicago, IL 60605

(312) 535-3875 (312) 535-3875 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Lake View Bodywork and Lymphatic Massage

939 W North Ave #750, Chicago, IL 60642

(773) 934-9345 (773) 934-9345 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Zonterapi

Sportmassage

Bob Barrett Massage

400 E Randolph St, Chicago, IL 60601

(312) 560-4689 (312) 560-4689 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Thaimassage

Helkroppsmassage

Chiropractic Care Millennium Park

30 Michigan Ave #605, Chicago, IL 60602

(312) 269-5556 (312) 269-5556 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

Kiropraktik

Allyu Spa

600 W Chicago Ave, Chicago, IL 60654

(312) 755-1313 (312) 755-1313 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Bastu

Ori Massage Spa

708 N Dearborn St, Chicago, IL 60654, United States

+1 312-643-2900 +1 312-643-2900 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Avslappnande massage

Koppning

HQ Spa

2953 S Archer Ave, Chicago, IL 60608

(773) 828-0226 (773) 828-0226 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Lang Ocean Spa Thai Bodywork

355 W Chicago Ave, Chicago, IL 60654

(312) 248-2562 (312) 248-2562 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Koppning

Parmassage

Smiling Sole

913 S Western Ave, Chicago, IL 60612

(312) 877-5856 (312) 877-5856 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

Akupressur

Fotmassage

Verde Holistic Wellness Studio

905 W 18th St, Chicago, IL 60608

(312) 243-4530 (312) 243-4530 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Renee Day Spa II

142 E Ontario St #525, Chicago, IL 60611

(312) 787-2544 (312) 787-2544 Ring för att boka

Trådning

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Dermaplane-behandling

Oriental Traditional Medical Center

79 E 16th St f1, Chicago, IL 60616

(312) 978-9786 (312) 978-9786 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Akupressur

Fotmassage

L+A Healing Studio

2018 S Michigan Ave, Chicago, IL 60616

(312) 753-3249 (312) 753-3249 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Oxygen Spa Studio

2638 W Chicago Ave, Chicago, IL 60622

(312) 846-1047 (312) 846-1047 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Great Lakes Spa

1337 N Ashland Ave Unit 1, Chicago, IL 60622

(312) 877-1431 (312) 877-1431 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

The NOW Massage South Loop

1109 S Wabash Ave, Chicago, IL 60605

(312) 667-0960 (312) 667-0960 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Spa Pro massage

531 S Dearborn St, Chicago, IL 60605

(312) 631-3998 (312) 631-3998 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Janna's Healing Studio

410 Michigan Ave suite 612, Chicago, IL 60605

(312) 957-0600 (312) 957-0600 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Koppning

Avslappnande massage

Massage Evolved

118 N Clinton St #205, Chicago, IL 60661

(312) 818-1901 (312) 818-1901 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

The NOW Massage Wicker Park

1350 N Milwaukee Ave, Chicago, IL 60622

(773) 828-8186 (773) 828-8186 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Chicago Sport Massage

77 W Washington St # 608, Chicago, IL 60602

(312) 730-8433 (312) 730-8433 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Chicago Manual Lymphatic Drainage Massage

2335 S Michigan Ave, Chicago, IL 60616

(773) 299-8292 (773) 299-8292 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Sunkiss Massage Spa

1551 W Chicago Ave, Chicago, IL 60642

(312) 666-2828 (312) 666-2828 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Spa Space Chicago

161 N Canal St, Chicago, IL 60606

(312) 466-9585 (312) 466-9585 Ring för att boka

Manikyr

Pedikyr

Manikyr och pedikyr

Spapedikyr

Chicago Chiropractic & Sports Injury Centers

16 N Peoria St Suite 101A, Chicago, IL 60607

(312) 346-9355 (312) 346-9355 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Massage Envy

345 E Ohio St, Chicago, IL 60611

(312) 222-0808 (312) 222-0808 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Ozone Spa

2246 W Chicago Ave, Chicago, IL 60622

(773) 666-5816 (773) 666-5816 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Svensk massage

Rose Serenity Spa

3302 S Ashland Ave, Chicago, IL 60608

(773) 668-2929 (773) 668-2929 Ring för att boka

Spabehandlingar

Wellness Foot Spa

1713 N Clybourn Ave, Chicago, IL 60614

(773) 828-1333 (773) 828-1333 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Chuan Spa at The Langham, Chicago

330 N Wabash Ave, Chicago, IL 60611

(312) 923-7650 (312) 923-7650 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Bastu

Spabehandlingar

The Peninsula Spa & Wellness Center

108 E Superior St #2508, Chicago, IL 60611

(312) 573-6860 (312) 573-6860 Ring för att boka

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Bastu

Infraröd bastu

East Bank Club

500 N Kingsbury St, Chicago, IL 60654

(312) 527-5800 (312) 527-5800 Ring för att boka

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Bastu

Hand and Stone Massage and Facial Spa

1130 S Michigan Ave Suite B, Chicago, IL 60605

(312) 574-3325 (312) 574-3325 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Aligned Modern Health

338 E Ohio St, Chicago, IL 60611

(773) 250-6464 (773) 250-6464 Ring för att boka

Kiropraktik

Akupunktur

Dry needling

Ashland Perfect Spa

3212 S Ashland Ave, Chicago, IL 60608

(773) 828-1999 (773) 828-1999 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Bastu

Healthy Zu Spa

120 N Halsted St, Chicago, IL 60661

(312) 631-3040 (312) 631-3040 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

HM Day Spa

917 W Madison St, Chicago, IL 60607

(312) 733-9720 (312) 733-9720 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Bastu

Kroppsinpackning

Pain Stop Wicker Park

1326 N Milwaukee Ave, Chicago, IL 60622

(773) 342-2081 (773) 342-2081 Ring för att boka

Kiropraktik

Akupunktur

Dry needling

Princess Spa Thai Bodywork

821 N Milwaukee Ave, Chicago, IL 60642

(312) 666-6399 (312) 666-6399 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Avslappnande massage

Relax Foot Spa

1748 W North Ave, Chicago, IL 60622

(773) 799-8336 (773) 799-8336 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Yamato Foot Massage & Bar

152W W Superior St, Chicago, IL 60654

(312) 643-8588 (312) 643-8588 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Terapeutisk massage

Gravidmassage

Empyreal Touch

351 W Chicago Ave, Chicago, IL 60654

(630) 360-2095 (630) 360-2095 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Helkroppsmassage

Koppning

Body Works Health & Wellness

825 W Monroe St, Chicago, IL 60607

(312) 733-8676 (312) 733-8676 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Akupressur

Lymfatisk dräneringsmassage

Massage Envy

808 W Monroe St, Chicago, IL 60607

(312) 564-5260 (312) 564-5260 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Zonterapi

Sportmassage

Dancing Fingers Authentic Chinese Massage

1118 N La Salle Dr, Chicago, IL 60610

(312) 643-8688 (312) 643-8688 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Bastu

‎Toppomdömen för Djupvävnadsmassage nära dig i River South

4.0

Genomsnitt från ‎1 832‎ omdömen för ‎2‎ ställen.

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Hur förbereder du dig för en djupvävnadsmassage?

För att förbereda dig för din djupa vävnadsmassage är en av de viktigaste sakerna att undvika att äta en tung måltid eller dricka mycket vätska före behandlingen. En djup vävnadsmassage innebär att intensivt tryck appliceras på din kropp, vilket kan vara obekvämt på full mage.

Annars är det viktigaste du bör göra att få dig i ett avslappnat sinnestillstånd och kropp, så att massagen kan vara så effektiv som möjligt. Försök att anlända tidigt så att du kan varva ner innan din massage börjar.

Hur ofta ska du få en djup vävnadsmassage?

Det finns inga hårda och snabba regler för hur ofta du ska få en djupvävnadsmassage - det handlar mer om vad som känns rätt för dig och vad som ger mest fördelar. Detta kan vara dagligen, några gånger i veckan, varje månad - vad som än får dig att känna dig bekväm.

Kom ihåg att du alltid kan be din terapeut att rekommendera en behandlingsplan, eftersom deras expertis innebär att de vet hur de ska ta itu med de underliggande problem du kan drabbas av.

Vad ska du inte göra under en massage?

Massageetikett är en sak - och det är viktigt för både dig och din terapeut. När du genomgår en behandling bör du inte:

Respektera dina terapeuters gränser
Var sen och förvänta dig din heltid
Klä dig ner medan din terapeut fortfarande är i rummet
Gör överdrivet buller

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Kan en massör känna spänningar?

Inte bara kan en massör eller massageterapeut känna spänningar - de borde! De är professionellt utbildade för att hitta och frigöra spänningar i din kropp med hjälp av tekniker som kompression.

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Varför mår jag illa efter en djup vävnadsmassage

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djup vävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det är normalt som ett resultat av uttorkning - en djupvävnadsmassage frigör toxiner från ditt lymfsystem som byggs upp under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa toxiner är att hålla sig hydrerad, så se till att du dricker lite vatten regelbundet före din massage och återfuktar ordentligt efteråt!

Men kom ihåg att om du känner något allvarligt obehag, smärta eller sjukdom efter din behandling bör du prata med en sjukvårdspersonal.