Sauna Philadelphia

De beste sauna 's bij mij in de buurt in Philadelphia

Kies uit 3 locaties die Sauna's aanbieden bij jou in de buurt in Philadelphia Kaart bekijken

SaunaSpa-behandelingen Voetspa Bodyscrub Body wrap Spa-gezichtsbehandeling Infraroodsauna Cryotherapie

Village Skin Sanctuary

5.0

(1,673)

1106 Pawlings Rd., Audubon, 19403, Pennsylvania

Infrared Sauna

1u 5 min

$30

Foot massage add-on to facial

15 min

$25

Brow Tint

20 min

$35

✨ The Goddess

1u 30 min

$240

Bekijk alle diensten

Natural Root Salon

5.0

(792)

6212 Ridge Avenue, Philadelphia Roxborough, 19128, Pennsylvania

Steam Therapy

$35

1 on 1 Hair Loss Consulation Session

$100

Small Feed-In Straight Backs

Vanaf $195

Flat Twist Style (Bun or Ponytail)

1u 35 min

Vanaf $100

Bekijk alle diensten

Metopia Hair

4.9

(18)

5900 Colgate St, Philadelphia Northeast Philadelphia, 19120, Pennsylvania

Steam treatment

30 min

$15

Hair mask

20 min

$15

Relaxer

1u 30 min

$60

Bleaching 1/2 Head

2u 30 min - 3u 30 min

$60

Bekijk alle diensten

Alles weergeven

Bel om te reserveren

PharmKent Wellness Medical & Adult Use Cannabis Dispensary

330 E Pulaski Hwy, Elkton, MD 21921

(443) 207-8224 (443) 207-8224 Bel om te reserveren

Fusion Gyms

2801 Grant Ave, Philadelphia, PA 19114, USA

+1 215-821-3451 +1 215-821-3451 Bel om te reserveren

Avante Salon & Spa

668 Downingtown Pike, West Chester, PA 19380

(610) 429-1800 (610) 429-1800 Bel om te reserveren

Keratinebehandeling

Balayage

Kinderkapsel

Krullend haar

Dermatology & Skin Cancer Institute

1240 S Broad St Suite 200, Lansdale, PA 19446

(215) 361-5030 (215) 361-5030 Bel om te reserveren

Anti-rimpelinjecties

Laserhuidverjonging

IPL-huidverjonging

Elektrolyse ontharing

Living Well Healthcare

270 W Main St, Elkton, MD 21921

(410) 620-4322 (410) 620-4322 Bel om te reserveren

Fysiotherapie

Dry needling

Hyperbarische zuurstoftherapie

Acupunctuur

PWRBLD Gym KOP

167 Town Center Rd, King of Prussia, PA 19406

(484) 231-1252 (484) 231-1252 Bel om te reserveren

Fusion Gyms

179 Lincoln Hwy, Fairless Hills, PA 19030, USA

+1 267-202-6171 +1 267-202-6171 Bel om te reserveren

Healthy Solutions Medspa Coolsculpting Botox IV Vitamin Therapy

3488 York Rd, Furlong, PA 18925, USA

+1 267-388-0300 +1 267-388-0300 Bel om te reserveren

Niet-chirurgische facelift

Microneedling

IPL-haarverwijdering

Anti-rimpelinjecties

Urban Fit Inc

2294 N Penn Rd, Hatfield, PA 19440

(267) 645-9139 (267) 645-9139 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

