Sauna Powiat Ostrowski

De beste sauna 's bij mij in de buurt in Powiat Ostrowski

‎Locaties die Sauna's in Powiat Ostrowskiaanbieden Kaart bekijken

SaunaSpa-behandelingen Bodyscrub Body wrap

Bel om te reserveren

Gymstation Fit & Tenis Club

Ignacego Jana Paderewskiego 2, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 509 472 524 +48 509 472 524 Bel om te reserveren

Factory Centrum Fitness

Kaliska 65a, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 793 972 323 +48 793 972 323 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

Kashmir Spa

Topolowa 54, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 517 344 033 +48 517 344 033 Bel om te reserveren

Rugmassage

Gezichtsbehandeling voor heren

Bruidsmake-up

Cellulitisbehandeling

Yasumi SPA - Gabinet kosmetyczny

Księdza Kardynała Edmunda Dalbora 36, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 606 181 578 +48 606 181 578 Bel om te reserveren

Gezichtsbehandeling

Gezichtsbehandeling voor heren

Mee-eterbehandeling

Wenkbrauwen epileren

Studio Figura Ostrów Wielkopolski

Strzelecka 103, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 500 402 406 +48 500 402 406 Bel om te reserveren

Champion Center

Poznańska 117, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 661 325 436 +48 661 325 436 Bel om te reserveren

Sauna

Sportmassage

Stoombad

Persoonlijke training

MTM Studio Day Spa Joanna Kittler

Jana Matejki 16/lokal usługowy, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 690 976 766 +48 690 976 766 Bel om te reserveren

Hot stone-massage

Voetmassage

Lymfedrainagemassage

Lichaamsmassage

Salon Hanami-Spa

Raszkowska 80e, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 605 412 692 +48 605 412 692 Bel om te reserveren

Sauna

Bodyscrub

Siła Masażu Kobido Agnieszka Liberska

Osadnicza, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 518 078 188 +48 518 078 188 Bel om te reserveren

Massage voor koppels

Reflexologie

Zweedse massage

Therapeutische massage

Masaż Studio Sandra Olek

Wincentego Witosa 1D, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 695 118 299 +48 695 118 299 Bel om te reserveren

Sportmassage

Reflexologie

Diepe weefselmassage

Hot stone-massage

Estetique. Instytut kosmetologii estyetycznej

Kaliska 52, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 531 773 388 +48 531 773 388 Bel om te reserveren

Acnebehandeling

Cellulitisbehandeling

Chemische peeling

Gezichtsbehandeling

Finezja-Spa

Okólna 39, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 692 882 665 +48 692 882 665 Bel om te reserveren

Microdermabrasie

Dermaplaning

Mee-eterbehandeling

Gezichtsbehandeling

Let's Fitness

Kaliska 39, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 506 672 777 +48 506 672 777 Bel om te reserveren

ETERNITY SPA NATALIA WOJDAK

Kaliska 56, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Poland

+48 577 013 555 +48 577 013 555 Bel om te reserveren

Gezichtsbehandeling voor acne

Microdermabrasie

Dermaplaning

Lichaamsvorming

Veelgestelde vragen over Sauna

Hoe vaak moet ik een saunasessie krijgen?

Veel mensen genieten dagelijks van sauna's, maar als je gezond en nieuw voor ze bent, probeer dan 1-3 sessies per week. Je kunt het aantal afspraken verhogen zodra je lichaam eraan gewend is. Als u een hart- en vaatziekte of lage bloeddruk heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u een sauna gebruikt.

Hoe lang duurt een saunasessie?

Je eerste paar sessies mogen niet langer dan 5-10 minuten duren, maar als je eenmaal gewend bent aan sauna's, kun je de individuele sessietijd verlengen tot 20 minuten.

Waarom zou ik een sauna gebruiken?

Saunasessies kunnen veel voordelen bieden: ze verhogen je hartslag en stimuleren de bloedsomloop; ze kunnen spierspanning, ontstekingen en stress verminderen; en ze kunnen mensen met astma en psoriasis helpen. Onderzoek suggereert ook dat sauna's het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer kunnen verlagen.

Wat moet ik doen voor een saunasessie?

Je verliest veel water door zweet als je eenmaal in een sauna bent, dus help je lichaam door in de aanloop naar je sessie geleidelijk een halve liter water te drinken – het helpt uitdroging te voorkomen. Je moet ook voor een sauna douchen en de tijd nemen om te ontspannen.

Wat moet ik doen na een saunasessie?

Drink veel water: je moet het vocht dat je door zweet bent kwijtgeraakt vervangen, dus drink na elke saunasessie minstens 500 ml-1l (2-4 glazen) water.

‎Ook beschikbaar in Powiat Ostrowski

Schoonheidssalons Fitness en ontspanning Herenkappers Spa's en sauna's Brow and lash bar Tatoeages en piercings Zonnestudio's Kapsalons Wax Salons Persoonlijke training Medische spa's Massagesalon Nagelsalons Fysiotherapie

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app

Beschikbaar op

Zakelijke app voor professionals

Ga aan de slag met Fresha voor professionals en mis nooit een kans om contact te hebben met je klanten en aan je bedrijf te bouwen

Download de app

‎Blader door locaties in Powiat Ostrowski

‎Sauna's in Śródmieście ‎Sauna's in Osiedle Jana Pawła II ‎Sauna's in Krępa ‎Sauna's in Baby ‎Sauna's in Nowe Parcele ‎Sauna's in Wenecja ‎Sauna's in Szczygliczka ‎Sauna's in Zacharzew