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Deep tissue massage Malasaña

Melhores massagens de tecido profundo perto de mim em Malasaña, Madrid

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Espacio Lumiere

4.9

(1,888)

Calle Fuencarral, Calle de Fuencarral 4, Madrid, 28004, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante

50 min

€60

Limpieza profunda de espalda

1 hr

€80

Radiofrecuencia Facial - VENUS FREEZE PLUS

50 min

€90

mujer cuerpo completo

1 hr

€99

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Em destaque

Maison de Beauté

4.9

(6,915)

Calle de Víctor Andrés Belaunde 54, Madrid Chamartín, 28016, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante - 60 min

1 hr

€60

Uñas Acrílicas Distintos Largos

1 hr and 20 min - 2 hr

€45

Masaje relajante

1 hr

€55

Mechas de autor MDB

2 hr and 30 min - 3 hr

A partir de €200

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Em destaque

La Esmaltería - Los Metales

4.9

(1,467)

Calle de Embajadores 181, Madrid Arganzuela, 28045, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante espalda

45 min

€50

Pedicura completa esmaltado semipermanente

1 hr

€39

Manicura completa esmaltado semipermanente

45 min

€29

Diagnóstico facial

15 min

€1

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Em destaque

La Esmalteria Claudio Coello

4.8

(780)

Calle Claudio Coello, Calle de Claudio Coello 112, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante espalda

45 min

€50

Depilación facial con hilo

10 min - 30 min

€3

Aplicación uñas acrílicas

2 hr

€56

Exfoliación + masaje corporal

45 min

€45

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Em destaque

Eva Ometz

5.0

(609)

Calle de Villanueva 5, Interior Derecha, Madrid Salamanca, 28001, Comunidad De Madrid

MASAJE DESCONTRACTURANTE

1 hr - 1 hr and 30 min

€150

DERMAPEN

1 hr

€180

MASAJE SLIMMER MAX

1 hr

€200

Metodo AFEF

1 hr and 30 min

€380

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Magic Redux Madrid

4.9

(1,896)

Calle Alcalá 121, Madrid Salamanca, 28001, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante Mujer

1 hr

€80

Masaje Descontracturante Hombre

1 hr

€90

Magic Lifting

45 min

€100

Meso

30 min

€95

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ZenVida Foot & Body

5.0

(344)

Calle de la Cruz 16, Madrid Centro, 28012, Comunidad De Madrid

Masaje de tejido profundo | Deep Tissue Massage

1 hr - 2 hr

€90

Rebalance Ritual (40 min) | Ritual Reequilibrante ✨

40 min

€49

Reflexology

30 min

€40

Masaje de Drenaje Linfático | Lymphatic Drainage Massage

1 hr - 2 hr

€80

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Momu

5.0

(1,293)

Calle de Lagasca 121, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Bono 5 sesiones masaje descontracturante

1 hr

€330

Masaje Descontracturante

1 hr

€70

Masaje descontracturante con ventosa

1 hr

€75

Masaje descontracturante pistola + ventosa

1 hr

€80

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Oh Lola beauty

4.9

(467)

Calle de Maldonado, 42, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

1 hr

€65

Tinte de Pestañas

30 min

€17

Tratamiento Reafirmante con Radiofrecuencia Corporal

45 min

€80

Tratamiento Hidratante Manos

15 min

€20

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Beauty & Nails Judith

5.0

(259)

Calle de Valencia 24, Madrid Centro, 28012, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

1 hr

€50

LIFTING KOREANO

1 hr

€50

Veloterapia

15 min

€10

axilas

20 min

€20

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Melsi Bienestar y Estética

5.0

(236)

Calle de las Mártires Concepcionistas 15, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Descontracturante Con Camilla Terapéutica

1 hr

€70

Masaje Descontracturante 40M

40 min

€50

Masaje Descontracturante 60 Min

1 hr

€70

Pedicura + Esmaltado Normal

1 hr

€20

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Masaje - ARomaMatSens - Calle Hermosilla 56

5.0

(28)

Calle de Hermosilla 56, Dentro del gimnasio MORALES BOX - Planta Baja, Madrid Barrio Salamanca, 28001