Premier Spa & Laser Center

537 Stanton Christiana Rd #210, Newark, DE 19713, United States

+1 302-633-4772 +1 302-633-4772 Bel om te reserveren

IPL-huidverjonging

Laserhuidverjonging

Lipvuller

Verwijdering van striae

Pennridge Wellness Center

1281 PA-113, Blooming Glen, PA 18911, USA

+1 215-257-3938 +1 215-257-3938 Bel om te reserveren

Acupunctuur

Hyperbarische zuurstoftherapie

Chiropractie

Dry needling

barre3

579 Lancaster Ave, Berwyn, PA 19312

(610) 640-1259 (610) 640-1259 Bel om te reserveren

YogaSix Mainline

317 E Lancaster Ave, Wayne, PA 19087

(484) 580-9478 (484) 580-9478 Bel om te reserveren

Restore Hyper Wellness

430 W Lincoln Hwy, Exton, PA 19341, USA

+1 484-879-6048 +1 484-879-6048 Bel om te reserveren

Laserontharing

Laserhuidverjonging

Huidverlichtingsbehandeling

Huidvullers

La Maison Health & Fitness

215 Sugartown Rd, Wayne, PA 19087

(610) 964-8800 (610) 964-8800 Bel om te reserveren

Restore Hyper Wellness

1551 N Main St, Warrington, PA 18976, USA

+1 267-483-5273 +1 267-483-5273 Bel om te reserveren

Anti-rimpelinjecties

IPL-haarverwijdering

Microneedling

Niet-chirurgische facelift

Sense Zero Float Center

25 S Main St, Yardley, PA 19067

(215) 259-8353 (215) 259-8353 Bel om te reserveren

Sauna

Cryotherapie

Infraroodsauna

Bodyscrub

Emily Rockwell Skin Clinic

20 Montchanin Rd Suite 185, Wilmington, DE 19807

(302) 652-3587 (302) 652-3587 Bel om te reserveren

IPL-huidverjonging

Laserontharing

Huidvullers

Mesotherapie

Frankie’s Facial Studio

Next to Friendly’s, 5321 Brandywine Pkwy #11, Wilmington, DE 19803

(610) 368-8867 (610) 368-8867 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Body wrap

Bodyscrub

Hydrate2O of Newtown

29 S State St, Newtown, PA 18940, USA

+1 215-268-3011 +1 215-268-3011 Bel om te reserveren

Lichaamsmassage

Voetmassage

Lymfedrainagemassage

Sportmassage

Blyss Skin Studio

16 Prestbury Square, Newark, DE 19713

(302) 276-3358 (302) 276-3358 Bel om te reserveren

Volledige waxbehandeling

Waxen voor mannen

Ontharing met suikerwax

Gezicht waxen

We Fitness

1240 Bridge Rd Suite B, Schwenksville, PA 19473

(484) 682-5847 (484) 682-5847 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

Restore Hyper Wellness

1075 W Baltimore Pike Ste C, Media, PA 19063, USA

+1 484-442-8359 +1 484-442-8359 Bel om te reserveren

Laserhuidverjonging

Haarbehandeling

Laserontharing

Huidvullers

Zen Serenity Massage & Wellness Center

12353 Academy Rd, Philadelphia, PA 19154, USA

+1 267-987-7900 +1 267-987-7900 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Bodyscrub

Infraroodsauna

The Works - Yoga and Wellness Studio

81 Lancaster Ave #15-16, Malvern, PA 19355

(610) 889-9642 (610) 889-9642 Bel om te reserveren

Healing Harmony Day Spa

127 S 5th St #180, Quakertown, PA 18951, USA

+1 215-578-4128 +1 215-578-4128 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Bodyscrub

Body wrap

HOTWORX - Wayne, PA

369A W Lancaster Ave, Wayne, PA 19087

(610) 871-3393 (610) 871-3393 Bel om te reserveren

Rosetree Wellness Center

2500 N Providence Rd, Media, PA 19063

(610) 789-5555 (610) 789-5555 Bel om te reserveren

Acupunctuur

Hyperbarische zuurstoftherapie

Fysiotherapie

Chiropractie

Compound Fitness Gym - Warminster PA

499 York Rd, Warminster, PA 18974

(267) 566-8441 (267) 566-8441 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

