Sauna Chicago Loop

Najlepsze sauny w pobliżu: Chicago Loop, Chicago

Obiekty oferujące Sauny – Chicago Loop, Chicago Zobacz mapę

SaunaSpa dla stóp Zabiegi spa Owijanie ciała Peeling ciała

Zadzwoń, aby zarezerwować

Q Spa Plus

400 E Randolph St 7th Floor, Chicago, IL 60601

(773) 680-1489 (773) 680-1489 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Zabiegi spa

The St. Regis Spa

401 E Wacker Dr, Chicago, IL 60601

(312) 340-2370 (312) 340-2370 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Zabiegi spa

The Spa at Palmer House

17 E Monroe St 5th Floor, Chicago, IL 60603

(312) 422-1336 (312) 422-1336 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Owijanie ciała

Zabiegi spa

Peeling ciała

Leaf Spa Chicago

200 N Columbus Dr, Lower Level, Fairmont, Chicago, IL 60601

(312) 946-8945 (312) 946-8945 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Zabiegi spa

Owijanie ciała

The NOW Massage South Loop

1109 S Wabash Ave, Chicago, IL 60605

(312) 667-0960 (312) 667-0960 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Owijanie ciała

Zabiegi spa

Spa Pro massage

531 S Dearborn St, Chicago, IL 60605

(312) 631-3998 (312) 631-3998 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Peeling ciała

Anna George Salon & Spa

233 N Michigan Ave, Chicago, IL 60601

(312) 856-0252 (312) 856-0252 Zadzwoń, aby zarezerwować

Koloryzacja włosów

Zabieg keratynowy

Ważne informacje

Strzyżenie damskie

FFC South Loop

1151 S State St, Chicago, IL 60605

(312) 360-1151 (312) 360-1151 Zadzwoń, aby zarezerwować

Spa at theWit

201 N State St 5th floor, Chicago, IL 60601

(312) 239-9402 (312) 239-9402 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż leczniczy

Masaż stóp

Masaż całego ciała

Masaż gorącymi kamieniami

The Spa at JW Marriott Chicago

151 W Adams St, Chicago, IL 60603

(312) 660-8250 (312) 660-8250 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Zabiegi spa

Peeling ciała

Pure Rain Nail Spa

437 S Dearborn St, Chicago, IL 60605

(312) 922-6245 (312) 922-6245 Zadzwoń, aby zarezerwować

Manicure dla mężczyzn

Pedicure dla mężczyzn

Manicure kombinowany

Zabieg pedicure spa

DQ Luxury Reflexology Massage & Relaxation Retreat

US, 910 S Michigan Ave #120, Chicago, IL 60605

(312) 986-8091 (312) 986-8091 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Zabiegi spa

Paradise Unisex Spa

822 S Wabash Ave, Chicago, IL 60605

(312) 566-9979 (312) 566-9979 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Peeling ciała

XSport Fitness

819 S State St, Chicago, IL 60605

(312) 294-0500 (312) 294-0500 Zadzwoń, aby zarezerwować

Jin Massage SPA

8 S Michigan Ave suite 1303, Chicago, IL 60601

(312) 222-2820 (312) 222-2820 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

AIRE Ancient Baths Chicago

800 W Superior St, Chicago, IL 60642

(312) 312-9610 (312) 312-9610 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Owijanie ciała

Zabiegi spa

Urban Oasis Massage

939 W North Ave, Chicago, IL 60642

(312) 640-0001 (312) 640-0001 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Owijanie ciała

Peeling ciała

Zabiegi spa

Dvida Med Spa

677 N Clark St, Chicago, IL 60654

(312) 374-3352 (312) 374-3352 Zadzwoń, aby zarezerwować

Depilacja okolic bikini

Depilacja woskiem całego ciała

Depilacja nóg woskiem

Depilacja brazylijska woskiem

SpaDerma

1133 W Armitage Ave, Chicago, IL 60614

(773) 529-5277 (773) 529-5277 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Owijanie ciała

Zabiegi spa

The Movement Guild

1659 W Hubbard St 1st floor, Chicago, IL 60622

(312) 489-8579 (312) 489-8579 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Windy City Massage

