Urheiluhieronta Le Mesnil-Esnard

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa Le Mesnil-Esnard, Rouen

Palveluja Urheiluhieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella Le Mesnil-Esnard sijainnissa Rouen Näytä kartta

UrheiluhierontaRentoutushieronta Koko kehon hieronta Lymfahieronta Kiinalainen hieronta Raskaushieronta Jalkahieronta Jalkahieronta

Varaa aika soittamalla

AQUAVITAL Institut de beauté et de bien être

123 Rte de Paris, 76240 Le Mesnil-Esnard, France

+33 2 76 67 17 46 +33 2 76 67 17 46 Varaa aika soittamalla

Dermaplaning

Kulmakarvojen lankaukset

Miesten kasvohoito

Kasvohoito

Iron Bodyfit Le mesnil Esnard Electrostimulation

Le, Zac Du Champ Cornu, 26 Rue Pierre Dailly, 76240 Le Mesnil-Esnard, France

+33 6 18 25 09 21 +33 6 18 25 09 21 Varaa aika soittamalla

Le Spa des bébés

46 Rte de Paris, 76240 Le Mesnil-Esnard, France

+33 7 67 78 64 04 +33 7 67 78 64 04 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Thaihieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

LA SALLE DE SPORT

2 Rte de Paris, 76240 Le Mesnil-Esnard, France

+33 6 44 51 77 97 +33 6 44 51 77 97 Varaa aika soittamalla

Accrosport Rouen St Julien

49 Rue Saint-Julien, 76100 Rouen, France

+33 2 35 62 63 65 +33 2 35 62 63 65 Varaa aika soittamalla

Il et Elle Institut

2311 Rte de Paris, 76520 Franqueville-Saint-Pierre, France

+33 2 32 86 04 94 +33 2 32 86 04 94 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Selkähieronta

Kasvojen aknehoidot

Threading

Le Petit Rituel Massage Rouen

20 Rue des Arsins, 76000 Rouen, France

+33 2 35 36 26 71 +33 2 35 36 26 71 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Korjaava hieronta

Rentoutushieronta

Lila Sefion Réflexologie RNCP et Bien-être/E.I

4 Rue du Pacifique Bâtiment Fidji, 76240 Belbeuf, France

+33 6 51 02 70 50 +33 6 51 02 70 50 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Kiinalainen hieronta

LES SOINS AU NATUREL

134 Rte de Paris, 76520 Boos, France

+33 6 19 99 00 51 +33 6 19 99 00 51 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Rentoutushieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Clémentine Serre - Massages Rituels

7 Rue Louis Buée, 76800 Saint-Étienne-du-Rouvray, France

+33 6 63 81 65 60 +33 6 63 81 65 60 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Rentoutushieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

So Chic Coiffure & Institut

39 Rue Lazare Carnot, 76800 Saint-Étienne-du-Rouvray, France

+33 2 32 91 38 52 +33 2 32 91 38 52 Varaa aika soittamalla

Balayage

Kiharat hiukset

Hiusten letitys

Hiusten värjäys

massage rouen hso

88 Rue du Champ des Marais, 76160 Darnétal, France

+33 6 52 60 57 27 +33 6 52 60 57 27 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Brigitte Montier

15 Rue Anatole France, 76300 Sotteville-lès-Rouen, France

+33 6 62 06 45 96 +33 6 62 06 45 96 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Deep Tissue Massage

Terapeuttinen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Espace Beauté Minceur

1B Rue Dr Cotoni, 76800 Saint-Étienne-du-Rouvray, France

+33 6 26 64 37 73 +33 6 26 64 37 73 Varaa aika soittamalla

Kasvojen aknehoidot

Miesten kasvohoito

Kulmakarvojen lankaukset

Kasvohoito

Institut M la beauté

12 rue du pacifique Institut situé à proximité du lycée Galilée Franqueville saint pierre, Entrée coter parking, 76240 Belbeuf, France

+33 9 80 55 88 73 +33 9 80 55 88 73 Varaa aika soittamalla

Dermaplaning

Threading

Selkähieronta

Kasvojen aknehoidot

Cabinet Kine Sport Ostéo Rouen (Beauvois Lebas Duteurtre)

16 Rue Marie Curie, 76000 Rouen, France

+33 6 88 26 51 30 +33 6 88 26 51 30 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

MB Maison de la Beauté

3 Rue Louis Demarest, 76300 Sotteville-lès-Rouen, France

+33 6 35 51 91 67 +33 6 35 51 91 67 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Häämeikki