Restore Hyper Wellness

348 Buckley Ml Rd, Wilmington, DE 19807

(302) 317-1441 (302) 317-1441 Bel om te reserveren

Hyperbarische zuurstoftherapie

Acupunctuur

Revive Therapeutic Massage Studio LLC

252 W Swamp Rd STE 11, Doylestown, PA 18901, USA

+1 267-934-2703 +1 267-934-2703 Bel om te reserveren

Reflexologie

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Cupping

MagnifaSkin Medspa

3901 Concord Pike, Wilmington, DE 19803

(302) 505-1000 (302) 505-1000 Bel om te reserveren

IPL-huidverjonging

Lipvuller

Verwijdering van striae

Haarbehandeling

Advanced Aesthetics MediSpa

7450 Lancaster Pike Suite D, Hockessin, DE 19707

(302) 239-7546 (302) 239-7546 Bel om te reserveren

Elektrolyse ontharing

LED-lichttherapie

IPL-huidverjonging

Laserhuidverjonging

Dr Jerry Sangiamo-Family Chiropractic & Massage Therapy

Marchwood Activity Center, 43 Marchwood Rd Suite 1, Exton, PA 19341

(610) 594-2552 (610) 594-2552 Bel om te reserveren

Hyperbarische zuurstoftherapie

Chiropractie

Acupunctuur

Dry needling

The DRIPBaR Doylestown

73 Old Dublin Pike Unit 10, Doylestown, PA 18901, USA

+1 267-578-2818 +1 267-578-2818 Bel om te reserveren

Sauna

Cryotherapie

Infraroodsauna

Spa-behandelingen

Halo Spa & Wellness

20 Montchanin Rd Suite 10, Greenville, DE 19807

(302) 384-6882 (302) 384-6882 Bel om te reserveren

Sauna

Body wrap

Infraroodsauna

Bodyscrub

The Sanctuary Wellness Studio

735 Bethlehem Pike, Flourtown, PA 19031, USA

+1 484-369-9206 +1 484-369-9206 Bel om te reserveren

Transcend Fitness Club

591 Durham Rd Suite A, Newtown, PA 18940, USA

+1 215-598-7800 +1 215-598-7800 Bel om te reserveren

Fabrizio Salon & Urban Retreat Spa

1604 W 16th St, Wilmington, DE 19806

(302) 656-8660 (302) 656-8660 Bel om te reserveren

Haarpermanent

Dreadlocks

Keratinebehandeling

Kenmerken

Heaven & Health, LLC

270 Presidential Dr, Greenville, DE 19807

(302) 999-9565 (302) 999-9565 Bel om te reserveren

Ayurvedische massage

Chinese massage

Massage voor koppels

Cupping

Charmed Medispa

48 Omega Dr building h, Newark, DE 19718

(302) 273-2827 (302) 273-2827 Bel om te reserveren

Verwijdering van striae

Lipvuller

Laserhuidverjonging

IPL-huidverjonging

Matt's Mobile Massage

Mobile serving Del NJ PA, Wilmington, DE 19806

(856) 517-1852 (856) 517-1852 Bel om te reserveren

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Massage voor koppels

Therapeutische massage

Studio LIT - Infrared Hot Fitness - Yoga - Wellness

22 Richboro Rd, Newtown, PA 18940, USA

+1 215-431-2945 +1 215-431-2945 Bel om te reserveren

Doylestown Float Studio

North Building, 301 S Main St Suite 3, Doylestown, PA 18901, USA

+1 215-340-2358 +1 215-340-2358 Bel om te reserveren

Hyperbarische zuurstoftherapie

Z&E Massage and Wellness

525 E Gay St, West Chester, PA 19380

(267) 934-0479 (267) 934-0479 Bel om te reserveren

Lichaamsmassage

Lymfedrainagemassage

Voetmassage

Prenatale massage

Marino's Fitness | Athletic Performance

160 Robbins Rd #3409, Downingtown, PA 19335, USA

+1 484-693-0518 +1 484-693-0518 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

Hydrate2O of Doylestown

422 N Main St, Doylestown, PA 18901, USA

+1 215-337-4334 +1 215-337-4334 Bel om te reserveren

Laserhuidverjonging

Anti-rimpelinjecties

LED-lichttherapie

Mesotherapie

Plank’d Fitness Swarthmore

629 S Chester Rd, Swarthmore, PA 19081, United States

18665413570 18665413570 Bel om te reserveren

Smiles On Bridgetown

1315 Bridgetown Pike, Trevose, PA 19053

(215) 364-7888 (215) 364-7888 Bel om te reserveren

Lipvuller

Laserontharing

Haarbehandeling

Mesotherapie

Lux.T Nails Salon

1161 Lancaster Ave, Berwyn, PA 19312

(610) 644-4379 (610) 644-4379 Bel om te reserveren

Nagelverlenging

Manicure voor heren

Nageldecoratie

Manicure

Darya's Muscle Therapy and Bodywork

305 E Pennsylvania Blvd, Feasterville-Trevose, PA 19053, USA

+1 215-986-4888 +1 215-986-4888 Bel om te reserveren

Cupping

Lichaamsmassage

Prenatale massage

Hot stone-massage

The Esthetic Suite

Society Office Complex, 1302 Society Dr, Claymont, DE 19703

(302) 691-9600 (302) 691-9600 Bel om te reserveren

Benen waxen

Waxen voor mannen

Bikini wax

Volledige waxbehandeling

Our Kingdom Spa and Massage

6730 Germantown Ave, Philadelphia, PA 19119, USA

+1 267-458-9548 +1 267-458-9548 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Infraroodsauna

