Sauna Leiden

De beste sauna 's bij mij in de buurt in Leiden

Locaties die Sauna's in Leidenaanbieden Kaart bekijken

SaunaBodyscrub Infraroodsauna Spa-behandelingen Cryotherapie Body wrap

Bel om te reserveren

Sweet Memories Baby Spa

Kwikstaartplein 2, 2352 HS Leiderdorp, Netherlands

+31 6 57969755 +31 6 57969755 Bel om te reserveren

Sauna

DE TAFEL VAN IRIS

Fruitweg 24l, 2321 GK Leiden, Netherlands

+31 6 46246460 +31 6 46246460 Bel om te reserveren

BeBeauty&Fit

Jan Tooropstraat, 2225 ZM Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 83869658 +31 6 83869658 Bel om te reserveren

Cellulitisbehandeling

Gezichtsbehandeling

Mee-eterbehandeling

Visagist

Sauna Verhuur Holland

Juliana van Stolberglaan 74, 2252 KB Voorschoten, Netherlands

+31 6 50521609 +31 6 50521609 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Weleda City Spa Oegstgeest

De Kempenaerstraat 24, 2341 GM Oegstgeest, Netherlands

+31 6 45269915 +31 6 45269915 Bel om te reserveren

Gezichtsbehandeling

Gezichtsbehandeling voor heren

Cellulitisbehandeling

Lichaamsvorming

Pho Thammakhot

Zwaaikom 10, 2225 HX Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 13279751 +31 6 13279751 Bel om te reserveren

Therapeutische massage

Ayurvedische massage

Chinese massage

Massage voor koppels

Leiden Spa Massages & Rituals

Hooigracht 87, 2312 KP Leiden, Netherlands

+31 6 48409827 +31 6 48409827 Bel om te reserveren

Sauna

Bodyscrub

Body wrap

Infraroodsauna

Spring wellness

Veurseweg 8A, 2252 AA Voorschoten, Netherlands

+31 71 362 8101 +31 71 362 8101 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Relax-zen

Commandeurslaan 3A, 2223 AW Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 57936655 +31 6 57936655 Bel om te reserveren

Therapeutische massage

Zweedse massage

Sportmassage

Reflexologie

yoga met jan

Monseigneur Bekkersstraat 6, 2223 AR Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 15694725 +31 6 15694725 Bel om te reserveren

Ontspanningsmassage

Voetmassage

Lichaamsmassage

Prenatale massage

Asia Wellness & Spa Voorschoten

Schoolstraat 87, 2251 BG Voorschoten, Netherlands

+31 6 21982894 +31 6 21982894 Bel om te reserveren

Hot stone-massage

Prenatale massage

Cupping

Massage voor koppels

Maui Beauty & Care

Spinozalaan 8, 2231 SR Rijnsburg, Netherlands

+31 6 38108610 +31 6 38108610 Bel om te reserveren

Draadepilatie

Wenkbrauwen epileren

Gezichtsbehandeling voor heren

Dermaplaning

Fletcher Wellness-Hotel Leiden

Bargelaan 180, 2333 CW Leiden, Netherlands

+31 71 870 0260 +31 71 870 0260 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Vrouwfit Hooigracht

Hooigracht 87, 2312 KP Leiden, Netherlands

+31 71 514 2425 +31 71 514 2425 Bel om te reserveren

Sport- & fitnesscentrum Multisport

De Maessloot 17, 2231 PX Rijnsburg, Netherlands

+31 71 402 0965 +31 71 402 0965 Bel om te reserveren

Jenergy Fitness Club

Clusiushof 8, 2341 PW Oegstgeest, Netherlands

+31 6 46043336 +31 6 46043336 Bel om te reserveren

IVY Boutique Wellness

Veurseweg 182, 2252 AG Voorschoten, Netherlands

+31 71 560 2810 +31 71 560 2810 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Infraroodsauna

Newstyle Leiden Langegracht

Langegracht 65B, 2312 NW Leiden, Netherlands

+31 71 750 3444 +31 71 750 3444 Bel om te reserveren

Sauna

Wellness Leiden

Bargelaan 180, 2333 CW Leiden, Netherlands

+31 347 754 760 +31 347 754 760 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Infraroodsauna

Vrouwfit Vijf meilaan

Vijf Meilaan 20E, 2321 RL Leiden, Netherlands

+31 71 572 2993 +31 71 572 2993 Bel om te reserveren

YOUR LIFE sports club

Industrieweg 4, 2254 AE Voorschoten, Netherlands

+31 71 561 1906 +31 71 561 1906 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

Veelgestelde vragen over Sauna

Hoeveel kost een saunasessie?

Als je van plan bent om een saunasessie te houden, betaal je tussen €57.50 en €57.50.

Hoe vaak moet ik een saunasessie krijgen?

Veel mensen genieten dagelijks van sauna's, maar als je gezond en nieuw voor ze bent, probeer dan 1-3 sessies per week. Je kunt het aantal afspraken verhogen zodra je lichaam eraan gewend is. Als u een hart- en vaatziekte of lage bloeddruk heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u een sauna gebruikt.

Hoe lang duurt een saunasessie?

Je eerste paar sessies mogen niet langer dan 5-10 minuten duren, maar als je eenmaal gewend bent aan sauna's, kun je de individuele sessietijd verlengen tot 20 minuten.

Waarom zou ik een sauna gebruiken?

Saunasessies kunnen veel voordelen bieden: ze verhogen je hartslag en stimuleren de bloedsomloop; ze kunnen spierspanning, ontstekingen en stress verminderen; en ze kunnen mensen met astma en psoriasis helpen. Onderzoek suggereert ook dat sauna's het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer kunnen verlagen.

Wat moet ik doen voor een saunasessie?

Je verliest veel water door zweet als je eenmaal in een sauna bent, dus help je lichaam door in de aanloop naar je sessie geleidelijk een halve liter water te drinken – het helpt uitdroging te voorkomen. Je moet ook voor een sauna douchen en de tijd nemen om te ontspannen.

Wat moet ik doen na een saunasessie?

Drink veel water: je moet het vocht dat je door zweet bent kwijtgeraakt vervangen, dus drink na elke saunasessie minstens 500 ml-1l (2-4 glazen) water.

Ook beschikbaar in Leiden

Nagelsalons Wax Salons Massagesalon Medische spa's Herenkappers Spa's en sauna's Fysiotherapie Kapsalons Tatoeages en piercings Persoonlijke training Fitness en ontspanning Brow and lash bar Schoonheidssalons Zonnestudio's

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app