909 Michigan Ave, Chicago, IL 60611

(312) 946-3000 (312) 946-3000 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż tkanek głębokich

Masaż leczniczy

Masaż relaksacyjny

Masaż dla par

CompleteMeBodySpa

216 W 31st St, Chicago, IL 60616

(312) 624-9566 (312) 624-9566 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Peeling ciała

Sauna na podczerwień

Lustre Skin Boutique

954 W Washington Blvd, Chicago, IL 60607

(773) 278-8777 (773) 278-8777 Zadzwoń, aby zarezerwować

Rozjaśnianie przebarwień

Zabieg na włosy

Wypełniacze skórne

Mezoterapia

Prismatic Healing

4041 N Milwaukee Ave #301, Chicago, IL 60641, United States

(773) 693-2328 (773) 693-2328 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż terapeutyczny

Masaż leczniczy

Refleksologia

SpaceTime Floatation Center

939 W North Ave suite 100, Chicago, IL 60642

(312) 285-2127 (312) 285-2127 Zadzwoń, aby zarezerwować

HOTWORX - Chicago, IL - River North

676 N La Salle Dr Suite 2, Chicago, IL 60654

(872) 266-0080 (872) 266-0080 Zadzwoń, aby zarezerwować

Ina | Relax ‧ Regenerate ‧ Rebalance

308 W Erie St suite 100, Chicago, IL 60654

(312) 877-5155 (312) 877-5155 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Zabiegi spa

4th floor spa

909 Michigan Ave, Chicago, IL 60611

(312) 946-3000 (312) 946-3000 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Peeling ciała

NoMI Spa

800 N Michigan Ave 7th Floor, Chicago, IL 60611

(312) 239-4200 (312) 239-4200 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Owijanie ciała

Zabiegi spa

Freeze & Float Spa

371 W Ontario St, Chicago, IL 60654

(312) 809-7008 (312) 809-7008 Zadzwoń, aby zarezerwować

The One Spa Chicago

432 E Grand Ave Suite D, Chicago, IL 60611

(312) 340-6740 (312) 340-6740 Zadzwoń, aby zarezerwować

Laserowy resurfacing skóry

Zabieg na włosy

Depilacja laserowa

Wypełniacze skórne

Float Sixty Chicago (River North)

Lower Level, 303 W Erie St, Chicago, IL 60654

(844) 356-2860 (844) 356-2860 Zadzwoń, aby zarezerwować

Luxura Med Spa

2335 S Michigan Ave Floor 1, Chicago, IL 60616

(773) 453-7500 (773) 453-7500 Zadzwoń, aby zarezerwować

Depilacja IPL

Zastrzyki przeciwzmarszczkowe

Zabieg na włosy

Depilacja laserowa

The NOW Massage Lincoln Park

2038 N Halsted St, Chicago, IL 60614

(773) 614-7971 (773) 614-7971 Zadzwoń, aby zarezerwować

Refleksologia

Masaż szwedzki

Masaż dla kobiet w ciąży

Masaż gorącymi kamieniami

The CryoBar West Loop

1215 W Madison St, Chicago, IL 60607

(312) 720-5694 (312) 720-5694 Zadzwoń, aby zarezerwować

Zabiegi tlenoterapii hiperbarycznej

Bare Glow Spa

1200 N Ashland Ave #206b, Chicago, IL 60622

(773) 234-6351 (773) 234-6351 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Zabiegi spa

Owijanie ciała

Yoga Now

742 N La Salle Dr #200, Chicago, IL 60654

(312) 280-9642 (312) 280-9642 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż terapeutyczny

Masaż sportowy

Masaż tkanek głębokich

Masaż ajuwerdyjski

MEET SPA

29 N Morgan St, Chicago, IL 60607

(773) 891-9925 (773) 891-9925 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Zabiegi spa

Spavia Day Spa - West Loop

773 W Adams St, Chicago, IL 60661

(312) 602-0500 (312) 602-0500 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Sauna na podczerwień

Zabiegi spa

Nature Therapies

2128 S Halsted St, Chicago, IL 60608

(312) 285-2615 (312) 285-2615 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż ajuwerdyjski

Masaż terapeutyczny

Masaż szwedzki

Masaż chiński

The NOW Massage West Loop

9 S Halsted St, Chicago, IL 60661

(872) 259-4203 (872) 259-4203 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Owijanie ciała

Peeling ciała

Sauna na podczerwień

Mode Gym

1301 W Madison St, Chicago, IL 60607

(312) 626-6633 (312) 626-6633 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

CHICAGO BATH HOUSE

1914 W Division St, Chicago, IL 60622

(773) 227-2284 (773) 227-2284 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Owijanie ciała

Peeling ciała

Piva Beer Spa

1052 N Milwaukee Ave, Chicago, IL 60642

(773) 697-8705 (773) 697-8705 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Zabiegi spa

Tres Jolie Medical Spa and Wellness Center

901 W 18th St, Chicago, IL 60608

(312) 929-4508 (312) 929-4508 Zadzwoń, aby zarezerwować

Zabieg liftingujący

Mezoterapia

Depilacja laserowa

Wypełniacze skórne

lillieAnn's Massage Therapy Spa

1260 W Washington Blvd STE 102, Chicago, IL 60607

(312) 243-1940 (312) 243-1940 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż sportowy

Masaż leczniczy

Masaż relaksacyjny

Bańki

Thai Lotus Bodywork South Loop

1325 S Wabash Ave Ste 204, Chicago, IL 60605

(773) 677-9889 (773) 677-9889 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż ajuwerdyjski

Masaż tkanek głębokich

Refleksologia

Masaż sportowy

Chicago Wellness Club

1513 N Wells St Floor 2, Chicago, IL 60610

(844) 620-9289 (844) 620-9289 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Krioterapia

Sauna na podczerwień

Restore Hyper Wellness

24 S Halsted St, Chicago, IL 60661

(312) 526-3842 (312) 526-3842 Zadzwoń, aby zarezerwować

Zabiegi tlenoterapii hiperbarycznej

Clean Your Dirty Face

1347 S Michigan Ave, Chicago, IL 60605

(773) 905-5169 (773) 905-5169 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Owijanie ciała

Peeling ciała

Hypoxi Chicago

308 W Erie St 1st floor, Chicago, IL 60654

(312) 877-5155 (312) 877-5155 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Krioterapia

Allyu Spa

600 W Chicago Ave, Chicago, IL 60654

(312) 755-1313 (312) 755-1313 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Peeling ciała

Owijanie ciała

Pause Massage

708 N Dearborn St, Chicago, IL 60654, United States

+1 312-643-2900 +1 312-643-2900 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż leczniczy

Masaż dla kobiet w ciąży

Masaż sportowy

Masaż szwedzki

Precision Human Performance

1613 W Monroe St, Chicago, IL 60612

(312) 265-1346 (312) 265-1346 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Lang Ocean Spa Thai Bodywork

355 W Chicago Ave, Chicago, IL 60654

(312) 248-2562 (312) 248-2562 Zadzwoń, aby zarezerwować

Refleksologia

Bańki

Masaż relaksacyjny

Masaż leczniczy

Smiling Sole

913 S Western Ave, Chicago, IL 60612

(312) 877-5856 (312) 877-5856 Zadzwoń, aby zarezerwować

Refleksologia

Masaż tkanek głębokich

Akupresura

Masaż dla kobiet w ciąży

A&R Beauty Room

1939 W Division St, Chicago, IL 60622

(773) 697-7220 (773) 697-7220 Zadzwoń, aby zarezerwować

Lakier do paznokci

Paznokcie akrylowe

Paznokcie żelowe

Manicure kombinowany

Renee Day Spa II

142 E Ontario St #525, Chicago, IL 60611

(312) 787-2544 (312) 787-2544 Zadzwoń, aby zarezerwować

Zabiegi oczyszczania twarzy

Masaż pleców

Zabieg przeciwtrądzikowy

Nitkowanie brwi

Verde Holistic Wellness Studio

905 W 18th St, Chicago, IL 60608

(312) 243-4530 (312) 243-4530 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż ajuwerdyjski

