Djupvävnadsmassage Commonwealth

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Commonwealth, Boston

Ett ställe som erbjuder Djupvävnadsmassage i Commonwealth, Boston Se karta

DjupvävnadsmassageThaimassage Helkroppsmassage Koppning Svensk massage Gravidmassage Terapeutisk massage Hot stone-massage Zonterapi Fotmassage Akupressur

Wellness Therapeutic Massage LLC

5.0

(16)

252 Newbury Street, STE4, Boston Back Bay West, 02116, Massachusetts

Deep Tissue Massage

1 tim 30min

$300

Wellness Cupping Therapy

35min

$100

Thai Facial Massage inspiration soul relaxation

1 tim 15min

$300

Ionic Foot Bath Detox

30min

$100

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Healthy Body

370 Chestnut Hill Ave, Brighton, MA 02135

(857) 445-9667 (857) 445-9667 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Smile Thai Health Spa

55 Union Square, Somerville, MA 02143, United States

+1 617-627-9669 +1 617-627-9669 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Harvard Square Chiropractic

122 Mt Auburn St, Cambridge, MA 02138

(617) 441-0101 (617) 441-0101 Ring för att boka

Hyperbar syrgasbehandling

Akupunktur

Kiropraktik

Dry needling

Restore Hyper Wellness

10 Bond St, Watertown, MA 02472

(857) 304-4678 (857) 304-4678 Ring för att boka

Dry needling

Hyperbar syrgasbehandling

Best MG Spa

21 Williams St, Watertown, MA 02472

(857) 488-6271 (857) 488-6271 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Parmassage

Harvard Foot Spa

171A Harvard St, Brookline, MA 02446

(617) 879-0448 (617) 879-0448 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Bastu

Spabehandlingar

The Tox Boston

234 Clarendon St Second Floor, Boston, MA 02116

(857) 265-6887 (857) 265-6887 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Leelawadee Thai Spa

117 Mt Auburn St, Watertown, MA 02472

(617) 393-3422 (617) 393-3422 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Parmassage

Kinesisk massage

Forward Spine & Sport

400 Commonwealth Ave Suite G1, Boston, MA 02215

(617) 580-2822 (617) 580-2822 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Boston Rolf with Joel Gheiler

266 Beacon St f4, Boston, MA 02116

(786) 362-4980 (786) 362-4980 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Sportmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Creative Wellness Strategies

1318 Beacon St #16, Brookline, MA 02446

(978) 395-6690 (978) 395-6690 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Zonterapi

Elite Spa Salon, Newton

191 Sumner St, Newton, MA 02459

(617) 675-6661 (617) 675-6661 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Cryoterapi

Kroppsskrubb

Sway Spa

485 Commonwealth Ave, Boston, MA 02215

(617) 651-0044 (617) 651-0044 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Boston Wellness Massage

224 Clarendon St #21B, Boston, MA 02116

(617) 959-3901 (617) 959-3901 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Boston Hypnobirth: Birth Doulas and Prenatal Massage

33 Dalrymple St, Jamaica Plain, MA 02130

(617) 522-3344 (617) 522-3344 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Charm Spa Massage Therapy and Esthetics

School of Education, 623 Commonwealth Ave FL 4, Boston, MA 02215

(781) 558-8729 (781) 558-8729 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Koppning

Skin Care By Stavroula Award Winning Facial

322 Harvard St, Brookline, MA 02446

(617) 264-9997 (617) 264-9997 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Karuna Integrated Wellness & Spa

351B Centre St, Jamaica Plain, MA 02130

(617) 398-7101 (617) 398-7101 Ring för att boka

Wellness in Motion Boston @ Heartbreak Hill

294 Massachusetts Ave, Cambridge, MA 02139

(617) 945-2477 (617) 945-2477 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Dry needling

Boston Massage and Reiki Services, Lisa Bedoya, LMT

17 Henshaw St, Brighton, MA 02135

(617) 455-7085 (617) 455-7085 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Zonterapi

Parmassage

Azura Massage

Charles Mountague House, no elevator, 6 Bigelow St 3rd floor, Cambridge, MA 02139

(617) 256-8216 (617) 256-8216 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Wellness in Motion @ Tracksmith

283 Newbury St, Boston, MA 02115

(781) 345-4063 (781) 345-4063 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Sunrise Spa and Bodywork

409 Mt Auburn St, Watertown, MA 02472

(929) 318-9919 (929) 318-9919 Ring för att boka

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Incompass Wellbeing

368A Centre St, Jamaica Plain, MA 02130

(617) 871-0278 (617) 871-0278 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

SKY Bodywork

93 Elm St, Somerville, MA 02144

(857) 425-9181 (857) 425-9181 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Boston Massage and Bodywork

697 Cambridge St, Brighton, MA 02135

(773) 398-0770 (773) 398-0770 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Mael Chiropractic

1 Braintree St, Allston, MA 02134

(617) 787-8700 (617) 787-8700 Ring för att boka

Kiropraktik

Lavender Wellness and Massage

291 Belmont St, Belmont, MA 02478

(857) 212-6516 (857) 212-6516 Ring för att boka

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Bastu

Kroppsinpackning

Integrative Body Therapies

1330 Beacon St # 345, Brookline, MA 02446, United States

+1 617-271-3086 +1 617-271-3086 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Akupressur

Fotmassage

Taurus Moon Massage

29 Harvard St Second floor, Brookline, MA 02445

(617) 365-5058 (617) 365-5058 Ring för att boka

Kaivalya Bodywork

39 Clarendon St, Watertown, MA 02472

(617) 921-1945 (617) 921-1945 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Helkroppsmassage

Gravidmassage

Roving Shield Wellness Massage Therapy of Boston

17 Henshaw St, Boston, MA 02135

(617) 575-2302 (617) 575-2302 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Återuppbyggande massage

Koppning

Boston Integrated Body

634 Commonwealth Ave #201, Newton Centre, MA 02459

(857) 719-7629 (857) 719-7629 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Om Namo Holistic Health Center

93 Trapelo Rd, Belmont, MA 02478

(617) 868-0756 (617) 868-0756 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

RelaxxA Bodywork

100 Huntington Ave 2nd floor, Boston, MA 02116

(781) 206-1616 (781) 206-1616 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Watertown Massage Associates

10 Trapelo Rd #1, Belmont, MA 02478

(617) 899-0120 (617) 899-0120 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Muscular Solutions, LLC

1368 Beacon St, Brookline, MA 02446

(617) 566-8986 (617) 566-8986 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

John Davis Therapeutic Massage

224 Clarendon St #51, Boston, MA 02116

(617) 719-7476 (617) 719-7476 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Kinesisk massage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Re Live Massage

290 Centre St unit 207, Newton, MA 02458

(857) 236-8839 (857) 236-8839 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Cambridge Therapeutic Massage

14 Soden St, Cambridge, MA 02139

(617) 798-0076 (617) 798-0076 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Manna Massage

247 Walnut St, Brookline, MA 02445, United States

(617) 901-1311 (617) 901-1311 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Zonterapi

Sportmassage

Unwind, Down Under Wellness & Massage

1038 Beacon St, Brookline, MA 02446

(617) 564-2172 (617) 564-2172 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Brighton Asian Bodyworks

237 Faneuil St, Boston, MA 02135

(857) 313-0446 (857) 313-0446 Ring för att boka

Kroppsinpackning

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Stretch Mechanic LLC

660 Beacon St, Boston, MA 02215

(857) 204-7580 (857) 204-7580 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Koppning

Terapeutisk massage

Therapeutic Vibes Massage Therapy

53 Langley Rd Suite 300, Newton Centre, MA 02459

(617) 658-3382 (617) 658-3382 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Svensk massage

Terapeutisk massage

Masssge by Keelon

322 Harvard St, Brookline, MA 02446

(857) 236-5120 (857) 236-5120 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

ZEN WELLNESS THAI SPA

33A Harvard St Suite 301, Brookline, MA 02445

6179562659 6179562659 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Bastu

Spabehandlingar

Viyada Thai Spa

336 Newbury St, Boston, MA 02115

(617) 266-0390 (617) 266-0390 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Advanced Bodywork

1309 Beacon St Suite #306, Brookline, MA 02446

(617) 595-2648 (617) 595-2648 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Terapeutisk massage

Koppning

Kate Garms Massage Therapy

1141 Beacon St, Brookline, MA 02446

(617) 852-2018 (617) 852-2018 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

JP Centre Yoga

670 Centre St, Jamaica Plain, MA 02130

(617) 942-8936 (617) 942-8936 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Ayurvedisk massage

Hot stone-massage

C.Spa - Boston, Skin & Massage Studio

715 Boylston St 510 5th Floor, Boston, MA 02116

(617) 717-4780 (617) 717-4780 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Zen Zone Spa

319 Washington St #3, Brighton, MA 02135

(617) 254-9340 (617) 254-9340 Ring för att boka

IPL-hårborttagning

Mikronålning

Hudblekning

Borttagning av bristningar

Serenity Wellness Massage

320 Washington St, Brookline, MA 02445

(617) 431-6616 (617) 431-6616 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Zonterapi

