Djupvävnadsmassage Saint-Nicolas

Bästa djupvävnadsmassagen nära mig i Saint-Nicolas, Paris

Ställen som erbjuder Djupvävnadsmassage i Saint-Nicolas, Paris Se karta

Ring för att boka

Christelle LEPINAY Réflexologie

20 Rue de l'Union, 78600 Maisons-Laffitte, France

+33 6 73 41 74 33 +33 6 73 41 74 33 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

My Massage by S.

Pl. de la Libération, 78600 Maisons-Laffitte, France

+33 7 49 12 29 55 +33 7 49 12 29 55 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Une luciole sous les étoiles • Massages prénatal, postnatal & fertilité • Drainage lymphatique • Soins énergétiques • 95

21 résidence Cadet de Vaux, 95130 Franconville, France

+33 7 83 33 75 43 +33 7 83 33 75 43 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

SAM MASSE

34 Boulevard Georges Clemenceau, 95240 Cormeilles-en-Parisis, France

+33 6 67 59 52 10 +33 6 67 59 52 10 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Akupressur

Héra Massage

1 Rle sous la Solitude, 95390 Saint-Prix, France

+33 6 20 03 84 25 +33 6 20 03 84 25 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Fotmassage

Helkroppsmassage

Massagezen95 Herblay Val d'Oise

43 Rue de la Marne, 95220 Herblay-sur-Seine, France

+33 6 99 38 46 73 +33 6 99 38 46 73 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Massage Kobido

1 bis Rue du Plessis, 95120 Ermont, France

+33 7 49 02 82 77 +33 7 49 02 82 77 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Återuppbyggande massage

Zonterapi

Le Coeur de l'Asie (Anciennement Jessy naturelle therapie)

6 Rue des Charmilles, 95150 Taverny, France

+33 6 95 76 20 89 +33 6 95 76 20 89 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Parmassage

L’Atelier De Madison

3 Rue de l'Abbé Cottret, 95110 Sannois, France

+33 6 67 16 89 58 +33 6 67 16 89 58 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling för akne

Ryggmassage

Brudsminkning

Déjie MAGDA Ostéothérapeute, Sophrologue RNCP, Renata FRANÇA (Drainage lymphatique, Remodelage, Miracle Face)

11 Rue Pernelle, 95320 Saint-Leu-la-Forêt, France

+33 7 60 19 42 16 +33 7 60 19 42 16 Ring för att boka

R'THAI MASSAGE 95

36 Av. du Général Leclerc, 95250 Beauchamp, France

+33 6 68 31 74 43 +33 6 68 31 74 43 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Parmassage

Belle et Zen

30 Rue de la Pointe Robert, 95110 Sannois, France

+33 6 69 55 10 71 +33 6 69 55 10 71 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling för män

Trådning

Ansiktsbehandling för akne

Zen By Angie

294 Rue de Paris, 95150 Taverny, France

+33 6 10 15 01 24 +33 6 10 15 01 24 Ring för att boka

Dry needling

Elsa Bien-Être, Magnétiseur, Feng Shui et Massage de relaxation

7 All. Claude Monet, 95110 Sannois, France

+33 6 74 92 44 15 +33 6 74 92 44 15 Ring för att boka

Spåtjänster

Akupunktur

Moment d'évasion - massages bien-être pour femmes

2 Pl. de la Seine, 95150 Taverny, France

+33 6 73 97 82 84 +33 6 73 97 82 84 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Institut de beauté Destination Zen

35 Rue de Soisy, 95600 Eaubonne, France

+33 1 87 63 38 45 +33 1 87 63 38 45 Ring för att boka

Aknebehandling

Brudsminkning

Cellulitbehandling

Kemisk peeling

Les Soins d'Aurélie

3 All. Hector Berlioz 4ème étage, 95130 Franconville, France

+33 6 14 41 07 46 +33 6 14 41 07 46 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Institut de beauté Sensori'Elle