Masaje descontracturante

1 hr

€55

ATM - Masaje de mandibula y articulacion temporomandibular

1 hr

€65

Masaje circulatorio

1 hr

A partir de €65

Masaje a 4 manos

1 hr

A partir de €180

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Amazonia Estética by Brasil

4.9

(53)

Calle del Doce de Octubre 7, Entresuelo 2, Madrid Madrid, 28009, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

1 hr

€85

Drenaje Modelador brasileño + Facial

1 hr and 15 min

€105

Peeling Gold

1 hr

€80

exosoma therapy

1 hr and 5 min

€130

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Ofertas

Angelica Studio

4.9

(115)

Calle de Hermosilla 133, Madrid Salamanca, 28009, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

1 hr

€49

Diagnóstico Corporal

30 min

Grátis

Alisado

4 hr

€130

Arreglo de Barba Completa

15 min

€10

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Iralaultima Beauty Center

5.0

(7)

Calle de Padilla 5, 3ro. Izq, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Masaje Muscular Profundo. Tejido Profundo

30 min - 1 hr and 30 min

€55

Consulta Cambio de Color (Beauty Haircare)

30 min

€15

Tto. Corporal Reductor-Reafirmante Doble Impacto. SILUETA

2 hr

€175

LUCIR CANAS. Transición a Pelo Blanco o Gris con Éxito

15 min

€1

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Novo

Del Cueto Skin Studio

4.3

(3)

C/ del Alcalde Sainz de Baranda, Calle del Alcalde Sainz de Baranda 30, Madrid Retiro, 28009, Comunidad De Madrid

Masaje Relajación Profunda

1 hr

€60

Láser axilas

20 min

€35

Diagnóstico Facial por IA

10 min

€35

Escaneo Corporal Premium

10 min

€35

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Ezza Estética

Avenida Rafaela Ybarra, Avenida de Rafaela Ybarra 2, Madrid Usera, 28026, Comunidad De Madrid

