Sauna Glendale

De beste sauna 's bij mij in de buurt in Glendale, Newcastle

‎Locaties die Sauna's in Glendale, Newcastleaanbieden Kaart bekijken

SaunaSpa-behandelingen Body wrap Bodyscrub

Bel om te reserveren

Day Spa Works

387 Lake Rd, Glendale NSW 2285, Australia

+61 2 4956 5644 +61 2 4956 5644 Bel om te reserveren

Sauna

Bodyscrub

Body wrap

Spa-behandelingen

Australian Health Remedial Massage Therapy

Suite 12/34 John St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 435 056 161 +61 435 056 161 Bel om te reserveren

Ontspanningsmassage

Diepe weefselmassage

Reflexologie

Sportmassage

Genesis Health + Fitness Warners Bay

Unit 13/240-260 Hillsborough Rd, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4087 8799 +61 2 4087 8799 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

Chiropractic Plus

31 King St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4947 3661 +61 2 4947 3661 Bel om te reserveren

Prenatale massage

Hot stone-massage

Lichaamsmassage

Lymfedrainagemassage

Yendor Massage

3/40 Harrison St, Cardiff NSW 2285, Australia

+61 414 487 818 +61 414 487 818 Bel om te reserveren

Prenatale massage

Hot stone-massage

Lichaamsmassage

Lymfedrainagemassage

OnPoint Remedial Therapies

Offices by the Bay 2, 22 John St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 488 488 501 +61 488 488 501 Bel om te reserveren

Zweedse massage

Sportmassage

Thaise massage

Therapeutische massage

Sienna Rae Beauty Salon

101 Nelson St, Wallsend NSW 2287, Australia

+61 2 4955 5800 +61 2 4955 5800 Bel om te reserveren

Draadepilatie

Mee-eterbehandeling

Gezichtsbehandeling voor acne

Acnebehandeling

The Massage Doctor

18B Medcalf St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4953 7798 +61 2 4953 7798 Bel om te reserveren

Prenatale massage

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Cupping

Verve For Life

10a/311 Hillsborough Rd, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4954 4191 +61 2 4954 4191 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

Heartworks Massage

8 Eaton Cl, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 401 850 068 +61 401 850 068 Bel om te reserveren

Lichaamsmassage

Voetmassage

Diepe weefselmassage

Reflexologie

Heavenly Thai Massage Warners Bay

26 Lake St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 406 990 771 +61 406 990 771 Bel om te reserveren

Voetmassage

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Cupping

Tharinee Thai Massage

42 Bulkara St, Wallsend NSW 2287, Australia

+61 413 335 649 +61 413 335 649 Bel om te reserveren

Sauna

Spa-behandelingen

Bodyscrub

Warners Bay Angels Massage

87 King St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 452 524 235 +61 452 524 235 Bel om te reserveren

Hot stone-massage

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Cupping

Strength, Mobility & Recovery

52 Ada St, Cardiff NSW 2285, Australia

+61 2 4077 3370 +61 2 4077 3370 Bel om te reserveren

Soul Remedy Massage

242 Grandview Rd, Rankin Park NSW 2287, Australia

+61 401 871 811 +61 401 871 811 Bel om te reserveren

Genezende massage

Cupping

Massage voor koppels

Ayurvedische massage

Saabai Thai Massage Wallsend

146 Nelson St, Wallsend NSW 2287, Australia

+61 466 967 760 +61 466 967 760 Bel om te reserveren

Sportmassage

Zweedse massage

Thaise massage

Therapeutische massage

The Rose Massage Warners Bay

2/390 The Esplanade, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 452 301 882 +61 452 301 882 Bel om te reserveren

