DomTrener personalnyTrening personalny Lejda

Trening personalny Dorp

Najlepsze trenery personalne w pobliżu w Dorp, Lejda

‎Obiekty oferujące Trening personalny – Dorp, Lejda Zobacz mapę

Zadzwoń, aby zarezerwować

yoga met jan

Monseigneur Bekkersstraat 6, 2223 AR Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 15694725 +31 6 15694725 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż sportowy

Masaż dla par

Masaż relaksacyjny

Masaż stóp

Physical Fitness Center

Bloemenlaan 5a, 2235 EM Valkenburg, Netherlands

+31 71 362 7183 +31 71 362 7183 Zadzwoń, aby zarezerwować

SLIMFIT

Rijnstraat 68, 2223 EC Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 71 408 0226 +31 71 408 0226 Zadzwoń, aby zarezerwować

Gymbox Noordwijk

Keyserswey 26, 2201 CW Noordwijk, Netherlands

+31 6 48728580 +31 6 48728580 Zadzwoń, aby zarezerwować

Rvolution Personal Gym

Keyserswey 26, 2201 CW Noordwijk, Netherlands

+31 6 46490272 +31 6 46490272 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Marike.life Personal Training | Suppen aan de Rijn

Oude Rhijnhofweg 7, 2342 BB Oegstgeest, Netherlands

+31 6 18747714 +31 6 18747714 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Rebuild Training

Leidse Hout, 2334 AG Leiden, Netherlands

+31 6 23275552 +31 6 23275552 Zadzwoń, aby zarezerwować

Restart Lifestyle

Ambachtsweg 7b, 2222 AH Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 71 234 0048 +31 71 234 0048 Zadzwoń, aby zarezerwować

Go! Health Clubs Rijnsburg

Remiseplein 61-63, 2231 MW Rijnsburg, Netherlands

+31 71 303 0068 +31 71 303 0068 Zadzwoń, aby zarezerwować

PureVita

Kloosterschuurlaan 15b, 2231 MT Rijnsburg, Netherlands

+31 6 39501008 +31 6 39501008 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

True-D

Schouthof 51, 2221 GZ Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 51551736 +31 6 51551736 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Fullbody Gym

Koningsduin 1, 2224 LA Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 53404722 +31 6 53404722 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Olympia Sport and Health

De Hooge Krocht 33, 2201 TP Noordwijk, Netherlands

+31 71 401 2204 +31 71 401 2204 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

N.01 PT

De Hooge Krocht 33, 2201 TP Noordwijk, Netherlands

+31 6 42823489 +31 6 42823489 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

E motion

Katwijkerbroek 87, 2223 XN Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 22493809 +31 6 22493809 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż relaksacyjny

Masaż sportowy

Masaż chiński

Masaż całego ciała

Holistic Strength

Kostverloren 54, 2203ZA Noordwijk, Netherlands

+31 6 28166100 +31 6 28166100 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Serendipity Yoga

Zuidduinseweg 5, 2225 JS Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 51197173 +31 6 51197173 Zadzwoń, aby zarezerwować

Your Me Time

Noordeinde 28a, 2225 CS Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 81309728 +31 6 81309728 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Qprotect

Strandplevier 2, 2201 XK Noordwijk, Netherlands

+31 6 25024022 +31 6 25024022 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sports center Physic Point

Sandtlaan 58, 2223 GG Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 71 407 8334 +31 71 407 8334 Zadzwoń, aby zarezerwować

PT Joey

Romeinenstraat 19, 2225 ZA Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 57414326 +31 6 57414326 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Happy Bodies Noordwijk

Kerkstraat 17, 2201 KK Noordwijk, Netherlands

+31 71 303 0942 +31 71 303 0942 Zadzwoń, aby zarezerwować

Fitnest outdoor training

Lelielaan, 2343 VX Oegstgeest, Netherlands

+31 6 27385988 +31 6 27385988 Zadzwoń, aby zarezerwować

RobbiesPT

Voorschoterweg 49, 2251 SE Valkenburg, Netherlands

+31 6 31990177 +31 6 31990177 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

de Keyser personal training

Spieghelstraat 4, 2332 BD Leiden, Netherlands

+31 6 17351457 +31 6 17351457 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Sport&Go

De Scheysloot 59, 2201 EZ Noordwijk, Netherlands

+31 71 403 2211 +31 71 403 2211 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sportschool Rob van der Hoorn

