Urheiluhieronta Germiston

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa Germiston

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Urheiluhieronta alueelta Germiston, Etelä-Afrikka.
Brand: Fresha
Rating: 4 (279 reviews)

Valitse Urheiluhieronta lähelläsi olevista 2 paikoista kaupungissa Germiston Näytä kartta

UrheiluhierontaJalkahieronta Koko kehon hieronta Lymfahieronta Ruotsalainen hieronta Kuumakivihieronta Deep Tissue Massage Parihieronta Raskaushieronta Vyöhyketerapia Vyöhyketerapia

Mindful Body

5.0

(266)

The Parade Street, Bedfordview, Sarlan Park Medical Centre, Johannesburg Bedfordview, Germiston, 2192, Gauteng

Sports Massage

30 min

ZAR 525

Sports Massage

45 min

ZAR 650

Sports Massage

1 h

ZAR 850

Sports Massage

1 h 30 min

ZAR 1,275

Näytä kaikki palvelut

Harmony Massage

5.0

(15)

3 Olienhoutboom Street, Germiston Elspark, 1418, Gauteng

Sports Massage

1 h

ZAR 300

Feet and Lower leg Massage

1 h

ZAR 250

Head Massage

35 min

ZAR 250

Neck and Shoulder Massage

45 min

ZAR 320

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

The Colisseum Day Spa

The Italian Club, 7 Marais Rd, Bedfordview, Germiston, 2007, South Africa

+27 11 454 1890 +27 11 454 1890 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalonkuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

Groenewald Coetsee Physiotherapy

ReActive Sport Orthopaedic Rehabilitation Centre, 40 Shelton Ave, Harmelia, Edenvale, 1609, South Africa

+27 11 974 9005 +27 11 974 9005 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Beauty Relax Massage

2 Angus Rd, Bedfordview, Germiston, 2007, South Africa

+27 78 813 6646 +27 78 813 6646 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Kuumakivihieronta

Korjaava hieronta

Rentoutushieronta

Bedford Wellness Centre

Suite 6A, Cnr Kirkby and, Bedford Manor Office Suites, 17 Kirkby Road, Regent St, Bedford Gardens, Bedfordview, 2007, South Africa

+27 11 615 0320 +27 11 615 0320 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Rentoutushieronta

Korjaava hieronta

Akupainanta

Stacy Allan Therapeutic Massage Wellness

80 Signal Ave, Dawnview, Germiston, 1401, South Africa

+27 84 582 4019 +27 84 582 4019 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Koko kehon hieronta

Kuppaus

Rentoutushieronta

Dr SEAN T ARMSTRONG

Opp Bedford Centre Shell Garage, 17 Smith Rd, Bedfordview, 2007, South Africa

+27 72 607 9194 +27 72 607 9194 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

In Touch Wellness

Bedford Manor Office Suites, Regent St, Bedfordview, South Africa

+27 76 684 3662 +27 76 684 3662 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Kiinalainen hieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Daisy Thai Massage

16A Nicol Rd, Bedfordview, Johannesburg, 2007, South Africa

+27 63 561 4564 +27 63 561 4564 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokääre

Vartalonkuorinta

Chinese Massage Primrose

Cnr Magnolia Road And Fochsia, Primrose, Johannesburg, 2018, South Africa

+27 84 473 9352 +27 84 473 9352 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Rentoutushieronta

Korjaava hieronta

Koko kehon hieronta

Bankracheng Thai Massage

9&11, Park St, Bedfordview, 2007, South Africa

+27 11 028 0560 +27 11 028 0560 Varaa aika soittamalla

Vartalonkuorinta

Sauna

Kylpylähoidot

Parhaat arvostelut kohteesta Urheiluhieronta lähellä sinua kaupungissa Germiston

4.0

279 Arvostelujen keskiarvo 2 tapahtumapaikoista.

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Kuinka paljon urheiluhieronta maksaa?

Maksat todennäköisesti ZAR 650 urheiluhieronnasta kaupungissa Germiston.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

Myös saatavilla alueella Germiston

Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Kauneushoitolat Hieronta Waxing Medspat Parturit Fitness

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Selaa toimipaikkoja alueella Germiston

Urheiluhieronta alueella Bedfordview Urheiluhieronta alueella Morninghill Urheiluhieronta alueella Harmelia