Bodyscrub

Body Mind Spirit Inc

Body • Mind • Spirit, 1306 Old Lancaster Pike, Hockessin, DE 19707

(302) 234-4100 (302) 234-4100 Bel om te reserveren

Acupressie

Prenatale massage

Lichaamsmassage

Lymfedrainagemassage

Heavenly Head Spa

827 W Sproul Rd, Springfield, PA 19064

(484) 222-3037 (484) 222-3037 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Bodyscrub

Infraroodsauna

Shanteel Yoga Sanctuary

111 N Branch St, Sellersville, PA 18960

(267) 451-6585 (267) 451-6585 Bel om te reserveren

Sculpt Figures Delaware

1500 E Newport Pike, Wilmington, DE 19804

(302) 824-0570 (302) 824-0570 Bel om te reserveren

Laserliposuctie

Gewichtsverlies

Green Pastures Holistic Center

2165 Swamp Pike, Gilbertsville, PA 19525

(610) 574-0853 (610) 574-0853 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Body wrap

Cryotherapie

Seva Yoga

10 N Main St 3rd Floor, Yardley, PA 19067

(267) 907-8318 (267) 907-8318 Bel om te reserveren

OVME

925 W Lancaster Ave #140, Bryn Mawr, PA 19010, USA

+1 484-470-6863 +1 484-470-6863 Bel om te reserveren

Elektrolyse ontharing

Microneedling

Niet-chirurgische facelift

Huidverlichtingsbehandeling

Na Holistic Wellness

Independence Mall, 1601 Concord Pike Suite# 60, Wilmington, DE 19803

(302) 384-7080 (302) 384-7080 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Infraroodsauna

Bodyscrub

Newtown Square Healing Arts

30 Northwood Rd, Newtown Square, PA 19073

(215) 821-8887 (215) 821-8887 Bel om te reserveren

Voetmassage

Lymfedrainagemassage

Lichaamsmassage

Hot stone-massage

The Face Place

Sola Salon Suites, 2802 Audubon Village Dr suite 6, Audubon, PA 19403

(908) 628-9177 (908) 628-9177 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Spa-behandelingen

Body wrap

Ultimate Wellness

15B S Eagle Rd, Havertown, PA 19083

(610) 989-7118 (610) 989-7118 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

F.L.O.W. Wellness Center - Abington Campus, Building 1

2 Hidden Ln, Abington, PA 19001

(267) 209-0449 (267) 209-0449 Bel om te reserveren

Dry needling

Be Truly Well an Integrative Health Center & Med Spa

218 E Main St #112, Newark, DE 19711

(302) 525-4343 (302) 525-4343 Bel om te reserveren

Zweedse massage

Therapeutische massage

Genezende massage

Hot stone-massage

Hush Luxury Esthetics in Collegeville

364 E Main St, Collegeville, PA 19426

(610) 732-4874 (610) 732-4874 Bel om te reserveren

IPL-huidverjonging

Elektrolyse ontharing

LED-lichttherapie

Haartransplantaties

Wildflower Wellness Spa

12 S Valley Rd, Paoli, PA 19301, USA

+1 607-425-7636 +1 607-425-7636 Bel om te reserveren

Sauna

Body wrap

Bodyscrub

Spa-behandelingen

Well Kneaded Therapy

183 City Ave, Bala Cynwyd, PA 19004

(267) 283-6304 (267) 283-6304 Bel om te reserveren

Sauna

Cryotherapie

Bodyscrub

Spa-behandelingen

AFC Fitness

555 Lancaster Ave Suite N 100, Radnor, PA 19087

(484) 840-4500 (484) 840-4500 Bel om te reserveren

HOTWORX - Doylestown, PA - Mercer Square

73 Old Dublin Pike, Doylestown, PA 18901

(215) 278-9494 (215) 278-9494 Bel om te reserveren

Everfresh Yoga Havertown

2333 W Darby Rd, Havertown, PA 19083

(631) 338-7657 (631) 338-7657 Bel om te reserveren

Health U Spa 藏式养生馆

905 Arch St #203, Philadelphia, PA 19107, USA

+1 267-666-1092 +1 267-666-1092 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Spa-behandelingen

Bodyscrub

Flawless Beauty by Devon

296 W Ridge Pike, Royersford, PA 19468, USA

+1 610-310-7979 +1 610-310-7979 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Spa-behandelingen

Body wrap

Rejuvenation Esthetics & Day Spa

6068 Ridge Ave, Philadelphia, PA 19128, USA

+1 267-267-5397 +1 267-267-5397 Bel om te reserveren

Sauna

Bodyscrub

Cryotherapie

Body wrap

Redwood Beauty & Wellness

441 Lyceum Ave Floor 1, Philadelphia, PA 19128, USA

+1 267-335-3153 +1 267-335-3153 Bel om te reserveren

Hyperbarische zuurstoftherapie

Glow Wellness Spa (Flourtown)

1832 Bethlehem Pike Studio #18, Flourtown, PA 19031, USA

+1 215-801-2626 +1 215-801-2626 Bel om te reserveren

IPL-huidverjonging

Elektrolyse ontharing

Huidverlichtingsbehandeling

Laserhuidverjonging

Everest Medspa

480 Swedesford Rd Suite 115, Wayne, PA 19087

(610) 673-0630 (610) 673-0630 Bel om te reserveren

Lipvuller

Verwijdering van striae

Laserhuidverjonging

IPL-huidverjonging

Magnificent SPA

111 Buck Rd suite 200 room 9, Huntingdon Valley, PA 19006, USA

+1 267-312-7144 +1 267-312-7144 Bel om te reserveren

Sauna

Body wrap

Bodyscrub

Infraroodsauna

Angela Renee's Salon & Spa

2001 Foulk Rd, Garnet Valley, PA 19060, USA

+1 610-999-5796 +1 610-999-5796 Bel om te reserveren

Sauna

Bodyscrub

Infraroodsauna

Body wrap

Prospect Wellness

1725 Delaware Ave, Wilmington, DE 19806

(267) 225-3623 (267) 225-3623 Bel om te reserveren

Prenatale massage

Hot stone-massage

Lymfedrainagemassage

Lichaamsmassage

Diva Steam Wellness Spa

3101 Limestone Rd Suite D, Wilmington, DE 19808

(610) 665-3469 (610) 665-3469 Bel om te reserveren

Sauna

Bodyscrub

Infraroodsauna

Spa-behandelingen

Gameday Men's Health Glen Mills

30 Lacrue Ave Suite 204, Glen Mills, PA 19342

(484) 301-6160 (484) 301-6160 Bel om te reserveren

Gewichtsverlies

We Be Yoga

366 Easton Rd # J, Warrington, PA 18976

(215) 406-0471 (215) 406-0471 Bel om te reserveren

Kiki Beauty

102 Larch Ave Suite 101-C, Newport, DE 19804

(302) 857-9825 (302) 857-9825 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

MedicallyFab Beauty and Wellness

198 Allendale Rd Suite 303, King of Prussia, PA 19406, USA

+1 484-744-6405 +1 484-744-6405 Bel om te reserveren

Lipvuller

Laserhuidverjonging

Verwijdering van striae

IPL-huidverjonging

Jtown Hot Yoga

409 Old York Rd, Jenkintown, PA 19046

(267) 630-1165 (267) 630-1165 Bel om te reserveren

Camellia Spa Salon

800 Bustleton Pike Suite 102B, Richboro, PA 18954, USA

+1 267-237-0241 +1 267-237-0241 Bel om te reserveren

Volledige waxbehandeling

Braziliaanse wax

Hollywood wax

Rug waxen

Ancient Escape Healing Arts

37 S 2nd St, Quakertown, PA 18951, USA

+1 412-428-0332 +1 412-428-0332 Bel om te reserveren

Sauna

Cryotherapie

Bodyscrub

Infraroodsauna

L.O.V.E Yoga Studio

701 E Elm St Studio 200, Conshohocken, PA 19428

(484) 379-6469 (484) 379-6469 Bel om te reserveren

Godly Zones Spa

3543 Germantown Ave, Philadelphia, PA 19140, USA

+1 215-904-2197 +1 215-904-2197 Bel om te reserveren

Lymfedrainagemassage

Ontspanningsmassage

Genezende massage

Lichaamsmassage

Just Be Holistic Wellness Center

519 Main St A, Royersford, PA 19468

(484) 302-2234 (484) 302-2234 Bel om te reserveren

Chinese massage

Massage voor koppels

Cupping

Ontspanningsmassage

sculpMD

74 Rittenhouse Pl, Ardmore, PA 19003, USA

+1 610-632-5773 +1 610-632-5773 Bel om te reserveren

Mesotherapie

Huidvullers

Laserontharing

Huidverlichtingsbehandeling

Jynxd Head Spa

My SALON, 200 Ridge Pike STE 122, #102, Conshohocken, PA 19428

(267) 301-4883 (267) 301-4883 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Infraroodsauna

