Melhores massagens pré-natal perto de mim em San Sebastián

As massagens pré-natais são massagens especialmente adaptadas para grávidas, que, normalmente, incluem um apoio almofadado para acomodar em segurança a forma do corpo em mudança. As massagens pré-natais podem ajudar a reduzir as hormonas do stress, a aumentar a circulação sanguínea e a promover o relaxamento físico e emocional. Também podem ajudar a aliviar a insónia, as dores no pescoço e nas costas, a ciática, as dores de cabeça e o inchaço.

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A massagem pré-natal alivia as dores nas costas, na anca e nas pernas, reduz o inchaço (edema), atenua o desconforto do nervo ciático, diminui a ansiedade e o stress, melhora a qualidade do sono e promove o relaxamento e o bem-estar geral durante a gravidez.

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Quando realizada por um(a) terapeuta com formação em massagem para grávidas, a massagem pré-natal é, regra geral, segura a partir do segundo trimestre. A maioria dos terapeutas não efetua massagens durante o primeiro trimestre. Informe sempre o(a) seu(sua) terapeuta sobre a fase da gravidez e sobre quaisquer complicações ou problemas de saúde.

A Fresha apresenta uma lista de massoterapeutas com formação em massagem para grávidas, todos com avaliações verificadas de clientes. Ordene por classificação para encontrar os prestadores mais recomendados perto de si.

Quando faz uma massagem convencional, normalmente deita-se de bruços durante parte do tratamento ou durante todo o tratamento. Isto não é possível durante a gravidez; por isso, o(a) terapeuta utilizará almofadas para apoiar a sua nova silhueta, permitindo-lhe deitar-se de lado ou de costas em segurança. A técnica de massagem também será ligeiramente diferente; em vez de aplicar pressão profunda nos tecidos, é provável que a sua massagista utilize movimentos longos e amplos e trabalhe nas zonas do seu corpo que mais beneficiarão.