Masaje descotracturante

1 hr

€37

Reposición de una uña

10 min

€2

Maquillaje

1 hr

A partir de €35

Relleno

15 min - 1 hr

€5

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Pesquisar perto de mim

Ligar para marcar

Arokaya Thai Massage & Wellness
C. de la Manzana, 15, Local, Centro, 28015 Madrid, Spain
+34 641 56 32 94 +34 641 56 32 94 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Remedial massage
Couples massage
Chinese massage
Wat Nuad Masajes y Bienestar
C. de El Escorial, 3, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 644 44 54 61 +34 644 44 54 61 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Prenatal massage
Ayurvedic massage
Chinese massage
Espacio Family Moon
C. de las Minas, 6, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 624 20 50 68 +34 624 20 50 68 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Sports massage
Remedial massage
Consulta Roberto Cruz Equilibrio
C. de Quiñones, 13, Local, Centro, 28015 Madrid, Spain
+34 633 67 81 83 +34 633 67 81 83 Ligar para marcar
Acupuncture
Masajes Aloha
Calle de Ruiz, 14, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 654 49 14 24 +34 654 49 14 24 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Cupping
Thai massage
Swedish massage
The Fix Room
C. de Quiñones, 13, local, Centro, 28015 Madrid, Spain
+34 622 21 77 37 +34 622 21 77 37 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Hot stone massage
Remedial massage
Relaxing massage
Reino de Siam - Masajes thai original y tradicional en Madrid
Calle de Fuencarral, 93, 1 º Izquierda A, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 645 35 12 89 +34 645 35 12 89 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Chinese massage
Acupressure
Foot massage
Masaje y Quiromasaje Kairós
C. de Casto Plasencia, 6, 1º, 2, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 640 20 72 14 +34 640 20 72 14 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Sports massage
Thai massage
Therapeutic massage
Relaxing Madrid | Masajes Relajantes & Terapéuticos
C. de la Luna, 24, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 654 06 49 25 +34 654 06 49 25 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Foot massage
Reflexology
Sports massage
Fariolen - Oriental Massage
Calle de Lagasca, 80, Bajo C, Salamanca, 28001 Madrid, Spain
+34 915 76 16 92 +34 915 76 16 92 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Hot stone massage
Lymphatic drainage massage
Foot massage
Hammam Al Ándalus Plaza Mayor
C. de Atocha, 14, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 914 29 90 20 +34 914 29 90 20 Ligar para marcar
Dry needling
Four Seasons Hotel Madrid
C. de Sevilla, 3, Centro, 28014 Madrid, Spain
+34 910 88 33 33 +34 910 88 33 33 Ligar para marcar
Spa treatments
Infrared sauna
Sauna
Body scrub
Rekovery Clinic Sport & Care Center
C. de Bolivia, 38, Chamartín, 28016 Madrid, Spain
+34 913 53 23 23 +34 913 53 23 23 Ligar para marcar
Dry needling
Physical therapy
Wellness Boutique Experience
C. de Campoamor, 5, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 917 37 35 95 +34 917 37 35 95 Ligar para marcar
Acne facial
Facial extractions
Facial
Back massage
Centro de Masajes Carlos Martin - Madrid
Calle Mayor, 18, 1 izquierda, despacho 4, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 663 49 05 50 +34 663 49 05 50 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Hot stone massage
Full body massage
Lymphatic drainage massage
FISIO TIRSO MADRID. Centro de Fisioterapia, Ecografía, Osteopatía, Punción seca y Masaje.
Pl. de Tirso de Molina, 16, Piso 4, Puerta 5, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 647 04 30 55 +34 647 04 30 55 Ligar para marcar
Physical therapy
Chiropractic
Dry needling
Fisioterapia y Osteopatía Fuencarral
Prta del Sol, 4, 4ºC, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 667 40 33 32 +34 667 40 33 32 Ligar para marcar
Dry needling
Physical therapy
Espacio Elizete Tavares
P.º de la Castellana, 166, 28046, Chamartín, 28046 Madrid, Spain
+34 632 45 67 07 +34 632 45 67 07 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Thai massage
Remedial massage
Relaxing massage
quiropa madrid
C. de Bailén, 13, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 654 24 16 16 +34 654 24 16 16 Ligar para marcar
Chiropractic
Centro de masajes Madrid Concha Espina - The Nook
C. del Príncipe de Vergara, 204 duplicado posterior, local 10, 28002 Madrid, Spain
+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Remedial massage
Relaxing massage
Foot massage
Osteopatía y Masajes Sol Madrid
Prta del Sol, 4, 4C, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 663 86 20 40 +34 663 86 20 40 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Therapeutic massage
Thai massage
Swedish massage
MIX MASSAGE BY VITALII
Av. del General Perón, 25, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 645 24 61 46 +34 645 24 61 46 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Foot massage
Reflexology
Sports massage
Selemasajes: Masajes, Drenaje Linfático, Maderoterapia, Drenaje Brasileño…
C. de Carmen Garrido Pérez, S/N, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain
+34 630 43 38 61 +34 630 43 38 61 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Lymphatic drainage massage
Foot massage
Full body massage
EstudioFisio Physical Therapy - Barrio de Salamanca
Calle del Gral. Pardiñas, 74, Salamanca, 28006 Madrid, Spain
