Sauna Long Jetty

Najlepsze sauny w pobliżu: Long Jetty, Central Coast

Obiekty oferujące Sauny – Long Jetty, Central Coast Zobacz mapę

SaunaZabiegi spa Owijanie ciała Peeling do ciała

Zadzwoń, aby zarezerwować

Float Tank Central Coast - The Float Sanctuary

2/381 The Entrance Rd, Long Jetty NSW 2261, Australia

+61 421 820 982 +61 421 820 982 Zadzwoń, aby zarezerwować

Balanced Health Massage Long Jetty

1/381 The Entrance Rd, Long Jetty NSW 2261, Australia

+61 450 262 798 +61 450 262 798 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Peeling do ciała

Gee Recovery Berkeley Vale

7 Tumbi Creek Rd, Berkeley Vale NSW 2261, Australia

+61 403 805 356 +61 403 805 356 Zadzwoń, aby zarezerwować

Suche igłowanie

Tlenoterapia hiperbaryczna

6S PHYSIO Mingara

Inside Mingara One Fitness Centre And Swimming Pool, Recreation Club, 12-14 Mingara Dr, Tumbi Umbi NSW 2261, Australia

+61 2 4388 9944 +61 2 4388 9944 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż tajski

Masaż sportowy

Masaż całego ciała

Masaż tkanek głębokich

One by Mingara

12-14 Mingara Dr, Tumbi Umbi NSW 2261, Australia

+61 2 4349 7825 +61 2 4349 7825 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

The Entrance Thai Massage

2/91 The Entrance Rd, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 2 4333 9928 +61 2 4333 9928 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż ajurwedyjski

Masaż chiński

Masaż dla par

Bańki

Wellness Healing Centre

Central Business District, 1a/26 The Entrance Rd, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 2 4327 9359 +61 2 4327 9359 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Owijanie ciała

Sauna na podczerwień

Peeling do ciała

Central Coast Massage

Coogee Ave, The Entrance North NSW 2261, Australia

+61 421 481 734 +61 421 481 734 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż stóp

Masaż tkanek głębokich

Refleksologia

Masaż sportowy

Toowoon Bay Osteopathy and Dry Needling

Shop 1/85 Toowoon Bay Rd, Toowoon Bay NSW 2261, Australia

+61 2 4303 0540 +61 2 4303 0540 Zadzwoń, aby zarezerwować

Akupresura

Masaż dla par

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż stóp

Balance One

29 Wyong Rd, Tumbi Umbi NSW 2261, Australia

+61 408 292 338 +61 408 292 338 Zadzwoń, aby zarezerwować

Akupresura

Masaż tajski

Masaż terapeutyczny

Masaż ajurwedyjski

Soma Remedial Massage

1A Tuggerah Parade, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 468 534 247 +61 468 534 247 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż tkanek głębokich

Refleksologia

Masaż sportowy

Masaż szwedzki

Active Body Massage Therapy Centre

Wyong Rd, Killarney Vale NSW 2261, Australia

+61 417 417 440 +61 417 417 440 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż relaksacyjny

Masaż leczniczy

Akupresura

Masaż stóp

Remedy One Bowen & Massage

357 The Entrance Rd, Long Jetty NSW 2261, Australia

+61 415 690 390 +61 415 690 390 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż limfatyczny

Masaż leczniczy

Masaż relaksacyjny

Bańki

Soak and Co

16 Boondilla Rd, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 403 587 117 +61 403 587 117 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż relaksacyjny

Masaż terapeutyczny

Masaż tajski

Masaż tkanek głębokich

Nina's Massage and Beauty Salon

39 Doran Pl, Tumbi Umbi NSW 2261, Australia

+61 491 657 349 +61 491 657 349 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż tajski

Masaż ajurwedyjski

Masaż terapeutyczny

Masaż całego ciała

HONG JIE MASSAGE CLINIC CENTRE

110 Wyong Rd, Killarney Vale NSW 2261, Australia

+61 448 805 395 +61 448 805 395 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling do ciała

Zabiegi spa

Polished Day Spa

60-62 The Entrance Rd, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 451 513 155 +61 451 513 155 Zadzwoń, aby zarezerwować

Modelowanie sylwetki

Zabieg na twarz dla mężczyzn

Oczyszczanie twarzy

Regulacja brwi nitką

The Commune Fitness

10/15 Clare-Mace Cres, Berkeley Vale NSW 2261, Australia

+61 403 316 703 +61 403 316 703 Zadzwoń, aby zarezerwować

Siam Smile Massage

Shop 1/31-33 Coral St, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 2 4333 6293 +61 2 4333 6293 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż limfatyczny

Masaż leczniczy

Masaż relaksacyjny

Masaż dla par

Acupuncture & Massage On The Bay

Bateau Bay NSW 2261, Australia

+61 424 857 188 +61 424 857 188 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż całego ciała

Masaż tkanek głębokich

Refleksologia

Masaż sportowy

Sauna – najczęściej zadawane pytania

Ile kosztuje sesja w saunie?

Jeśli planujesz sesję w saunie, zapłać między $20 a $20.

Jak często należy korzystać z sauny?

Wiele osób lubi sauny na co dzień, ale jeśli jesteś zdrowy i jesteś dla nich nowy, wypróbuj 1-3 sesje tygodniowo. Możesz zwiększyć liczbę wizyt, gdy Twoje ciało będzie do nich przyzwyczajone. Jeśli masz chorobę układu krążenia lub niskie ciśnienie krwi, przed skorzystaniem z sauny skonsultuj się z lekarzem.

Jak długo trwa sesja w saunie?

Pierwsze kilka sesji nie powinno trwać dłużej niż 5-10 minut, ale po przyzwyczajeniu się do saun możesz wydłużyć indywidualny czas sesji do 20 minut.

Dlaczego warto korzystać z sauny?

Sesje saunowe mogą przynieść wiele korzyści: zwiększają tętno i krążenie; mogą zmniejszyć napięcie mięśni, stan zapalny i stres; oraz mogą pomóc osobom cierpiącym na astmę i łuszczycę. Badania sugerują również, że sauny mogą zmniejszać ryzyko demencji i choroby Alzheimera.

Co należy zrobić przed sesją w saunie?

Gdy znajdziesz się w saunie, stracisz dużo wody przez pot, więc pomóż swojemu organizmowi, stopniowo wypijając pół litra wody przed sesją – pomoże to zapobiec odwodnieniu. Warto również wziąć prysznic przed sauną i zrelaksować się.

Co należy zrobić po sesji w saunie?

Pij dużo wody: musisz uzupełnić utracony płyn przez pot, więc pij co najmniej 500 ml-1l (2-4 szklanki) wody po każdej sesji w saunie.

Dostępne również w mieście: Long Jetty

Salony fryzjerskie Masaż Salony kosmetyczne Brwi i rzęsy Salony depilacji woskiem Medspa Spa i sauny

Dostępne na

Aplikacja do rezerwacji dla klientów

Rezerwuj niesamowite usługi z branży beauty i wellness w aplikacji mobilnej Fresha – to najlepszy sposób na znalezienie najwyżej ocenianych salonów i spa

Pobierz aplikację

Dostępne na

Aplikacja dla firm

Zacznij korzystać z Fresha dla firm i nigdy nie przegap już okazji, aby nawiązać kontakt z klientami i rozwijać swój biznes

Pobierz aplikację