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5.0

Porto

Massagens444 avaliações

Body Care - Deep Tissue Massage

€65

1 hr - 1 hr and 30 min

Botulinum Toxin (Toxina Botulínica / Botox)

€100

20 min - 40 min

Porto Wine Ritual

€115

1 hr - 1 hr and 30 min

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Esthetics by Rita

5.0

Moreira, Porto

Esteticista22 avaliações

Massagem descontraturante

€35

1 hr

Aplicação de acrílico com extensão

€30

1 hr and 20 min - 2 hr

Drenagem (uma zona)

€15

30 min

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Joy Thai Massage Gaia

Vila Nova de Gaia, Porto

Massagens

Deep Tissue & Sport/ Deep Tissue & Desportiva

€55

1 hr and 15 min - 2 hr and 15 min

Real Thai/ Tailandesa Original

€50

1 hr and 15 min - 2 hr and 15 min

Foot Reflexology/ Reflexologia podal

€30

45 min - 1 hr and 15 min

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Porto Massage Studio

Porto

Massagens

Deep Tissue Massage

€60

1 hr

Remedial Massage

A partir de €30

30 min

Traditional Thai Massage (60 min)

€50

1 hr

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Ligar para marcar

Pestana Palácio do Freixo
Estrada Nacional 108, 4300-316 Porto, Portugal
+351 22 976 6450 +351 22 976 6450 Ligar para marcar
Sauna
Cryotherapy
Infrared sauna
Body wrap
Clínica Ricardo Almeida - Osteopatia - Drenagem Linfática - Massagem - Tratamento da Dor
R. Conde Alto Mearim 1133 7º andar - sala 78, 4450-031 Matosinhos, Portugal
+351 912 386 009 +351 912 386 009 Ligar para marcar
Chiropractic
Wedo Massage Santa Catarina
R. de Santa Catarina 356 1° Piso, 4000-443 Porto, Portugal
+351 933 701 010 +351 933 701 010 Ligar para marcar
Spa treatments
Sauna
Body wrap
Amani Spa Gaia
Amani Spa, R. 28 de Janeiro 350 Bloco T9, 4400-335 Vila Nova de Gaia, Portugal
+351 916 784 276 +351 916 784 276 Ligar para marcar
Sauna
Spa treatments
Body wrap
Infrared sauna
Massage Spa
Rua da Alegria 54, 4000-032 Porto, Portugal
+351 938 224 367 +351 938 224 367 Ligar para marcar
Sauna
Body wrap
Spa treatments
Infrared sauna
MagikClinic | Estética Avançada no Porto
Av. da França 352 Piso 3 , sala 36, 4050-256 Porto, Portugal
+351 910 375 085 +351 910 375 085 Ligar para marcar
Tattooing
Tattoo removal
Permanent makeup
Estética For Men Woman - Centro de Massagem e Estética
Av. da Boavista 1681 loja 17 piso -1, 4100-132 Porto, Portugal
+351 916 624 951 +351 916 624 951 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Full body massage
Foot massage
Remedial massage
Terapias do Porto - Massagem e Terapias Orientais
R. Nau Trindade 169, 4000-356 Porto, Portugal
+351 913 312 230 +351 913 312 230 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Couples massage
Reflexology
Sports massage
Massagem Low Cost - Unid. Porto
R. de Cedofeita 451 Loja 85 piso -1, 4050-181 Porto, Portugal
+351 914 034 355 +351 914 034 355 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Acupressure
Ayurvedic massage
Couples massage
Flor de Amendoeira ® Beleza e Bem-estar
Rua Álvares Cabral 125, 1º andar Tras/ C, 4400-017 Vila Nova de Gaia, Portugal
+351 928 159 990 +351 928 159 990 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Prenatal massage
Remedial massage
Relaxing massage
Massagem Porto Joana Creissac Massoterapeuta
R. da Constituição 814 3.º sala 17, 4200-201 Porto, Portugal
+351 964 385 532 +351 964 385 532 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Thai foot massage
Foot massage
Lymphatic drainage massage
Maiamassagem- Massagem desportiva e de recuperação
Av. Visc. de Barreiros 71 Andar 4, Sala S, 4470-157 Maia, Portugal
+351 917 155 383 +351 917 155 383 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Acupressure
