Trening personalny St. Catharines

Najlepsze trenery personalne w pobliżu w St. Catharines

Obiekty oferujące Trening personalny – St. Catharines Zobacz mapę

Zadzwoń, aby zarezerwować

White Oaks Conference Resort and Spa

253 Taylor Rd, Niagara-on-the-Lake, ON L0S 1J0, Canada

(800) 263-5766 (800) 263-5766 Zadzwoń, aby zarezerwować

Peeling ciała

Sauna na podczerwień

Zabiegi spa

Sauna

Core Health Collective

63 Ontario St, St. Catharines, ON L2R 5J3, Canada

+1 905-650-2673 +1 905-650-2673 Zadzwoń, aby zarezerwować

Chiropraktyka

Fizjoterapia

Akupunktura

Suche igłowanie

ProActive Centre Health & Fitness

Royal Court, 300 Bunting Rd, St. Catharines, ON L2M 7X3, Canada

+1 905-937-7908 +1 905-937-7908 Zadzwoń, aby zarezerwować

Suche igłowanie

Fizjoterapia

Chiropraktyka

Akupunktura

Bridgewater Yoga

3770 Bridgewater St, Niagara Falls, ON L2G 6H3, Canada

+1 905-295-1902 +1 905-295-1902 Zadzwoń, aby zarezerwować

Fitness Classes by Be Active Live Better

1831 Third Street Louth, St. Catharines, ON L2S 0B7, Canada

+1 289-206-2333 +1 289-206-2333 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

SE Fitness - Athletic Performance Centre

570 River Rd, Welland, ON L3B 5N4, Canada

+1 819-744-7091 +1 819-744-7091 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Reflexions Fitness Centre

2 N Service Rd, St. Catharines, ON L2N 4G9, Canada

+1 905-704-3877 +1 905-704-3877 Zadzwoń, aby zarezerwować

Zen House Yoga Studio

6150 Valley Wy suite 101, Niagara Falls, ON L2E 1X9, Canada

+1 905-401-6353 +1 905-401-6353 Zadzwoń, aby zarezerwować

The Physique Factory

20 Hartzel Rd, St. Catharines, ON L2P 1M3, Canada

+1 289-783-5252 +1 289-783-5252 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Lincoln Health and Wellness

3392 Marlin Ct, Vineland, ON L0R 2C0, Canada

+1 289-241-7162 +1 289-241-7162 Zadzwoń, aby zarezerwować

1 Body Wellness

5993 Thorold Stone Rd, Niagara Falls, ON L2E 2L6, Canada

+1 289-213-0097 +1 289-213-0097 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż terapeutyczny

Masaż tajski

Masaż szwedzki

Masaż sportowy

Movement Unlimited Inc.

160 Hwy 20 W Unit 4-6, Fonthill, ON L0S 1E5, Canada

+1 905-892-1239 +1 905-892-1239 Zadzwoń, aby zarezerwować

Versa Fitness

6130 William St, Niagara Falls, ON L2E 5S1, Canada

+1 289-296-5393 +1 289-296-5393 Zadzwoń, aby zarezerwować

Therapeutic Fitness and Wellness Centre

632 S Pelham Rd, Welland, ON L3C 3C8, Canada

+1 905-735-1145 +1 905-735-1145 Zadzwoń, aby zarezerwować

Bahaja Body Basic Bootcamp

145 Lincoln St, Welland, ON L3B 6E1, Canada

+1 647-971-2833 +1 647-971-2833 Zadzwoń, aby zarezerwować

Awakened Yoga

25 Main St Unit D, St. Catharines, ON L2N 4T6, Canada

+1 289-228-2902 +1 289-228-2902 Zadzwoń, aby zarezerwować

RJ Wellness

443 Trillium Ave, Welland, ON L3C 7H1, Canada

+1 905-321-6580 +1 905-321-6580 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż terapeutyczny

Masaż ajuwerdyjski

Masaż relaksacyjny

Masaż leczniczy

RX Gym Inc.

