Persoonlijke training Strand

Beste Personal Trainers bij mij in de buurt in Strand, Strand

Name: Vergelijk en reserveer Persoonlijke training in Strand, Strand meteen.
Brand: Fresha
Rating: 4 (124 reviews)

Kies uit 3 locaties die Persoonlijke training aanbieden bij jou in de buurt in Strand, Strand Kaart bekijken

Aanbiedingen

Perfection

4.9

(125)

Somerset West, 175 Main Road, Cape Town Audas Estate, 7130, Western Cape

Training Deposit

ZAR 1,000

PMU kit

ZAR 15,500

Buttocks cellulite wrap

ZAR 500

Nose

10 min

ZAR 380

Bekijk alle diensten

Tric

The Sanctuary Shopping Centre, Somerset West, R44, Virgin Active, Cape Town Firgrove Rural, 7581, Western Cape

TRIC- Personal Training sessions

45 min

ZAR 250

Online Consultation

30 min

ZAR 150

Personal Training

45 min

Vanaf ZAR 250

TRIC MS

30 min

ZAR 300

Bekijk alle diensten

Dynamic Muscle Recovery

67 Caledon Street, Cape Town Lionviham, 7130, Western Cape

Muscle Maintenance Plan (x4 sessions) (Female Clients)

40 min

ZAR 420

Kinesiology taping

5 min

ZAR 50

Therapeutic Massage (Female Clients)

ZAR 600

Lymphatic Drainage (Female Clients)

1u 30 min

ZAR 800

Bekijk alle diensten

Alles weergeven

Bel om te reserveren

Edge Fitness Clubs Strand

29 George St, Strand, Cape Town, 7150, South Africa

+27 21 109 4840 +27 21 109 4840 Bel om te reserveren

West Workout Gym

Fountain Square, Caledon St, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 21 851 2273 +27 21 851 2273 Bel om te reserveren

HIIVE Fitness - Somerset West

16 St James St, Audas Estate, Cape Town, 7130, South Africa

+27 82 926 0994 +27 82 926 0994 Bel om te reserveren

Willow Way Fitness Somerset West

The Pines Centre, Cnr Dickson &, Helderzicht Rd, Firgrove Rural, 7710, South Africa

+27 82 640 6833 +27 82 640 6833 Bel om te reserveren

Z Sport

16 Louis Trichart Street, Briza St, Somerset West, 7130, South Africa

+27 72 578 2389 +27 72 578 2389 Bel om te reserveren

Sportmassage

Movement Mobility Massage

Cnr of Centenary &, Reese Rd, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 71 371 7778 +27 71 371 7778 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

Step Up Sport

Twin Oaks Centre, 144 Main Rd, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 76 987 7144 +27 76 987 7144 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

Coach Nikki Armstrong

Schonenberg Estate, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 82 734 6313 +27 82 734 6313 Bel om te reserveren

Persoonlijke training

De beste beoordelingen van Persoonlijke training bij jou in de buurt in Strand

4.0

Gemiddelde van 124 beoordelingen van 1 zaak.

Veelgestelde vragen over Persoonlijke training

Wat is een personal trainer en hoe kunnen zij mij helpen?

Een personal trainer is een professioneel gekwalificeerde fitnesscoach die op maat gemaakte fitnessprogramma's voor hun individuele klanten maakt op basis van de persoonlijke doelen van elke klant (bijv. gewichtsverlies, spiergroei). Zij zullen u instrueren, demonstreren en adviseren om specifieke apparatuur (weerstand, gewichten, machines, enz.) te gebruiken of bewegingen te oefenen die eenvoudigweg op uw eigen lichaamsgewicht zijn gebaseerd om u te helpen uw fitnessniveau te verbeteren.

Hoe vind ik een goede personal trainer?

Mond-tot-mondreclame is geweldig, maar als je niet de luxe hebt om iemand te kennen met een briljante personal trainer (PT), doe dan je eigen onderzoek. Het is raadzaam om hun kwalificatieniveau te controleren (hoe geavanceerder, hoe beter), online recensies te bekijken en na te gaan of hun stijl van coaching (bijvoorbeeld zachtaardig of militant) bij u past.

Wat kan ik verwachten tijdens een personal training?

U zult waarschijnlijk een mix van cardiovasculaire en aerobe oefeningen doen tijdens uw persoonlijke trainingssessie. Het begint met een warming-up en eindigt met een afkoeling om alle spieren die je hebt gewerkt uit te rekken. Hoe je sessie is gestructureerd en welke oefeningen je tijdens de sessie doet, hangt af van je doelen en fitnessniveau.

Hoe vaak moet ik persoonlijke trainingssessies volgen?

Hoe vaak je een persoonlijke trainingssessie hebt, wordt bepaald door je doelen en wat je je kunt veroorloven. Een enkele sessie per week kan voldoende zijn, maar als je nieuw bent met sporten, wil je misschien beginnen met 2-3 wekelijkse sessies om je te helpen je vorm te ontwikkelen en een duurzame routine te krijgen.

Welke kwalificaties moet een personal trainer hebben?

Kwalificaties variëren over de hele wereld, dus ga online en controleer welke kwalificaties een personal trainer moet hebben, waar ter wereld je ook woont. In de VS hebben de meeste personal trainers bijvoorbeeld AED- en reanimatiecertificeringen nodig. In het Verenigd Koninkrijk hebben personal trainers een niveau 2 Gym Instructor-kwalificatie, een niveau 3 Personal Trainer-kwalificatie en een EHBO-certificaat nodig.

Ook beschikbaar in Strand

Schoonheidssalons Brow and lash bar Nagelsalons Wax Salons Massagesalon Kapsalons Medische spa's Spa's en sauna's Herenkappers Tatoeages en piercings Zonnestudio's Fysiotherapie Fitness en ontspanning Gezondheidszorg

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app

Beschikbaar op

Zakelijke app voor professionals

Ga aan de slag met Fresha voor professionals en mis nooit een kans om contact te hebben met je klanten en aan je bedrijf te bouwen

Download de app

Persoonlijke training bij mij in de buurt

Persoonlijke training in Greenway Rise Persoonlijke training in Onverwacht(Strand)Persoonlijke training in Onverwacht Persoonlijke training in Audas Estate Persoonlijke training in Helena Heights Persoonlijke training in Andas Estate Persoonlijke training in Somerset West Persoonlijke training in Lionviham Persoonlijke training in Firgrove Rural Persoonlijke training in Golden Acre Persoonlijke training in Stuart`s Hill Persoonlijke training in Cape Town