Sauna Wełnowiec

De beste sauna 's bij mij in de buurt in Wełnowiec, Katowice

Locaties die Sauna's in Wełnowiec, Katowiceaanbieden Kaart bekijken

SaunaBodyscrub Spa-behandelingen

Bel om te reserveren

Odnova Float & SPA

Jesionowa 10, 40-158 Katowice, Poland

+48 797 990 066 +48 797 990 066 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Infraroodsauna

Jasmine Oriental Massage & Spa - Masaż Tajski Katowice

Józefowska 135, 40-144 Katowice, Poland

+48 32 307 18 18 +48 32 307 18 18 Bel om te reserveren

Chinese massage

Therapeutische massage

Massage voor koppels

Voetmassage

Roman Sauna & Baths

Bolesława i Władysława Dehnelów 2, 41-250 Czeladź, Poland

+48 32 290 13 90 +48 32 290 13 90 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Spa-behandelingen

AMARI SPA

Astrów 10, 40-075 Katowice, Poland

+48 512 738 639 +48 512 738 639 Bel om te reserveren

Thaise massage

Massage voor koppels

Ontspanningsmassage

Sportmassage

Smart Gym Katowice 4 Wieże

Chorzowska 212, 40-101 Katowice, Poland

+48 665 340 495 +48 665 340 495 Bel om te reserveren

Kopalnia Relaksu Salon Masażu Katowice

Warszawska 21, 40-009 Katowice, Poland

+48 534 899 729 +48 534 899 729 Bel om te reserveren

Massage voor koppels

Therapeutische massage

Thaise massage

Sportmassage

Świątynia Masażu

Gliwicka 150, 40-859 Katowice, Poland

+48 797 322 558 +48 797 322 558 Bel om te reserveren

Prenatale massage

Diepe weefselmassage

Sportmassage

Zweedse massage

YASUMI Katowice - Gabinet Kosmetyczny & masaże & SPA

Wincentego Pola 4, 40-593 Katowice, Poland

+48 780 450 818 +48 780 450 818 Bel om te reserveren

Gezichtsbehandeling voor heren

Cellulitisbehandeling

Lichaamsvorming

Draadepilatie

EMS Club Katowice

Ignacego Paderewskiego 63, 40-282 Katowice, Poland

+48 535 811 772 +48 535 811 772 Bel om te reserveren

SPAradise Fun&Relax

Władysława Jagiełły 35, 41-106 Siemianowice Śląskie, Poland

+48 505 290 807 +48 505 290 807 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Infraroodsauna

Hotel Quality Silesian

Szybowcowa 1A, 40-502 Katowice, Poland

+48 32 606 88 00 +48 32 606 88 00 Bel om te reserveren

Sauna

Smart Gym Katowice Roździeńskiego

al. Walentego Roździeńskiego 14, 40-203 Katowice, Poland

+48 695 180 437 +48 695 180 437 Bel om te reserveren

Orient Massage Katowice Rynek 7 Salon Masażu Balijskiego

Rynek 7, 40-003 Katowice, Poland

+48 534 722 721 +48 534 722 721 Bel om te reserveren

Hot stone-massage

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Massage voor koppels

FIZJODIET Medical SPA

Sokolska 10/5, 40-086 Katowice, Poland

+48 514 195 966 +48 514 195 966 Bel om te reserveren

Lichaamsmassage

Lymfedrainagemassage

Ontspanningsmassage

Voetmassage

Smart Gym ŚKF

Feliksa Bocheńskiego 69, 40-859 Katowice, Poland

+48 885 231 456 +48 885 231 456 Bel om te reserveren

Massage Katowice | mm massage studio

Bohaterów Monte Cassino 1, 40-231 Katowice, Poland

+48 502 486 600 +48 502 486 600 Bel om te reserveren

Thaise massage

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Massage voor koppels

Hornigold w Zielonej Kamienicy

Mikołaja Kopernika 6, 40-064 Katowice, Poland

+48 608 662 707 +48 608 662 707 Bel om te reserveren

Sauna

McFIT

Ułańska 8A, 40-887 Katowice, Poland

+48 32 320 55 13 +48 32 320 55 13 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

