Urheiluhieronta Ternopil

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa Ternopil

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Urheiluhieronta alueelta Ternopil, Ukraina.
Brand: Fresha
Rating: 4 (489 reviews)

Valitse Urheiluhieronta lähelläsi olevista 4 paikoista kaupungissa Ternopil Näytä kartta

UrheiluhierontaLääkinnällinen hieronta

Spirit Massage Studio

5.0

(478)

вулиця За Рудкою 18, Тернопіль Новий світ, 46003, Тернопільська Область

Спортивний масаж 45хв

45 min

Alkaen UAH 700

Спортивний масаж 60хв

1 hr

Alkaen UAH 750

Спортивний масаж 90хв

1 hr and 30 min

Alkaen UAH 900

Масаж обличчя 60 хв+Альгінатна маска30хв

1 hr and 30 min

UAH 1,000

Näytä kaikki palvelut

VillaTilla

5.0

(7)

вулиця Чумацька 2, Тернопіль, 46002, Тернопільська Область

Спортивний

1 hr - 1 hr and 30 min

UAH 1,200

Інфрадогляд

1 hr and 15 min

UAH 1,100

Тіло в балансі

1 hr

UAH 1,200

Баланс і розслаблення

45 min

UAH 700

Näytä kaikki palvelut

Freedom style

проспект Степана Бандери 87, Тернопіль, 46002, Тернопільська область

Спортивний масаж

50 min

UAH 1,100

Терапевтичне тейпування

15 min

Alkaen UAH 350

Міостимуляція конкретного м'яза

10 min - 20 min

Alkaen UAH 200

Реабілітаційний масаж + витяжка

1 hr

UAH 1,400

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Hiland

вулиця Київська 11А, Тернопіль, 46002, Тернопільська Область

Спортивний масаж сп+р

1 hr

UAH 600

Спортивний масаж

1 hr and 30 min

UAH 850

Масаж голови(додатково)

20 min

UAH 150

Оздоровчий масаж сп+ш

1 hr

UAH 600

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Parhaat arvostelut kohteesta Urheiluhieronta lähellä sinua kaupungissa Ternopil

4.0

489 Arvostelujen keskiarvo 4 tapahtumapaikoista.

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Kuinka paljon urheiluhieronta maksaa?

Maksat todennäköisesti UAH 850 urheiluhieronnasta kaupungissa Ternopil.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

Myös saatavilla alueella Ternopil

Hieronta Nail Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus