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Massaggio sportivo Capultitlán

I migliori massaggi sportivi vicino a me a Capultitlán, Toluca

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C. Prof.ª Martha Rodríguez Valdes 101, Delegación Capultitlán, 50260 Toluca de Lerdo, Méx., Mexico

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Allenamento personale

Clinica Athlos TFD Toluca

Cerro de La Estrella 128, Xinantécatl, 52169 Metepec, Méx., Mexico

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Fisioterapia

FISIOTERAPIA TOLUCA

Av. Paseo Tollocan 1563, Nueva Oxtotitlán, 50100 Toluca de Lerdo, Méx., Mexico

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Fisioterapia

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P.º Cristóbal Colón 107, Residencial Colón y Col Ciprés, 50120 Toluca de Lerdo, Méx., Mexico

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Sport Medica Toluca

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Reforma 50, San Francisco Coaxusco, 52158 Metepec, Méx., Mexico

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Fisioterapia

Armonico Center Prometheus

Av. Sebastián Lerdo de Tejada Pte. 236-3er. Piso, Centro, 50000 Toluca de Lerdo, Méx., Mexico

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Massaggio sportivo

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Calle Pedro Ascencio 529-local 2 y 3, Santa Cruz, 52140 Metepec, Méx., Mexico

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Massaggio sportivo

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Danya Spa

Blvrd Toluca Metepec 400-414, Zona Sin Asignación de Nombre de Col 1, 52141 Metepec, Méx., Mexico

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Valentin Gómez Farias, S. Sebastián 415, 5 de Mayo, 50090 Toluca de Lerdo, Méx., Mexico

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Plazuela de San Francisco 38, San Francisco, Supermanzana Esquina Manzana 012, con, Coaxustenco, 52158 Metepec, Méx., Mexico

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Francisco M de Olaguibel 144, Comisión Federal de Electricidad, 50149 Toluca de Lerdo, Méx., Mexico

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Domande frequenti: Massaggio sportivo

Cos'è un massaggio sportivo?

Un massaggio sportivo è progettato per aumentare la circolazione sanguigna, aumentare l'elasticità dei tessuti e ridurre la tensione muscolare. Può essere utilizzato come parte di un riscaldamento muscolare prima dell'esercizio o per prevenire e alleviare le lesioni causate da un'attività fisica ripetuta. I massaggi sono stati originariamente somministrati agli atleti, ma anche i non atleti possono trarne beneficio.

A cosa serve un massaggio sportivo?

Un massaggio sportivo si concentra sul rilascio miofasciale – myo significa muscolo, fascia significato fasciale – il tessuto connettivo bianco che circonda il muscolo. Aiuta a prevenire e alleviare le lesioni causate da un'attività fisica intensa e ripetuta.

Qual è la differenza tra un tessuto profondo e un massaggio sportivo?

Il massaggio dei tessuti profondi tende ad essere un massaggio completo del corpo; un massaggio sportivo si rivolge a un'area specifica del corpo che ha bisogno di guarigione o sollievo.

Quanto è doloroso un massaggio sportivo?

Dipende dalla soglia del dolore e dall'entità della lesione e dello stress muscolare. È probabile che tu senta disagio durante e dopo il massaggio, ma non nella misura in cui inizi a irrigidirti per sopportare il dolore. Il massaggiatore dovrebbe adattare la sua tecnica per lavorare entro la soglia del dolore.

Quali sono i diversi tipi di massaggi sportivi?

Esistono quattro tipi principali di massaggio sportivo: Pre-evento – dato 15-45 minuti prima di un'attività, un massaggio sportivo pre-evento si concentra sulle aree del corpo che hanno maggiori probabilità di essere esercitate durante l'attività. Post-evento – dato fino a due ore dopo un'attività per aiutarla ad aiutare il rilascio miofasciale. Riparativo – mira a prevenire gli infortuni e a consentire un allenamento intensivo in vista di un evento sportivo per cui ti stai allenando. Riabilitativo – mira a ridurre l'infiammazione dei tessuti a seguito di un infortunio.

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