Lymphatic drainage massage
Ayurvedic massage
Centro de Drenagem Linfática Manual Hedileuda Telles
Rua de Raimundo de Carvalho 238, 4430-192 Vila Nova de Gaia, Portugal
+351 934 172 272 +351 934 172 272 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Therapeutic massage
Remedial massage
Relaxing massage
Osteopata André Silva
R. de Passos Manuel 222 3º. Piso - Sala 10, 4000-385 Porto, Portugal
+351 912 856 321 +351 912 856 321 Ligar para marcar
Chiropractic
Physical therapy
Essência Saúde e Bem Estar
Av. João de Deus 601, 4445-474 Ermesinde, Portugal
+351 937 304 762 +351 937 304 762 Ligar para marcar
Facial extractions
Facial
Cellulite treatment
Amani Spa Porto
Rua de Júlio Dinis 264, 4050-324 Porto, Portugal
+351 914 288 543 +351 914 288 543 Ligar para marcar
Sauna
Infrared sauna
Spa treatments
Glamour Estética e Spa / Valongo
Centro Comercial Vila Tina, R. do Norte 32 loja Q, 4440-614 Valongo, Portugal
+351 914 634 429 +351 914 634 429 Ligar para marcar
Eyebrow threading
Facial extractions
Men's facial
Makeup service
Massagens: Ayurvédica, Reflexologia Podal, Indiana à Cabeça/ Massages: Ayurvedic, Foot Reflexology, Indian Head Massage
Tv. Vasco Santana 31, 4460-282 Sra. da Hora, Portugal
+351 918 208 545 +351 918 208 545 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Thai massage
Therapeutic massage
Ayurvedic massage
Helena Novais Estética e Bem Estar
fren Parque Itália, Rua Júlio Dinis, Entrada Veneza 764 6 esq, Boavista, 4050-012 Porto, Portugal
+351 923 120 248 +351 923 120 248 Ligar para marcar
Microdermabrasion
Cellulite treatment
Chemical peel
Facial
ASB Saúde e Beleza - Matosinhos
Largo Padre Joaquim Pereira dos Santos 384, 4460-033 Matosinhos, Portugal
+351 913 769 941 +351 913 769 941 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Hot stone massage
Remedial massage
Relaxing massage
ARYA Balance
R. Pero Vaz de Caminha nº 27, 4440-691 Valongo, Portugal
+351 928 077 177 +351 928 077 177 Ligar para marcar
Pure Senses Clinic
R. de O Primeiro de Janeiro 396, 4100-365 Porto, Portugal
+351 914 497 911 +351 914 497 911 Ligar para marcar
Facial
Dermaplaning
Microdermabrasion
Threading
Conceito do Corpo - Estética e Saúde
R. Serpa Pinto nº110, 4580-204 Paredes, Portugal
+351 912 275 148 +351 912 275 148 Ligar para marcar
Face waxing
Leg waxing
Back wax
Brazilian wax
UFG - Fisioterapia Avançada Gaia - Paulo Teixeira
R. de Rei Ramiro 1358 Loja B, 4400-282 Vila Nova de Gaia, Portugal
+351 917 125 992 +351 917 125 992 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Therapeutic massage
Sports massage
Reflexology
Daniela P. Silva - Drenagem e Tratamento Pós Operatório
R. Chãos 538, 4445-379 Ermesinde, Portugal
+351 914 376 919 +351 914 376 919 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Relaxing massage
Sports massage
Therapeutic massage
António Rosendo (Massagista | Terapeuta)
https://maps.app.goo.gl/9Ke8MxjGZaCoLbsr9, R. Central de Vila Cova 777, 4580-630, Portugal
+351 931 128 308 +351 931 128 308 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Hot stone massage
Full body massage
Lymphatic drainage massage
Elizen - Centro de Estética e Bem-Estar
Av. da Beira-Mar 1657, 4400-382 Vila Nova de Gaia, Portugal
+351 924 326 947 +351 924 326 947 Ligar para marcar
Facial extractions
Men's facial
Dermaplaning
Facial
Om Gaia - Yoga e terapias complementares
Av. da República 1333 1ºfrente, 4430-204 Vila Nova de Gaia, Portugal
+351 912 589 438 +351 912 589 438 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Remedial massage
Foot massage
Lymphatic drainage massage
Camô - Espaço de terapias e bem-estar
R. de Francos 115, 4250-219 Porto, Portugal