+34 911 45 59 39 +34 911 45 59 39 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Lymphatic drainage massage
Remedial massage
Therapeutic massage
Meissa Bienestar Osteopatía - Goya
C. del Duque de Sesto, 35, Salamanca, 28009 Madrid, Spain
+34 601 34 34 36 +34 601 34 34 36 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Couples massage
Lymphatic drainage massage
Full body massage
Alhma Fisioterapia
Metro EL CARMEN, C. de la Virgen del Puig, 5, Posterior, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain
+34 910 29 94 16 +34 910 29 94 16 Ligar para marcar
Physical therapy
Acupuncture
Fussion Day
C. del Pensamiento, 23, planta 0 puerta b4, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 640 69 32 38 +34 640 69 32 38 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Sports massage
Full body massage
Thai massage
Madonna Osteopathy. Acupuncture. Energy Healing.
Calle Mayor, 18, 1- DERECHA, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 678 28 79 69 +34 678 28 79 69 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Swedish massage
Remedial massage
Relaxing massage
Centro de masajes Madrid Zurbarán - The Nook
C. de Zurbarán, 10, bajo dcha, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Reflexology
Lymphatic drainage massage
Hot stone massage
Beauty Bonuccelli
C. de Mauro, 6, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 624 60 41 91 +34 624 60 41 91 Ligar para marcar
Facial extractions
Makeup service
Facial
Men's facial
Masajes de Filipinos
C. Abolengo, 21, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain
+34 672 91 01 90 +34 672 91 01 90 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Prenatal massage
Foot massage
Chinese massage
Espacio Kendra
C. de Mantuano, 19, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 674 81 17 12 +34 674 81 17 12 Ligar para marcar
Clínica fisioterapia avanzada Juan López - Fisioterapia Madrid
C. de Ibiza, 42, 1ºB, Retiro, 28009 Madrid, Spain
+34 722 85 79 66 +34 722 85 79 66 Ligar para marcar
Dry needling
Physical therapy
Masajes EspacioRío – ILDA·TUINA
Calle de Antonio López, 129, 2º D, Usera, 28026 Madrid, Spain
+34 663 60 02 46 +34 663 60 02 46 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Prenatal massage
Acupressure
Foot massage
Asia Studio, Osteopatía (técnica integrativa)
C. del Conde de Vilches, 21, Oficinas, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 623 21 11 00 +34 623 21 11 00 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Remedial massage
Therapeutic massage
Thai massage
EstudioFisio Physical Therapy Clinic
Calle de Viriato, 56, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 912 87 53 02 +34 912 87 53 02 Ligar para marcar
Physical therapy
Crosstherapy Fisioterapia & Rehabilitación
C. de Navarra, 30, Tetuán, 28039 Madrid, Spain
+34 603 12 92 29 +34 603 12 92 29 Ligar para marcar
Dry needling
Physical therapy
EDPmadrid - Centro Deportivo
Calle de Elvira, 1, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 640 26 94 19 +34 640 26 94 19 Ligar para marcar
Personal training
FlexElyo
C. del Humilladero, 25, Centro, 28005 Madrid, Spain
+34 604 14 20 34 +34 604 14 20 34 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Sports massage
Thai massage
Therapeutic massage
Physiotherapy Center Barrena Craus
C. del Duque de Sesto, 26, Salamanca, 28009 Madrid, Spain
+34 914 31 55 35 +34 914 31 55 35 Ligar para marcar
Physical therapy
kiro, Fisioterapia Y Tecnicas Naturales
C. del Puerto del Rey, 19, BAJO, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain
+34 636 82 44 08 +34 636 82 44 08 Ligar para marcar
Dry needling
Physical therapy
RAK SAENG - Escuela y Centro de Masaje Tailandés en Madrid
C. Mercedes Domingo, 28, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain
+34 609 87 85 61 +34 609 87 85 61 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Prenatal massage
Hot stone massage
Full body massage
Centro de Masajes en Madrid - Hands - Kobido - Terapeúticos
Calle Velázquez, 57, Salamanca, 28001 Madrid, Spain
+34 626 48 47 76 +34 626 48 47 76 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Sports massage
Therapeutic massage
Thai massage
SasiThai Thai Massage Madrid
C. de Manuel de Falla, 8, Chamartín, 28036 Madrid, Spain
+34 912 53 04 58 +34 912 53 04 58 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Sports massage
Reflexology
Hot stone massage
Policlínica Retamal - CIRI (Centro Integral de Rehabilitación Infantil)
C. de Cipriano Sancho, 13, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain
+34 601 41 77 04 +34 601 41 77 04 Ligar para marcar
Physical therapy
Masvita - Rehabilitación neurológica y oncológica en Madrid
Av. de Menéndez Pelayo, 57, Retiro, 28009 Madrid, Spain
+34 919 61 39 56 +34 919 61 39 56 Ligar para marcar
Physical therapy
Beauty Coach Madrid
C. de Juan Ramón Jiménez, 28, Chamartín, 28036 Madrid, Spain
+34 634 97 62 30 +34 634 97 62 30 Ligar para marcar
Acne facial
Eyebrow threading
Makeup service
Facial
JAS Wellness Center
C. de Mateo García, 39, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain
+34 657 32 97 75 +34 657 32 97 75 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Relaxing massage
Ayurvedic massage
Sports massage
Masajes Equilibrantes Y Cuencos Tibetanos
Moncloa - Aravaca, 28039 Madrid, Spain
+34 662 26 75 39 +34 662 26 75 39 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Couples massage
