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Ambas as práticas visam os mesmos pontos de acupuntura ao longo do sistema de meridianos do corpo. A acupuntura utiliza agulhas finas inseridas na pele, enquanto a acupressão recorre à pressão física aplicada pelas mãos do profissional. A acupressão é não invasiva e adequada para quem prefere evitar agulhas.

Pode sentir dor, tonturas e notar hematomas após uma sessão de acupressão. Normalmente, é aconselhável não fazer acupressão se estiver grávida. Se tiver um problema de saúde, fale com o seu médico antes de marcar uma consulta de acupressão – o médico poderá aconselhar se é ou não adequada para si.

A acupressão baseia-se na crença, na medicina tradicional chinesa, de que a nossa saúde é regida pelo fluxo de energia (qi) através de determinados canais (meridianos) no nosso corpo. Quando a energia fica bloqueada ou desequilibrada, podemos sofrer de problemas de saúde mental ou física. A acupressão funciona através da aplicação de pressão em pontos meridianos específicos do nosso corpo, permitindo que o qi flua e restabeleça o equilíbrio. Existem mais de 650 pontos meridianos (também conhecidos como pontos de acupuntura) no corpo.

Sim, embora, se tiver hipertensão ou estiver grávida, seja recomendado evitar a acupressão.

45 a 90 minutos. Terá de explicar ao seu profissional de acupressão o que gostaria de tratar e, consoante os pontos de acupuntura a que este precisar de aceder, ser-lhe-á pedido que se sente ou que se deite numa mesa de massagem. Em seguida, o seu praticante começará a aplicar uma pressão firme, mas suave, em pontos de acupuntura específicos do seu corpo, aliviando assim os seus sintomas, restabelecendo o fluxo de qi e recuperando o equilíbrio do seu corpo.

A acupressão é uma prática de cura tradicional, com raízes na medicina chinesa, que consiste em aplicar pressão firme com os dedos, o polegar ou a palma da mão em pontos específicos do corpo (pontos de acupuntura) ao longo de canais de energia (meridianos). Funciona com base nos mesmos princípios da acupuntura, mas sem agulhas, estimulando a resposta de cura natural do corpo e promovendo o fluxo de energia.