+351 935 188 139 +351 935 188 139 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Prenatal massage
Remedial massage
Relaxing massage
Fernando Jorge Silva
R. Delfim Lima 1574, 4410-231 Canelas, Portugal
+351 917 092 580 +351 917 092 580 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Reflexology
Remedial massage
Relaxing massage
Sopra Sonhos - Clínica Depilação a Laser
Av. D Manuel II 941, 4470-334 Maia, Portugal
+351 22 329 7718 +351 22 329 7718 Ligar para marcar
Brazilian wax
Bikini wax
Back wax
Hollywood wax
SouKobido
R. de Mota Pinto 42f, Room 1.26 - 4100-353 Porto, Portugal
+351 961 870 638 +351 961 870 638 Ligar para marcar
Lymphatic drainage massage
Relaxing massage
Cláudia Bastos Wellness Center
R. António Gomes Soares Pereira 212, 4470-039 Maia, Portugal
+351 935 726 583 +351 935 726 583 Ligar para marcar
Facial extractions
Men's facial
Eyebrow threading
Makeup service
NiBliss
Rua Engenheiro Armando Magalhães 257 cave, 4445-415 Ermesinde, Portugal
+351 912 432 468 +351 912 432 468 Ligar para marcar
Cellulite treatment
Dermaplaning
Eyebrow threading
Facial extractions
IL Clínica de Estética e Tratamentos Terapêuticos | SHIATSU no Porto
R. Guilhermina Suggia 196, 4200-052 Porto, Portugal
+351 935 265 605 +351 935 265 605 Ligar para marcar
Facial extractions
Eyebrow threading
Men's facial
Threading
Sônia Rodrigues Estética, Estética Avançada Porto
R. Nova de São Crispim n° 516A loja 10, 4000-363 Porto, Portugal
+351 930 550 006 +351 930 550 006 Ligar para marcar
Bikini wax
Full body wax
Men's waxing
Leg waxing
Soul Terapias integrativas Juliana Menezes
R. Chãos Vermelhos 71, 4400-411 Vila Nova de Gaia, Portugal
+351 938 360 985 +351 938 360 985 Ligar para marcar
Back massage
Facial
Makeup service
Bem me quero - Terapias Integrativas e Serviços de Spa
Av. José Júlio 71 Porta E, 4560-547 Penafiel, Portugal
+351 968 201 175 +351 968 201 175 Ligar para marcar
Back massage
Facial extractions
EmBeleza Instituto de Beleza
R. Dom Afonso Henriques 3698, 4425-057 Maia, Portugal
+351 932 024 021 +351 932 024 021 Ligar para marcar
Makeup service
Dermaplaning
Microdermabrasion
Threading
Dolce Bellezza Estética - Tomar
Av. José Júlio 71, 4575-081 Penafiel, Portugal
+351 914 076 118 +351 914 076 118 Ligar para marcar
Skin tightening
Mesotherapy
IPL skin rejuvenation
Lip filler
Anatureza - Massagem Ayurvédica
Rua de Júlio Dinis 748 3ºDt sala 310, 4050-012 Porto, Portugal
+351 961 544 318 +351 961 544 318 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Relaxing massage
Remedial massage
Foot massage
PRESTIGE TOUCH
N107 3853, 4455-565 Perafita, Portugal
+351 931 765 500 +351 931 765 500 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Zenith Saúde
R. Nossa Sra. do Amparo 151, 4435-350 Rio Tinto, Portugal
+351 923 080 680 +351 923 080 680 Ligar para marcar
Cryotherapy
Active Begin Urban SPA
R. Particular Nuno Álvares 51, 4420-527 Valbom, Portugal
+351 963 827 605 +351 963 827 605 Ligar para marcar
Spa treatments
Infrared sauna
Sauna
Body wrap
Daniela Fernandes Estética Avançada- Porto
Inspire Studio, Praceta do Professor Egas Moniz 30, 4100-221 Porto, Portugal
+351 963 401 001 +351 963 401 001 Ligar para marcar
Acne facial
Chemical peel
Facial
Facial extractions
Essência
R. Delfim Lima 2326, 4410-226 Canelas, Portugal
+351 967 700 508 +351 967 700 508 Ligar para marcar
Makeup service
Facial extractions
Facial
Men's facial
Massagem Low Cost - Unid. Parque Itália
Pct Adelino Amaro da Costa 724 Loja 23 piso -1, 4050-012 Porto, Portugal
+351 914 034 355 +351 914 034 355 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Hot stone massage
Full body massage
Sports massage
Andreia Duarte Aesthetic Concept
R. Camilo Castelo Branco 51 Loja 12, 4425-037 Maia, Portugal