A Touch of Hope Massage

186 Hampshire St #2, Cambridge, MA 02139

(617) 319-1597 (617) 319-1597 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Svensk massage

Thaimassage

The Thai House Massage and Spa

77 Pond Ave #101c, Brookline, MA 02445

(617) 566-0875 (617) 566-0875 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Svensk massage

Thaimassage

Boston Massage Studio

651 Boylston St #2, Boston, MA 02116

(508) 596-4563 (508) 596-4563 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Brighton Spine and Wellness PC

697 Cambridge St Suite 303, Brighton, MA 02135

(617) 206-3250 (617) 206-3250 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Sun Massage Therapy

60 N Beacon St, Watertown, MA 02472

(617) 924-8600 (617) 924-8600 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Royal Siam Thai Massage&Spa

70 Union Square #101, Somerville, MA 02143

(617) 764-1084 (617) 764-1084 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Fotmassage

Skin Spa New York - Chestnut Hill

55 Boylston St Suite 5574, Chestnut Hill, MA 02467

(617) 487-8467 (617) 487-8467 Ring för att boka

Läppfyllnad

Borttagning av bristningar

Laserhudföryngring

IPL-hudföryngring

LifeSpa

300 Boylston St, Newton, MA 02467

(781) 797-2024 (781) 797-2024 Ring för att boka

Damfrisör

Hårförlängning

Barnklippning

Hårfärgning

Freshwater Mind & Body

3 Concord Ave, Cambridge, MA 02138

(617) 475-0535 (617) 475-0535 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Terapeutisk massage

Fotmassage

Boston Sports Medicine Physical Therapy Allston

1 Braintree St, Allston, MA 02134

(617) 787-8700 (617) 787-8700 Ring för att boka

Dry needling

Hyperbar syrgasbehandling

Sjukgymnastik

Best MG Spa II

387 Cambridge St, Boston, MA 02134

(857) 292-8340 (857) 292-8340 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Bastu

Spabehandlingar

Wellness in Motion Boston

1620 Beacon St, Brookline, MA 02446

(617) 505-6742 (617) 505-6742 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Green Street Massage

420 Centre St, Jamaica Plain, MA 02130

(617) 942-0149 (617) 942-0149 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

BodyOne Massage

1776 Massachusetts Ave, Cambridge, MA 02140

(617) 800-9033 (617) 800-9033 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Dandelion Massage Boston

400 Commonwealth Ave Suite G1, Boston, MA 02215

(857) 400-0551 (857) 400-0551 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Helkroppsmassage

Coolidge Yoga Brookline

1297 Beacon St, Brookline, MA 02446

(617) 487-8103 (617) 487-8103 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Ayurvedisk massage

Gravidmassage

New Work Spa

358 Washington St, Brighton, MA 02135

(617) 202-5101 (617) 202-5101 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Balans Wellness Studio - Personal Training, Yoga, Massage, Pilates

216 Newbury St 2nd Floor, Boston, MA 02116

(617) 424-1500 (617) 424-1500 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Nomad Organic Foot Spa

408 Harvard St, Brookline, MA 02446

(617) 505-3913 (617) 505-3913 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Oasis Bodywork Spa

1678 Beacon St, Brookline, MA 02445

(617) 959-6468 (617) 959-6468 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Massage Envy

750 Memorial Dr, Cambridge, MA 02139

(617) 234-0007 (617) 234-0007 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Balans Organic Spa - Facial, Massage, Body Treatments, Floatation Therapy

216 Newbury St 1st floor, Boston, MA 02116

(617) 424-1500 (617) 424-1500 Ring för att boka

Cryoterapi

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Copley Health Alliance Chiropractic & Massage

651 Boylston St #2, Boston, MA 02116

(617) 859-9500 (617) 859-9500 Ring för att boka

Kiropraktik

Emerald Massage

8 Academy Hill Rd, Brighton, MA 02135

(617) 208-8503 (617) 208-8503 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Gravidmassage

Avslappnande massage

Sunshine Massage

15 Spring St, Watertown, MA 02472

(617) 820-3588 (617) 820-3588 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

BodyZen Muscular Therapy

20 Hardwick St, Cambridge, MA 02141

(617) 906-7557 (617) 906-7557 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Helkroppsmassage

Barefoot Reflexology

157 Mt Auburn St, Watertown, MA 02472

(617) 393-1689 (617) 393-1689 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Sunny Massage Spa

353 Washington St Ste 6, Brighton, MA 02135

(857) 370-0836 (857) 370-0836 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Bastu

Spabehandlingar

Pyara Spa and Salon

1050 Massachusetts Ave, Cambridge, MA 02138

(781) 270-9200 (781) 270-9200 Ring för att boka

Spapedikyr

Nagelkonst

Manikyr för män

Pedikyr för män

Fort Hill Massage

40 Highland St, Boston, MA 02119

(617) 445-2785 (617) 445-2785 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Southwest Day Spa Wax services | Massage Boston

