Sauna Damcentrum

De beste sauna 's bij mij in de buurt in Damcentrum, Den Haag

Locaties die Sauna's in Damcentrum, Den Haagaanbieden Kaart bekijken

Bel om te reserveren

Karuna Yoga Center

Johann Sebastian Bachlaan 51, 2264 VB Leidschendam, Netherlands

+31 6 27185946 +31 6 27185946 Bel om te reserveren

Prenatale massage

Lichaamsmassage

Baan Suan Health Center

Damlaan 65, 2265 AM Leidschendam, Netherlands

+31 6 26258662 +31 6 26258662 Bel om te reserveren

Zweedse massage

Thaise massage

Therapeutische massage

Ayurvedische massage

Palm Beach Spa privé sauna privé zwembad

Binckhorstlaan 291D, 2516 BC Den Haag, Netherlands

+31 85 029 7200 +31 85 029 7200 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Bodyscrub

Spa-behandelingen

Sparadise Spa

Binckhorstlaan 291, 2516 BC Den Haag, Netherlands

+31 85 029 7200 +31 85 029 7200 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Spa-behandelingen

Sportcentrum Mariahoeve B.V.

Het Kleine Loo 12, 2592 CE Den Haag, Netherlands

+31 70 385 7947 +31 70 385 7947 Bel om te reserveren

Amare Baby Spa & Coaching

Scheepswerf 18, 2265 BE Leidschendam, Netherlands

+31 6 11624281 +31 6 11624281 Bel om te reserveren

Sauna

The Legend - Ultimate Care

Kon. Julianalaan 312, 2274 JS Voorburg, Netherlands

+31 6 39223094 +31 6 39223094 Bel om te reserveren

Knipbeurt voor mannen

Baard trimmen

Scheren met hete handdoek

Fit Body Sports

7th Floor, Gildeweg 1, 2632 BD Nootdorp, Netherlands

+31 6 24214081 +31 6 24214081 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

Chantra Wellness Centre

Kon. Julianalaan 118, 2274 JM Voorburg, Netherlands

+31 70 752 0554 +31 70 752 0554 Bel om te reserveren

Sauna

Bodyscrub

Retreat Garden

Bellemeerstraat 60, 2493 XN Den Haag, Netherlands

+31 6 84893043 +31 6 84893043 Bel om te reserveren

Genezende massage

Therapeutische massage

Diepe weefselmassage

Ayurvedische massage

ReBalans massage - Beauty & Wellness

Juliana van Stolberglaan 294, 2595 CP Den Haag, Netherlands

+31 70 212 9549 +31 70 212 9549 Bel om te reserveren

Draadepilatie

Rugmassage

Gezichtsbehandeling

Privé Spa Oro , Prive spa Sakura ,Privé spa Viva

Zonweg 10, 2516 BM Den Haag, Netherlands

+31 6 54330545 +31 6 54330545 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Spa-behandelingen

Massagepoint Voorburg

Pr. Mariannelaan 227, 2275 BG Voorburg, Netherlands

+31 70 785 4927 +31 70 785 4927 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Yi Chun Tang Day Spa in Nootdorp

Markt 24, 2631 ED Nootdorp, Netherlands

+31 6 41682785 +31 6 41682785 Bel om te reserveren

Diepe weefselmassage

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Cupping

IVY Boutique Wellness

Veurseweg 182, 2252 AG Voorschoten, Netherlands

+31 71 560 2810 +31 71 560 2810 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Spa-behandelingen

Dok Koon Spa

Theresiastraat 84, 2593 AR Den Haag, Netherlands

+31 6 45194950 +31 6 45194950 Bel om te reserveren

Massage voor koppels

Sportmassage

Zweedse massage

Thaise massage

SportCity The Hague Mariahoeve

Het Kleine Loo 414, 2592 CK Den Haag, Netherlands

+31 70 711 1047 +31 70 711 1047 Bel om te reserveren

Sports Center Westvliet

Westvlietweg 55, 2491 ED Den Haag, Netherlands

+31 70 386 4440 +31 70 386 4440 Bel om te reserveren

Baimint Spa

Geestbrugkade 35, 2281 CX Rijswijk, Netherlands

+31 6 28931843 +31 6 28931843 Bel om te reserveren

Gelnagels

Manicure voor heren

Manicure en pedicure

Pedicure voor heren

Active Health Center Leidschenveen

Henri Faasdreef 226, 2492 JP Den Haag, Netherlands

+31 70 444 4082 +31 70 444 4082 Bel om te reserveren

SportCity Den Haag New Babylon

Bezuidenhoutseweg 61, 2594 AC Den Haag, Netherlands

+31 70 568 0856 +31 70 568 0856 Bel om te reserveren

Sport Accent | Sportschool Voorburg

Laan van Rustenburg 3, 2271 XS Voorburg, Netherlands

+31 70 200 2555 +31 70 200 2555 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