Masaż stóp

Masaż limfatyczny

Masaż całego ciała

Cowshed Spa Chicago

113-125 N Green St, Chicago, IL 60607

(312) 754-6915 (312) 754-6915 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Owijanie ciała

Peeling ciała

Zabiegi spa

L+A Healing Studio

2018 S Michigan Ave, Chicago, IL 60616

(312) 753-3249 (312) 753-3249 Zadzwoń, aby zarezerwować

Bańki

Masaż leczniczy

Masaż relaksacyjny

Masaż dla par

Great Lakes Spa

1337 N Ashland Ave Unit 1, Chicago, IL 60622

(312) 877-1431 (312) 877-1431 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż stóp

Masaż całego ciała

Masaż gorącymi kamieniami

Bańki

GOAT Wellness

351 W Chicago Ave, Chicago, IL 60654

(312) 568-6821 (312) 568-6821 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Peeling ciała

Krioterapia

BIÂN Chicago - A Private Club for Wellness, Work, and Community

600 W Chicago Ave Suite 001, Chicago, IL 60654

(312) 625-0845 (312) 625-0845 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Sauna na podczerwień

Krioterapia

Spa Emilia

21 W Elm St, Chicago, IL 60610

(312) 951-7415 (312) 951-7415 Zadzwoń, aby zarezerwować

Pedicure

Lakier do paznokci

Manicure i pedicure

Paznokcie tytanowe

Rush Fitness Center

711 S Paulina St, Chicago, IL 60612

(312) 947-2348 (312) 947-2348 Zadzwoń, aby zarezerwować

LifeSpa River North

15 W Chicago Ave 9th Floor, Chicago, IL 60654

(872) 345-8524 (872) 345-8524 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Sauna na podczerwień

Peeling ciała

Pure Serenity Spa

1136 W Armitage Ave, Chicago, IL 60614

(312) 626-5255 (312) 626-5255 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Owijanie ciała

Zabiegi spa

Old Town Med Spa

1341 N Sedgwick St, Chicago, IL 60610

(312) 643-1689 (312) 643-1689 Zadzwoń, aby zarezerwować

Terapia światłem LED

Depilacja elektrolizą

Odmładzanie skóry IPL

Laserowy resurfacing skóry

Spa Space Chicago

161 N Canal St, Chicago, IL 60606

(312) 466-9585 (312) 466-9585 Zadzwoń, aby zarezerwować

Pedicure

Zabieg pedicure spa

Manicure dla mężczyzn

Pedicure dla mężczyzn

Sunkiss Massage Spa

1551 W Chicago Ave, Chicago, IL 60642

(312) 666-2828 (312) 666-2828 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż całego ciała

Masaż stóp

Akupresura

The Ritz-Carlton Spa, Chicago

160 East Pearson Street Water Tower Place, Chicago, IL 60611

(312) 573-4915 (312) 573-4915 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Owijanie ciała

Peeling ciała

Sauna na podczerwień

Waldorf Astoria Spa Chicago

11 E Walton St 4th Floor, Chicago, IL 60611

(312) 646-1310 (312) 646-1310 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Owijanie ciała

Zabiegi spa

FFC Gold Coast

1030 N Clark St # 600, Chicago, IL 60610

(312) 944-1030 (312) 944-1030 Zadzwoń, aby zarezerwować

Ozone Spa

2246 W Chicago Ave, Chicago, IL 60622

(773) 666-5816 (773) 666-5816 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż tajski

Masaż leczniczy

Masaż relaksacyjny

Bańki

Massage Envy

345 E Ohio St, Chicago, IL 60611

(312) 222-0808 (312) 222-0808 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż szwedzki

Masaż sportowy

Masaż stóp

Masaż limfatyczny

Red square spa

1914 W Division St, Chicago, IL 60622

(773) 227-2284 (773) 227-2284 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Zabiegi spa

Sauna na podczerwień

Asha SalonSpa Gold Coast

33 W Delaware Pl, Chicago, IL 60610

(312) 664-1600 (312) 664-1600 Zadzwoń, aby zarezerwować

Depilacja pleców woskiem

Depilacja twarzy woskiem

Depilacja woskiem całego ciała

Depilacja okolic bikini

Clean Your Dirty Face

849 W Monroe St STE 1B, Chicago, IL 60607

(773) 524-2558 (773) 524-2558 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Owijanie ciała

