Djupvävnadsmassage Lucento

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Lucento, Turin

Ställen som erbjuder Djupvävnadsmassage i Lucento, Turin Se karta

DjupvävnadsmassageHelkroppsmassage Avslappnande massage Lymfatisk dräneringsmassage Svensk massage Zonterapi Hot stone-massage Gravidmassage Fotmassage Terapeutisk massage Återuppbyggande massage Hot stone-massage

Ring för att boka

Federica Terravecchia Massoterapista e Personal Trainer

Via Terni, 64, 10151 Torino TO, Italy

+39 346 289 1757 +39 346 289 1757 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Svensk massage

Terapeutisk massage

Sinergie Estetica Solarium Di Gandini Anna Maria & C. Sas

V. Pianezza, 81, 10149 Torino TO, Italy

+39 011 455 9150 +39 011 455 9150 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Ögonbrynstrådning

Ryggmassage

QC Termetorino

Corso Vittorio Emanuele II, 77, 10128 Torino TO, Italy

+39 02 8974 7206 +39 02 8974 7206 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Forma Corpo Mente

Via Lemie, 34, 10149 Torino TO, Italy

+39 320 633 4837 +39 320 633 4837 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Andrea Italiano Osteopata Chinesiologo Massoterapista

Corso Racconigi, 16, 10139 Torino TO, Italy

+39 324 958 0435 +39 324 958 0435 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Sportmassage

Svensk massage

Angelo Massaggi - Massage & Therapy

Presso Studio Medico - Farmacia Aurora, C.so Giulio Cesare, 24, 10152 Torino TO, Italy

+39 327 222 8829 +39 327 222 8829 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Lodovica Pavesi beautyrelax

Via Moretta 6 ,Torino / via Demargherita, 10100 Torino TO, Italy

+39 338 185 8827 +39 338 185 8827 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Riprendi Fiato di Manuela&Gloria

Via Druento, 29/B, 10148 Torino TO, Italy

+39 327 042 2162 +39 327 042 2162 Ring för att boka

Portömning

Trådning

Kroppsskulptering

Ansiktsbehandling

Naturalmente Benessere studio olistico

Via Pozzo Str., 25, 10141 Torino TO, Italy

+39 333 350 2189 +39 333 350 2189 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

pensaaunmassaggio.it

Via Brunetta, 5, 10139 Torino TO, Italy

+39 379 152 7748 +39 379 152 7748 Ring för att boka

Studio Ygea

Via Cesana, 17, 10139 Torino TO, Italy

+39 389 611 9850 +39 389 611 9850 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Dott. R. Inghilleri (Massoterapista-Chinesiologo)

presso DucaService, Corso Duca degli Abruzzi, 54, 10129 Torino TO, Italy

+39 333 859 8859 +39 333 859 8859 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Akupressur

Fotmassage

Metodo Renata França Torino

Via Gian Domenico Cassini, 19, 10129 Torino TO, Italy

+39 329 255 3248 +39 329 255 3248 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fabrizio Cavinato - Massaggiatore specializzato nel Massaggio Thailandese

Corso Principe Oddone, 14, 10122 Torino TO, Italy

+39 348 290 7040 +39 348 290 7040 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

Avslappnande massage

Terapeutisk massage

Studio Quinto Elemento Massaggi e benessere

Via Luigi Boccherini, 3B, 10155 Torino TO, Italy

+39 351 655 1315 +39 351 655 1315 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

Sportmassage

Zonterapi

Emanuela Mazzola - operatrice olistica ed esperta di ringiovanimento naturale

Via Vincenzo Vela, 36, 10128 Torino TO, Italy

+39 329 871 5612 +39 329 871 5612 Ring för att boka

Laserhudföryngring

Silvia Gallesio Benessere

Via Marco Polo, 5, 10129 Torino TO, Italy

+39 348 065 8569 +39 348 065 8569 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Gravidmassage