Fysiotherapie Mariahoeve

Het Kleine Loo 414b, 2592 CK Den Haag, Netherlands

+31 70 385 3366 +31 70 385 3366 Bel om te reserveren

Dry needling

Fysiotherapie

Acupunctuur

The Fitness House

Laan van Nieuw Oost-Indië 27, 2593 BJ Den Haag, Netherlands

+31 70 365 6161 +31 70 365 6161 Bel om te reserveren

Dutch Asian Health Center

Parkweg 76, 2271 AM Voorburg, Netherlands

+31 70 326 3073 +31 70 326 3073 Bel om te reserveren

Sauna

Bodyscrub

Cityspa Spavarin

Laan van Hoornwijck 29, 2289 DG Rijswijk, Netherlands

+31 70 307 6075 +31 70 307 6075 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Infraroodsauna

Veelgestelde vragen over Sauna

Hoe vaak moet ik een saunasessie krijgen?

Veel mensen genieten dagelijks van sauna's, maar als je gezond en nieuw voor ze bent, probeer dan 1-3 sessies per week. Je kunt het aantal afspraken verhogen zodra je lichaam eraan gewend is. Als u een hart- en vaatziekte of lage bloeddruk heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u een sauna gebruikt.

Hoe lang duurt een saunasessie?

Je eerste paar sessies mogen niet langer dan 5-10 minuten duren, maar als je eenmaal gewend bent aan sauna's, kun je de individuele sessietijd verlengen tot 20 minuten.

Waarom zou ik een sauna gebruiken?

Saunasessies kunnen veel voordelen bieden: ze verhogen je hartslag en stimuleren de bloedsomloop; ze kunnen spierspanning, ontstekingen en stress verminderen; en ze kunnen mensen met astma en psoriasis helpen. Onderzoek suggereert ook dat sauna's het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer kunnen verlagen.

Wat moet ik doen voor een saunasessie?

Je verliest veel water door zweet als je eenmaal in een sauna bent, dus help je lichaam door in de aanloop naar je sessie geleidelijk een halve liter water te drinken – het helpt uitdroging te voorkomen. Je moet ook voor een sauna douchen en de tijd nemen om te ontspannen.

Wat moet ik doen na een saunasessie?

Drink veel water: je moet het vocht dat je door zweet bent kwijtgeraakt vervangen, dus drink na elke saunasessie minstens 500 ml-1l (2-4 glazen) water.

Ook beschikbaar in Damcentrum

Brow and lash bar Massagesalon Spa's en sauna's Wax Salons Nagelsalons Schoonheidssalons Zonnestudio's Tatoeages en piercings Fitness en ontspanning Kapsalons Medische spa's Herenkappers Persoonlijke training Fysiotherapie

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app

Beschikbaar op

Zakelijke app voor professionals

Ga aan de slag met Fresha voor professionals en mis nooit een kans om contact te hebben met je klanten en aan je bedrijf te bouwen

Download de app

Sauna's bij mij in de buurt

Sauna's in Nassaubuurt Sauna's in Leidschendam Sauna's in Hoornwijck Sauna's in De Leyens Sauna's in Leeuwendaal Sauna's in Binckhorst Sauna's in Voorschoten Sauna's in Laakhaven-West Sauna's in Vliegeniersbuurt Sauna's in Klein Plaspoelpolder Sauna's in Zuidwal Sauna's in Rijswijk Sauna's in Nassauwijk Sauna's in Bovenveen zuid Sauna's in Van Stolkpark en Scheveningse Bosjes Sauna's in Bezuidenhout-Oost Sauna's in Biesland Sauna's in Ypenburgsepoort Sauna's in Huygenspark Sauna's in Kortenbos Sauna's in Uilebomen Sauna's in Voorburg Oud zuid Sauna's in Zorgvliet Sauna's in Belgisch Park Sauna's in Rivierenbuurt-Noord Sauna's in Kampen Sauna's in Bezuidenhout-Midden Sauna's in Meerzicht-Oost Sauna's in Vlietzoom-Oost Sauna's in Voorhout Sauna's in Burgen en Horsten Sauna's in Willemspark Sauna's in Bloemenwijk Sauna's in Dorp Sauna's in Dobbewijk Sauna's in Den Haag Sauna's in Rietbuurt Sauna's in Duttendel Sauna's in Voorburg West zuid Sauna's in Voorburg Sauna's in Transvaalkwartier-Zuid Sauna's in Kleurenbuurt Sauna's in De Velden Sauna's in Welgelegen Sauna's in Voorburg Midden midden Sauna's in Zoetermeer Sauna's in De Boezem Sauna's in Pijnacker