Geversstraat 5, 2341 GA Oegstgeest, Netherlands

+31 6 24486025 +31 6 24486025 Zadzwoń, aby zarezerwować

Basic-Fit Katwijk Ambachtsweg 24/7

Ambachtsweg 7B, 2222 AH Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 23 808 0888 +31 23 808 0888 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sport- & fitnesscentrum Multisport

De Maessloot 17, 2231 PX Rijnsburg, Netherlands

+31 71 402 0965 +31 71 402 0965 Zadzwoń, aby zarezerwować

Marco Notenboom Massage & Health

Johannes Poststraat 20, 2231 HZ Rijnsburg, Netherlands

+31 6 20831341 +31 6 20831341 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż limfatyczny

Masaż leczniczy

Masaż relaksacyjny

Masaż dla par

Go! Health Clubs Oegstgeest

De Kempenaerstraat 93, 2341 GK Oegstgeest, Netherlands

+31 71 889 3252 +31 71 889 3252 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny – najczęściej zadawane pytania

Kim jest trener osobisty i jak może mi pomóc?

Trener personalny to profesjonalnie wykwalifikowany trener fitness, który tworzy spersonalizowane programy fitness dla swoich klientów w oparciu o osobiste cele każdego klienta (np. utrata wagi, przyrost mięśni). Będą instruować, demonstrować i doradzać, aby używać określonego sprzętu (opór, ciężary, maszyny itp.) lub ćwiczyć ruchy, które po prostu polegają na wadze własnego ciała, aby pomóc Ci poprawić poziom sprawności.

Jak znaleźć dobrego trenera personalnego?

Polecenia ustne są świetne, ale jeśli nie masz luksusu poznania kogoś z genialnym trenerem osobistym (PT), zrób własne badania. Wskazane jest sprawdzenie poziomu ich kwalifikacji (im bardziej zaawansowany, tym lepszy), przejrzenie recenzji online i upewnienie się, czy ich styl coachingu (np. łagodny lub wojowniczy) będzie Ci odpowiadał.

Czego powinienem się spodziewać podczas osobistego treningu?

Prawdopodobnie wykonasz mieszankę ćwiczeń sercowo-naczyniowych i aerobowych podczas osobistej sesji treningowej. Rozpocznie się rozgrzewką i zakończy ochłodzeniem, aby rozciągnąć wszystkie mięśnie, nad którymi pracowałeś. Sposób, w jaki zorganizowana jest sesja i ćwiczenia, które wykonujesz podczas niej, będą zależeć od Twoich celów i poziomu sprawności.

Jak często należy organizować osobiste sesje treningowe?

To, jak często będziesz mieć osobistą sesję treningową, będzie podyktowane Twoimi celami i tym, na co możesz sobie pozwolić. Pojedyncza sesja tygodniowo może wystarczyć, ale jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć, możesz zacząć od 2-3 tygodniowych sesji, które pomogą Ci rozwinąć formę i uzyskać zrównoważoną rutynę.

Jakie kwalifikacje powinien posiadać trener personalny?

Kwalifikacje różnią się na całym świecie, więc przejdź do Internetu i sprawdź, jakie kwalifikacje powinien mieć trener osobisty, gdziekolwiek mieszkasz. Na przykład w USA większość trenerów osobistych potrzebuje certyfikatów AED i CPR. W Wielkiej Brytanii trenerzy personalni potrzebują kwalifikacji instruktora siłowni na poziomie 2, kwalifikacji trenera personalnego na poziomie 3 oraz certyfikatu pierwszej pomocy.

‎Dostępne również w mieście: Dorp

Masaż Salony paznokci Spa i sauny Fizjoterapia Fitness i regeneracja Salony depilacji woskiem Barberzy Salony kosmetyczne Salony fryzjerskie Medspa

Dostępne na

Aplikacja do rezerwacji dla klientów

Rezerwuj niesamowite usługi z branży beauty i wellness w aplikacji mobilnej Fresha – to najlepszy sposób na znalezienie najwyżej ocenianych salonów i spa

Pobierz aplikację

Dostępne na

Aplikacja dla firm

Zacznij korzystać z Fresha dla firm i nigdy nie przegap już okazji, aby nawiązać kontakt z klientami i rozwijać swój biznes

Pobierz aplikację

W mojej okolicy: Trening personalny