Ayurvedic massage
Thai massage
Kenzen, Wellness & Beauty
C/ de Feijóo, 5, local 2, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 915 54 52 43 +34 915 54 52 43 Ligar para marcar
Back massage
Makeup service
Facial extractions
Facial
Masajes relajantes El Paraíso Madrid
Pl. Bami, 7, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain
+34 642 38 62 01 +34 642 38 62 01 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Foot massage
Remedial massage
Relaxing massage
MOSA MASAJES
Paseo de las Delicias, 14, 1B, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain
+34 624 46 97 05 +34 624 46 97 05 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Lymphatic drainage massage
Full body massage
Hot stone massage
MASAJISTA. QUIROMASAJISTA MASCULINO EN EL CENTRO DE MADRID
C. de Tabernillas, 23, Centro, 28005 Madrid, Spain
+34 653 20 77 78 +34 653 20 77 78 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Remedial massage
Relaxing massage
Prenatal massage
Masajista China Chamberi
Calle de García de Paredes, 8, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 654 88 59 22 +34 654 88 59 22 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Sports massage
Ayurvedic massage
Reflexology
physiotherapy and osteopathy Puerta del Sol
Prta del Sol, 4, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 611 76 67 70 +34 611 76 67 70 Ligar para marcar
Physical therapy
Dry needling
Acupuncture
Chada Thai Massage Madrid
C. del Marqués de Urquijo, 33, Local, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, Spain
+34 696 76 29 17 +34 696 76 29 17 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Acupressure
Lymphatic drainage massage
Couples massage
Yoga Esencia Pura
C/ de Magallanes, 15, Chamberí, 28015 Madrid, Spain
+34 656 45 70 84 +34 656 45 70 84 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Remedial massage
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JUAN CHAMBO - terapeuta
C. de Gaztambide, 20, local 9, Chamberí, 28015 Madrid, Spain
+34 630 96 35 70 +34 630 96 35 70 Ligar para marcar
Deep tissue massage
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Sports massage
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Jardín de Mabe Herbolario y Centro de técnicas Naturales
C. de Tomás Borrás, 7, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain
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Deep tissue massage
Relaxing massage
Reflexology
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Masajes Madrid | A Quiet Karma
Gran Vía, 69, Centro, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 722 15 88 74 +34 722 15 88 74 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Thai massage
Therapeutic massage
Couples massage
SAVO Bienestar
C. de Francisco Navacerrada, 34, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 651 09 07 45 +34 651 09 07 45 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Foot massage
Hot stone massage
Lymphatic drainage massage
El Secreto del Equilibrium
C. de Benigno Soto, 8, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 672 17 47 82 +34 672 17 47 82 Ligar para marcar
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Remedial massage
Relaxing massage
Centro Especializado En Salud Y Bienestar Mireya Hidalgo
Calle Rafael de Riego, 30, C/ del Áncora, 9, Local 7, 28045 Madrid, Spain
+34 603 29 18 84 +34 603 29 18 84 Ligar para marcar
Chiropractic
Katarsis Bienestar
C. de Coslada, 6, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 641 67 59 03 +34 641 67 59 03 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Relaxing massage
Remedial massage
Reflexology
Sports Masajes
C. de la Montera, 32, PLT 3, PTA 5, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 664 56 49 78 +34 664 56 49 78 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Therapeutic massage
Thai massage
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Madrid FisioTecar
C. Francisco Balseiro, 2, Tetuán, 28039 Madrid, Spain
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Rosa López - Estética, Masajes y Terapia
Peluquería Madison Avenue, C. del Corazón de María, 9, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
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C. de Prim, 11, Centro, 28004 Madrid, Spain
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C/ de los Sagrados Corazones, Latina, 28011 Madrid, Spain
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El Paraíso Interior - centro de Osteopatía y otras técnicas naturales
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Masajes en Madrid - Almas Holisticas
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C. de San Francisco el Grande, 24, Usera, 28026 Madrid, Spain
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C. de la Sierra de Javalambre, 1, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain
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C. de San Alejandro, 6, Portal B, Puerta 6, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain
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P.º de las Acacias, 9, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain
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Madrid Health: Clínica Quiropráctica y Fisioterapia
Calle Fuente del Berro 11, 28009, Madrid
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Deep tissue massage Perguntas frequentes