Zabiegi spa

Chuan Spa at The Langham, Chicago

330 N Wabash Ave, Chicago, IL 60611

(312) 923-7650 (312) 923-7650 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Sauna na podczerwień

Zabiegi spa

The Peninsula Spa & Wellness Center

108 E Superior St #2508, Chicago, IL 60611

(312) 573-6860 (312) 573-6860 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Peeling ciała

Sauna na podczerwień

East Bank Club

500 N Kingsbury St, Chicago, IL 60654

(312) 527-5800 (312) 527-5800 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Sauna na podczerwień

RUBY ROOM Spa & Shop

1743 W Division St, Chicago, IL 60622

(773) 235-2323 (773) 235-2323 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Owijanie ciała

Zabiegi spa

Healthy Zu Spa

120 N Halsted St, Chicago, IL 60661

(312) 631-3040 (312) 631-3040 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż tkanek głębokich

Akupresura

Masaż stóp

Masaż limfatyczny

HM Day Spa

917 W Madison St, Chicago, IL 60607

(312) 733-9720 (312) 733-9720 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Owijanie ciała

Zabiegi spa

Peeling ciała

Pain Stop Wicker Park

1326 N Milwaukee Ave, Chicago, IL 60622

(773) 342-2081 (773) 342-2081 Zadzwoń, aby zarezerwować

Akupunktura

Suche igłowanie

Chiropraktyka

Belle Spa and Nails

770 N La Salle Dr, Chicago, IL 60654

(312) 496-3891 (312) 496-3891 Zadzwoń, aby zarezerwować

Manicure i pedicure

Zabieg pedicure spa

Manicure kombinowany

Pedicure dla mężczyzn

Princess Spa Thai Bodywork

821 N Milwaukee Ave, Chicago, IL 60642

(312) 666-6399 (312) 666-6399 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż ajuwerdyjski

Akupresura

Masaż stóp

Masaż całego ciała

Lincoln Park Massage Spa

630 W Webster Ave, Chicago, IL 60614

(773) 296-6300 (773) 296-6300 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż tajski

Bańki

Masaż dla par

Masaż chiński

Wicker Park Fitness

1735 W Division St Suite 100, Chicago, IL 60622

(312) 363-3223 (312) 363-3223 Zadzwoń, aby zarezerwować

The Spa at Trump

Mezzanine Level, 401 N Wabash Ave, Chicago, IL 60611

(312) 588-8020 (312) 588-8020 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Zabiegi spa

FFC Lincoln Park

939 W North Ave suite 750, Chicago, IL 60642

(312) 337-1244 (312) 337-1244 Zadzwoń, aby zarezerwować

FFC West Loop

10 S Clinton St, Chicago, IL 60661

(312) 902-2040 (312) 902-2040 Zadzwoń, aby zarezerwować

milk + honey spa | Gold Coast

945 N State St, Chicago, IL 60610

(844) 645-5772 (844) 645-5772 Zadzwoń, aby zarezerwować

Depilacja nóg woskiem

Depilacja woskiem dla mężczyzn

Depilacja woskiem całego ciała

Depilacja okolic bikini

Life Time

15 W Chicago Ave, Chicago, IL 60654

(872) 345-8500 (872) 345-8500 Zadzwoń, aby zarezerwować

The Spa and Fitness Centre at Four Seasons Hotel Chicago

120 E Delaware Pl, Chicago, IL 60611

(312) 280-8800 (312) 280-8800 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Sauna na podczerwień

Owijanie ciała

Tricoci Salon & Spa

900 Michigan Ave, Chicago, IL 60611

(847) 202-1900 (847) 202-1900 Zadzwoń, aby zarezerwować

Warkocze

Koloryzacja włosów

Ważne informacje

Zabieg keratynowy

Dancing Fingers Authentic Chinese Massage

1118 N La Salle Dr, Chicago, IL 60610

(312) 643-8688 (312) 643-8688 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Pilsen's Gym Inc

1822 S Bishop St, Chicago, IL 60608

(312) 491-8700 (312) 491-8700 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Super Star Spa

2243 S Wentworth Ave, Chicago, IL 60616

(773) 827-8093 (773) 827-8093 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Peeling ciała

Zabiegi spa

Sauna – najczęściej zadawane pytania

Ile kosztuje sesja w saunie?

