Sauna Perdizes

De beste sauna 's bij mij in de buurt in Perdizes, São Paulo

‎Locaties die Sauna's in Perdizes, São Pauloaanbieden Kaart bekijken

SaunaSpa-behandelingen Body wrap Bodyscrub Cryotherapie

Bel om te reserveren

Santai Spa | Perdizes

Rua Coronel Melo de Oliveira, 551 - Perdizes, São Paulo - SP, 05011-040, Brazil

+55 11 97979-7117 +55 11 97979-7117 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Bodyscrub

Atmaraj Academia Internacional de Ayurveda yoga e Terapias Integradas

R. Cuxiponês, 210 - Vila Anglo Brasileira, São Paulo - SP, 05030-020, Brazil

+55 11 3666-9167 +55 11 3666-9167 Bel om te reserveren

Sauna

Espaço VIV Perdizes | Casa de Massagem

R. Tavares Bastos, 564 - Perdizes, São Paulo - SP, 05012-020, Brazil

+55 11 2935-1173 +55 11 2935-1173 Bel om te reserveren

Genezende massage

Voetmassage

Reflexologie

Ayurvedische massage

Buddha Spa Pompéia

Rua Desembargador do Vale, 207 - Pompeia, São Paulo - SP, 05010-040, Brazil

+55 11 3873-3243 +55 11 3873-3243 Bel om te reserveren

Sauna

Body wrap

Spa-behandelingen

Buddha Spa Perdizes

R. Monte Alegre, 1144 - Perdizes, São Paulo - SP, 05014-001, Brazil

+55 11 3675-2434 +55 11 3675-2434 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Body wrap

Bodyscrub

Buddha Spa Higienópolis

R. Eng. Edgar Egídio de Sousa, 510 - Higienópolis, São Paulo - SP, 01233-020, Brazil

+55 11 95076-7379 +55 11 95076-7379 Bel om te reserveren

Sauna

Bodyscrub

Infraroodsauna

Spa-behandelingen

Move Massagem - Terapia Corporal

R. Dr. Veiga Filho, 849 - Higienópolis, São Paulo - SP, 01229-001, Brazil

+55 11 95968-9862 +55 11 95968-9862 Bel om te reserveren

Therapeutische massage

Voetmassage

Lymfedrainagemassage

Lichaamsmassage

New Massage Spa

Av. Paulista, 2073 - Horsa 1 - 14 andar sala 1401 Conjunto Nacional - Consolação, São Paulo - SP, 01311-940, Brazil

+55 11 91292-4414 +55 11 91292-4414 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

The Spa at Renaissance

Alameda Santos, 2233 - Jardins, São Paulo - SP, 01419-002, Brazil

+55 11 3069-2081 +55 11 3069-2081 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Spa-behandelingen

Champi Massoterapia

R. Bela Cintra, 1607 - Consolação, São Paulo - SP, 01415-001, Brazil

+55 11 94202-5225 +55 11 94202-5225 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Neos Spa

R. Estados Unidos, 198 - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 01427-000, Brazil

+55 11 94267-0479 +55 11 94267-0479 Bel om te reserveren

Balneário Maria José

R. Barra do Tibagi, 562 - Bom Retiro, São Paulo - SP, 01128-000, Brazil

+55 11 3221-5421 +55 11 3221-5421 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Spa-behandelingen

KSC Não-Academia

R. Kabul, 320 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05301-040, Brazil

+55 11 98947-4217 +55 11 98947-4217 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

Banho Urbano

R. Mourato Coelho, 1095 - Vila Madalena, São Paulo - SP, 05417-012, Brazil

+55 11 98461-0354 +55 11 98461-0354 Bel om te reserveren

Templo Spa da Alma

Alameda Joaquim Eugênio de Lima, 696 - 19º andar - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 01403-000, Brazil

+55 11 98936-2388 +55 11 98936-2388 Bel om te reserveren

Pilates da Vila - Unidade Vila Leopoldina

R. Manuel Bolto, 149 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05303-100, Brazil

+55 11 2367-7888 +55 11 2367-7888 Bel om te reserveren

Freshy Spa

Av. Rebouças, 3970 - Pinheiros, São Paulo - SP, 05402-600, Brazil

+55 11 2197-6069 +55 11 2197-6069 Bel om te reserveren

Huidverstrakking

Espaço Khie

R. Sen. César Lacerda Vergueiro, 73 - Sumarezinho, São Paulo - SP, 05435-060, Brazil

+55 11 99991-1313 +55 11 99991-1313 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Bodyscrub