+351 938 471 117 +351 938 471 117 Ligar para marcar
Brazilian wax
Hollywood wax
Sugaring
Face waxing
Vanessa Oliveira Estética
R. de João de Deus 6, 4100-456 Porto, Portugal
+351 930 426 270 +351 930 426 270 Ligar para marcar
Dermaplaning
Cellulite treatment
Facial
Facial extractions
ANYA - Bem-Estar & Reabilitação
R. Barão do Corvo 11, 4400-039 Vila Nova de Gaia, Portugal
+351 914 182 852 +351 914 182 852 Ligar para marcar
Centro de Estética Micaela Sampaio
Praceta 25 de Abril 140 1DF, 4430-999 Vila Nova de Gaia, Portugal
+351 912 420 210 +351 912 420 210 Ligar para marcar
Eyebrow threading
Men's facial
Makeup service
Facial
Nádia Ferraz- Saúde&Estética Avançada
R. Camilo Castelo Branco 965 fração pq1, 4400-060 Vila Nova de Gaia, Portugal
+351 915 129 571 +351 915 129 571 Ligar para marcar
Eyebrow threading
Threading
Microdermabrasion
Dermaplaning
Naiara Nunes | Micropigmentação, Brow Lamination, Design de Sobrancelhas com linha, Lash Lifting, Extensão de Pestanas
Av. das Comunidades 534, 4580-047 Paredes, Portugal
+351 916 242 650 +351 916 242 650 Ligar para marcar
Cellulite treatment
Men's facial
Facial extractions
Eyebrow threading
Estética Susana Rocha
R. Central do Barreiro 196, 4445-063 Alfena, Portugal
+351 969 077 120 +351 969 077 120 Ligar para marcar
Spray tan
Isabel Silva - Tratamentos de Estética
R. Augusto Simões 239, 4470-147 Maia, Portugal
+351 917 060 156 +351 917 060 156 Ligar para marcar
Cellulite treatment
Facial
Acne facial
Microdermabrasion
S. Studio - Massagem, tratamento e bem-estar
R. Dom Afonso Henriques 1553, 4425-712 Águas Santas, Portugal
+351 931 602 223 +351 931 602 223 Ligar para marcar
Dry needling
Gabinete de Estética Teresa Rodrigues
R. Dr. António Macedo 148, 4420-430 Valbom, Portugal
+351 917 415 580 +351 917 415 580 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Lymphatic drainage massage
Terapeuta Cláudia Pinto
R. Delfim Lima 2293 1º esq, 4410-226 Canelas, Portugal
+351 932 044 195 +351 932 044 195 Ligar para marcar
Chiropractic
Physical therapy
Acupuncture
Fisio Saúde Integrativa
Avenida Conde 5732, 4465-097 São Mamede de Infesta, Portugal
+351 913 703 080 +351 913 703 080 Ligar para marcar
Physical therapy
Chiropractic
Acupuncture
Imenso Paulo Vieira
R. Manuel Moreira da Costa Júnior 2124, 4405-949 Valadares, Portugal
+351 915 898 972 +351 915 898 972 Ligar para marcar
NÃO EXISTE
Av. da República 522, 4250-237 Matosinhos, Portugal
+351 915 320 662 +351 915 320 662 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Therapeutic massage
Thai massage
Swedish massage
Maria's Spa
R. Escalónias 91, 4425-436 Pedrouços, Portugal
+351 939 514 620 +351 939 514 620 Ligar para marcar
Spa treatments
Body scrub
Aura Beauty
R. Formosa 349, 4000-249 Porto, Portugal
+351 912 952 262 +351 912 952 262 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Lymphatic drainage massage
Relaxing massage
Couples massage
Metamorfose - Wellness Center
Av. da República 676 1° Sala 1.4, 4430-190 Vila Nova de Gaia, Portugal
+351 912 335 508 +351 912 335 508 Ligar para marcar
Back massage
Men's facial
Terapia Zen
Rua dos Vanzeleres, 134, Fanzeres, 4510-681 Porto, Portugal
+351 918 131 901 +351 918 131 901 Ligar para marcar
Physical therapy
Acupuncture
Chiropractic
Vera Brochado Clinic
Rua Pinho Leal, 220 A - Aviz, 4150-620 Foz do Douro, Portugal
+351 969 784 490 +351 969 784 490 Ligar para marcar
Microdermabrasion
Men's facial
Facial extractions
Dermaplaning
Marisa Barros - Massagista
Rua de Alfredo Cunha 297 Sala Y, 4450-025 Matosinhos, Portugal
+351 912 010 599 +351 912 010 599 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Lymphatic drainage massage
Reflexology
Sports massage
