Sauna Kaapstad

De beste sauna 's bij mij in de buurt in Kaapstad

Kies uit 8 locaties die Sauna's aanbieden bij jou in de buurt in Kaapstad Kaart bekijken

SaunaSpa-behandelingen Voetspa Bodyscrub Spa-gezichtsbehandeling Body wrap Infraroodsauna Hydrotherapie Cryotherapie Cryotherapie

Spa at Banksia

5.0

(212)

14 Banksia Road, Cape Town Rosebank, 7700, Western Cape

Steam Therapy

20 min

ZAR 170

Valentine February Package 2

1u 30 min

ZAR 1,510

Deluxe Wellness Package

3u 45 min

ZAR 1,780

Anti-Ageing - Hydrating, Firming, Refining & Brightening

1u 30 min

ZAR 970

Bekijk alle diensten

Aanbiedingen

MIAS - Claremont

4.9

(428)

223 Imam Haron Road, Cape Town Claremont, 7708, Western Cape

LASER LIPO & Sauna Blanket treatments (1 hour session) Sauna suit available at R250 (or bring your own) Your 5th session is FREE!

1u 15 min

ZAR 1,150

Sauna Blanket Therapy treatment (30 mins) Your 5th session is FREE!

45 min

ZAR 800

Laser Lipo ONLY (50 minute session) - Your 5th session is FREE : 1 hour treatment (incl consultation)

ZAR 800

Add on : Laser Lipo (20 mins)

30 min

ZAR 400

Bekijk alle diensten

The Potter's Beauty Care

5.0

(31)

17 Aberdeen Street, Cape Town Woodstock, 7925, Western Cape

Steam Treatment Experience - Powered by Mizani

1u 30 min

ZAR 500

Wig Wash+ Treatment

Vanaf ZAR 300

Gents cut with no wash

Vanaf ZAR 100

Brow Lamination & Tint

45 min

Vanaf ZAR 585

Bekijk alle diensten

Aanbiedingen

MIAS - Cape Town

4.9

(150)

51 Napier Street, Cape Town De Waterkant, 8001, Western Cape

LASER LIPO & Sauna Blanket treatments (1 hour session) Sauna suit available at R250 (or bring your own) Your 5th session is FREE!

1u 15 min

ZAR 1,150

Sauna Blanket Therapy treatment (30 mins) Your 5th session is FREE!

45 min

ZAR 800

Laser Lipo ONLY (50 minute session) - Your 5th session is FREE : 1 hour treatment (incl consultation)

ZAR 800

Add on : Laser Lipo (20 mins)

30 min

ZAR 400

Bekijk alle diensten

Skin Recode

4.9

(39)

Riverlands Mall, 51 Gogosoa Street, Cape Town Observatory, 7925, Western Cape

Radiance package

1u 20 min

ZAR 3,999

Hair treatment -women

ZAR 2,000

Express facial

30 min

ZAR 500

Skin tag package

ZAR 3,000

Bekijk alle diensten

Vitality IV Lounge

5.0

(8)

41 Tokai Road, Constantiaberg Wellness Centre, Cape Town Tokai, 7966, Western Cape

Skin Radiance

30 min

ZAR 900

Gut Health

30 min

ZAR 1,200

Immune Booster

30 min

ZAR 850

⁠⁠Male Booster Drip

30 min

ZAR 850

Bekijk alle diensten

Alleen vrouwen

Allthingsbloo

4.9

(42)

23 McKinley Road Kenilworth 7708, 11 Jutter Court, Cape Town Kenilworth, 8000, South Africa

Sauna blanket

30 min

ZAR 500

H202 Facial Feb 2026 was R950 now R500!

