Sauna Legionowo

De beste sauna 's bij mij in de buurt in Legionowo

‎Locaties die Sauna's in Legionowoaanbieden Kaart bekijken

SaunaInfraroodsauna Cryotherapie Spa-behandelingen Bodyscrub Body wrap

Bel om te reserveren

KLUB SANDOW

Warszawska 60a, 05-120 Legionowo, Poland

+48 500 117 015 +48 500 117 015 Bel om te reserveren

Spektrum Sportu

Gabriela Narutowicza 96, 05-120 Legionowo, Poland

+48 504 300 477 +48 504 300 477 Bel om te reserveren

Fitness Klub ZDROFIT Legionowo - Zegrzyńska

Zegrzyńska 1d, 05-120 Legionowo, Poland

+48 531 757 414 +48 531 757 414 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

MO Studio Legionowo

Zegrzyńska 6/Lokal 4 1 piętro, 05-119 Legionowo, Poland

+48 695 991 448 +48 695 991 448 Bel om te reserveren

Odnowa Biologiczna

Grunwaldzka 4, 05-120 Legionowo, Poland

+48 22 784 18 39 +48 22 784 18 39 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Body wrap

Spa-behandelingen

Siłownia Dominator

Parkowa 27A, 05-120 Legionowo, Poland

+48 698 610 064 +48 698 610 064 Bel om te reserveren

Thai Bali Spa Legionowo

Jagiellońska 16b, 05-120 Legionowo, Poland

+48 663 980 002 +48 663 980 002 Bel om te reserveren

Diepe weefselmassage

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Cupping

Fitness Klub ZDROFIT Legionowo - CH Maxim

Jerzego Siwińskiego 2, 05-120 Legionowo, Poland

+48 608 659 366 +48 608 659 366 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

Chill & Face - Kasia Kornberger, modelująco - relaksacyjny masaż twarzy

Zbigniewa Herberta 6, 05-120 Legionowo, Poland

+48 608 395 333 +48 608 395 333 Bel om te reserveren

Ontspanningsmassage

Prenatale massage

Chinese massage

Massage voor koppels

NewBodyLine - modelowanie sylwetki, odchudzanie, masaże, opalanie natryskowe

Władysława Reymonta 9, 05-120 Legionowo, Poland

+48 690 497 578 +48 690 497 578 Bel om te reserveren

Laserliposuctie

Cryolipolyse

SAJAN - Thai & Bali SPA Legionowo

Józefa Piłsudskiego 31/lokal 224, 05-120 Legionowo, Poland

+48 793 725 269 +48 793 725 269 Bel om te reserveren

Massage voor koppels

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Voetmassage

ATMOSPHERA Beauty&Spa

Zegrzyńska 1D, 05-119 Legionowo, Poland

+48 783 147 503 +48 783 147 503 Bel om te reserveren

Dermaplaning

Visagist

Henna

Gezichtsbehandeling

Renovatio Fitness & Gym 24H - Legionowo

Warszawska 60B, 05-120 Legionowo, Poland

+48 22 768 73 75 +48 22 768 73 75 Bel om te reserveren

Przystanek Masaż Maks i Fizjoterapia Legionowo

Stefana Batorego 78, 05-120 Legionowo, Poland

+48 790 611 887 +48 790 611 887 Bel om te reserveren

Lichaamsmassage

Prenatale massage

Hot stone-massage

Lymfedrainagemassage

Fitness Club Arena

Bolesława Chrobrego 50, 05-120 Legionowo, Poland

+48 511 113 117 +48 511 113 117 Bel om te reserveren

Veelgestelde vragen over Sauna

Hoe vaak moet ik een saunasessie krijgen?

Veel mensen genieten dagelijks van sauna's, maar als je gezond en nieuw voor ze bent, probeer dan 1-3 sessies per week. Je kunt het aantal afspraken verhogen zodra je lichaam eraan gewend is. Als u een hart- en vaatziekte of lage bloeddruk heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u een sauna gebruikt.