1038 Beacon Street- Main entrance- First Floor, 103, Brookline, MA 02446

(617) 730-5530 (617) 730-5530 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Bastu

Kroppsinpackning

Life Time

300 Boylston St, Chestnut Hill, MA 02467

(781) 797-2000 (781) 797-2000 Ring för att boka

Julian Method Massage Wholistic Wellness

473 H, Arsenal St, Watertown, MA 02472

(617) 875-0908 (617) 875-0908 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Rainbow Health Center

36 Gloucester St #2, Boston, MA 02115

(617) 859-5858 (617) 859-5858 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

Sportmassage

Zonterapi

Massage Ultra

395 Harvard St, Brookline, MA 02446

(877) 871-5251 (877) 871-5251 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Ocean Spa

1776 Massachusetts Ave STE 1, Cambridge, MA 02140

(617) 354-6866 (617) 354-6866 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Infraröd bastu

1+1 Lifestyle Spa

1714 Beacon St First Floor, Brookline, MA 02445

(617) 331-8875 (617) 331-8875 Ring för att boka

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Toscana Organic European Day Spa & Salon

231 Newbury St, Boston, MA 02116

(617) 424-1234 (617) 424-1234 Ring för att boka

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Bastu

Kroppsinpackning

Foot Heaven.us

875 Main St, Cambridge, MA 02139

(617) 491-6666 (617) 491-6666 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Golden Finger Spa

297 Newbury St, Boston, MA 02115

(617) 650-7772 (617) 650-7772 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Sportmassage

Wei Min Spa

58a Harvard St, Brookline, MA 02445

(718) 799-2562 (718) 799-2562 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Sportmassage

Zonterapi

Wellness Indulgence

252 Newbury St #2, Boston, MA 02116

(857) 265-2963 (857) 265-2963 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Parmassage

Kinesisk massage

Natural Healing Center

2032 Massachusetts Ave, Cambridge, MA 02140

(617) 945-2892 (617) 945-2892 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Ögonbrynstrådning

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Massage Envy

481 Harvard St, Brookline, MA 02446

(617) 277-5600 (617) 277-5600 Ring för att boka

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Bastu

Thai Body Spa

12 Belmont St, Watertown, MA 02472

(617) 744-1811 (617) 744-1811 Ring för att boka

Infraröd bastu

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Tulip Body Work

1674 Beacon St, Brookline, MA 02445

(617) 955-5557 (617) 955-5557 Ring för att boka

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Toppomdömen för Djupvävnadsmassage nära dig i Commonwealth

5.0

Genomsnitt från 16 omdömen för 1 ställe.

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Varför gör djup vävnadsmassage ont nästa dag?

Anledningen till att en djup vävnadsmassage kan lämna kvardröjande smärta och obehag är att de innebär ett intensivt fysiskt tryck på din kropp. Det är helt normalt att ömheten varar en dag eller till och med två eller tre!

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Är djupvävnadsmassage värt det?

Detta är helt upp till dig. Om du har upplevt en djup vävnadsmassage och känt fördelarna, kan du bestämma dig för att det är värt att göra regelbundet - eller till och med bara en gång så att du kan veta hur det är och om det är något du skulle vara intresserad av igen.

Du kanske känner att de inte är för dig, i vilket fall du kanske är mer intresserad av andra typer av massagebehandlingar, inklusive:

Svensk massage
Hot stone massage
Thaimassage
Lymfatisk massage
Shiatsu massage

Frigör en djup vävnadsmassage känslor?

Det har varit känt i århundraden att känslor kan fångas djupt inne i kroppen, och en djup vävnadsmassage kan vara effektiv för att hjälpa till att frigöra dessa spänningar. Din massageterapeut kommer att förstå vikten av känslomässig frisättning som en del av sina behandlingar - men det är viktigt att komma ihåg att de kanske inte är utbildade för att hjälpa till med känslomässig terapi.

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Bryter en djup vävnadsmassage upp fett?

Djupvävnadsmassage erbjuder en rad fördelar, från förbättrad cirkulation och blodtryck till bättre sömn och ett friskare sinne. Det finns dock för närvarande mycket lite bevis för att direkt länka djupvävnadsmassage till nedbrytningen av fett.

Det betyder inte att en djup vävnadsmassage, eller någon form av massage, inte kan användas som en del av ett väl avrundat tillvägagångssätt för viktminskning. Om det får dig att må bättre både mentalt och fysiskt kan det bara hjälpa!