Hot stone-massage

MSG Studio - Massaggiatore - Massoterapista

Corso Stati Uniti, 4, 10128 Torino TO, Italy

+39 338 301 4296 +39 338 301 4296 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Elisa Bertello Linfodrenaggio & Fisioterapista

Viale Francia 1/15 Vinovo Via Marco Polo 17 ( Torino, 10048 Vinovo TO, Italy

+39 349 129 9257 +39 349 129 9257 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Svensk massage

Sportmassage

Metodo Renata França Torino - GIULIA PIAZZA

Via Vassalli Eandi, 29, 10138 Torino TO, Italy

+39 380 636 0637 +39 380 636 0637 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Gravidmassage

Svensk massage

Centro Massaggi Tara

Via Pollenzo, 21, 10141 Torino TO, Italy

+39 339 522 8092 +39 339 522 8092 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Thaimassage

Svensk massage

Estetica Keep Beauty

Via Muriaglio, 14, 10141 Torino TO, Italy

+39 377 047 0979 +39 377 047 0979 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Mikrodermabrasion

Dermaplane-behandling

Portömning

Girovita - Personal training e Terapie manuali di Michael Sanseverino

Via Malta, 1/D, 10141 Torino TO, Italy

+39 328 753 2888 +39 328 753 2888 Ring för att boka

Fisio Logic - Fisioterapia, Rieducazione Motoria, Posturale e Correttiva.

Via Carlo Bossi, 9, 10144 Torino TO, Italy

+39 329 835 5521 +39 329 835 5521 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Avslappnande massage

Terapeutisk massage

Elisabetta Rossetti - Trattamenti per il benessere & l’equilibrio - RISERVATO ALLE DONNE

Corso Racconigi, 16, 10138 Torino TO, Italy

+39 327 330 6065 +39 327 330 6065 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Andrea Cannarozzi MCB - Massaggi e Postura

Via Carlo Ignazio Giulio, 29, 10122 Torino TO, Italy

+39 351 919 4805 +39 351 919 4805 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Avslappnande massage

Fotmassage

Studio massaggi Raffaele Poggio - Torino

Via Postumia, 11, 10141 Torino TO, Italy

+39 366 718 0935 +39 366 718 0935 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

FISIOTOP Torino San Quintino - Fisioterapia- Osteopatia- Centro applicazione Taopatch®

Via S. Quintino, 15, 10100 Torino TO, Italy

+39 348 913 3599 +39 348 913 3599 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Dry needling

Sariga massaggi Thai

Via S. Quintino, 9, 10121 Torino TO, Italy

+39 011 1860 6467 +39 011 1860 6467 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Parmassage

Kinesisk massage

Massaggi operatrice olistica Roberta Conti

Via Cesana, 17, 10139 Torino TO, Italy

+39 348 016 7873 +39 348 016 7873 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Ben' Essere Studio Olistico

Via Vittorio Asinari di Bernezzo, 20, 10145 Torino TO, Italy

+39 351 943 0414 +39 351 943 0414 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Terapeutisk massage

Gravidmassage

Studio olistico Quintessenza

Via Federico Paolini, 6/C, 10138 Torino TO, Italy

+39 388 321 1742 +39 388 321 1742 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Koppning

Centro Massaggi Benessere Hongli

Via Sandro Botticelli, 17, 10155 Torino TO, Italy

+39 366 437 1113 +39 366 437 1113 Ring för att boka

Centro massaggi orintale

Via Gianfrancesco Re, 11, 10146 Torino TO, Italy

+39 348 781 3661 +39 348 781 3661 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Massaggi Torino - Alessandro MT

Via Cesana, 17, 10139 Torino TO, Italy

+39 389 579 2730 +39 389 579 2730 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Riflessologia Plantare Olistica a Torino

Corso Re Umberto, 3, 10121 Torino TO, Italy

+39 348 858 7340 +39 348 858 7340 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Gravidmassage

Zonterapi

Massaggio Via della Luna Torino Operatrice Chandra Fragnito

Corso Regina Margherita, 74, 10132 Torino TO, Italy

+39 320 163 7169 +39 320 163 7169 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Zonterapi

Sportmassage

Mowe Lagrange - Programma il tuo benessere

Via Giuseppe Luigi Lagrange, 29, 10123 Torino TO, Italy

+39 334 294 4041 +39 334 294 4041 Ring för att boka

Personlig träning

Giraldo Denis - Massaggiatore Olistico e Sportivo

Via Sagra di S. Michele, 114, 10141 Torino TO, Italy

+39 339 776 6469 +39 339 776 6469 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Shiatsu Sara Gallo

Corso Stati Uniti, 57, 10129 Torino TO, Italy

+39 371 468 2540 +39 371 468 2540 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Svensk massage

Dott. Luca Benedetti - Massofisioterapista

Vinyasa Studio, Via Giuseppe Luigi Lagrange, 29, 10123 Torino TO, Italy

+39 333 606 7508 +39 333 606 7508 Ring för att boka

Ryggmassage

Criganmassaggi per mal di schiena cervicale e altri dolori

Via Monginevro, 76/F, 10141 Torino TO, Italy

+39 334 858 8535 +39 334 858 8535 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Återuppbyggande massage

Sportmassage

Studio Olistico La Goccia

Via Filippo Juvarra, 22/B, 10078 Venaria Reale TO, Italy

+39 327 257 7123 +39 327 257 7123 Ring för att boka

Massaggiatore Professionista Torino - Sentieri di Massaggio

Via Pollenzo, 44, 10141 Torino TO, Italy

+39 345 395 9989 +39 345 395 9989 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

L'essenza Beauty Specialist

Via Vittoria, 42, 10147 Torino TO, Italy

+39 388 469 2933 +39 388 469 2933 Ring för att boka

Portömning

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Kemisk peeling

Paola Olistica Torino

Via Arvier, 9b, 10141 Torino TO, Italy

+39 328 634 7757 +39 328 634 7757 Ring för att boka

Centro Ayus - Massaggiatore Ayurvedico e Naturopata

Via Mezzenile, 14, 10138 Torino TO, Italy

+39 340 903 4538 +39 340 903 4538 Ring för att boka

Bastu

Studio Naga

Via Stradella, 193, 10147 Torino TO, Italy

+39 011 1956 9486 +39 011 1956 9486 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Parmassage

Kinesisk massage

Alkimia del Benessere

Via Santa Giulia, 3 bis, 10124 Torino TO, Italy

+39 342 868 0592 +39 342 868 0592 Ring för att boka

Trådning

Dermaplane-behandling

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Riflessologia Plantare Brianti - Dal 1975 a Torino

Via Lamarmora, 31, 10128 Torino TO, Italy

+39 392 664 0214 +39 392 664 0214 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Centro Estetico Infinita Bellezza

siamo vicini a VENARIA!, Via Torino-Druento, 14/a, 10093 Savonera TO, Italy

+39 338 929 4965 +39 338 929 4965 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Ögonbrynstrådning

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Benessere Sensi di Paola Noriega

Via Muriaglio, 14, 10141 Torino TO, Italy

+39 388 323 8073 +39 388 323 8073 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Akupressur

Avslappnande massage

Centro Benessere Fior di Loto di Alba Cortese

Via Vandalino, 23/D, 10141 Torino TO, Italy

+39 011 773 2918 +39 011 773 2918 Ring för att boka

Kroppsskulptering

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Ögonbrynstrådning

Il Tocco Magico

Via G. Amati, 116/1, 10078 Venaria Reale TO, Italy

+39 011 297 6569 +39 011 297 6569 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Ansiktsbehandling

Kroppsskulptering

Ryggmassage

GROTTA di SALE ROSA dell'HIMALAYA- GARDEN WELLNESS POINT Studio olistico

Via Arvier, 9 b, 10141 Torino TO, Italy

+39 347 794 1181 +39 347 794 1181 Ring för att boka

Infraröd bastu

Bastu

Spabehandlingar

The Beauty Fabrique

Via Luigi Tarino, 4/bis, 10124 Torino TO, Italy

+39 340 939 3065 +39 340 939 3065 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Ögonbrynstrådning