Massagens para Homens,

Av. Brigadeiro Luís Antônio - Jardins, São Paulo - SP, 01401-001, Brazil

+55 11 96082-0605 +55 11 96082-0605 Bel om te reserveren

Sportmassage

Diepe weefselmassage

Prenatale massage

Lichaamsmassage

Ola Spa Saúde e Beleza

R. Itapeva, 636 - 26° cobertura - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 01332-000, Brazil

+55 11 97838-9727 +55 11 97838-9727 Bel om te reserveren

Dermaplaning

Mee-eterbehandeling

Wenkbrauwen epileren

Gezichtsbehandeling

Buddha Spa Ecofit Cerro Corá

R. Cerro Corá, 580 - Alto de Pinheiros, São Paulo - SP, 05061-100, Brazil

+55 11 99246-2892 +55 11 99246-2892 Bel om te reserveren

Sauna

Odara Lifestyle - Medicina | Estética | Spa | Terapias Holísticas | Eletroestimulação

Ed. Arcoverde Business - Rua Cardeal Arcoverde, 359 - 4º Andar - Pinheiros, São Paulo - SP, 05407-000, Brazil

+55 11 99105-6575 +55 11 99105-6575 Bel om te reserveren

Gezichtsbehandeling

Mee-eterbehandeling

Aigai Spa

R. dos Macunis, 397 - Vila Madalena, São Paulo - SP, 05444-000, Brazil

+55 11 3034-3939 +55 11 3034-3939 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Estetica Bess Bella SPA coreano

Rua Prates, 536 - sala 11 - Bom Retiro, São Paulo - SP, 01121-000, Brazil

+55 11 97616-6982 +55 11 97616-6982 Bel om te reserveren

Huidverlichtingsbehandeling

Mesotherapie

Microneedling

Haarbehandeling

Buddha Spa Vila Leopoldina

R. Carlos Weber, 1521 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05303-000, Brazil

+55 11 3644-8909 +55 11 3644-8909 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Bodyscrub

Body wrap

Buddha Spa Alto da Lapa

R. Pio XI, 765 - Alto da Lapa, São Paulo - SP, 05060-000, Brazil

+55 11 3834-8445 +55 11 3834-8445 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Body wrap

Buddha Spa Jardim Europa

R. Chile, 39 - Jardim Europa, São Paulo - SP, 01436-050, Brazil

+55 11 2691-9903 +55 11 2691-9903 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

E30 Fitness

R. José Maria Lisboa, 873 - Jardins, São Paulo - SP, 01423-003, Brazil

+55 11 97669-5920 +55 11 97669-5920 Bel om te reserveren

Cryo club care

Alameda Min. Rocha Azevedo, 973 - Cerqueira César, São Paulo - SP, 01410-003, Brazil

+55 11 93937-6413 +55 11 93937-6413 Bel om te reserveren

Sauna

Cryotherapie

Infraroodsauna

Espaço VIV Rua dos Ingleses - Clínica de Massagem

Rua dos Ingleses, 325 - Bela Vista, São Paulo - SP, 01329-030, Brazil

+55 11 3086-2699 +55 11 3086-2699 Bel om te reserveren

Massage voor koppels

Chinese massage

Diepe weefselmassage

Genezende massage

Espaço Girassol Spa & Yoga Vila Madalena - Rua Fradique Coutinho - Pinheiros, São Paulo - SP, Brasil

R. Fradique Coutinho, 1190 - Pinheiros, São Paulo - SP, 05416-001, Brazil

+55 11 98102-9090 +55 11 98102-9090 Bel om te reserveren

Reflexologie

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Massage voor koppels

Smart Spa Paulista

Alameda Jaú 497 Cobertura - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 01420-001, Brazil

+55 11 97556-4470 +55 11 97556-4470 Bel om te reserveren

Olimpia Spa Paulista Unit

Rua Peixoto Gomide, 707 - Piso 00 - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 01409-001, Brazil

+55 11 3284-1392 +55 11 3284-1392 Bel om te reserveren

Sauna

Bodyscrub

Spa-behandelingen

Body wrap

Nave Tattoo - Galeria Ourofino

Navetattoo - R. Augusta, 2690 - 1° andar, lojas 206/208 - Cerqueira César, São Paulo - SP, 01412-100, Brazil

+55 11 94458-0080 +55 11 94458-0080 Bel om te reserveren

Neuspiercing

Lichaamspiercing

Tattoo Shop

Tatoeageverwijdering

Massagem Masculina e Estética Masculina, spa

R. dos Belgas, 64 - Morro dos Ingleses, altos - SP, 01329-040, Brazil

+55 11 98315-2413 +55 11 98315-2413 Bel om te reserveren

Prenatale massage

Zweedse massage

Sportmassage

Reflexologie

Studio Mormaii Vila Leopoldina

R. Paulo Franco, 360 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05305-031, Brazil

+55 11 91122-2211 +55 11 91122-2211 Bel om te reserveren

Buddha Spa

R. Estados Unidos, 2212 - Jardim America, São Paulo - SP, 01427-002, Brazil

+55 11 3062-7790 +55 11 3062-7790 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Body wrap

Buddha Spa Alto de Pinheiros

Av. Pedroso de Morais, 1097 - Alto de Pinheiros, São Paulo - SP, 05419-001, Brazil

+55 11 91671-1097 +55 11 91671-1097 Bel om te reserveren

Sauna

Infraroodsauna

Spa-behandelingen

Body wrap

Spa Saúde e Estética Paulista - Clínica de Estética em SP

Alameda Casa Branca, 35 - Sala 2001 - Bela Vista, São Paulo - SP, 01408-001, Brazil

+55 11 95055-3653 +55 11 95055-3653 Bel om te reserveren

Gezichtsbehandeling

Gezichtsbehandeling voor heren

Mee-eterbehandeling

Dermaplaning

Spa Homem - Massagem Masculina SP

Alameda Joaquim Eugênio de Lima, 1144 - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 01403-002, Brazil

+55 11 2679-0312 +55 11 2679-0312 Bel om te reserveren

Ayurvedische massage

Therapeutische massage

Thaise massage

Zweedse massage

Buddha Spa Pamplona Shopping

R. Pamplona, 1704 - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 01405-002, Brazil

+55 11 3889-8838 +55 11 3889-8838 Bel om te reserveren

Sauna

Body wrap

Spa-behandelingen

Spa Saúde e Estética Perdizes

Av. Francisco Matarazzo, 1752 - salas 903 e 906 - Água Branca, São Paulo - SP, 05001-200, Brazil

+55 11 93090-4510 +55 11 93090-4510 Bel om te reserveren

Gezichtsbehandeling voor heren

Dermaplaning

Chemische peeling

Gezichtsbehandeling

Le Rouge 80

Rua Arruda Alvim, 175 - Jardim America, São Paulo - SP, 05410-020, Brazil

+55 11 3062-3043 +55 11 3062-3043 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Infraroodsauna

Spa Club

R. Pamplona, 995 - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 01405-001, Brazil

+55 11 97355-5348 +55 11 97355-5348 Bel om te reserveren

Veelgestelde vragen over Sauna

Hoe vaak moet ik een saunasessie krijgen?

Veel mensen genieten dagelijks van sauna's, maar als je gezond en nieuw voor ze bent, probeer dan 1-3 sessies per week. Je kunt het aantal afspraken verhogen zodra je lichaam eraan gewend is. Als u een hart- en vaatziekte of lage bloeddruk heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u een sauna gebruikt.

Hoe lang duurt een saunasessie?

Je eerste paar sessies mogen niet langer dan 5-10 minuten duren, maar als je eenmaal gewend bent aan sauna's, kun je de individuele sessietijd verlengen tot 20 minuten.

Waarom zou ik een sauna gebruiken?

Saunasessies kunnen veel voordelen bieden: ze verhogen je hartslag en stimuleren de bloedsomloop; ze kunnen spierspanning, ontstekingen en stress verminderen; en ze kunnen mensen met astma en psoriasis helpen. Onderzoek suggereert ook dat sauna's het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer kunnen verlagen.

Wat moet ik doen voor een saunasessie?

Je verliest veel water door zweet als je eenmaal in een sauna bent, dus help je lichaam door in de aanloop naar je sessie geleidelijk een halve liter water te drinken – het helpt uitdroging te voorkomen. Je moet ook voor een sauna douchen en de tijd nemen om te ontspannen.

Wat moet ik doen na een saunasessie?

Drink veel water: je moet het vocht dat je door zweet bent kwijtgeraakt vervangen, dus drink na elke saunasessie minstens 500 ml-1l (2-4 glazen) water.

‎Ook beschikbaar in Perdizes

Kapsalons Herenkappers Massagesalon Schoonheidssalons Spa's en sauna's Fysiotherapie Tatoeages en piercings Zonnestudio's Persoonlijke training Brow and lash bar Medische spa's Wax Salons Nagelsalons Fitness en ontspanning

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app

Beschikbaar op

Zakelijke app voor professionals

Ga aan de slag met Fresha voor professionals en mis nooit een kans om contact te hebben met je klanten en aan je bedrijf te bouwen

Download de app

Sauna's bij mij in de buurt