25 Commerce Pl, St. Catharines, ON L2R 6P7, Canada

+1 905-932-2447 +1 905-932-2447 Zadzwoń, aby zarezerwować

The Yoga Dome

2873 Ridgemount Rd, Fort Erie, ON L0S 1S0, Canada

+1 289-668-7963 +1 289-668-7963 Zadzwoń, aby zarezerwować

Kwik Fit Niagara

1 Hwy 20 W, Fonthill, ON L0S 1E0, Canada

+1 905-892-0200 +1 905-892-0200 Zadzwoń, aby zarezerwować

Gravel Fitness

173 St Paul Crescent, St. Catharines, ON L2S 1N4, Canada

+1 289-697-3723 +1 289-697-3723 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Pelham Premier Health

20 Regional Road 20 East, Unit 14, Fonthill, ON L0S 1E0, Canada

+1 905-892-3634 +1 905-892-3634 Zadzwoń, aby zarezerwować

Fizjoterapia

Akupunktura

Suche igłowanie

DFITT Fitness

4 Flanders Ave, St. Catharines, ON L2M 5X3, Canada

+1 905-975-8054 +1 905-975-8054 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Lost 'n Found Yoga

400 Scott St Unit E3-4, St. Catharines, ON L2M 3W2, Canada

+1 905-682-4469 +1 905-682-4469 Zadzwoń, aby zarezerwować

Absolute Body Solutions St Catharines

101 Niagara St, St. Catharines, ON L2R 4L3, Canada

+1 905-641-3171 +1 905-641-3171 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Fit Collective Studio

1777 Turner Rd, Welland, ON L3B 5N5, Canada

+1 905-321-2407 +1 905-321-2407 Zadzwoń, aby zarezerwować

Generations Sport & Spine Physiotherapy Centre Inc

618 S Pelham Rd, Welland, ON L3C 3C8, Canada

+1 905-732-1278 +1 905-732-1278 Zadzwoń, aby zarezerwować

Suche igłowanie

Fizjoterapia

Akupunktura

Niagara Physiotherapy & Wellness

3550 Schmon Pkwy Unit 4, Thorold, ON L2V 4Y6, Canada

+1 905-684-4224 +1 905-684-4224 Zadzwoń, aby zarezerwować

Akupunktura

Suche igłowanie

Fizjoterapia

Relentless MMA & Fitness

105 Merritt St, St. Catharines, ON L2T 1J7, Canada

+1 905-641-8509 +1 905-641-8509 Zadzwoń, aby zarezerwować

Go Fitness Niagara

4536 Portage Rd, Niagara Falls, ON L2E 6A8, Canada

+1 289-271-1729 +1 289-271-1729 Zadzwoń, aby zarezerwować

Iron Performance Center

423 Lakeshore Rd Unit 5, St. Catharines, ON L2R 7K6, Canada

+1 905-688-4766 +1 905-688-4766 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Fitness Zone

4300 Drummond Rd, Niagara Falls, ON L2E 6C3, Canada

+1 905-356-3742 +1 905-356-3742 Zadzwoń, aby zarezerwować

The Raw Human

12 Hawthorne Ave, St. Catharines, ON L2M 6A9, Canada

+1 905-380-1919 +1 905-380-1919 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Niagara Fit

358 Mary St, Niagara-on-the-Lake, ON L0S 1J0, Canada

+1 905-324-7942 +1 905-324-7942 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Paradisaea Circus Arts

6017 Valley Wy, Niagara Falls, ON L2E 1X9, Canada

+1 289-214-3624 +1 289-214-3624 Zadzwoń, aby zarezerwować

Just Be Strong Gym

4256 Carroll Ave unit 7, Niagara Falls, ON L2E 0B6, Canada

+1 289-990-0857 +1 289-990-0857 Zadzwoń, aby zarezerwować

SASS Fitness

50 Gale Crescent, St. Catharines, ON L2R 7R1, Canada

+1 905-992-9395 +1 905-992-9395 Zadzwoń, aby zarezerwować

Chakra Spa & Fitness

296 Ridge Rd N, Ridgeway, ON L0S 1R0, Canada

+1 905-894-5420 +1 905-894-5420 Zadzwoń, aby zarezerwować

Peeling ciała

Sauna na podczerwień

Zabiegi spa

Sauna

Peter Karanfilis - More Fitness

577 Ontario St, St. Catharines, ON L2N 4N4, Canada

+1 289-407-7147 +1 289-407-7147 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Alchemy Yoga & Wellness Studio