Selkähieronta

Kasvojen aknehoidot

Vénus Beauté

7 Rue Léon Salva, 76300 Sotteville-lès-Rouen, France

+33 9 67 19 13 18 +33 9 67 19 13 18 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Miesten kasvohoito

Kulmakarvojen lankaukset

Kasvohoito

Institut Le Gentilhomme

12 Rue de Sotteville, 76100 Rouen, France

+33 7 88 32 66 53 +33 7 88 32 66 53 Varaa aika soittamalla

Säärien vahaus

Hollywood-vahaus

Koko vartalon vaha

Selän vahaus

PhysioSport76 Kinésithérapie du Sport du rachis et de l'épaule

47 Rue Molière, 76000 Rouen, France

+33 2 27 08 24 74 +33 2 27 08 24 74 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Maison Esthefit

205 Rue de Paris, 76300 Sotteville-lès-Rouen, France

+33 6 63 44 97 83 +33 6 63 44 97 83 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Kuumakivihieronta

Korjaava hieronta

Rentoutushieronta

l'Instant sana- Hammam & Spa -

8 Rue aux Juifs, 76160 Darnétal, France

+33 9 52 85 01 38 +33 9 52 85 01 38 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Dermaplaning

Kulmakarvojen lankaukset

Miesten kasvohoito

NOKA'S FITNESS

Parc d'activité, Les Ondelles, 76240 Belbeuf, France

+33 7 71 21 81 83 +33 7 71 21 81 83 Varaa aika soittamalla

BL Institut

59 Rue Léon Blum, 76300 Sotteville-lès-Rouen, France

+33 2 35 62 76 91 +33 2 35 62 76 91 Varaa aika soittamalla

Dermaplaning

Threading

Kasvojen aknehoidot

Selkähieronta

La Bulle

71 Av. du 14 Juillet, 76300 Sotteville-lès-Rouen, France

+33 6 69 06 20 64 +33 6 69 06 20 64 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Sauna

Institut de beauté Parenthèse Zen

1 Rue de la Champmesle, 76000 Rouen, France

+33 2 35 70 67 44 +33 2 35 70 67 44 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Kulmakarvojen lankaukset

Miesten kasvohoito

Dermaplaning

La Clinik Beauté by Sharonaé (Institut)

765 Rte de Paris, 76520 Franqueville-Saint-Pierre, France

+33 2 32 87 63 78 +33 2 32 87 63 78 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Dermaplaning

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistukset

Olivier BROUSSE Kinésithérapeute

45 Bd de l'Yser, 76000 Rouen, France

+33 2 35 89 77 11 +33 2 35 89 77 11 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Evasion Temporelle - Institut Mary Cohr

Centre Commercial de, Imp. de l'Aubette, 76160 Saint-Léger-du-Bourg-Denis, France

+33 2 35 15 47 57 +33 2 35 15 47 57 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Dermaplaning

Mikrohionta

Threading

Rouen massage

21 Pl. de la Basse Vieille Tour, 76000 Rouen, France

+33 6 58 34 02 54 +33 6 58 34 02 54 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Deep Tissue Massage

Parihieronta

Thaihieronta

Cabinet de kinésithérapie Rouen Seine CKRS

45 Quai de Paris, 76000 Rouen, France

+33 2 35 88 22 73 +33 2 35 88 22 73 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Le Mic Gaelle - Lenouvel Clémence - Kinés

20 Rue du Pacifique, ZAC du, Rue des Genetais, 76240 Belbeuf, France

+33 2 76 00 13 09 +33 2 76 00 13 09 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Physiofit : Cabinet de Kinésithérapie et Ostéopathie

12bis Rue Marx Dormoy, 76800 Saint-Étienne-du-Rouvray, France

+33 2 76 61 38 10 +33 2 76 61 38 10 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Masseur-Kinésithérapeute Raphaël Hanchard

50 Rue Jean Mermoz, 76520 Franqueville-Saint-Pierre, France

+33 2 32 87 78 82 +33 2 32 87 78 82 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Valérie Foudrain

RESIDENCE CALYPSO 2, 2 All. du Petit Prince, 76240 Bonsecours, France

+33 6 76 35 08 09 +33 6 76 35 08 09 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

Myös saatavilla alueella Le Mesnil-Esnard

Medspat Kulmakarvat ja silmäripset Kauneushoitolat Hair Salon Kylpylät ja saunat Hieronta Parturit Tatuoinnit ja lävistykset Fysioterapia Fitness Solarium

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus