Sauna Dreyersdal

De beste sauna 's bij mij in de buurt in Dreyersdal, Kaapstad

‎Locaties die Sauna's in Dreyersdal, Kaapstadaanbieden Kaart bekijken

SaunaSpa-behandelingen Bodyscrub

Bel om te reserveren

Rouge Day Spa

2 Hemyock Rd, Plumstead, Cape Town, 7801, South Africa

+27 82 098 1023 +27 82 098 1023 Bel om te reserveren

Rugmassage

Gezichtsbehandeling voor heren

Mee-eterbehandeling

Wenkbrauwen epileren

Zone Fitness

Capricorn Square Shopping Centre, Prince George Dr, Capricorn, Cape Town, 7948, South Africa

+27 21 815 9650 +27 21 815 9650 Bel om te reserveren

TALENT'S MAGIC TOUCH

14A 4th Ave, Retreat, Cape Town, 7495, South Africa

+27 68 194 0980 +27 68 194 0980 Bel om te reserveren

Ayurvedische massage

Voetmassage

Lymfedrainagemassage

Lichaamsmassage

Deluxe Laser & Spa Constantia Emporium

Shop 16 Constantia Emporium Cnr Ladies Mile &, Spaanschemat River Rd, Constantia, Cape Town, 7806, South Africa

+27 21 569 9650 +27 21 569 9650 Bel om te reserveren

Rug waxen

Benen waxen

Bikini wax

Volledige waxbehandeling

Body Shop Studio for MEN - Your One-stop Massage & Grooming Studio For Men, By Men

Mocke Road, Prime Park Elfindale, Diep River, Cape Town, 7945, South Africa

+27 76 443 1440 +27 76 443 1440 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Bodyscrub

Spa-behandelingen

Becoming Massage Spa

25 B, 25B Shearwater Dr, Marina Da Gama, Cape Town, 7945, South Africa

+27 63 718 9774 +27 63 718 9774 Bel om te reserveren

Lymfedrainagemassage

Massage voor koppels

Cupping

Ontspanningsmassage

Loveit Sanctuary

2 Yellowwood Cres, Diep River, Cape Town, 7780, South Africa

+27 78 208 5768 +27 78 208 5768 Bel om te reserveren

Gezichtsbehandeling voor acne

Gezichtsbehandeling voor heren

Mee-eterbehandeling

Dermaplaning

Carlton Hair Steenberg Village

Shop C2, Steenberg Village Centre, Reddam Ave, Tokai, Cape Town, 7947, South Africa

+27 21 701 0574 +27 21 701 0574 Bel om te reserveren

Dameskapsel

Pruikbevestiging

Permanent haar rechtstrijken

Haarpermanent

Namo Thai Massage & Spa

M4, 183, Diep River, Cape Town, 7800, South Africa

+27 66 329 3864 +27 66 329 3864 Bel om te reserveren

Sauna

Bodyscrub

Spa-behandelingen

Africology Spa Constantia

40 Constantia Main Rd, Constantia, Cape Town, 7806, South Africa

+27 21 001 0528 +27 21 001 0528 Bel om te reserveren

Sauna

Cryotherapie

Body wrap

Spa-behandelingen

MyMassage

Unit 4, Gabriel Place, 1 Gabriel Rd, Plumstead, Cape Town, 7801, South Africa

+27 21 761 4193 +27 21 761 4193 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Bodyscrub

Beauté Hub

7 Station Rd, Heathfield, Cape Town, 7945, South Africa

+27 82 375 5508 +27 82 375 5508 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Bodyscrub

Spa-behandelingen

Wellness Warehouse Steenberg Village

Shop G2, Steenberg Village Centre, Reddam Ave, Tokai, Cape Town, 7945, South Africa

+27 21 702 0013 +27 21 702 0013 Bel om te reserveren

Acupunctuur

Khop Khun Kha Authentic Thai Massage

119 Main Rd, Bergvliet, Cape Town, 7800, South Africa

+27 72 025 5895 +27 72 025 5895 Bel om te reserveren

Reflexologie

Ayurvedische massage

Therapeutische massage

Thaise massage

Sorbet Salon

Shop F3, Steenberg Villiage Centre, Reddam Ave, Tokai, Cape Town, 7806, South Africa

