Sauna Wenecja

Najlepsze sauny w pobliżu: Wenecja, Powiat ostrowski

‎Obiekty oferujące Sauny – Wenecja, Powiat ostrowski Zobacz mapę

SaunaPeeling do ciała

Zadzwoń, aby zarezerwować

Salon Hanami-Spa

Raszkowska 80e, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 605 412 692 +48 605 412 692 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling do ciała

Siła Masażu Kobido Agnieszka Liberska

Osadnicza, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 518 078 188 +48 518 078 188 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż dla par

Refleksologia

Masaż szwedzki

Masaż terapeutyczny

Gymstation Fit & Tenis Club

Ignacego Jana Paderewskiego 2, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 509 472 524 +48 509 472 524 Zadzwoń, aby zarezerwować

Factory Centrum Fitness

Kaliska 65a, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 793 972 323 +48 793 972 323 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Kashmir Spa

Topolowa 54, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 517 344 033 +48 517 344 033 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż pleców

Zabieg na twarz dla mężczyzn

Makijaż ślubny

Zabieg na cellulit

Yasumi SPA - Gabinet kosmetyczny

Księdza Kardynała Edmunda Dalbora 36, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 606 181 578 +48 606 181 578 Zadzwoń, aby zarezerwować

Pielęgnacja twarzy

Zabieg na twarz dla mężczyzn

Oczyszczanie twarzy

Regulacja brwi nitką

Studio Figura Ostrów Wielkopolski

Strzelecka 103, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 500 402 406 +48 500 402 406 Zadzwoń, aby zarezerwować

Champion Center

Poznańska 117, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 661 325 436 +48 661 325 436 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Masaż sportowy

Łaźnia parowa

Trening personalny

MTM Studio Day Spa Joanna Kittler

Jana Matejki 16/lokal usługowy, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 690 976 766 +48 690 976 766 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż stóp

Masaż limfatyczny

Masaż całego ciała

Masaż Studio Sandra Olek

Wincentego Witosa 1D, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 695 118 299 +48 695 118 299 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż sportowy

Refleksologia

Masaż tkanek głębokich

Masaż gorącymi kamieniami

Estetique. Instytut kosmetologii estyetycznej

Kaliska 52, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 531 773 388 +48 531 773 388 Zadzwoń, aby zarezerwować

Leczenie trądziku

Zabieg na cellulit

Peeling chemiczny

Pielęgnacja twarzy

Finezja-Spa

Okólna 39, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 692 882 665 +48 692 882 665 Zadzwoń, aby zarezerwować

Mikrodermabrazja

Dermaplaning

Oczyszczanie twarzy

Pielęgnacja twarzy

Let's Fitness

Kaliska 39, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 506 672 777 +48 506 672 777 Zadzwoń, aby zarezerwować

ETERNITY SPA NATALIA WOJDAK

Kaliska 56, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 577 013 555 +48 577 013 555 Zadzwoń, aby zarezerwować

Zabieg przeciwtrądzikowy

Mikrodermabrazja

Dermaplaning

Modelowanie sylwetki

Sauna – najczęściej zadawane pytania

Jak często należy korzystać z sauny?

Wiele osób lubi sauny na co dzień, ale jeśli jesteś zdrowy i jesteś dla nich nowy, wypróbuj 1-3 sesje tygodniowo. Możesz zwiększyć liczbę wizyt, gdy Twoje ciało będzie do nich przyzwyczajone. Jeśli masz chorobę układu krążenia lub niskie ciśnienie krwi, przed skorzystaniem z sauny skonsultuj się z lekarzem.

Jak długo trwa sesja w saunie?

Pierwsze kilka sesji nie powinno trwać dłużej niż 5-10 minut, ale po przyzwyczajeniu się do saun możesz wydłużyć indywidualny czas sesji do 20 minut.

Dlaczego warto korzystać z sauny?

Sesje saunowe mogą przynieść wiele korzyści: zwiększają tętno i krążenie; mogą zmniejszyć napięcie mięśni, stan zapalny i stres; oraz mogą pomóc osobom cierpiącym na astmę i łuszczycę. Badania sugerują również, że sauny mogą zmniejszać ryzyko demencji i choroby Alzheimera.

Co należy zrobić przed sesją w saunie?

Gdy znajdziesz się w saunie, stracisz dużo wody przez pot, więc pomóż swojemu organizmowi, stopniowo wypijając pół litra wody przed sesją – pomoże to zapobiec odwodnieniu. Warto również wziąć prysznic przed sauną i zrelaksować się.

Co należy zrobić po sesji w saunie?

Pij dużo wody: musisz uzupełnić utracony płyn przez pot, więc pij co najmniej 500 ml-1l (2-4 szklanki) wody po każdej sesji w saunie.

‎Dostępne również w mieście: Wenecja

Brwi i rzęsy Salony fryzjerskie Salony paznokci Fizjoterapia Medspa Solaria Tatuaże i piercing Spa i sauny Masaż Barberzy Salony kosmetyczne

Dostępne na

Aplikacja do rezerwacji dla klientów

Rezerwuj niesamowite usługi z branży beauty i wellness w aplikacji mobilnej Fresha – to najlepszy sposób na znalezienie najwyżej ocenianych salonów i spa

Pobierz aplikację

Dostępne na

Aplikacja dla firm

Zacznij korzystać z Fresha dla firm i nigdy nie przegap już okazji, aby nawiązać kontakt z klientami i rozwijać swój biznes

Pobierz aplikację

W mojej okolicy: Sauny

‎Sauny – Szczygliczka ‎Sauny – Osiedle Jana Pawła II ‎Sauny – Nowe Parcele ‎Sauny – Zacharzew ‎Sauny – Śródmieście ‎Sauny – Baby ‎Sauny – Krępa