Hoe lang duurt een saunasessie?

Je eerste paar sessies mogen niet langer dan 5-10 minuten duren, maar als je eenmaal gewend bent aan sauna's, kun je de individuele sessietijd verlengen tot 20 minuten.

Waarom zou ik een sauna gebruiken?

Saunasessies kunnen veel voordelen bieden: ze verhogen je hartslag en stimuleren de bloedsomloop; ze kunnen spierspanning, ontstekingen en stress verminderen; en ze kunnen mensen met astma en psoriasis helpen. Onderzoek suggereert ook dat sauna's het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer kunnen verlagen.

Wat moet ik doen voor een saunasessie?

Je verliest veel water door zweet als je eenmaal in een sauna bent, dus help je lichaam door in de aanloop naar je sessie geleidelijk een halve liter water te drinken – het helpt uitdroging te voorkomen. Je moet ook voor een sauna douchen en de tijd nemen om te ontspannen.

Wat moet ik doen na een saunasessie?

Drink veel water: je moet het vocht dat je door zweet bent kwijtgeraakt vervangen, dus drink na elke saunasessie minstens 500 ml-1l (2-4 glazen) water.

Reserveer je volgende sauna-afspraak in Legionowo met Fresha

We hebben het eenvoudig gemaakt om de beste spa's in Legionowo te vinden. Je hoeft niet verder te zoeken dan Fresha om te ontdekken wat er bij jou in de buurt beschikbaar is. Vergelijk behandelingen, prijzen, aanbevelingen en reviews, en boek direct jouw favoriete afspraak. We sturen je zelfs herinneringen, zodat jij helemaal ontspannen achterover kunt leunen. Ga je gang, ontspan maar.

Omringd door de warmte van een houtgestookte kachel, kun je tijdens een saunasessie je spieren ontspannen en stress laten verdwijnen. Het diepe zweten in de sauna helpt gifstoffen uit je lichaam te verwijderen en je huid te reinigen. Liever een vochtige ervaring? Probeer dan eens een Russische banya of een stoombad. Boek je sauna- en stoomtherapie eenvoudig via Fresha en download onze gebruiksvriendelijke mobiele app om lokale aanbiedingen in Legionowo moeiteloos te vinden.

Met meer dan 130.000 salons en klinieken wereldwijd op Fresha, ontdek je eenvoudig nieuwe favorieten. En professionele wellness in Legionowo, Polen vertrouwen op Fresha’s online boekingssysteem omdat het de beste is in de markt. Omdat we actief zijn in 120 landen, kun je zelfs tijdens het reizen snel een afspraak inplannen. Voeg je wellness behandelingen moeiteloos toe aan je vakantieplanning. Staat jouw favoriete Legionowo salon of hotspot nog niet op Fresha? Laat het ons weten via hello@fresha.com. Als het gaat om top spa's, luisteren wij altijd graag.

‎Ook beschikbaar in Legionowo

Herenkappers Massagesalon Schoonheidssalons Fitness en ontspanning Brow and lash bar Fysiotherapie Tatoeages en piercings Medische spa's Nagelsalons Spa's en sauna's Zonnestudio's Wax Salons Persoonlijke training Kapsalons

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app

Beschikbaar op

Zakelijke app voor professionals

Ga aan de slag met Fresha voor professionals en mis nooit een kans om contact te hebben met je klanten en aan je bedrijf te bouwen

Download de app

‎Blader door locaties in Legionowo

‎Sauna's in Jabłonna ‎Sauna's in Centrum ‎Sauna's in Osiedle Jagiellońska ‎Sauna's in Osiedle Sobieskiego ‎Sauna's in Osiedle Piaski ‎Sauna's in Ludwisin ‎Sauna's in Przystanek ‎Sauna's in Bukowiec B