Beauty House Torino

0112764216, Via Magenta, 61/C, 10128 Torino TO, Italy

+39 011 276 4216 +39 011 276 4216 Ring för att boka

Ögonbrynsvaxning

Ögonbrynslaminering

Ögonfransförlängning

Ögonbrynsformning

Massoterapia e arte Shiatsu (DLM linfodrenaggio manuale terapeutico)

Via Serrano, 9/A, 10139 Torino TO, Italy

+39 334 924 5394 +39 334 924 5394 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Massoterapia Linfodrenaggio Torino - Mt. Monica Matto

Via Mocchie, 6, 10138 Torino TO, Italy

+39 329 746 6092 +39 329 746 6092 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Koppning

Avslappnande massage

Estetica Sabina

Via Giacomo Medici, 3, 10143 Torino TO, Italy

+39 331 405 0194 +39 331 405 0194 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Ryggmassage

Kroppsskulptering

Cellulitbehandling

Studi Fisioterapici Manunta

CORSO VITTORIO EMANUELE II 87, PIANO TERRA Via Magenta 22 ( ingresso disabili, 10128 Torino TO, Italy

+39 011 538979 +39 011 538979 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Centro Olistico La Marea

Via Castagnevizza, 4, 10093 Collegno TO, Italy

+39 340 149 2452 +39 340 149 2452 Ring för att boka

Amor Tuo

Via Duchessa Jolanda, 16, 10138 Torino TO, Italy

+39 011 434 8250 +39 011 434 8250 Ring för att boka

Trådning

Portömning

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling för män

Carpiediem Centro Estetico

Via S. Secondo, 34, 10100 Torino TO, Italy

+39 011 585 6266 +39 011 585 6266 Ring för att boka

Trådning

Portömning

Ansiktsbehandling

Cellulitbehandling

FP ESTETICA AVANZATA

Via Evangelista Torricelli, 61, 10129 Torino TO, Italy

+39 388 326 4765 +39 388 326 4765 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Trådning

Ansiktsbehandling för män

Ansiktsbehandling för akne

Il Giardino del Benessere

Via Avigliana, 24, 10138 Torino TO, Italy

+39 011 433 2956 +39 011 433 2956 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Dermaplane-behandling

Portömning

Mikrodermabrasion

Soul and Body Aesthetics Torino

Corso Peschiera, 184, 10139 Torino TO, Italy

+39 011 433 1399 +39 011 433 1399 Ring för att boka

Portömning

Ögonbrynstrådning

Trådning

Kroppsskulptering

Looms

Via beaumont 28, Via Gottardo 183, 13, 10143 Torino TO, Italy

+39 340 881 4330 +39 340 881 4330 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Centro estetico Aria di Benessere di D'aria Michela

Via Francesco Millio, 57, 10141 Torino TO, Italy

+39 347 274 6097 +39 347 274 6097 Ring för att boka

Cellulitbehandling

Ögonbrynstrådning

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Centro Benessere Crocetta

Via Evangelista Torricelli, 48, 10129 Torino TO, Italy

+39 011 581 7666 +39 011 581 7666 Ring för att boka

Trådning

Mikrodermabrasion

Ryggmassage

Ansiktsbehandling för akne

Naripon Thai Massage Center

Via Belmonte, 8, 10152 Torino TO, Italy

+39 334 152 2744 +39 334 152 2744 Ring för att boka

Centro Benessere Chenxi

Via Stradella, 214, 10147 Torino TO, Italy

+39 320 045 1044 +39 320 045 1044 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Torino Linfedema - Mt. Monica Matto

Via Mocchie, 6, 10138 Torino TO, Italy

+39 329 746 6092 +39 329 746 6092 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Koppning

Lymfatisk dräneringsmassage

Gravidmassage

Centro Massaggi Orientali Ye Bali

Via Venarìa, 91/B, 10148 Torino TO, Italy

+39 388 694 7362 +39 388 694 7362 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Centro Massaggi Qiaojiaren

C.so Francia, 203, 10139 Torino TO, Italy

+39 328 458 2307 +39 328 458 2307 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Återuppbyggande massage

Gravidmassage

Centro Massaggi Lily

C.so Giulio Cesare, 147, 10155 Torino TO, Italy

+39 327 845 6111 +39 327 845 6111 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Parmassage

Avslappnande massage

Punto De.Ga.

