Sauna Bolnes

De beste sauna 's bij mij in de buurt in Bolnes, Rotterdam

Locaties die Sauna's in Bolnes, Rotterdamaanbieden Kaart bekijken

SaunaSpa-behandelingen Bodyscrub

Bel om te reserveren

ME-Salon Complete Lichaamsverzorging

Lingestraat 50, 2987 CG Ridderkerk, Netherlands

+31 6 57163251 +31 6 57163251 Bel om te reserveren

Cellulitisbehandeling

Gezichtsbehandeling voor heren

Wenkbrauwen epileren

Gezichtsbehandeling

De Baby Spa

Spitsenhagen 9, 3078 BM Rotterdam, Netherlands

+31 10 254 0049 +31 10 254 0049 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Sauna privada

Beijerlandselaan 31D, 3074 EB Rotterdam, Netherlands

+31 6 49175504 +31 6 49175504 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Spa-behandelingen

Baby Spa Rotterdam - Cloud9babywellness

Oudaenstraat 10, 2985 VN Ridderkerk, Netherlands

+31 6 30938730 +31 6 30938730 Bel om te reserveren

Sauna

Zonnestudio Capelle

Fluiterlaan 397, 2903 HN Capelle aan den IJssel, Netherlands

+31 10 820 8878 +31 10 820 8878 Bel om te reserveren

Zelfbruiner

Baan Thai Therapie

Slotlaan 101, 2902 AL Capelle aan den IJssel, Netherlands

+31 6 84796617 +31 6 84796617 Bel om te reserveren

Lichaamsmassage

Hot stone-massage

Prenatale massage

Chinese massage

de Beauterie wellness salon

Bourgondischelaan 30r, 2983 SH Ridderkerk, Netherlands

+31 6 28237942 +31 6 28237942 Bel om te reserveren

Wenkbrauwen epileren

Gezichtsbehandeling voor heren

Cellulitisbehandeling

Rugmassage

Head 2 Heels: Kapper - Pedicure

Tuinstraat 56a, 2921 XK Krimpen aan den IJssel, Netherlands

+31 6 23043084 +31 6 23043084 Bel om te reserveren

Microdermabrasie

Gezichtsbehandeling

Draadepilatie

Health Center MyMove

IJsseldijk 357B, 2922 BK Krimpen aan den IJssel, Netherlands

+31 180 580 522 +31 180 580 522 Bel om te reserveren

Cryo & Body Reset

Zinkstraat 1 A, 2984 AL Ridderkerk, Netherlands

+31 85 047 1460 +31 85 047 1460 Bel om te reserveren

Fitness

Krimpenerbosweg 4, 2923 LA Krimpen aan den IJssel, Netherlands

+31 180 522 011 +31 180 522 011 Bel om te reserveren

Health Center Krimpenerwaard

Binnenweg 3A, 2923 BA Krimpen aan den IJssel, Netherlands

+31 180 518 212 +31 180 518 212 Bel om te reserveren

Lifetime Wellness

Herenoord 8, 3079 JJ Rotterdam, Netherlands

+31 10 479 3400 +31 10 479 3400 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Sanzoe complementaire therapie

De Rotonde 1a, 2931 WC Krimpen aan de Lek, Netherlands

+31 6 28410649 +31 6 28410649 Bel om te reserveren

Thaise massage

Ayurvedische massage

Chinese massage

Massage voor koppels

Basic-Fit Rotterdam Ijsselmonde

Dwarsdijk 78, 3078 JD Rotterdam, Netherlands

+31 23 808 0888 +31 23 808 0888 Bel om te reserveren

Veelgestelde vragen over Sauna

Hoeveel kost een saunasessie?

Als je van plan bent om een saunasessie te houden, betaal je tussen €49 en €70.

Hoe vaak moet ik een saunasessie krijgen?

Veel mensen genieten dagelijks van sauna's, maar als je gezond en nieuw voor ze bent, probeer dan 1-3 sessies per week. Je kunt het aantal afspraken verhogen zodra je lichaam eraan gewend is. Als u een hart- en vaatziekte of lage bloeddruk heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u een sauna gebruikt.

Hoe lang duurt een saunasessie?

Je eerste paar sessies mogen niet langer dan 5-10 minuten duren, maar als je eenmaal gewend bent aan sauna's, kun je de individuele sessietijd verlengen tot 20 minuten.

Waarom zou ik een sauna gebruiken?

Saunasessies kunnen veel voordelen bieden: ze verhogen je hartslag en stimuleren de bloedsomloop; ze kunnen spierspanning, ontstekingen en stress verminderen; en ze kunnen mensen met astma en psoriasis helpen. Onderzoek suggereert ook dat sauna's het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer kunnen verlagen.

Wat moet ik doen voor een saunasessie?

Je verliest veel water door zweet als je eenmaal in een sauna bent, dus help je lichaam door in de aanloop naar je sessie geleidelijk een halve liter water te drinken – het helpt uitdroging te voorkomen. Je moet ook voor een sauna douchen en de tijd nemen om te ontspannen.

Wat moet ik doen na een saunasessie?

Drink veel water: je moet het vocht dat je door zweet bent kwijtgeraakt vervangen, dus drink na elke saunasessie minstens 500 ml-1l (2-4 glazen) water.

Ook beschikbaar in Bolnes

Brow and lash bar Fysiotherapie Schoonheidssalons Wax Salons Nagelsalons Medische spa's Fitness en ontspanning Herenkappers Spa's en sauna's Massagesalon Kapsalons

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app

Beschikbaar op

Zakelijke app voor professionals

Ga aan de slag met Fresha voor professionals en mis nooit een kans om contact te hebben met je klanten en aan je bedrijf te bouwen

Download de app

Sauna's bij mij in de buurt

Sauna's in Groot IJsselmonde Sauna's in Zuiderpark Sauna's in Zuidwijk Sauna's in Bijdorp Sauna's in Barendrecht Sauna's in Nieuweland 5 Sauna's in Hillesluis Sauna's in Pendrecht Sauna's in Achterzeedijk West Sauna's in Vogelbuurt Sauna's in kerkbuurt Sauna's in Noordereiland Sauna's in Alblasserdam Sauna's in Slikkerveer Sauna's in Dichtersbuurt Sauna's in Krimpen aan den IJssel Sauna's in Hovenbuurt Sauna's in Capelle aan den IJssel Sauna's in Kralingen West Sauna's in Hoofdweg sector D Sauna's in Antoniapolder Sauna's in Oud Krimpen Sauna's in Diepenbuurt Sauna's in Beemster-Purmerhoek Sauna's in Terbregge Sauna's in Stadsdriehoek Sauna's in Vinkenwaard Sauna's in Het Lage Land Sauna's in Kortland-Noord Sauna's in Hendrik-Ido-Ambacht Sauna's in Kortland-Zuid Sauna's in Blokweer Zuid Sauna's in Katendrecht Sauna's in Ridderkerk Sauna's in Donkersloot Sauna's in Krimpen aan de Lek Sauna's in Nieuw-Lekkerland-Dorp Sauna's in Hoofdstraat Sauna's in Nieuw-Lekkerland