4 Bd Clemenceau, 95240 Cormeilles-en-Parisis, France

+33 1 39 31 04 54 +33 1 39 31 04 54 Ring för att boka

Portömning

Trådning

Ryggmassage

Brudsminkning

BeautéBienÊtre

133 Rue du Général Leclerc, 95320 Saint-Leu-la-Forêt, France

+33 9 73 89 22 72 +33 9 73 89 22 72 Ring för att boka

Portömning

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

Trådning

Massages sur mesure Femmes

129 Rue du Général de Gaulle, 95120 Ermont, France

+33 6 62 92 08 58 +33 6 62 92 08 58 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

Återuppbyggande massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Nguyen Mai-Thanh-Thi, spécialisée dans la rééducation en pelvi-périnéologie

32 Rue Chenel, 95130 Franconville, France

+33 1 34 15 68 34 +33 1 34 15 68 34 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

La touche étoile

123 Rue du Plessis Bouchard, 95130 Franconville, France

+33 6 85 83 58 79 +33 6 85 83 58 79 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Parmassage

Koppning

Céline MESTRE Sophrologue

6 Rue de la République, 95240 Cormeilles-en-Parisis, France

+33 6 82 88 95 52 +33 6 82 88 95 52 Ring för att boka

Nymphaea Institut

15 Av. de la Sabernaude, 95110 Sannois, France

+33 7 49 14 86 83 +33 7 49 14 86 83 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Ryggmassage

Aknebehandling

Ansiktsbehandling för akne

Méthode Renata França Drainage Lymphatique/Massage/Centre Minceur et Bien-être By Sophie /Déplacement à domicile

50 Rue du Val d'Or, 95240 Cormeilles-en-Parisis, France

+33 6 87 11 76 95 +33 6 87 11 76 95 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

R&L BEAUTY SPA

18 Av. Damiette, 95110 Sannois, France

+33 1 72 53 28 24 +33 1 72 53 28 24 Ring för att boka

Spabehandlingar

Bastu

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Massage Kobido visage - Facialiste

47 Av. Madeleine, 95230 Soisy-sous-Montmorency, France

+33 6 52 74 25 02 +33 6 52 74 25 02 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Avslappnande massage

Ma pause massage

KEO Santé, 19 Av. du Général de Gaulle, 95230 Soisy-sous-Montmorency, France

+33 7 65 69 50 99 +33 7 65 69 50 99 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Svensk massage

Sportmassage

Tania Andrée institut

155 Chau. Jules César, 95250 Beauchamp, France

+33 6 10 69 35 33 +33 6 10 69 35 33 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Kinesisk massage

Parmassage

Avslappnande massage

Fleur de Juin | Salon de massage bien être

23 Rte de Montlignon, 95600 Eaubonne, France

+33 7 58 96 43 50 +33 7 58 96 43 50 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Thaimassage

Svensk massage

Sportmassage

Les massages de Séverine

81 Q Rue de Saint-Prix, 95320 Saint-Leu-la-Forêt, France

+33 6 38 81 83 89 +33 6 38 81 83 89 Ring för att boka

Akupunktur

Lili bien-être

55 Av. du Maréchal Joffre, 95100 Argenteuil, France

+33 6 45 37 11 34 +33 6 45 37 11 34 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Kinesisk massage

Avslappnande massage

Team Body : Santé Bien être et esthétique

6 Rue d'Ermont, 95130 Franconville, France

+33 7 61 25 53 28 +33 7 61 25 53 28 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

Kroppsskulptering

Trådning

Delannoy Laura - Shiatsu - Chi Nei Tsang

5 Rle à Perette, 95390 Saint-Prix, France

+33 6 63 33 96 76 +33 6 63 33 96 76 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

Massotherapeute et coach de yoga de Gasquet - Tatyana Tsfasman

46 Rue Jean Jaurès, 95110 Sannois, France

+33 7 81 47 16 65 +33 7 81 47 16 65 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Fotmassage

Beauty by Malau

10 Av. de Budenheim, 95600 Eaubonne, France

+33 7 83 27 06 33 +33 7 83 27 06 33 Ring för att boka

Ryggmassage

Ansiktsbehandling

DANS MA BULLE (Aurélie Fontanille)

95550 Bessancourt, France

+33 7 56 80 35 09 +33 7 56 80 35 09 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Fotmassage