Vanaf ZAR 500

Group booking

ZAR 4,000

Lymphatic drainage full body massage

ZAR 600

Bekijk alle diensten

Alles weergeven

Bel om te reserveren

Sports Science Institute of SA
15 Boundary Rd, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa
+27 21 659 5600 +27 21 659 5600 Bel om te reserveren
Mai Thai Wellness Spa
7 Breda Street Oranjezicht, Breda St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 71 611 1886 +27 71 611 1886 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Bodyscrub
Infraroodsauna
Angsana Spa Vineyard Hotel
Vineyard Hotel, Colinton Rd, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa
+27 21 674 5005 +27 21 674 5005 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Bodyscrub
Body wrap
The Grotto Spa
Corner of Orange Street and Grey's Pass, Greys Pass, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 21 469 8066 +27 21 469 8066 Bel om te reserveren
Sauna
Infraroodsauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Queen Mobile Massage
The Old Foundry Hotel, Ideas Cartel, 1 Sand Hill Rd, De Waterkant, Cape Town, 8001, South Africa
+27 62 001 9667 +27 62 001 9667 Bel om te reserveren
Hot stone-massage
Diepe weefselmassage
Reflexologie
Sportmassage
Mommy Wellness Day Spa Claremont
Unit 2, The Quadrant, Wilderness Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 84 212 4809 +27 84 212 4809 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Body wrap
Bodyscrub
Utopia - Beauty And Massage Salon
1st Floor, Southern Sun Hotel, Waterfront, 1 Lower Buitengracht, Foreshore, Cape Town, 8001, South Africa
+27 66 299 5538 +27 66 299 5538 Bel om te reserveren
Rugmassage
Gezichtsbehandeling voor heren
Mee-eterbehandeling
Visagist
Indalo Health & Beauty
Orchard St, Southern Suburbs, Cape Town, 7700, South Africa
+27 76 645 2046 +27 76 645 2046 Bel om te reserveren
MD Massage Therapy t/a Life Wellness
Dr J Ranchod Medical Rooms, 44 Ottery Rd, Wynberg, Cape Town, 7800, South Africa
+27 71 441 6363 +27 71 441 6363 Bel om te reserveren
Ontspanningsmassage
Massage voor koppels
Chinese massage
Ayurvedische massage
Beauty Direct Mobile Spa
Victoria Rd, Camps Bay, Cape Town, 8008, South Africa
+27 82 726 7592 +27 82 726 7592 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Body wrap
Deluxe Spa & Hair Cloud 9
12 Kloof Nek Rd, Tamboerskloof, Cape Town, 8000, South Africa
+27 21 569 2300 +27 21 569 2300 Bel om te reserveren
Braziliaanse wax
Hollywood wax
Waxen voor mannen
Volledige waxbehandeling
TALENT'S MAGIC TOUCH
14A 4th Ave, Retreat, Cape Town, 7495, South Africa
+27 68 194 0980 +27 68 194 0980 Bel om te reserveren
Sportmassage
Lymfedrainagemassage
Voetmassage
Prenatale massage
MIAS beauty Bar Cape Town
51 Napier St, De Waterkant, Cape Town, 8001, South Africa
+27 63 393 4896 +27 63 393 4896 Bel om te reserveren
Cellulitisbehandeling
Relax & Rejuvenate Mobile Spa
52 O'Okiep Rd, Lansdowne, Cape Town, 7780, South Africa
+27 84 729 2627 +27 84 729 2627 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Bodyscrub
Hiatus Cape Town
Medi Spa, 99 Kloof St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 76 406 0462 +27 76 406 0462 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Bodyscrub
Sheer Bliss
4th floor, Spaces, 21 Dreyer St, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 86 162 7724 +27 86 162 7724 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Precious Pearls Mobile Massage Therapy
E3 Westlodge, Pinetree Ave, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 76 524 8662 +27 76 524 8662 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Deluxe Laser & Spa Constantia Emporium
Shop 16 Constantia Emporium Cnr Ladies Mile &, Spaanschemat River Rd, Constantia, Cape Town, 7806, South Africa
+27 21 569 9650 +27 21 569 9650 Bel om te reserveren
Volledige waxbehandeling
Waxen voor mannen
Benen waxen
Braziliaanse wax
Serenity Massage
122 Main Rd, Sea Point, Cape Town, 7441, South Africa
+27 65 915 8223 +27 65 915 8223 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Bodyscrub
Rouge Day Spa
2 Hemyock Rd, Plumstead, Cape Town, 7801, South Africa
+27 82 098 1023 +27 82 098 1023 Bel om te reserveren
Microdermabrasie
Gezichtsbehandeling voor heren
Mee-eterbehandeling
Wenkbrauwen epileren
Langaro Wellness Camps Bay
15 The Fairway, Camps Bay, Cape Town, 8005, South Africa
+27 21 430 4060 +27 21 430 4060 Bel om te reserveren
Dry needling
Acupunctuur