Therapeutische massage

Ayurvedische massage

Chinese massage

Massage voor koppels

Heavenly Thai Massage

388 Lake Rd, Argenton NSW 2284, Australia

+61 414 062 521 +61 414 062 521 Bel om te reserveren

Diepe weefselmassage

Reflexologie

Sportmassage

Thaise massage

Thantika Thai Massage and Remedial Studio

67 Main Rd, Boolaroo NSW 2284, Australia

+61 2 4953 0412 +61 2 4953 0412 Bel om te reserveren

Hot stone-massage

Diepe weefselmassage

Reflexologie

Sportmassage

Northlakes Massage & Wellness

6 Greenock Ct, Cameron Park NSW 2285, Australia

+61 493 881 785 +61 493 881 785 Bel om te reserveren

Voetmassage

Diepe weefselmassage

Reflexologie

Sportmassage

Relax Lifestyle Thai massage

8/24 Main Rd, Boolaroo NSW 2284, Australia

+61 414 553 937 +61 414 553 937 Bel om te reserveren

Ontspanningsmassage

Cupping

Massage voor koppels

Chinese massage

Bodycare Massage Cardiff

36 Macquarie Rd, Cardiff NSW 2285, Australia

+61 450 427 956 +61 450 427 956 Bel om te reserveren

Zweedse massage

Thaise massage

Therapeutische massage

Ayurvedische massage

Wallsend Thai Massage Centre

139 Nelson St, Wallsend NSW 2287, Australia

+61 424 888 182 +61 424 888 182 Bel om te reserveren

Ontspanningsmassage

Massage voor koppels

Chinese massage

Ayurvedische massage

Veelgestelde vragen over Sauna

Hoeveel kost een saunasessie?

Als je van plan bent om een saunasessie te houden, betaal je tussen $25 en $84.

Hoe vaak moet ik een saunasessie krijgen?

Veel mensen genieten dagelijks van sauna's, maar als je gezond en nieuw voor ze bent, probeer dan 1-3 sessies per week. Je kunt het aantal afspraken verhogen zodra je lichaam eraan gewend is. Als u een hart- en vaatziekte of lage bloeddruk heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u een sauna gebruikt.

Hoe lang duurt een saunasessie?

Je eerste paar sessies mogen niet langer dan 5-10 minuten duren, maar als je eenmaal gewend bent aan sauna's, kun je de individuele sessietijd verlengen tot 20 minuten.

Waarom zou ik een sauna gebruiken?

Saunasessies kunnen veel voordelen bieden: ze verhogen je hartslag en stimuleren de bloedsomloop; ze kunnen spierspanning, ontstekingen en stress verminderen; en ze kunnen mensen met astma en psoriasis helpen. Onderzoek suggereert ook dat sauna's het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer kunnen verlagen.

Wat moet ik doen voor een saunasessie?

Je verliest veel water door zweet als je eenmaal in een sauna bent, dus help je lichaam door in de aanloop naar je sessie geleidelijk een halve liter water te drinken – het helpt uitdroging te voorkomen. Je moet ook voor een sauna douchen en de tijd nemen om te ontspannen.

Wat moet ik doen na een saunasessie?

Drink veel water: je moet het vocht dat je door zweet bent kwijtgeraakt vervangen, dus drink na elke saunasessie minstens 500 ml-1l (2-4 glazen) water.

‎Ook beschikbaar in Glendale

Schoonheidssalons Brow and lash bar Massagesalon Kapsalons Wax Salons Medische spa's Nagelsalons Zonnestudio's Spa's en sauna's Herenkappers Fysiotherapie

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app

Beschikbaar op

Zakelijke app voor professionals

Ga aan de slag met Fresha voor professionals en mis nooit een kans om contact te hebben met je klanten en aan je bedrijf te bouwen

Download de app

Sauna's bij mij in de buurt

‎Sauna's in Broadmeadow ‎Sauna's in Adamstown ‎Sauna's in Adamstown Heights ‎Sauna's in Charlestown ‎Sauna's in Cardiff ‎Sauna's in Argenton ‎Sauna's in Bennetts Green ‎Sauna's in Mount Hutton ‎Sauna's in Boolaroo