Corso Regina Margherita, 292, 10143 Torino TO, Italy

+39 011 771 6775 +39 011 771 6775 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Kiropraktik

dimensione Torino

Via Chambéry 61, 19, 10142 Torino TO, Italy

+39 324 286 8846 +39 324 286 8846 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Avslappnande massage

Kinesisk massage

Jia Jia Tuina Massaggio Thailandese

Via Rosolino Pilo, 52, 10143 Torino TO, Italy

+39 346 301 7557 +39 346 301 7557 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Frigör en djup vävnadsmassage känslor?

Det har varit känt i århundraden att känslor kan fångas djupt inne i kroppen, och en djup vävnadsmassage kan vara effektiv för att hjälpa till att frigöra dessa spänningar. Din massageterapeut kommer att förstå vikten av känslomässig frisättning som en del av sina behandlingar - men det är viktigt att komma ihåg att de kanske inte är utbildade för att hjälpa till med känslomässig terapi.

Hur förbereder du dig för en djupvävnadsmassage?

För att förbereda dig för din djupa vävnadsmassage är en av de viktigaste sakerna att undvika att äta en tung måltid eller dricka mycket vätska före behandlingen. En djup vävnadsmassage innebär att intensivt tryck appliceras på din kropp, vilket kan vara obekvämt på full mage.

Annars är det viktigaste du bör göra att få dig i ett avslappnat sinnestillstånd och kropp, så att massagen kan vara så effektiv som möjligt. Försök att anlända tidigt så att du kan varva ner innan din massage börjar.

Varför mår jag illa efter en djup vävnadsmassage

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djup vävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det är normalt som ett resultat av uttorkning - en djupvävnadsmassage frigör toxiner från ditt lymfsystem som byggs upp under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa toxiner är att hålla sig hydrerad, så se till att du dricker lite vatten regelbundet före din massage och återfuktar ordentligt efteråt!

Men kom ihåg att om du känner något allvarligt obehag, smärta eller sjukdom efter din behandling bör du prata med en sjukvårdspersonal.

Vad händer när du får en djup vävnadsmassage?

När du får en djup vävnadsmassage kommer din terapeut att fråga vilket område av din kropp du vill att de ska fokusera på. Det finns ingen standardmetod - behandlingen bör skräddarsys efter dina specifika behov, men alla terapeuter kommer också att ha sina egna individuella stilar.

Du kommer att bli ombedd att ligga på massagebordet, antingen på framsidan, baksidan eller sidan beroende på vilket område som masseras. Din terapeut kan börja lätt i början för att värma upp dina muskler, innan du går vidare till fokusområdena.

Detta kommer att innebära att djupt tryck appliceras långsamt med händer, armar och armbågar för att frigöra dina kontrakterade muskler och vävnader. Den tid det tar att slutföra behandlingen kan variera, men det kommer normalt att vara mellan en och två timmar.

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Kan en massör känna spänningar?

Inte bara kan en massör eller massageterapeut känna spänningar - de borde! De är professionellt utbildade för att hitta och frigöra spänningar i din kropp med hjälp av tekniker som kompression.

Hur ofta ska du få en djup vävnadsmassage?

Det finns inga hårda och snabba regler för hur ofta du ska få en djupvävnadsmassage - det handlar mer om vad som känns rätt för dig och vad som ger mest fördelar. Detta kan vara dagligen, några gånger i veckan, varje månad - vad som än får dig att känna dig bekväm.

Kom ihåg att du alltid kan be din terapeut att rekommendera en behandlingsplan, eftersom deras expertis innebär att de vet hur de ska ta itu med de underliggande problem du kan drabbas av.