Urheiluhieronta Le Quesnot

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa Le Quesnot, Rouen

Palveluja Urheiluhieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella Le Quesnot sijainnissa Rouen Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

La Maison du Mieux-Etre

86 bis Rue Aristide Briand, 76410 Saint-Aubin-lès-Elbeuf, France

+33 6 68 66 04 35 +33 6 68 66 04 35 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Meikkauspalvelu

Dermaplaning

Mikrohionta

L'Essence Même

24 Espa. des Foudriots, 76410 Saint-Aubin-lès-Elbeuf, France

+33 6 25 59 60 33 +33 6 25 59 60 33 Varaa aika soittamalla

Dermaplaning

Kulmakarvojen lankaus

Miesten kasvohoito

Kasvohoito

Iron Bodyfit Caudebec-lès-Elbeuf Electrostimulation

1233 Rue aux Saulniers, 76320 Caudebec-lès-Elbeuf, France

+33 6 75 16 26 03 +33 6 75 16 26 03 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Le Palais d'Orient

derrière le laboratoire, 5 Rue de la Forêt, 76500 Elbeuf, France

+33 2 32 93 52 29 +33 2 32 93 52 29 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Mikrohionta

Threading

Selkähieronta

NATURHOLISTA - Massotherapeute - Naturopathe

22 Rue Côte aux Blancs, 76410 Freneuse, France

+33 6 59 22 52 57 +33 6 59 22 52 57 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Ruotsalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Mea Beauty

2 Rue Raspail, 76320 Caudebec-lès-Elbeuf, France

+33 7 53 47 79 20 +33 7 53 47 79 20 Varaa aika soittamalla

Kulmakarvojen lankaus

Miesten kasvohoito

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

NATUR'AFIA

50 Rue du Général de Gaulle, 76500 Elbeuf, France

+33 6 79 87 51 83 +33 6 79 87 51 83 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Dermaplaning

Mikrohionta

Selkähieronta

Wonderful nails avec angel

587 Rue du Puits Mérot, 76320 Saint-Pierre-lès-Elbeuf, France

+33 7 72 35 80 33 +33 7 72 35 80 33 Varaa aika soittamalla

Kasvojen aknehoidot

Selluliittihoito

Kasvohoito

Henna

Fitness Park

849 Rte de Pont-de-l'Arche, 76320 Saint-Pierre-lès-Elbeuf, France

+33 7 89 74 54 36 +33 7 89 74 54 36 Varaa aika soittamalla

Essences d'Ailleurs

27 Rue Léon Gambetta, 76410 Saint-Aubin-lès-Elbeuf, France

+33 7 60 63 32 95 +33 7 60 63 32 95 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Kasvohoito

Meikkauspalvelu

Kulmakarvojen lankaus

Muscle&Vous

3 All. Louise Michel, 76320 Saint-Pierre-lès-Elbeuf, France

+33 2 35 37 92 36 +33 2 35 37 92 36 Varaa aika soittamalla

Institut de beauté Bodyminute

4 Rue des Martyrs, 76500 Elbeuf, France

+33 2 35 33 52 22 +33 2 35 33 52 22 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Miesten kasvohoito

Kulmakarvojen lankaus

Meikkauspalvelu

Body Energy

12 Rue Saint-Jacques, 76500 Elbeuf, France

+33 9 86 55 69 31 +33 9 86 55 69 31 Varaa aika soittamalla

Monsieur Didier Filet

3 Rue André Maurois, 76500 Elbeuf, France

+33 7 78 25 02 41 +33 7 78 25 02 41 Varaa aika soittamalla

Escale Beauté

144 Rue de la République, 76320 Caudebec-lès-Elbeuf, France

+33 2 35 77 09 78 +33 2 35 77 09 78 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Kasvojen aknehoidot

Threading

Mikrohionta

NB COIFF'

33 Rue des Martyrs, 76500 Elbeuf, France

+33 2 35 77 21 31 +33 2 35 77 21 31 Varaa aika soittamalla

Kiharat hiukset

Hiusten värjäys

Hiustenpidennykset

Raidat

Pôle de Thérapeutes

12 Pl. du Champ de Foire, 76500 Elbeuf, France

+33 2 14 00 03 89 +33 2 14 00 03 89 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Akupunktio

Kuivaneulaus

Institute Pretty Beauty

97 Rue de la République, 76320 Caudebec-lès-Elbeuf, France

+33 6 02 25 85 76 +33 6 02 25 85 76 Varaa aika soittamalla

Dermaplaning

Selluliittihoito

Häämeikki

Kasvojen aknehoidot

Espace santé et bien-être

3 Rue André Maurois, 76500 Elbeuf, France

+33 9 74 56 29 75 +33 9 74 56 29 75 Varaa aika soittamalla

Salon de Massage Mains d'or

7 Rue des Marchands, 76500 Elbeuf, France

+33 2 32 13 06 26 +33 2 32 13 06 26 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

Myös saatavilla alueella Le Quesnot

Waxing Hair Salon Kauneushoitolat Fysioterapia Medspat Hieronta

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus