Home Spa en sauna Sauna NederlandSauna Alkmaar

De beste sauna 's bij mij in de buurt in Alkmaar

Locaties die Sauna's in Alkmaaraanbieden Kaart bekijken

Bel om te reserveren

SAIPIN WELLNESS Thaise massage Alkmaar
Boterstraat 24, 1811 HP Alkmaar, Netherlands
+31 6 57374976 +31 6 57374976 Bel om te reserveren
Therapeutische massage
Massage voor koppels
Cupping
Ontspanningsmassage
Artiscent Wellness Alkmaar
Kanaalkade 48, 1811 LS Alkmaar, Netherlands
+31 72 220 0422 +31 72 220 0422 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Body wrap
Bodyscrub
Spa Sirana
Dillenburgstraat 1, 1814 KK Alkmaar, Netherlands
+31 6 85562895 +31 6 85562895 Bel om te reserveren
Sauna
Infraroodsauna
Spa-behandelingen
Float & Relax Heerhugowaard
Middenweg 190a, 1701 GG Heerhugowaard, Netherlands
+31 6 28107071 +31 6 28107071 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Jungle Baby Spa
Bickerstraat 45, 1701 ED Heerhugowaard, Netherlands
+31 6 34207601 +31 6 34207601 Bel om te reserveren
Sauna
All People Huidinstituut
Kanaaldijk 193, 1831 BD Koedijk, Netherlands
+31 72 540 9349 +31 72 540 9349 Bel om te reserveren
Gezichtsbehandeling
Visagist
Gezichtsbehandeling voor heren
Wenkbrauwen epileren
Massagepraktijk ZENZ Heiloo
Schuine Hondsbosschelaan 25, 1851 HN Heiloo, Netherlands
+31 6 25248783 +31 6 25248783 Bel om te reserveren
Chinese massage
Genezende massage
Ontspanningsmassage
Cupping
Fysiotherapie Alkmaar
Heilooërdijk 40A, 1814 LP Alkmaar, Netherlands
+31 72 515 1555 +31 72 515 1555 Bel om te reserveren
Dry needling
Fysiotherapie
Total Wellness Company
Westerweg 170, 1852 AN Heiloo, Netherlands
+31 72 534 9035 +31 72 534 9035 Bel om te reserveren
StadsOase 25
Pettemerstraat 15, 1823 CW Alkmaar, Netherlands
+31 6 33363926 +31 6 33363926 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Infraroodsauna
Urban Floating & City Spa
Kanaalkade 27, 1811 LP Alkmaar, Netherlands
+31 6 19801552 +31 6 19801552 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Infraroodsauna
Jamasté
Middenweg 600, 1704 BS Heerhugowaard, Netherlands
+31 6 10182123 +31 6 10182123 Bel om te reserveren
Sauna
My HealthClub Heerhugowaard
Oosttangent 4, 1705 PA Heerhugowaard, Netherlands
+31 72 790 0030 +31 72 790 0030 Bel om te reserveren
Sauna
Infraroodsauna
Healthcenter Vennewater
Het Zevenhuizen 48, 1852 JC Heiloo, Netherlands
+31 72 533 0167 +31 72 533 0167 Bel om te reserveren
sauna Javali
Hectorlaan 3a, 1702 CL Heerhugowaard, Netherlands
+31 72 303 0068 +31 72 303 0068 Bel om te reserveren
Sauna
Infraroodsauna
Spa-behandelingen

Veelgestelde vragen over Sauna

Hoe vaak moet ik een saunasessie doen?

Veel personen genieten dagelijks van saunas, maar als u gezond en nieuw hiervoor bent, probeer dan 1-3 sessies per week. U kunt het aantal afspraken verhogen zodra uw lichaam eraan gewend is. Als u een hart- en vaatziekte of lage bloeddruk heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u een sauna gebruikt.

Hoe lang duurt een saunasessie?

Je eerste paar sessies mogen niet langer dan 5-10 minuten duren, maar zodra je gewend bent aan sauna's, kun je de individuele sessietijd verhogen tot 20 minuten.

Wat is een sauna?

Een sauna is een verwarmde ruimte of cabine ontworpen voor droge of natte hittesessies. Traditionele Finse sauna's gebruiken droge hitte van een hout- of elektrische kachel (doorgaans 70-100°C). Stoomsauna's (stoomruimtes) gebruiken vochtige hitte. Beide bevorderen zweten, ontspanning, spierherstel en cardiovasculaire voordelen.

Kan ik een saunasessie online reserveren?

Ja, met Fresha kun je online 24/7 saunasessies boeken. Bekijk faciliteiten bij jou in de buurt, kies je sessie en bevestig direct.

Wat moet ik doen na een saunasessie?

Drink veel water: je moet het vocht aanvullen dat je via zweet hebt verloren, dus drink minstens 500ml-1l (2-4 glazen) water na elke saunasessie.

Zijn er sauna's open op zaterdag bij mij in de buurt?

Ja, de meeste sauna- en spafaciliteiten zijn op zaterdag open. Gebruik Fresha om de beschikbaarheid in real-time te controleren en je sessie te boeken.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van het gebruik van een sauna?

Regelmatig saunagebruik wordt geassocieerd met verbeterde cardiovasculaire gezondheid, verminderde spierpijn, stressverlichting, verbeterde slaap, huidreiniging door zweten en verbeterde immuunfunctie. Veel atleten gebruiken sauna's voor herstel naast hun trainingsprogramma's.

Reserveer je volgende sauna-afspraak in Alkmaar met Fresha

Fresha is jouw persoonlijke schatkamer vol eersteklas spa's in Alkmaar. En er is geen gebrek aan pareltjes tussen de behandelingen die onze salon- en kliniekpartners bij ons aanbieden. Kies eenvoudig jouw favoriet en bevestig vandaag nog je afspraak. Geniet van gemoedsrust dankzij ons veilige betaalsysteem en de afspraakherinneringen die direct naar je telefoon worden gestuurd. Neem de tijd voor jezelf en geniet van welverdiende me-time.

Omringd door de warmte van een houtgestookte kachel, kun je tijdens een saunasessie je spieren ontspannen en stress laten verdwijnen. Het diepe zweten in de sauna helpt gifstoffen uit je lichaam te verwijderen en je huid te reinigen. Liever een vochtige ervaring? Probeer dan eens een Russische banya of een stoombad. Boek je sauna- en stoomtherapie eenvoudig via Fresha en download onze gebruiksvriendelijke mobiele app om lokale aanbiedingen in Alkmaar moeiteloos te vinden.

Bij Fresha zijn we nog maar net begonnen. Met onze succesvolle platform voor salons en klinieken en meer dan 1 miljard gemaakte afspraken voor klanten zoals jij, zijn we best trots. En we willen jou ook graag laten meegenieten van dat goede gevoel. Vind je volgende spabehandeling in Alkmaar, Nederland, of neem ons mee op reis. We zijn actief in meer dan 120 landen wereldwijd. Mocht je onderweg ergens tegenaan lopen, dan staat ons helpcentrum klaar om je snel weer op weg te helpen. Sinds onze oprichting in 2015 heeft Fresha miljoenen klanten geholpen om zich op hun best te voelen. Nu is het jouw beurt.