Bodyscrub

Golden Hour Aesthetics Wellness + Spa

107 Cotton St, Philadelphia, PA 19127, USA

+1 267-809-3899 +1 267-809-3899 Bel om te reserveren

Sauna

Cryotherapie

Body wrap

Spa-behandelingen

Healthy Spa

228 Philadelphia Pike, Wilmington, DE 19809

(302) 558-0588 (302) 558-0588 Bel om te reserveren

Sauna

Body wrap

Infraroodsauna

Spa-behandelingen

This Massage Place

11 Davis Rd Bldg 2 Suite 210, Phoenixville, PA 19460

(484) 393-5522 (484) 393-5522 Bel om te reserveren

Genezende massage

Voetmassage

Lymfedrainagemassage

Lichaamsmassage

Massage On Market

ELITE Salons and Suites, 706 E Market St Suite 7A, West Chester, PA 19382

(484) 905-1951 (484) 905-1951 Bel om te reserveren

Voetmassage

Diepe weefselmassage

Reflexologie

Sportmassage

Avant Massage

1200 Bustleton Pike #1B, Feasterville-Trevose, PA 19053, USA

+1 267-777-8040 +1 267-777-8040 Bel om te reserveren

Ayurvedische massage

Therapeutische massage

Thaise massage

Zweedse massage

Polar Star Spa

780 Falcon Cir, Warminster, PA 18974, USA

+1 267-267-5267 +1 267-267-5267 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Infraroodsauna

Bodyscrub

De beste beoordelingen van Sauna's bij jou in de buurt in Philadelphia

4.0

Gemiddelde van 2.468 beoordelingen van 3 zaken.

Veelgestelde vragen over Sauna

Hoeveel kost een saunasessie?

Als je van plan bent om een saunasessie te houden, betaal je tussen $15 en $35.

Hoe vaak moet ik een saunasessie krijgen?

Veel mensen genieten dagelijks van sauna's, maar als je gezond en nieuw voor ze bent, probeer dan 1-3 sessies per week. Je kunt het aantal afspraken verhogen zodra je lichaam eraan gewend is. Als u een hart- en vaatziekte of lage bloeddruk heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u een sauna gebruikt.

Hoe lang duurt een saunasessie?

Je eerste paar sessies mogen niet langer dan 5-10 minuten duren, maar als je eenmaal gewend bent aan sauna's, kun je de individuele sessietijd verlengen tot 20 minuten.

Waarom zou ik een sauna gebruiken?

Saunasessies kunnen veel voordelen bieden: ze verhogen je hartslag en stimuleren de bloedsomloop; ze kunnen spierspanning, ontstekingen en stress verminderen; en ze kunnen mensen met astma en psoriasis helpen. Onderzoek suggereert ook dat sauna's het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer kunnen verlagen.

Wat moet ik doen voor een saunasessie?

Je verliest veel water door zweet als je eenmaal in een sauna bent, dus help je lichaam door in de aanloop naar je sessie geleidelijk een halve liter water te drinken – het helpt uitdroging te voorkomen. Je moet ook voor een sauna douchen en de tijd nemen om te ontspannen.

Wat moet ik doen na een saunasessie?

Drink veel water: je moet het vocht dat je door zweet bent kwijtgeraakt vervangen, dus drink na elke saunasessie minstens 500 ml-1l (2-4 glazen) water.

Ook beschikbaar in Philadelphia

Schoonheidssalons Kapsalons Brow and lash bar Wax Salons Nagelsalons Spa's en sauna's Medische spa's Massagesalon Herenkappers Tatoeages en piercings Gezondheidszorg Fysiotherapie Zonnestudio's Fitness en ontspanning Persoonlijke training

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app

Beschikbaar op

Zakelijke app voor professionals

Ga aan de slag met Fresha voor professionals en mis nooit een kans om contact te hebben met je klanten en aan je bedrijf te bouwen

Download de app

Blader door locaties in Philadelphia

Sauna's in Narberth Sauna's in Bala Cynwyd Sauna's in Overbrook Sauna's in Bryn Mawr Sauna's in Overbrook Park Sauna's in Penn Wynne Sauna's in Ardmore Sauna's in Overbrook Farms Sauna's in Ardmore Park Sauna's in Wynnewood Sauna's in Havertown Sauna's in Manoa Sauna's in Rosemont