Helkroppsmassage

Magdalena Ducki / Facialiste/ Praticienne en massage bien-être

15 Rue de la Petite Bapaume, 95120 Ermont, France

+33 6 73 40 19 45 +33 6 73 40 19 45 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Angélique Querville - KOBIDO Massage Japonais - & - Réflexologie -

29 Rue du Clos du Moulin, 95320 Saint-Leu-la-Forêt, France

+33 7 66 68 56 32 +33 7 66 68 56 32 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Salimassage

1 Av. André le Goas, 95110 Sannois, France

+33 7 61 76 26 56 +33 7 61 76 26 56 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Zonterapi

Parmassage

Lin Massage

31 Rue d'Andilly, 95230 Soisy-sous-Montmorency, France

+33 7 65 79 32 11 +33 7 65 79 32 11 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Ketty Virassamy - Thérapeute Massages, Beauté et Bien-être (à Domicile)

7 Rue de Saint-Quentin, 95100 Argenteuil, France

+33 7 68 55 92 37 +33 7 68 55 92 37 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Kinesisk massage

Massage & Sophrologie Behappy

24 Av. du Rond-Point, 95230 Soisy-sous-Montmorency, France

+33 7 60 53 43 37 +33 7 60 53 43 37 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

$Massage-bild för SPR\ Shiatsu$

SPR\ Shiatsu

2 Av. Pierre Brossolette, 95250 Beauchamp, France

+33 7 82 72 89 34 +33 7 82 72 89 34 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Svensk massage

Sportmassage

Juste Une Parenthese

97 Rue de Paris, 95680 Montlignon, France

+33 7 71 89 52 85 +33 7 71 89 52 85 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Institut esprit Zen

130 Rue du Général de Gaulle, 95120 Ermont, France

+33 1 76 29 47 14 +33 1 76 29 47 14 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

Trådning

Esthetika Beauty Studio Cabinet de beauté Eaubonne

2 Av. Alsace-Lorraine, 95600 Eaubonne, France

+33 6 23 44 11 40 +33 6 23 44 11 40 Ring för att boka

Brudsminkning

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

Ryggmassage

patricia declercq esthéticienne

Pl. Maurice Ravel, 95130 Franconville, France

+33 6 86 96 15 42 +33 6 86 96 15 42 Ring för att boka

Kemisk peeling

Ögonbrynstrådning

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Terr Do Zen Coiffure Beauté Bien-être

155 Chaussée Jules César, Pl. du Marché, 95250 Beauchamp, France

+33 1 30 40 96 20 +33 1 30 40 96 20 Ring för att boka

6 Rue Vauconsant, 95110 Sannois, France

+33 7 64 71 33 28 +33 7 64 71 33 28 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Återuppbyggande massage

Reflexologue Plantaire Natacha Monet Val-d’Oise 95

4 Rue René Echavidre, 95150 Taverny, France

+33 6 23 49 78 70 +33 6 23 49 78 70 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Gravidmassage

Akupressur

Parmassage

Rousset Stephanie ( Ma Santé O Naturel )

44 Pt Chem. du Bel Air, 95130 Franconville, France

+33 6 25 18 05 52 +33 6 25 18 05 52 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Parmassage

Dominique Bouilly - Tantra nature - Praticien/Formateur massage tantrique

15 quater Rue du Maréchal Foch, 95120 Ermont, France

+33 6 11 50 32 34 +33 6 11 50 32 34 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Beauté et café

112 Rue du Général Leclerc, 95130 Franconville, France

+33 1 71 67 26 42 +33 1 71 67 26 42 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

Trådning

2L Beauté - ESTHETIQUE MINCEUR BEAUCHAMP..