4056 Dorchester Rd suite 202, Niagara Falls, ON L2E 6M9, Canada

+1 905-341-5930 +1 905-341-5930 Zadzwoń, aby zarezerwować

Fitmom Niagara and Live Online Virtual Exercise

141 Linwell Rd, St. Catharines, ON L2N 6H2, Canada

+1 416-871-2963 +1 416-871-2963 Zadzwoń, aby zarezerwować

Simply Fit Health Club

6595 Drummond Rd, Niagara Falls, ON L2G 4N6, Canada

+1 289-296-9535 +1 289-296-9535 Zadzwoń, aby zarezerwować

Stamford Physio

4315 Drummond Rd, Niagara Falls, ON L2E 6C4, Canada

+1 905-374-1790 +1 905-374-1790 Zadzwoń, aby zarezerwować

Akupunktura

Fizjoterapia

Suche igłowanie

Fonthill Gym

160 Hwy 20 E, Fonthill, ON L0S 1E6, Canada

+1 905-892-5352 +1 905-892-5352 Zadzwoń, aby zarezerwować

Optimal Wellness Niagara

36 Hiscott St #200, St. Catharines, ON L2R 1C8, Canada

+1 905-988-9009 +1 905-988-9009 Zadzwoń, aby zarezerwować

Akupunktura

Top Dawgs Fitness

129 Hagar St, Welland, ON L3B 2L6, Canada

+1 905-734-3294 +1 905-734-3294 Zadzwoń, aby zarezerwować

Energy Fitness Studio

89 Meadowvale Dr, St. Catharines, ON L2N 3Z8, Canada

+1 905-708-0626 +1 905-708-0626 Zadzwoń, aby zarezerwować

Vale Health & Wellness Centre

550 Elizabeth St, Port Colborne, ON L3K 5W3

(905) 835-2900 (905) 835-2900 Zadzwoń, aby zarezerwować

G&M Fitness Health Club and Personal Training Studio

251 King St, Port Colborne, ON L3K 4G8, Canada

+1 905-834-0550 +1 905-834-0550 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Gravit8 Fitness

710 Gorham Rd, Ridgeway, ON L0S 1N0, Canada

+1 289-407-9774 +1 289-407-9774 Zadzwoń, aby zarezerwować

Niagara Centre YMCA

310 Woodlawn Rd, Welland, ON L3C 7N4, Canada

+1 905-735-9622 +1 905-735-9622 Zadzwoń, aby zarezerwować

Port Colborne YMCA: Vale Health and Wellness Centre

550 Elizabeth St, Port Colborne, ON L3K 5W3, Canada

+1 905-835-9622 +1 905-835-9622 Zadzwoń, aby zarezerwować

BAC (Bridgewater Athletic Club)

