Sauna Piaseczno

De beste sauna 's bij mij in de buurt in Piaseczno

Locaties die Sauna's in Piasecznoaanbieden Kaart bekijken

SaunaBodyscrub Spa-behandelingen Body wrap Cryotherapie Infraroodsauna

Bel om te reserveren

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji

Generała Władysława Sikorskiego 20, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 22 716 66 00 +48 22 716 66 00 Bel om te reserveren

Holistic Sport Clinic - sport, health & beauty

Pod Bateriami 22a, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 533 908 102 +48 533 908 102 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

Lipowa Sport & Health Mariola Lesińska

Aleja Lipowa 75, 05-502 Piaseczno, Poland

+48 790 425 777 +48 790 425 777 Bel om te reserveren

Podologia, podolog- Joanna Zientak Piaseczno pedicure podologiczny

Aleja Lipowa 75, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 576 222 785 +48 576 222 785 Bel om te reserveren

Visagist

Complex Plus

Kniaziewicza 45, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 888 418 750 +48 888 418 750 Bel om te reserveren

CENTRUM SPORTÓW I ZDROWIA LAVO.

Geodetów 23E, 05-500 Józefosław, Poland

+48 22 417 33 35 +48 22 417 33 35 Bel om te reserveren

Fitness For Ladies

Wschodnia 2, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 791 720 520 +48 791 720 520 Bel om te reserveren

Relax your Mind - Gabinet Masażu Lomi Lomi

Geodetów 23E, 05-500 Józefosław, Poland

+48 514 663 319 +48 514 663 319 Bel om te reserveren

Massage voor koppels

Chinese massage

Ayurvedische massage

Therapeutische massage

BroCat Beauty

Puławska 22/lok 6, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 505 483 715 +48 505 483 715 Bel om te reserveren

Draadepilatie

Gezichtsbehandeling voor acne

Acnebehandeling

Rugmassage

Tao Tao SPA Piaseczno - Masaż Tajski i Balijski

Jana Pawła II 45, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 785 710 769 +48 785 710 769 Bel om te reserveren

Genezende massage

Prenatale massage

Hot stone-massage

Lichaamsmassage

Fitness Klub ZDROFIT Piaseczno - Pawia

Pawia 11/11 11, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 882 353 486 +48 882 353 486 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

Thai Bali Spa Piaseczno

Warszawska 8, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 663 930 088 +48 663 930 088 Bel om te reserveren

Diepe weefselmassage

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Cupping

Yasumi Medestetic Piaseczno

Kniaziewicza 45/7, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 660 758 803 +48 660 758 803 Bel om te reserveren

Mee-eterbehandeling

Gezichtsbehandeling voor heren

Visagist

Gezichtsbehandeling

Siłownia Total Fitness Piaseczno

Puławska 44D, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 539 686 995 +48 539 686 995 Bel om te reserveren

HANA - Beauty & Style

Orężna 20, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 22 750 31 70 +48 22 750 31 70 Bel om te reserveren

Zelfbruiner

Senses Day Spa

Chyliczkowska 4E, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 781 793 553 +48 781 793 553 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Bodyscrub

Infraroodsauna

Studio Figura Piaseczno

Powstańców Warszawy 11b, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 887 778 710 +48 887 778 710 Bel om te reserveren

Vetverwijderende injecties

Cryolipolyse

Laserliposuctie

Greenup Fitness Club

Puławska 45b, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 668 298 505 +48 668 298 505 Bel om te reserveren

Lawendowy Spokój-Salon Masażu i Urody

Adama Mickiewicza 36A, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 511 158 868 +48 511 158 868 Bel om te reserveren

Thaise massage

Therapeutische massage

Ayurvedische massage

Chinese massage

Veelgestelde vragen over Sauna

Hoe vaak moet ik een saunasessie krijgen?

Veel mensen genieten dagelijks van sauna's, maar als je gezond en nieuw voor ze bent, probeer dan 1-3 sessies per week. Je kunt het aantal afspraken verhogen zodra je lichaam eraan gewend is. Als u een hart- en vaatziekte of lage bloeddruk heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u een sauna gebruikt.

Hoe lang duurt een saunasessie?

Je eerste paar sessies mogen niet langer dan 5-10 minuten duren, maar als je eenmaal gewend bent aan sauna's, kun je de individuele sessietijd verlengen tot 20 minuten.

Waarom zou ik een sauna gebruiken?

Saunasessies kunnen veel voordelen bieden: ze verhogen je hartslag en stimuleren de bloedsomloop; ze kunnen spierspanning, ontstekingen en stress verminderen; en ze kunnen mensen met astma en psoriasis helpen. Onderzoek suggereert ook dat sauna's het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer kunnen verlagen.

Wat moet ik doen voor een saunasessie?

Je verliest veel water door zweet als je eenmaal in een sauna bent, dus help je lichaam door in de aanloop naar je sessie geleidelijk een halve liter water te drinken – het helpt uitdroging te voorkomen. Je moet ook voor een sauna douchen en de tijd nemen om te ontspannen.

Wat moet ik doen na een saunasessie?

Drink veel water: je moet het vocht dat je door zweet bent kwijtgeraakt vervangen, dus drink na elke saunasessie minstens 500 ml-1l (2-4 glazen) water.

Ook beschikbaar in Piaseczno

Herenkappers Medische spa's Brow and lash bar Spa's en sauna's Massagesalon Kapsalons Persoonlijke training Tatoeages en piercings Nagelsalons Wax Salons Zonnestudio's Fitness en ontspanning Fysiotherapie Schoonheidssalons

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app

Beschikbaar op

Zakelijke app voor professionals

Ga aan de slag met Fresha voor professionals en mis nooit een kans om contact te hebben met je klanten en aan je bedrijf te bouwen

Download de app

Blader door locaties in Piaseczno

Sauna's in Józefosław Sauna's in Kamionka Sauna's in Jazgarzewszczyzna