Com que frequência se deve fazer uma massagem de tecidos profundos?

Não existem regras rígidas sobre a frequência com que deve fazer uma massagem de tecidos profundos – o importante é o que lhe parece mais adequado e o que lhe proporciona mais benefícios. Pode ser diariamente, algumas vezes por semana ou mensalmente – o que for mais confortável para si.

Lembre-se de que pode sempre pedir ao seu terapeuta que lhe recomende um plano de tratamento, uma vez que, graças à sua experiência, ele saberá como abordar os problemas subjacentes de que possa estar a sofrer.

O que devo fazer após uma massagem de tecidos profundos?

Após a sua massagem de tecidos profundos, é importante garantir que sente todos os benefícios e maximiza os resultados. Pode ser útil:

Descansar: após uma sessão de massagem intensa concebida para relaxar a mente e o corpo, o melhor a fazer é permitir-se manter-se relaxado(a). Quer seja fazer uma sesta ou simplesmente colocar os pés em cima da mesa à frente da televisão, deixe-se sentir os efeitos da sua massagem de tecidos profundos. Tente esperar pelo menos 24 horas antes de praticar qualquer atividade física intensa
Coma e beba, mas de forma ligeira: embora, idealmente, deva evitar comer ou beber em excesso antes da massagem, depois deve definitivamente hidratar-se. Também é normal sentir um pouco de fome após uma massagem, pelo que uma refeição leve e nutritiva pode ser ideal
Tomar banho: nada contribui mais para o processo de relaxamento do que um banho quente – e, se lhe apetecer, mime-se com um pouco de espuma ou com uma bomba de banho para desfrutar verdadeiramente. No entanto, deve evitar tomar banho ou duche quente, pois isso pode agravar a inflamação. Se tiver uma lesão, é preferível tomar um duche ou um banho frio para aliviar a dor.

O que não se deve fazer durante uma massagem?

A etiqueta da massagem existe – e é importante tanto para si como para o seu terapeuta. Durante o tratamento, não deve:

Desrespeitar os limites do(a) seu(sua) terapeuta
Atrasar-se e esperar receber a duração total da sessão
Despir-se enquanto o(a) seu(sua) terapeuta ainda estiver na sala
Fazer barulho excessivo

A massagem de tecidos profundos é dolorosa?

A massagem de tecidos profundos aplica mais pressão do que uma massagem de relaxamento e pode ser intensa, especialmente em zonas com nódulos ou tensão. A maioria das pessoas sente algum desconforto durante o tratamento, mas sente um alívio significativo depois. Comunique sempre com o seu terapeuta sobre os níveis de pressão.

As massagens de tecidos profundos podem causar danos?

Deve falar com o seu médico antes de fazer uma massagem de tecidos profundos se:

Tomar anticoagulantes ou tiver um distúrbio de coagulação ou hemorragia
Estiver a fazer tratamento após uma cirurgia recente ou quimioterapia
Sofrer de lesões nervosas
Tiver quaisquer problemas de pele
Tiver feridas que não cicatrizaram completamente
Tiver uma hérnia

Uma massagem de tecidos profundos decompõe a gordura?

As massagens de tecido profundo proporcionam vários benefícios, desde a melhoria da circulação e da pressão arterial até a melhoria do sono e de um estado mental mais saudável. No entanto, atualmente, existem muito poucas evidências que estabeleçam uma ligação direta entre as massagens de tecidos profundos e a queima de gordura.

Isso não significa que uma massagem de tecidos profundos, ou qualquer tipo de massagem, não possa ser utilizada como parte de uma abordagem abrangente para a perda de peso. Se a massagem o(a) fizer sentir melhor, tanto mental como fisicamente, isso só pode ajudar!

Porque me sinto mal após uma massagem de tecidos profundos?

É bastante comum sentir-se ligeiramente enjoado(a) ou tonto(a) após uma massagem, especialmente após uma massagem de tecidos profundos que envolva uma pressão intensa sobre o corpo. Normalmente, isto deve-se à desidratação – uma massagem de tecidos profundos liberta toxinas do sistema linfático que se acumulam sob a pele. A melhor forma de remediar esta situação e de eliminar essas toxinas é manter-se hidratada; por isso, certifique-se de que bebe um pouco de água regularmente antes da massagem e que se hidrata abundantemente depois!

No entanto, lembre-se: se sentir qualquer desconforto grave, dor ou mal-estar após o tratamento, deve falar com um profissional de saúde.

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