700 Gilmore Rd, Fort Erie, ON L2A 5M4, Canada

+1 905-994-3930 +1 905-994-3930 Zadzwoń, aby zarezerwować

GoodLife Fitness St Catharines Bunting and Carlton

366 Bunting Rd, St. Catharines, ON L2M 3Y6, Canada

+1 905-646-1715 +1 905-646-1715 Zadzwoń, aby zarezerwować

The Zone Fitness Centre

1812 Sir Isaac Brock Way, St. Catharines, ON L2S 3A1, Canada

+1 905-688-5550 +1 905-688-5550 Zadzwoń, aby zarezerwować

The Club at White Oaks

253 Taylor Rd, Niagara-on-the-Lake, ON L0S 1J0, Canada

+1 905-688-6800 +1 905-688-6800 Zadzwoń, aby zarezerwować

Fit4Less

3701 Portage Rd, Niagara Falls, ON L2J 2K8, Canada

+1 905-358-1118 +1 905-358-1118 Zadzwoń, aby zarezerwować

Fit4Less

221 Glendale Ave, St. Catharines, ON L2T 2K9, Canada

+1 905-685-9371 +1 905-685-9371 Zadzwoń, aby zarezerwować

TEAMOBRIEN Fitness Studio

318 Ontario St, St. Catharines, ON L2R 5L8, Canada

+1 289-407-5198 +1 289-407-5198 Zadzwoń, aby zarezerwować

Club Jump Inc

50 Niagara St, St. Catharines, ON L2R 4K8, Canada

+1 905-688-1111 +1 905-688-1111 Zadzwoń, aby zarezerwować

World Gym St. Catharines

370 Ontario St, St. Catharines, ON L2R 5L8, Canada

+1 905-685-6754 +1 905-685-6754 Zadzwoń, aby zarezerwować

Crunch Fitness - Welland

300 Lincoln St, Welland, ON L3B 4N4, Canada

+1 905-732-5300 +1 905-732-5300 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

World Gym Niagara Falls

7555 Montrose Rd #I7, Niagara Falls, ON L2H 2E9, Canada

+1 289-296-6051 +1 289-296-6051 Zadzwoń, aby zarezerwować

Wellness Assistance Services inc.

143 Scholfield Ave S, Welland, ON L3B 1N4, Canada

+1 289-441-2935 +1 289-441-2935 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Trening personalny – najczęściej zadawane pytania

Kim jest trener osobisty i jak może mi pomóc?

Trener personalny to profesjonalnie wykwalifikowany trener fitness, który tworzy spersonalizowane programy fitness dla swoich klientów w oparciu o osobiste cele każdego klienta (np. utrata wagi, przyrost mięśni). Będą instruować, demonstrować i doradzać, aby używać określonego sprzętu (opór, ciężary, maszyny itp.) lub ćwiczyć ruchy, które po prostu polegają na wadze własnego ciała, aby pomóc Ci poprawić poziom sprawności.

Jak znaleźć dobrego trenera personalnego?

Polecenia ustne są świetne, ale jeśli nie masz luksusu poznania kogoś z genialnym trenerem osobistym (PT), zrób własne badania. Wskazane jest sprawdzenie poziomu ich kwalifikacji (im bardziej zaawansowany, tym lepszy), przejrzenie recenzji online i upewnienie się, czy ich styl coachingu (np. łagodny lub wojowniczy) będzie Ci odpowiadał.

Czego powinienem się spodziewać podczas osobistego treningu?

Prawdopodobnie wykonasz mieszankę ćwiczeń sercowo-naczyniowych i aerobowych podczas osobistej sesji treningowej. Rozpocznie się rozgrzewką i zakończy ochłodzeniem, aby rozciągnąć wszystkie mięśnie, nad którymi pracowałeś. Sposób, w jaki zorganizowana jest sesja i ćwiczenia, które wykonujesz podczas niej, będą zależeć od Twoich celów i poziomu sprawności.

Jak często należy organizować osobiste sesje treningowe?

To, jak często będziesz mieć osobistą sesję treningową, będzie podyktowane Twoimi celami i tym, na co możesz sobie pozwolić. Pojedyncza sesja tygodniowo może wystarczyć, ale jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć, możesz zacząć od 2-3 tygodniowych sesji, które pomogą Ci rozwinąć formę i uzyskać zrównoważoną rutynę.

Jakie kwalifikacje powinien posiadać trener personalny?

Kwalifikacje różnią się na całym świecie, więc przejdź do Internetu i sprawdź, jakie kwalifikacje powinien mieć trener osobisty, gdziekolwiek mieszkasz. Na przykład w USA większość trenerów osobistych potrzebuje certyfikatów AED i CPR. W Wielkiej Brytanii trenerzy personalni potrzebują kwalifikacji instruktora siłowni na poziomie 2, kwalifikacji trenera personalnego na poziomie 3 oraz certyfikatu pierwszej pomocy.

Dostępne również w mieście: St. Catharines

Salony kosmetyczne Brwi i rzęsy Spa i sauny Medspa Salony depilacji woskiem Salony fryzjerskie Salony paznokci Masaż Barberzy Fitness i regeneracja Gabinet lekarski Tatuaże i piercing Fizjoterapia Solaria

Dostępne na

Aplikacja do rezerwacji dla klientów

Rezerwuj niesamowite usługi z branży beauty i wellness w aplikacji mobilnej Fresha – to najlepszy sposób na znalezienie najwyżej ocenianych salonów i spa

Pobierz aplikację