Body Shop Studio for MEN - Your One-stop Massage & Grooming Studio For Men, By Men
Mocke Road, Prime Park Elfindale, Diep River, Cape Town, 7945, South Africa
+27 76 443 1440 +27 76 443 1440 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Infraroodsauna
BODYROLL Claremont
Second Floor, 84 Campground Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa
+27 64 513 4620 +27 64 513 4620 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Body wrap
Spa-behandelingen
Heavenly Spa by Westin Cape Town
Convention Square, Lower Long St, Cape Town, 8000, South Africa
+27 21 412 8200 +27 21 412 8200 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Bodyscrub
Body wrap
Loveit Sanctuary
2 Yellowwood Cres, Diep River, Cape Town, 7780, South Africa
+27 78 208 5768 +27 78 208 5768 Bel om te reserveren
Mee-eterbehandeling
Gezichtsbehandeling voor heren
Dermaplaning
Microdermabrasie
Urban Therapy
Unit 7, Pineworx, Lonsdale Way, Pinelands, Cape Town, 7405, South Africa
+27 21 531 5327 +27 21 531 5327 Bel om te reserveren
Dry needling
Holistic Spa
248 Rosmead Ave, Wynberg, Cape Town, 7800, South Africa
+27 76 562 0529 +27 76 562 0529 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Body wrap
Spa-behandelingen
Reflections Day Spa
0A Glynn Street Unit 27 Roeland Square,Roeland Street City Centre, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 72 923 0897 +27 72 923 0897 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Bodyscrub
Body wrap
J Wellness Circle At Taj Cape Town
Wale St &, St Georges Mall, Cape Town City Centre, Cape Town, 8001, South Africa
+27 21 819 2000 +27 21 819 2000 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Carlton Hair Steenberg Village
Shop C2, Steenberg Village Centre, Reddam Ave, Tokai, Cape Town, 7947, South Africa
+27 21 701 0574 +27 21 701 0574 Bel om te reserveren
Haarpermanent
Haar kleuren
Haarweefsels
Kenmerken
The Athletic Recovery Centre De Waterkant
Corner of De Waterkant and, Chiappini St, De Waterkant, Cape Town, 8001, South Africa
+27 72 106 7624 +27 72 106 7624 Bel om te reserveren
Cupping
Genezende massage
Ontspanningsmassage
Massage voor koppels
Leelawadee Thai spa
15 Kamp St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 21 422 1264 +27 21 422 1264 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Namo Thai Massage & Spa
M4, 183, Diep River, Cape Town, 7800, South Africa
+27 66 329 3864 +27 66 329 3864 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Mungkung Thai Massage & Spa
5 Firdale Ave, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 67 916 8375 +27 67 916 8375 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Ruan Thai Massage and Spa
between Buitengracht & Bree Streets, 46 Riebeek St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8000, South Africa
+27 71 578 0477 +27 71 578 0477 Bel om te reserveren
Lichaamsmassage
Lymfedrainagemassage
Voetmassage
Ayurvedische massage
Africology Spa Constantia
40 Constantia Main Rd, Constantia, Cape Town, 7806, South Africa
+27 21 001 0528 +27 21 001 0528 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Cryotherapie
Body wrap
51 on roodebloem
51 Roodebloem Rd, Woodstock, Cape Town, 7915, South Africa
+27 69 112 9657 +27 69 112 9657 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Bodyscrub
Sanctuary Spa Onyx
57 Heerengracht St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8001, South Africa
+27 21 110 0569 +27 21 110 0569 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Body wrap
Spa-behandelingen
MyMassage
Unit 4, Gabriel Place, 1 Gabriel Rd, Plumstead, Cape Town, 7801, South Africa
+27 21 761 4193 +27 21 761 4193 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Bodyscrub
Spa Patchouli
20 Kromboom Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa
+27 21 685 3853 +27 21 685 3853 Bel om te reserveren
Sauna
Body wrap
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Librisa Spa
76 Orange St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 21 483 1550 +27 21 483 1550 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Bodyscrub
X BODY FITNESS & HOT YOGA
91 Main Road, Claremont , Entrance via Stadium on Main Parkade on, Stegmann Road, South Africa
+27 82 537 6058 +27 82 537 6058 Bel om te reserveren
Beauté Hub
7 Station Rd, Heathfield, Cape Town, 7945, South Africa
+27 82 375 5508 +27 82 375 5508 Bel om te reserveren
Sauna
Infraroodsauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Zone Fitness - Rondebosch
