Sauna Janowo

De beste sauna 's bij mij in de buurt in Janowo, Rumia

Locaties die Sauna's in Janowo, Rumiaaanbieden Kaart bekijken

SaunaSpa-behandelingen Infraroodsauna Bodyscrub Body wrap

Bel om te reserveren

Body Chill Gabinet Masażu

Wileńska 52, 84-230 Rumia, Poland

+48 536 797 282 +48 536 797 282 Bel om te reserveren

Sportmassage

Zweedse massage

Chinese massage

Voetmassage

Depilacja Rumia - DepilConcept

Sabata 1, 84-230 Rumia, Poland

+48 605 388 338 +48 605 388 338 Bel om te reserveren

Benen waxen

Waxen voor mannen

Volledige waxbehandeling

Bikini wax

CZAS RELAKSU Gabinet Masażu i Terapii Holistycznych

Kosynierów 80d/2, 84-230 Rumia, Poland

+48 607 107 702 +48 607 107 702 Bel om te reserveren

Cupping

Ontspanningsmassage

Genezende massage

Diepe weefselmassage

Studio Figura Rumia∘ Modelowanie ∘ Odchudzanie Sylwetki

Dębogórska 34, 84-230 Rumia, Poland

+48 501 144 154 +48 501 144 154 Bel om te reserveren

Anti-rimpelinjecties

IPL-huidverjonging

Laserontharing

Mesotherapie

Premium Fitness & Gym

Dębogórska 132, 84-230 Rumia, Poland

+48 607 880 059 +48 607 880 059 Bel om te reserveren

Calypso Fitness

Sabata 1, 84-230 Rumia, Poland

+48 58 500 86 23 +48 58 500 86 23 Bel om te reserveren

Aqua Spa & Reda saunarium

Morska 5, 84-240 Reda, Poland

+48 58 382 35 03 +48 58 382 35 03 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Infraroodsauna

Masaż, Facemodeling, Redzianki, Reda.

Adama Mickiewicza 3, 84-240 Reda, Poland

+48 535 981 075 +48 535 981 075 Bel om te reserveren

Cupping

Ontspanningsmassage

Voetmassage

Thaise massage

Mobilna Sauna i Balia na Wynajem: Gdańsk, Sopot, Gdynia

Jana III Sobieskiego 12, 84-230 Rumia, Poland

+48 501 067 491 +48 501 067 491 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Chiropraktyka i masaż

Adama Mickiewicza 3, 84-240 Reda, Poland

+48 507 343 750 +48 507 343 750 Bel om te reserveren

Sportmassage

Thaise massage

Therapeutische massage

Ayurvedische massage

Centrum Masażu i Fizjoterapii- Zdrowy Masaż

W budynku hotel business- wejście od parkingu za hotelem, Jana III Sobieskiego 125, 84-230 Rumia, Poland

+48 885 150 060 +48 885 150 060 Bel om te reserveren

Therapeutische massage

Zweedse massage

Sportmassage

Diepe weefselmassage

Gabinet Kosmetyczny MoniQ

Osadnicza 5/b 21, 84-240 Reda, Poland

+48 572 568 318 +48 572 568 318 Bel om te reserveren

Manicure

Nagellak

Nagelverlenging

Manicure en pedicure

Aqua Fit & Squash

Morska 5, 84-240 Reda, Poland

+48 512 777 209 +48 512 777 209 Bel om te reserveren

CityGYM Rumia

Centrum Abraham, Starowiejska 9, 84-230 Rumia, Poland

+48 882 607 733 +48 882 607 733 Bel om te reserveren

ACTIV Studio Rekreacji CISOWA

Owsiana 11, 81-006 Gdynia, Poland

+48 517 383 098 +48 517 383 098 Bel om te reserveren

Gym Adria

Piaskowa 13, 84-230 Rumia, Poland

+48 58 672 46 20 +48 58 672 46 20 Bel om te reserveren

Veelgestelde vragen over Sauna

Hoe vaak moet ik een saunasessie krijgen?

Veel mensen genieten dagelijks van sauna's, maar als je gezond en nieuw voor ze bent, probeer dan 1-3 sessies per week. Je kunt het aantal afspraken verhogen zodra je lichaam eraan gewend is. Als u een hart- en vaatziekte of lage bloeddruk heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u een sauna gebruikt.

Hoe lang duurt een saunasessie?

Je eerste paar sessies mogen niet langer dan 5-10 minuten duren, maar als je eenmaal gewend bent aan sauna's, kun je de individuele sessietijd verlengen tot 20 minuten.

Waarom zou ik een sauna gebruiken?

Saunasessies kunnen veel voordelen bieden: ze verhogen je hartslag en stimuleren de bloedsomloop; ze kunnen spierspanning, ontstekingen en stress verminderen; en ze kunnen mensen met astma en psoriasis helpen. Onderzoek suggereert ook dat sauna's het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer kunnen verlagen.

Wat moet ik doen voor een saunasessie?

Je verliest veel water door zweet als je eenmaal in een sauna bent, dus help je lichaam door in de aanloop naar je sessie geleidelijk een halve liter water te drinken – het helpt uitdroging te voorkomen. Je moet ook voor een sauna douchen en de tijd nemen om te ontspannen.

Wat moet ik doen na een saunasessie?

Drink veel water: je moet het vocht dat je door zweet bent kwijtgeraakt vervangen, dus drink na elke saunasessie minstens 500 ml-1l (2-4 glazen) water.

Ook beschikbaar in Janowo

Massagesalon Wax Salons Brow and lash bar Nagelsalons Fitness en ontspanning Kapsalons Schoonheidssalons Zonnestudio's Fysiotherapie Herenkappers Spa's en sauna's Tatoeages en piercings Medische spa's Persoonlijke training

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app

Beschikbaar op

Zakelijke app voor professionals

Ga aan de slag met Fresha voor professionals en mis nooit een kans om contact te hebben met je klanten en aan je bedrijf te bouwen

Download de app

Sauna's bij mij in de buurt

Sauna's in Rekowo Dolne Sauna's in Lotnisko Sauna's in Ciechocino Sauna's in Os. Przy Młynie Sauna's in Wieliczka Sauna's in Janowo Sauna's in Chylonia Sauna's in Zagórze Sauna's in Wieliczka Sauna's in Mosty Sauna's in Pogórze Sauna's in Dębogórze Sauna's in Kosakowo