31 Av. du Général Leclerc, 95250 Beauchamp, France

+33 1 39 32 19 53 +33 1 39 32 19 53 Ring för att boka

Aknebehandling

Sminkningstjänst

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

Chang Noi Thai Massage

139 Rue de Paris, 95150 Taverny, France

+33 6 12 52 56 79 +33 6 12 52 56 79 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

La Parent'Aise

45 Rue Louis Savoie, 95120 Ermont, France

+33 1 34 15 68 08 +33 1 34 15 68 08 Ring för att boka

Trådning

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Ryggmassage

Institut Essenti'elle Taverny

202 Rue de Paris, 95150 Taverny, France

+33 9 50 49 11 11 +33 9 50 49 11 11 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Mikrodermabrasion

Trådning

Ansiktsbehandling för akne

FK Massage

61 Rue de Paris, 95130 Franconville, France

+33 7 54 83 65 13 +33 7 54 83 65 13 Ring för att boka

Le Temps D’une Coupe

16 Rue Pierre Emile Lesacq, 95110 Sannois, France

+33 6 44 35 49 08 +33 6 44 35 49 08 Ring för att boka

Lockigt hår

Balayage

Hårförlängning

Föning

Les Demoiselles de Saint-Gratien

7 Rue Deschamps, 95210 Saint-Gratien, France

+33 1 34 28 57 27 +33 1 34 28 57 27 Ring för att boka

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Trådning

Ansiktsbehandling för akne

Calypso

2 Rue de Taverny, 95550 Bessancourt, France

+33 1 30 40 13 64 +33 1 30 40 13 64 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

Ryggmassage

Adam Et Eve

114 Av. du Maréchal Joffre, 95100 Argenteuil, France

+33 1 39 61 59 10 +33 1 39 61 59 10 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Cellulitbehandling

Douce Heure.

2 Rue du Château, 95320 Saint-Leu-la-Forêt, France

+33 1 39 60 01 56 +33 1 39 60 01 56 Ring för att boka

Kemisk peeling

Henna

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling för män

E.Leclerc Une Heure Pour Soi

362 Rue du Général Leclerc, 95130 Franconville, France

+33 1 30 72 56 38 +33 1 30 72 56 38 Ring för att boka

Kemisk peeling

Brudsminkning

Kroppsskulptering

Ansiktsbehandling för akne

Serenité Orientale

28 Rue Molière, 95240 Cormeilles-en-Parisis, France

+33 1 34 50 87 90 +33 1 34 50 87 90 Ring för att boka

Cryoterapi

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

CHIAPOLINI Steeve

2 Rue André Citroën, 95130 Franconville, France

+33 1 34 15 34 85 +33 1 34 15 34 85 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Institut de Beauté Delphine S

25 Rue Gabriel Péri, 95600 Eaubonne, France

+33 1 34 16 65 62 +33 1 34 16 65 62 Ring för att boka

Kroppsskulptering

Ögonbrynstrådning

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Ermont bien être

62 Rue Raoul Dautry, 95120 Ermont, France

+33 6 76 95 79 94 +33 6 76 95 79 94 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Gravidmassage

Svensk massage

Institut de beauté Bodyminute

32 Rue de Stalingrad, 95120 Ermont, France

+33 1 34 37 56 21 +33 1 34 37 56 21 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Ryggmassage

Thierry Ledure - Masseur Kinésithérapeute

19 bis Rue Charles Fourier, 95240 Cormeilles-en-Parisis, France

+33 1 39 78 37 51 +33 1 39 78 37 51 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

hair beauty

11 Rue du Lieutenant Georges Keiser, 95110 Sannois, France

+33 9 52 17 47 97 +33 9 52 17 47 97 Ring för att boka

Hårpermanent

Perukpåsättning

Damfrisör

Föning

Institut de beauté Bodyminute

2 Avenue Aristide Maillol Centre Commercial Carrefour du Pavenue de Montigny, 66 Bd Victor Bordier, 95370 Montigny-lès-Cormeilles, France

+33 9 82 29 23 52 +33 9 82 29 23 52 Ring för att boka

Ryggmassage

Cellulitbehandling

Kemisk peeling

Portömning

O soin zen

4 Av. Damiette, 95110 Sannois, France

+33 6 77 98 66 78 +33 6 77 98 66 78 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Ryggmassage

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

min yuan salon de massage

14 Rue Phanie Leleu, 95150 Taverny, France

+33 7 57 64 28 80 +33 7 57 64 28 80 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Vanliga frågor om Djupvävnadsmassage

Vad ska jag göra efter en djup vävnadsmassage?