2nd Floor, Rondebosch Main, Main Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa
+27 21 685 5588 +27 21 685 5588 Bel om te reserveren
Zone Fitness - Cape Quarter
The Square c/o Somerset &, Napier St, De Waterkant, Cape Town, 8005, South Africa
+27 21 425 9472 +27 21 425 9472 Bel om te reserveren
Wellness Warehouse Steenberg Village
Shop G2, Steenberg Village Centre, Reddam Ave, Tokai, Cape Town, 7945, South Africa
+27 21 702 0013 +27 21 702 0013 Bel om te reserveren
Acupunctuur
MIAS Beauty Bar Claremont
223 Imam Haron Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 63 393 4896 +27 63 393 4896 Bel om te reserveren
Laserliposuctie
Gewichtsverlies
Khop Khun Kha Authentic Thai Massage
119 Main Rd, Bergvliet, Cape Town, 7800, South Africa
+27 72 025 5895 +27 72 025 5895 Bel om te reserveren
Genezende massage
Ontspanningsmassage
Cupping
Massage voor koppels
Yemaya Kloof
50 Kloof St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 21 422 0006 +27 21 422 0006 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Bodyscrub
Body wrap
Yemaya Salon at Lifestyle on Kloof
50 Kloof St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 21 422 0006 +27 21 422 0006 Bel om te reserveren
Dermaplaning
Mee-eterbehandeling
Wenkbrauwen epileren
Gezichtsbehandeling voor heren
Mia Bella Spa
Suite FF 08, First Floor, Ottery Centre, New Ottery Rd, Ottery, Cape Town, 7800, South Africa
+27 64 506 8976 +27 64 506 8976 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Steenberg Spa
Steenberg Rd, Tokai, Cape Town, 7945, South Africa
+27 21 712 7481 +27 21 712 7481 Bel om te reserveren
Sauna
Cryotherapie
Body wrap
Bodyscrub
Sorbet Salon
Shop F3, Steenberg Villiage Centre, Reddam Ave, Tokai, Cape Town, 7806, South Africa
+27 21 701 0365 +27 21 701 0365 Bel om te reserveren
Mee-eterbehandeling
Wenkbrauwen epileren
Visagist
Gezichtsbehandeling
Blue diamond thai massage at Claremont
83d Imam Haron Rd, Claremont, Cape Town, 7735, South Africa
+27 67 371 7074 +27 67 371 7074 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Infraroodsauna
The Living House
5 Melrose Walk, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 84 454 8464 +27 84 454 8464 Bel om te reserveren
Hatyai Thai Massage Claremont
12A Cavendish St, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 63 802 1779 +27 63 802 1779 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Bodyscrub
Infraroodsauna
Daisy Thai Spa
Shamrock Villas, 63A Somerset Rd, Green Point, Cape Town, 8051, South Africa
+27 69 868 5950 +27 69 868 5950 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Fresh Wellness Spa
93 Brommersvlei Rd, Constantia Heights, Cape Town, 7806, South Africa
+27 21 794 2785 +27 21 794 2785 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Cryotherapie
Infraroodsauna
Mangwanani Cullinan Boutique Spa
1 Cullinan St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8001, South Africa
+27 21 415 4075 +27 21 415 4075 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Hatyai Original Thai Massage
202 Newlands Quarters, Cnr Dean St &, Main St, Newlands, Cape Town, 7725, South Africa
+27 21 685 0184 +27 21 685 0184 Bel om te reserveren
Sauna
Infraroodsauna
Spa-behandelingen
Bodyscrub
Ignite Fitness Claremont
Shop G15 Stadium on Main, 99 Main Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 21 224 0238 +27 21 224 0238 Bel om te reserveren
Natural Body Therapy
58 Victoria Rd, Southfield, Cape Town, 7880, South Africa
+27 81 504 0099 +27 81 504 0099 Bel om te reserveren
Sauna
Body wrap
Infraroodsauna
Bodyscrub
Steam on Main
1 Main Rd, Green Point, Cape Town, 8051, South Africa
+27 21 430 3798 +27 21 430 3798 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Infraroodsauna
Simply Thai
Simply Thai Massage, 170 Main Rd, Plumstead, Cape Town, 7800, South Africa
+27 83 643 6054 +27 83 643 6054 Bel om te reserveren
Lichaamsmassage
Reflexologie
Sportmassage
Zweedse massage
Relax Spa at Protea Hotel Fire & Ice! by Marriott Cape Town
Protea Hotel Fire & Ice, 64 New Church St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 21 488 2562 +27 21 488 2562 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Bodyscrub
plumstead massage spa
1 Gabriel Rd, Plumstead, Cape Town, 7800, South Africa
+27 72 373 6180 +27 72 373 6180 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Infraroodsauna
Spa-behandelingen

De beste beoordelingen van Sauna's bij jou in de buurt in Kaapstad

4.0

Gemiddelde van 914 beoordelingen van 8 zaken.

Veelgestelde vragen over Sauna

Hoeveel kost een saunasessie?

Als je van plan bent om een saunasessie te houden, betaal je tussen ZAR 170 en ZAR 1,150.

Hoe vaak moet ik een saunasessie krijgen?

Veel mensen genieten dagelijks van sauna's, maar als je gezond en nieuw voor ze bent, probeer dan 1-3 sessies per week. Je kunt het aantal afspraken verhogen zodra je lichaam eraan gewend is. Als u een hart- en vaatziekte of lage bloeddruk heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u een sauna gebruikt.

Hoe lang duurt een saunasessie?

Je eerste paar sessies mogen niet langer dan 5-10 minuten duren, maar als je eenmaal gewend bent aan sauna's, kun je de individuele sessietijd verlengen tot 20 minuten.

Waarom zou ik een sauna gebruiken?

Saunasessies kunnen veel voordelen bieden: ze verhogen je hartslag en stimuleren de bloedsomloop; ze kunnen spierspanning, ontstekingen en stress verminderen; en ze kunnen mensen met astma en psoriasis helpen. Onderzoek suggereert ook dat sauna's het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer kunnen verlagen.

Wat moet ik doen voor een saunasessie?

Je verliest veel water door zweet als je eenmaal in een sauna bent, dus help je lichaam door in de aanloop naar je sessie geleidelijk een halve liter water te drinken – het helpt uitdroging te voorkomen. Je moet ook voor een sauna douchen en de tijd nemen om te ontspannen.

Wat moet ik doen na een saunasessie?

Drink veel water: je moet het vocht dat je door zweet bent kwijtgeraakt vervangen, dus drink na elke saunasessie minstens 500 ml-1l (2-4 glazen) water.

Ook beschikbaar in Kaapstad

Schoonheidssalons Nagelsalons Brow and lash bar Massagesalon Wax Salons Kapsalons Medische spa's Spa's en sauna's Herenkappers Fysiotherapie Gezondheidszorg Zonnestudio's Fitness en ontspanning Tatoeages en piercings Persoonlijke training

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app