As melhores massagens pré-natais perto de mim em Como

É sempre melhor perguntar ao seu médico se e quando você deve fazer uma massagem pré-natal. Muitos massoterapeutas não fazem massagens em mulheres grávidas até que estejam no segundo trimestre de gravidez.

Quando realizada por um terapeuta treinado em massagem para gestantes, a massagem pré-natal é geralmente segura a partir do segundo trimestre em diante. A maioria dos terapeutas não realiza massagem durante o primeiro trimestre. Sempre informe ao seu terapeuta o estágio da sua gravidez e quaisquer complicações ou condições médicas.

As massagens pré-natais podem aliviar parte do desconforto que a gravidez pode causar, além de ter o benefício adicional de ajudá-la a relaxar. A massagem também pode aliviar o inchaço, melhorar o humor e aliviar a depressão e a ansiedade.

Quando você faz uma massagem convencional, geralmente deita de bruços durante parte ou todo o tratamento. Isso não é possível quando você está grávida, então seu terapeuta usará almofadas para apoiar seu novo formato, permitindo que você deite com segurança de lado ou de costas. A técnica de massagem também será um pouco diferente; em vez de aplicar pressão profunda, sua massoterapeuta provavelmente usará movimentos longos e suaves e trabalhará nas áreas do seu corpo que mais se beneficiarão.

A Fresha lista massoterapeutos especializados em massagem para gestantes, todos com análises verificadas de clientes. Ordene por avaliação para encontrar os provedores mais recomendados perto de você.

A massagem pré-natal alivia dores nas costas, quadril e pernas, reduz o inchaço (edema), alivia o desconforto do nervo ciático, reduz a ansiedade e o estresse, melhora a qualidade do sono e promove o relaxamento geral e o bem-estar durante a gravidez.