Efter din djupa vävnadsmassage vill du se till att du känner alla fördelar och maximerar dina vinster. Det kan vara till hjälp att:

Vila: Efter en intensiv massage som är utformad för att slappna av ditt sinne och kropp, är det bästa att hjälpa dig att hålla dig avslappnad. Oavsett om det är att ta en tupplur eller bara sätta upp fötterna framför tv: n, låt dig känna effekterna av din djupa vävnadsmassage. Försök att vänta minst 24 timmar innan någon intensiv fysisk aktivitet
Ät och drick - men håll det lätt: Även om du helst bör undvika att äta eller dricka för mycket före massagen, bör du definitivt återfukta dig själv efteråt. Det är också normalt att känna sig peckish efter en massage, så en lätt och näringsrik måltid kan verkligen träffa platsen
Ta ett bad: Inget hjälper avslappningsprocessen som ett varmt bad - och om du känner det, unna dig några bubblor eller en badbomb för att verkligen skämma bort dig själv. Du bör dock undvika ett varmt bad eller dusch eftersom detta kan förvärra inflammation. Om du har en skada är det bättre att ta en kall dusch eller ett bad för smärtlindring.

Hur förbereder du dig för en djupvävnadsmassage?

För att förbereda dig för din djupa vävnadsmassage är en av de viktigaste sakerna att undvika att äta en tung måltid eller dricka mycket vätska före behandlingen. En djup vävnadsmassage innebär att intensivt tryck appliceras på din kropp, vilket kan vara obekvämt på full mage.

Annars är det viktigaste du bör göra att få dig i ett avslappnat sinnestillstånd och kropp, så att massagen kan vara så effektiv som möjligt. Försök att anlända tidigt så att du kan varva ner innan din massage börjar.

Varför mår jag illa efter en djup vävnadsmassage

Att känna sig lite illamående eller yr efter en massage, särskilt en djup vävnadsmassage som innebär intensivt tryck på din kropp, är ganska vanligt. Det är normalt som ett resultat av uttorkning - en djupvävnadsmassage frigör toxiner från ditt lymfsystem som byggs upp under huden. Det bästa sättet att åtgärda detta och spola ut dessa toxiner är att hålla sig hydrerad, så se till att du dricker lite vatten regelbundet före din massage och återfuktar ordentligt efteråt!

Men kom ihåg att om du känner något allvarligt obehag, smärta eller sjukdom efter din behandling bör du prata med en sjukvårdspersonal.

Hur smärtsam är en djupvävnadsmassage?

Det är normalt att känna lite ömhet efter en djup vävnadsmassage, eftersom de kan vara ganska intensiva. Tänk på det som samma typ av smärta du får efter ett hårt träningspass! Själva behandlingen innebär att högt tryck appliceras på din kropp, och det kan finnas lite obehag - om det blir för mycket kan du alltid låta din terapeut veta. Det är

dock viktigt att notera att även om ömhet kan vara vanligt, bör du inte känna någon extrem smärta efter massage. Om så är fallet bör du berätta det för din terapeut och din läkare också.

Kan djup vävnadsmassage orsaka skador?

Du bör tala med din läkare innan du får en djupvävnadsmassage om:

du tar blodförtunnande medel eller har en koagulations- eller blödningsstörning
du genomgår behandling för nyligen genomförd operation eller kemoterapi
du lider av nervskador
du har några hudåkommor
du har sår som inte har läkt helt
du har ett bråck

Vad ska du inte göra under en massage?

Massageetikett är en sak - och det är viktigt för både dig och din terapeut. När du genomgår en behandling bör du inte:

Respektera dina terapeuters gränser
Var sen och förvänta dig din heltid
Klä dig ner medan din terapeut fortfarande är i rummet
Gör överdrivet buller

Hur ofta ska du få en djup vävnadsmassage?

Det finns inga hårda och snabba regler för hur ofta du ska få en djupvävnadsmassage - det handlar mer om vad som känns rätt för dig och vad som ger mest fördelar. Detta kan vara dagligen, några gånger i veckan, varje månad - vad som än får dig att känna dig bekväm.

Kom ihåg att du alltid kan be din terapeut att rekommendera en behandlingsplan, eftersom deras expertis innebär att de vet hur de ska ta itu med de underliggande problem du kan drabbas av.