Little Lotus - Baby Spa & Saúde Integrativa
R. Estr. Nacional 209 3780, 4580-439 Lordelo, Portugal
+351 934 296 636 +351 934 296 636 Ligar para marcar
Eri Massagens e Estética
Av. Comendador Ferreira de Matos 401 sala 113, 4450-124 Matosinhos, Portugal
+351 915 520 345 +351 915 520 345 Ligar para marcar
Back massage
Amitabha Massagem
dentro do ginásio Solinca, R. da Constituição 2309, 4250-172 Porto, Portugal
+351 937 599 608 +351 937 599 608 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Prenatal massage
Lymphatic drainage massage
Full body massage
Pro.cura therapies
R. dos Vanzeleres 291, 4100-484 Porto, Portugal
+351 917 186 965 +351 917 186 965 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Ayurvedic massage
Remedial massage
Relaxing massage
Bruna Ferreti Studio
R. de Santa Catarina 274, 4000-433 Porto, Portugal
+351 929 394 547 +351 929 394 547 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Lymphatic drainage massage
Juliana Martinez Clínica Estética
Av. da Boavista 1588, 4100-115 Porto, Portugal
+351 912 653 048 +351 912 653 048 Ligar para marcar
Facial
Back massage
Dermaplaning
Facial extractions
Estética Soul
R. da Restauração 684 R/C, 4435-056 Rio Tinto, Portugal
+351 926 167 676 +351 926 167 676 Ligar para marcar
Cellulite treatment
Facial extractions
Centro de Estética e Bem-estar Teresa Ortega
R. do Viso 79 Loja 19, 4470-220 Maia, Portugal
+351 933 333 162 +351 933 333 162 Ligar para marcar
Cellulite treatment
Facial extractions
Men's facial
Facial
Cura de Luz - Terapias Holísticas
R. Mosteiro 509 Sala G, 4425-140 Águas Santas, Portugal
+351 913 080 656 +351 913 080 656 Ligar para marcar
OsteoVitta
R. Abílio Miranda 394, 4560-501 Penafiel, Portugal
+351 917 012 353 +351 917 012 353 Ligar para marcar
Osteopathy
Dr. Alexandre Novais - terapias manuais
Praceta Irene de Castro 47 loja 1, 4350-199 Porto, Portugal
+351 918 986 653 +351 918 986 653 Ligar para marcar
Physical therapy
Acupuncture
Chiropractic
Terapeuta Holos Sandra Sousa Alves
Rua da Saudade 59 4 andar sala 45, 4050-570 Porto, Portugal
+351 910 932 294 +351 910 932 294 Ligar para marcar
Acupuncture
MJCRUZ
Rua de S. Romão 220, 4470-290 Maia, Portugal
+351 914 503 658 +351 914 503 658 Ligar para marcar
Chemical peel
Dermaplaning
Makeup service
Facial
GAYATRI GAIA - Massagem Ayurvédica, Terapêutica e Reiki
R. Delfim Lima 3574 Loja L, 4410-229 Canelas, Portugal
+351 932 915 027 +351 932 915 027 Ligar para marcar
Toque Terapeuta - Verônica Lima - Massoterapeuta
R. de Sá da Bandeira 766 2º Direito, 4000-432 Porto, Portugal
+351 939 043 283 +351 939 043 283 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Hot stone massage
Prenatal massage
Relaxing massage
Fisio 4 Real
R. Gonçalves Zarco 3419, 4455-827 Santa Cruz do Bpo., Portugal
+351 913 481 959 +351 913 481 959 Ligar para marcar
Physical therapy
Chiropractic
Acupuncture
Querubim - Terapias Complementares
R. Dr. Augusto Martins 90 1 andar sala 7, 4470-146 Maia, Portugal
+351 938 221 434 +351 938 221 434 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Reflexology
Sports massage
Swedish massage
Luís Alves - Massagista / Terapeuta
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Deep tissue massage
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R. Joaquim Nicolau de Almeida 838, 4430-316 Vila Nova de Gaia, Portugal
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Deep tissue massage
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Carla Silveira - Espaço de Saúde e Bem-Estar
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Physical therapy
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Melhores avaliações de Deep tissue massage perto de si em Porto