Fabryka Formy - Katowice 3 Stawy

Gen. Kazimierza Pułaskiego 60, 40-028 Katowice, Poland

+48 538 555 427 +48 538 555 427 Bel om te reserveren

Fitness Fun - Health and Physical Recreation

Ceglana 67C, 40-514 Katowice, Poland

+48 32 251 43 13 +48 32 251 43 13 Bel om te reserveren

Fabryka Formy Katowice Supersam

Księdza Piotra Skargi 6a, 40-091 Katowice, Poland

+48 880 345 613 +48 880 345 613 Bel om te reserveren

Sauna

Ośrodek Sportowy Gliwicka - MOSiR Katowice

Gliwicka 214, 40-959 Katowice, Poland

+48 32 307 36 77 +48 32 307 36 77 Bel om te reserveren

Well Fitness - Katowice, Wrocławska

Wrocławska 54, 40-217 Katowice, Poland

+48 532 567 559 +48 532 567 559 Bel om te reserveren

Fabryka Formy Katowice Silesia

Chorzowska 111, 40-101 Katowice, Poland

+48 880 344 486 +48 880 344 486 Bel om te reserveren

Sauna

Salon urody Golden Spa

Mikołowska 7/1, 40-066 Katowice, Poland

+48 733 633 216 +48 733 633 216 Bel om te reserveren

Gezichtsbehandeling

Microdermabrasie

Siłownia, Skornia Iwona

Dębowa 86, 40-108 Katowice, Poland

+48 32 250 63 99 +48 32 250 63 99 Bel om te reserveren

Veelgestelde vragen over Sauna

Hoe vaak moet ik een saunasessie krijgen?

Veel mensen genieten dagelijks van sauna's, maar als je gezond en nieuw voor ze bent, probeer dan 1-3 sessies per week. Je kunt het aantal afspraken verhogen zodra je lichaam eraan gewend is. Als u een hart- en vaatziekte of lage bloeddruk heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u een sauna gebruikt.

Hoe lang duurt een saunasessie?

Je eerste paar sessies mogen niet langer dan 5-10 minuten duren, maar als je eenmaal gewend bent aan sauna's, kun je de individuele sessietijd verlengen tot 20 minuten.

Waarom zou ik een sauna gebruiken?

Saunasessies kunnen veel voordelen bieden: ze verhogen je hartslag en stimuleren de bloedsomloop; ze kunnen spierspanning, ontstekingen en stress verminderen; en ze kunnen mensen met astma en psoriasis helpen. Onderzoek suggereert ook dat sauna's het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer kunnen verlagen.

Wat moet ik doen voor een saunasessie?

Je verliest veel water door zweet als je eenmaal in een sauna bent, dus help je lichaam door in de aanloop naar je sessie geleidelijk een halve liter water te drinken – het helpt uitdroging te voorkomen. Je moet ook voor een sauna douchen en de tijd nemen om te ontspannen.

Wat moet ik doen na een saunasessie?

Drink veel water: je moet het vocht dat je door zweet bent kwijtgeraakt vervangen, dus drink na elke saunasessie minstens 500 ml-1l (2-4 glazen) water.

Ook beschikbaar in Wełnowiec

Massagesalon Kapsalons Nagelsalons Persoonlijke training Wax Salons Tatoeages en piercings Brow and lash bar Medische spa's Fitness en ontspanning Spa's en sauna's Fysiotherapie Zonnestudio's Schoonheidssalons Herenkappers

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app

Beschikbaar op

Zakelijke app voor professionals

Ga aan de slag met Fresha voor professionals en mis nooit een kans om contact te hebben met je klanten en aan je bedrijf te bouwen

Download de app

Sauna's bij mij in de buurt

Sauna's in Bytków Sauna's in Stara Ligota Sauna's in Pogoń Sauna's in Osiedle Tysiąclecia Sauna's in Chorzów Batory Sauna's in Bytków Sauna's in Kochłowice, Ruda Śląska Sauna's in Załęże Sauna's in Bogucice Sauna's in Chorzów II Sauna's in Dąb