Sauna Schiebroek

Najlepsze sauny w pobliżu: Schiebroek, Rotterdam

Obiekty oferujące Sauny – Schiebroek, Rotterdam Zobacz mapę

SaunaPeeling do ciała Zabiegi spa Owijanie ciała

Zadzwoń, aby zarezerwować

MassageSalon

Peppelweg 25A, 3053 GB Rotterdam, Netherlands

+31 6 47555386 +31 6 47555386 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż szwedzki

Masaż terapeutyczny

Masaż ajurwedyjski

Masaż chiński

Pakjira thai

Bergse Dorpsstraat 38B, 3054 GE Rotterdam, Netherlands

+31 10 303 3770 +31 10 303 3770 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż limfatyczny

Masaż leczniczy

Masaż relaksacyjny

Masaż dla par

Weleda City Spa Rotterdam

Weissenbruchlaan 46, 3054 LP Rotterdam, Netherlands

+31 6 45274664 +31 6 45274664 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż pleców

Pielęgnacja twarzy

Zabieg na twarz dla mężczyzn

Zabieg przeciwtrądzikowy

Masseer Meneer

Ommoordsehof 11, 3056 JR Rotterdam, Netherlands

+31 6 81039872 +31 6 81039872 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż terapeutyczny

Masaż chiński

Masaż dla par

Masaż relaksacyjny

Fit BTQ | Personal Training Kralingen | IJsbad Sessies & Workshops | High-End Prive Fitness | Voedingsadvies

Weteringstraat 336, 3061 PS Rotterdam, Netherlands

+31 10 322 0079 +31 10 322 0079 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Thongbai Massage Rotterdam

Kootsekade 17A, 3051 PC Rotterdam, Netherlands

+31 6 28809945 +31 6 28809945 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż chiński

Masaż terapeutyczny

Masaż tajski

Masaż szwedzki

Le Bua Wellness

Ameidestraat 186C, 3042 DA Rotterdam, Netherlands

+31 6 38402910 +31 6 38402910 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Bootcamp Bergschenhoek

Annie M.G. Schmidtpark, Landscheiding Zuid 31, 2662 EB Bergschenhoek, Netherlands

+31 6 53466566 +31 6 53466566 Zadzwoń, aby zarezerwować

Our Way Japanese Head Spa

Josephlaan 40, 3014 TD Rotterdam, Netherlands

+31 6 47742756 +31 6 47742756 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Anchanpark Wellness

Kleiweg 10, 3051 GR Rotterdam, Netherlands

+31 10 218 1158 +31 10 218 1158 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż dla par

Masaż relaksacyjny

Masaż dla kobiet w ciąży

Masaż gorącymi kamieniami

Kunya Thaise Massage

Dorpsstraat 33, 2661 CD Bergschenhoek, Netherlands

+31 6 48587061 +31 6 48587061 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż całego ciała

Masaż leczniczy

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż dla kobiet w ciąży

Bubbelbabyspa

Zwart Janstraat 131B, 3035 AP Rotterdam, Netherlands

+31 6 16771878 +31 6 16771878 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Dunya Hammam

Zaagmolendrift 39-E, 3036 JX Rotterdam, Netherlands

+31 10 465 3833 +31 10 465 3833 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Peeling do ciała

Spa Bibi

Zwaanshals 203 B & C, 3036 KM Rotterdam, Netherlands

+31 6 25514391 +31 6 25514391 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Zabiegi spa

Sportingclub de Uitweg

Uitweg 11, 3051 JP Rotterdam, Netherlands

+31 10 418 0947 +31 10 418 0947 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Ladies Gym Kralingen

Robert Baeldestraat 62a, 3061 TK Rotterdam, Netherlands

+31 10 452 8794 +31 10 452 8794 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sportcentrum Kralingen

Slaak 15, 3061 CR Rotterdam, Netherlands

+31 10 414 2290 +31 10 414 2290 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna – najczęściej zadawane pytania

Ile kosztuje sesja w saunie?

Jeśli planujesz sesję w saunie, zapłać między €49 a €70.

Jak często należy korzystać z sauny?

Wiele osób lubi sauny na co dzień, ale jeśli jesteś zdrowy i jesteś dla nich nowy, wypróbuj 1-3 sesje tygodniowo. Możesz zwiększyć liczbę wizyt, gdy Twoje ciało będzie do nich przyzwyczajone. Jeśli masz chorobę układu krążenia lub niskie ciśnienie krwi, przed skorzystaniem z sauny skonsultuj się z lekarzem.

Jak długo trwa sesja w saunie?

Pierwsze kilka sesji nie powinno trwać dłużej niż 5-10 minut, ale po przyzwyczajeniu się do saun możesz wydłużyć indywidualny czas sesji do 20 minut.

Dlaczego warto korzystać z sauny?

Sesje saunowe mogą przynieść wiele korzyści: zwiększają tętno i krążenie; mogą zmniejszyć napięcie mięśni, stan zapalny i stres; oraz mogą pomóc osobom cierpiącym na astmę i łuszczycę. Badania sugerują również, że sauny mogą zmniejszać ryzyko demencji i choroby Alzheimera.

Co należy zrobić przed sesją w saunie?

Gdy znajdziesz się w saunie, stracisz dużo wody przez pot, więc pomóż swojemu organizmowi, stopniowo wypijając pół litra wody przed sesją – pomoże to zapobiec odwodnieniu. Warto również wziąć prysznic przed sauną i zrelaksować się.

Co należy zrobić po sesji w saunie?

Pij dużo wody: musisz uzupełnić utracony płyn przez pot, więc pij co najmniej 500 ml-1l (2-4 szklanki) wody po każdej sesji w saunie.

Dostępne również w mieście: Schiebroek

Barberzy Salony fryzjerskie Masaż Salony kosmetyczne Fizjoterapia Salony paznokci Medspa Trening personalny Spa i sauny Salony depilacji woskiem Solaria Fitness i regeneracja Brwi i rzęsy

Dostępne na

Aplikacja do rezerwacji dla klientów

Rezerwuj niesamowite usługi z branży beauty i wellness w aplikacji mobilnej Fresha – to najlepszy sposób na znalezienie najwyżej ocenianych salonów i spa

Pobierz aplikację