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Deep tissue massage Perguntas frequentes

Como se prepara para uma massagem de tecidos profundos?

Para se preparar para a sua massagem de tecidos profundos, uma das coisas mais importantes é evitar comer uma refeição pesada ou beber muitos líquidos antes do tratamento. Uma massagem de tecidos profundos implica a aplicação de pressão intensa no corpo, o que pode ser desconfortável com o estômago cheio.

De resto, o mais importante é que se coloque num estado de relaxamento mental e corporal, para que a massagem possa ser o mais eficaz possível. Tente chegar cedo para poder descontrair antes do início da massagem.

Com que frequência se deve fazer uma massagem de tecidos profundos?

Não existem regras rígidas sobre a frequência com que deve fazer uma massagem de tecidos profundos – o importante é o que lhe parece mais adequado e o que lhe proporciona mais benefícios. Pode ser diariamente, algumas vezes por semana ou mensalmente – o que for mais confortável para si.

Lembre-se de que pode sempre pedir ao seu terapeuta que lhe recomende um plano de tratamento, uma vez que, graças à sua experiência, ele saberá como abordar os problemas subjacentes de que possa estar a sofrer.

O que devo fazer após uma massagem de tecidos profundos?

Após a sua massagem de tecidos profundos, é importante garantir que sente todos os benefícios e maximiza os resultados. Pode ser útil:

Descansar: após uma sessão de massagem intensa concebida para relaxar a mente e o corpo, o melhor a fazer é permitir-se manter-se relaxado(a). Quer seja fazer uma sesta ou simplesmente colocar os pés em cima da mesa à frente da televisão, deixe-se sentir os efeitos da sua massagem de tecidos profundos. Tente esperar pelo menos 24 horas antes de praticar qualquer atividade física intensa
Coma e beba, mas de forma ligeira: embora, idealmente, deva evitar comer ou beber em excesso antes da massagem, depois deve definitivamente hidratar-se. Também é normal sentir um pouco de fome após uma massagem, pelo que uma refeição leve e nutritiva pode ser ideal
Tomar banho: nada contribui mais para o processo de relaxamento do que um banho quente – e, se lhe apetecer, mime-se com um pouco de espuma ou com uma bomba de banho para desfrutar verdadeiramente. No entanto, deve evitar tomar banho ou duche quente, pois isso pode agravar a inflamação. Se tiver uma lesão, é preferível tomar um duche ou um banho frio para aliviar a dor.

O que não se deve fazer durante uma massagem?

A etiqueta da massagem existe – e é importante tanto para si como para o seu terapeuta. Durante o tratamento, não deve:

Desrespeitar os limites do(a) seu(sua) terapeuta
Atrasar-se e esperar receber a duração total da sessão
Despir-se enquanto o(a) seu(sua) terapeuta ainda estiver na sala
Fazer barulho excessivo

A massagem de tecidos profundos é dolorosa?

A massagem de tecidos profundos aplica mais pressão do que uma massagem de relaxamento e pode ser intensa, especialmente em zonas com nódulos ou tensão. A maioria das pessoas sente algum desconforto durante o tratamento, mas sente um alívio significativo depois. Comunique sempre com o seu terapeuta sobre os níveis de pressão.

As massagens de tecidos profundos podem causar danos?

Deve falar com o seu médico antes de fazer uma massagem de tecidos profundos se:

Tomar anticoagulantes ou tiver um distúrbio de coagulação ou hemorragia
Estiver a fazer tratamento após uma cirurgia recente ou quimioterapia
Sofrer de lesões nervosas
Tiver quaisquer problemas de pele
Tiver feridas que não cicatrizaram completamente
Tiver uma hérnia

Uma massagem de tecidos profundos decompõe a gordura?

As massagens de tecido profundo proporcionam vários benefícios, desde a melhoria da circulação e da pressão arterial até a melhoria do sono e de um estado mental mais saudável. No entanto, atualmente, existem muito poucas evidências que estabeleçam uma ligação direta entre as massagens de tecidos profundos e a queima de gordura.

Isso não significa que uma massagem de tecidos profundos, ou qualquer tipo de massagem, não possa ser utilizada como parte de uma abordagem abrangente para a perda de peso. Se a massagem o(a) fizer sentir melhor, tanto mental como fisicamente, isso só pode ajudar!

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