+27 21 701 0365 +27 21 701 0365 Bel om te reserveren

Microdermabrasie

Gezichtsbehandeling voor heren

Mee-eterbehandeling

Wenkbrauwen epileren

Steenberg Spa

Steenberg Rd, Tokai, Cape Town, 7945, South Africa

+27 21 712 7481 +27 21 712 7481 Bel om te reserveren

Sauna

Cryotherapie

Infraroodsauna

Spa-behandelingen

Natural Body Therapy

58 Victoria Rd, Southfield, Cape Town, 7880, South Africa

+27 81 504 0099 +27 81 504 0099 Bel om te reserveren

Sauna

Bodyscrub

Infraroodsauna

Body wrap

Simply Thai

Simply Thai Massage, 170 Main Rd, Plumstead, Cape Town, 7800, South Africa

+27 83 643 6054 +27 83 643 6054 Bel om te reserveren

Ayurvedische massage

Chinese massage

Massage voor koppels

Ontspanningsmassage

plumstead massage spa

1 Gabriel Rd, Plumstead, Cape Town, 7800, South Africa

+27 72 373 6180 +27 72 373 6180 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Body wrap

Spa-behandelingen

Veelgestelde vragen over Sauna

Hoeveel kost een saunasessie?

Als je van plan bent om een saunasessie te houden, betaal je tussen ZAR 170 en ZAR 3,999.

Hoe vaak moet ik een saunasessie krijgen?

Veel mensen genieten dagelijks van sauna's, maar als je gezond en nieuw voor ze bent, probeer dan 1-3 sessies per week. Je kunt het aantal afspraken verhogen zodra je lichaam eraan gewend is. Als u een hart- en vaatziekte of lage bloeddruk heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u een sauna gebruikt.

Hoe lang duurt een saunasessie?

Je eerste paar sessies mogen niet langer dan 5-10 minuten duren, maar als je eenmaal gewend bent aan sauna's, kun je de individuele sessietijd verlengen tot 20 minuten.

Waarom zou ik een sauna gebruiken?

Saunasessies kunnen veel voordelen bieden: ze verhogen je hartslag en stimuleren de bloedsomloop; ze kunnen spierspanning, ontstekingen en stress verminderen; en ze kunnen mensen met astma en psoriasis helpen. Onderzoek suggereert ook dat sauna's het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer kunnen verlagen.

Wat moet ik doen voor een saunasessie?

Je verliest veel water door zweet als je eenmaal in een sauna bent, dus help je lichaam door in de aanloop naar je sessie geleidelijk een halve liter water te drinken – het helpt uitdroging te voorkomen. Je moet ook voor een sauna douchen en de tijd nemen om te ontspannen.

Wat moet ik doen na een saunasessie?

Drink veel water: je moet het vocht dat je door zweet bent kwijtgeraakt vervangen, dus drink na elke saunasessie minstens 500 ml-1l (2-4 glazen) water.

‎Ook beschikbaar in Dreyersdal

Nagelsalons Schoonheidssalons Brow and lash bar Wax Salons Massagesalon Kapsalons Spa's en sauna's Medische spa's Gezondheidszorg Herenkappers Zonnestudio's Fitness en ontspanning Fysiotherapie

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app

Beschikbaar op

Zakelijke app voor professionals

Ga aan de slag met Fresha voor professionals en mis nooit een kans om contact te hebben met je klanten en aan je bedrijf te bouwen

Download de app

Sauna's bij mij in de buurt

‎Sauna's in Kenilworth ‎Sauna's in Ottery ‎Sauna's in Ottery East ‎Sauna's in Klaassenbosch ‎Sauna's in Wynberg ‎Sauna's in Constantia Heights ‎Sauna's in Plumstead ‎Sauna's in Constantia ‎Sauna's in Graylands ‎Sauna's in Southfield ‎Sauna's in Silverhurst ‎Sauna's in Bergvliet ‎Sauna's in The Dell