Jeśli planujesz sesję w saunie, zapłać między $35 a $85.

Jak często należy korzystać z sauny?

Wiele osób lubi sauny na co dzień, ale jeśli jesteś zdrowy i jesteś dla nich nowy, wypróbuj 1-3 sesje tygodniowo. Możesz zwiększyć liczbę wizyt, gdy Twoje ciało będzie do nich przyzwyczajone. Jeśli masz chorobę układu krążenia lub niskie ciśnienie krwi, przed skorzystaniem z sauny skonsultuj się z lekarzem.

Jak długo trwa sesja w saunie?

Pierwsze kilka sesji nie powinno trwać dłużej niż 5-10 minut, ale po przyzwyczajeniu się do saun możesz wydłużyć indywidualny czas sesji do 20 minut.

Dlaczego warto korzystać z sauny?

Sesje saunowe mogą przynieść wiele korzyści: zwiększają tętno i krążenie; mogą zmniejszyć napięcie mięśni, stan zapalny i stres; oraz mogą pomóc osobom cierpiącym na astmę i łuszczycę. Badania sugerują również, że sauny mogą zmniejszać ryzyko demencji i choroby Alzheimera.

Co należy zrobić przed sesją w saunie?

Gdy znajdziesz się w saunie, stracisz dużo wody przez pot, więc pomóż swojemu organizmowi, stopniowo wypijając pół litra wody przed sesją – pomoże to zapobiec odwodnieniu. Warto również wziąć prysznic przed sauną i zrelaksować się.

Co należy zrobić po sesji w saunie?

Pij dużo wody: musisz uzupełnić utracony płyn przez pot, więc pij co najmniej 500 ml-1l (2-4 szklanki) wody po każdej sesji w saunie.

Dostępne również w mieście: Chicago Loop

Salony paznokci Salony kosmetyczne Brwi i rzęsy Salony depilacji woskiem Salony fryzjerskie Spa i sauny Masaż Barberzy Medspa Tatuaże i piercing Fizjoterapia Fitness i regeneracja

Dostępne na

Aplikacja do rezerwacji dla klientów

Rezerwuj niesamowite usługi z branży beauty i wellness w aplikacji mobilnej Fresha – to najlepszy sposób na znalezienie najwyżej ocenianych salonów i spa

Pobierz aplikację

Dostępne na

Aplikacja dla firm

Zacznij korzystać z Fresha dla firm i nigdy nie przegap już okazji, aby nawiązać kontakt z klientami i rozwijać swój biznes

Pobierz aplikację

W mojej okolicy: Sauny

Sauny – Lincoln Park Sauny – West DePaul Sauny – Streeterville Sauny – Logan Square Sauny – Ranch Triangle Sauny – Near North Side Sauny – Palmer Square Sauny – Old Town Triangle Sauny – Sheffield & DePaul Sauny – Park West Sauny – Near North Sauny – Wrightwood Neighbors Sauny – East Village Sauny – River North Sauny – West Lakeview Sauny – Old Town Sauny – Bucktown Sauny – River West Sauny – Rush & Division Sauny – Noble Square Sauny – Sheffield Neighbors Sauny – Goose Island Sauny – Magnificent Mile Sauny – Wicker Park Sauny – Pulaski Park Sauny – East Pilsen Sauny – United Center Sauny – South Loop Sauny – Near South Side Sauny – Central Station Sauny – McCormick Square Sauny – Ukrainian Village Sauny – West Town Sauny – Fulton River District Sauny – Prairie District Sauny – West Loop Sauny – Loop Sauny – Fulton Market Sauny – Lakeshore East Sauny – West Loop Gate Sauny – Illinois Medical District Sauny – Greektown Sauny – Near West Side Sauny – New Eastside Sauny – Tri-Taylor Sauny – Printer's Row Sauny – Little Italy Sauny – Lower West Side